Jellyfish, 积分 2363, 距离下一级还需 637 积分
本帖最后由 guangbo123 于
16:25 编辑
如题！！！！！！！！
Lomy12岁3个月
芭蕾舞是不需要练下腰的，也需要柔软度，所以，老师都会加上下腰，前抢脸，后抢脸，前桥等动作的
&下腰的影响倒不是很大...重要的是前抢脸和后抢脸和前桥,,会影响孩子的生高发育...这个我很早就查过资料了..&
Giraffe, 积分 972, 距离下一级还需 28 积分
恬恬8岁1个月
我们特意挑了一个不压腿不下腰的芭蕾班在学。
Horse, 积分 1326, 距离下一级还需 174 积分
下腰会有什么影响吗，我朋友家小孩4岁在学舞蹈基础，都是下腰压腿什么的
chengzhang99于 08:03补充以下内容：
网上搜了一下类似新闻，貌似蛮危险的……
&啊，都是一套流程，一开始上来就下腰&
&4岁就要求下腰了么？我家的都是地面活动，小燕子飞、压腿、劈叉之类的。&
Lion, 积分 4451, 距离下一级还需 1549 积分
家宝9岁3个月
前几天刚看了篇关于小孩子学舞蹈的文章，好象12岁以内的孩子不太适合专业学舞蹈，很多动作确实有一定的危险性
Lion, 积分 4845, 距离下一级还需 1155 积分
Tony10岁8个月
我家小子练武，也有下腰、压腿什么的。还很多专业动作。
难道以后不练了？
Horse, 积分 1401, 距离下一级还需 99 积分
大宝9岁5个月小宝7岁8个月
我也很矛盾，每次看到姑娘下腰练习时都担心
&现在还在练吗？短我消息吧，交流一下。&
Monkey, 积分 7150, 距离下一级还需 850 积分
英子8岁4个月
纠结，想给孩子转学芭蕾算了，
&芭蕾我问过老师，到三级四级的时候还是要练习下腰的。&
小虫虫12岁1个月
下腰的影响倒不是很大...重要的是前抢脸和后抢脸和前桥,,会影响孩子的生高发育
&会影响身高？我家现在在班上不高是不是就是跳舞跳的？吓人哦&
&在下腰训练中.开始练习时,一定需要大人或指导老师在旁边辅助..先跪练后仰,.再直立后仰,最后再后仰撑地训练..,对孩子身高的发育会有一定影响..&
Lion, 积分 4957, 距离下一级还需 1043 积分
UU8岁4个月
同事家确实有孩子练舞蹈下腰下残疾的。所以，下腰一定要谨慎。
Monkey, 积分 6999, 距离下一级还需 1001 积分
liz15岁1个月
全世界学跳舞的人很多，出意外的只是少数吧！但是建议跟从真正有实力和水平的教练学习才是王道，现在的师资也是混者居多。我同事的女儿随便跟人学学古筝和画画就去少年宫当老师教孩子了，不把孩子教废真是怪了！
Jellyfish, 积分 2363, 距离下一级还需 637 积分
本帖最后由 guangbo123 于
16:27 编辑
就为了煅炼身体的，哪晓得一上来就都得学下腰。
Jellyfish, 积分 2363, 距离下一级还需 637 积分
本帖最后由 guangbo123 于
16:26 编辑
顺便吐槽，现如今这中国舞就不能六岁再教孩子下腰啊？
Horse, 积分 1446, 距离下一级还需 54 积分
Alice9岁9个月angel4岁
我女儿也是四岁半就开始练习民族WU，差不多五岁就开始练下腰，我看也是相当担心。
Elephant, 积分 553, 距离下一级还需 47 积分
Linney7岁10个月
仅仅是兴趣就算了，除非决定让孩子吃这口饭，否则我不会强求孩子去学一门兴趣课~~
Kangaroo, 积分 3086, 距离下一级还需 914 积分
注意方法的话一般没什么问题的，个人意见哈
Ibex, 积分 1795, 距离下一级还需 205 积分
Apple11岁1个月
同关注。。。
Jellyfish, 积分 2363, 距离下一级还需 637 积分
本帖最后由 guangbo123 于
16:29 编辑
简直是躲不过的腰功啊
Lion, 积分 5130, 距离下一级还需 870 积分
莹莹6岁11个月
慢慢锻炼，和老师先说明我们也不要到一个什么水平，只是个业余爱好。
Dolphin, 积分 292, 距离下一级还需 108 积分
Liz7岁11个月
我们不到5岁，最开始练的时候是老师扶着直接直立向后下腰，后来换了个班，学北舞的中国舞一级，老师要求小孩自己练习跪立后弯腰，但是我闺女每次往后弯就直接倒地了，不会跪立后弯腰。问了原来的老师，建议还是从老师扶着下腰开始练柔软度，说小孩掌握不好跪立后弯腰的技巧。我看网上介绍的顺序是：俯卧后弯腰--双跪立后弯腰--站下腰。
顺便说一句，我闺女柔韧度很好，劈叉没怎么费工夫就会了，横叉竖叉都行，所以我觉得我闺女在同龄里算是很柔韧的，但是这个跪立后弯腰小孩确实不好掌握，还得大人扶着，不然容易伤着。
Ibex, 积分 1524, 距离下一级还需 476 积分
下腰舞蹈课基本功，不过在家里不敢练
Horse, 积分 1373, 距离下一级还需 127 积分
大仁4岁3个月
当然要练了！！！舞蹈是帮助长身高的，是否正规很重要，只是不正规的机构为了赚钱，不纠正孩子练歪的动作，因此才有一些孩子用练武术的方式来练舞蹈的基本功，才导致的影响身高。
我就是从小练舞蹈的，下腰就是要从小练的，不影响身高。
Jellyfish, 积分 2278, 距离下一级还需 722 积分
牛琳7岁8个月龙烨3岁11个月
希望能有些专业的答案呀，女儿刚开始学
Jellyfish, 积分 2363, 距离下一级还需 637 积分
呵呵，这是老贴了。
最后我们果断放弃中国舞了，因为中国舞是避不开腰部练习的，可是现在的教育机构都在初学一学期就要完成跪下腰，甚至下大腰。
所以我家的转芭蕾了。孩子的芭蕾老师是北舞硕士，明确告知太小的孩子六岁以下不适合练习下大腰。腰部练习建议九岁以上循序渐进，这个要求在现在的中国舞培训环境下是做不到的，只好放弃了。
Elephant, 积分 564, 距离下一级还需 36 积分
畅儿8岁6个月
下腰有這麼嚴重的后果，第一次聽說啊
Jellyfish, 积分 2877, 距离下一级还需 123 积分
ANNE10岁2个月
本帖最后由 一叶 于
10:53 编辑
只要学的地方正规，压腿下腰不是问题的。
一叶于 10:54补充以下内容：
啥都担心是学不好的，那又何必学呢？
Cow, 积分 123, 距离下一级还需 77 积分
像我这种老郁闷女儿将来会长太高的，是不是送去学下腰还能长矮点儿……
Fox, 积分 655, 距离下一级还需 145 积分
呃，女儿三岁多，已经在练习跪下腰了
Jellyfish, 积分 2863, 距离下一级还需 137 积分
橙子9岁8个月
女儿练舞两年多了，下腰前后桥一个没少，个子长得也挺快啊
Kangaroo, 积分 3086, 距离下一级还需 914 积分
站下腰、跪下腰，应该没啥危险吧。前、后桥、侧手翻，就要小心点。
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深圳市豫妞儿艺术团：中国舞、拉丁舞、跆拳道、创意美术，师资力量正规、实力强大！在学习的过程中，艺术团会引领孩子们进行正规协会的专业级别考试，并不断的为孩子们提供各类可以锻炼、提高的平台。。。。。。芭蕾对中国古典舞来说，影响是深远的。如果将五千年的中国文化看作是中国古典舞的生母，那么，芭蕾就相当于古典舞的奶妈。西方芭蕾舞用自己的乳汁哺育了身在襁褓中的中国古典舞。正因为这一点，中国古典舞和芭蕾有着很亲密的关系。芭蕾悠久的历史与专家的探索，研究出人体正确的训练体系。也正是因为芭蕾的正规训练体系，中国古典舞在基本功训练课堂中加入了许多古典芭蕾舞的基本元素。（一）、 中国古典舞扶把训练借鉴了大量的芭蕾舞脚位与一些基本训练动作。 1、脚位： 一位，二位，四位（这一位置基本上很难用到，只有在某些针对性很强的动作中用到），五位。2、蹲： 一位蹲，二位蹲，四位蹲，五位蹲。3、擦地： 一位擦地，二位擦地，五位擦地。4、小踢腿：一位小踢腿，二位小踢腿，五位小踢腿。5、单腿蹲：五位上的单腿蹲，立半脚尖的单腿蹲。6、小弹腿：五位上的小弹腿。7、大踢腿：一，五位上的大踢腿。8、控制： 五位上的前、旁、后控制，90度的半环动、全环动控制。中国古典舞以上借鉴芭蕾的训练动作中，手位与芭蕾则不同，古典舞的手位较芭蕾复杂。（二）、古典舞基本训练课中的扶把训练，这一系列扶把中，从整体上看，训练顺序与芭蕾基本功训练中就很是相似。我们把芭蕾基本功扶把上依次用顺序排列，就如：蹲——擦地——小踢腿——单腿蹲——环动——小弹腿——大踢腿——控制。那么古典舞基本功中也会大部分的出现以上举例的相同训练动作，只是在古典舞的训练顺序上会有所变动，在这一点，古典采用的是有稍微的顺序会不一致，这就是古典舞的整体综合式扶把训练体系。在这里，古典舞在扶把训练中变动不会是太大的，例如，擦地和小踢腿可以有机结合，单腿蹲和环动结合，小弹腿和大弹腿结合，几种结合方式结合的方式但都不会脱离主干，既：双手扶把活动——蹲——擦地——单腿蹲——腰——小踢腿——大弹腿——大踢腿——控制。这种结合在我们看来是非常微妙的也是非常之恰当的结合。（ 三）、中国古典舞把下训练中也有芭蕾舞元素存在。 中国古典舞基本功课中把下的组合大部分是有塑造人物形象的，在芭蕾基本课训练中这是的确见不到的。古典舞中的综合组合练习是以情、形结合为主要表现手段的艺术，但从组合的框架上来看很多训练动作是芭蕾的内容。1、控制组合：在把下控制组合中，中国古典舞也大幅度的采用了芭蕾舞脚下的动作，开、绷、直。2、小跳组合：中国古典舞的小跳部分，各分为：⑴擦地小跳、⑵掖腿小跳、⑶射燕小跳。而其中就有两种小跳组合涉及到芭蕾中的小跳，既：擦地小跳和掖腿小跳。古典舞在小跳这一部分，除去掖腿小跳，其余两种小跳几乎都是借鉴芭蕾训练的小跳训练模式。3、中跳组合：在古典舞中跳组合训练中，我们仍然看到如：前分腿跳，旁分腿跳，等等芭蕾舞中跳的元素。4、大跳组合：古典舞大跳组合也分为很多种⑴凌空越大跳、⑵弹腿大跳、⑶紫金冠大跳、在这三者之中采用芭蕾舞元素的就有 ，弹腿大跳和凌空越大跳。5、中国古典舞“转”这一技巧中也借鉴了芭蕾舞的元素：古典舞“转”这一技巧中包括有：⑴平转、⑵踏步吸腿转、⑶踏步掖腿转、都是借鉴芭蕾舞转的元素，⑴平转：平转脚下的位置与步法都与芭蕾想同，不同的是芭蕾在平转上的手位一般以七位即刻，而古典舞手位可以变幻莫测。古典舞可以就平转的手位有双山膀、单山膀（不做山膀的另一支手背手）、胸前双手立掌、等等。⑵踏步吸腿转：古典舞的踏步吸腿转，是以踏步位以准备，借助反作用力的技巧。而这一转又和芭蕾的四位转很是雷同，不同的是芭蕾是以四位做准备，在转的过程中，芭蕾与古典舞在人体的重心与中轴线上，是相同的。⑶踏步掖腿转：踏步掖腿转和踏步吸腿转的作用力完全想同，只是转的过程中掖腿与吸腿脚位的不同。四、中国古典舞与芭蕾舞的不同之处： 1、芭蕾舞的所有脚位与手位都以“开”位基础， 它具有上、下肢外旋的特点。中国古典舞的脚位和手位则是以“开”和“关”位基础的。通过人体解剖来分析，它不仅有上、下肢外旋的特点，而且还具有内旋的特点。例如：脚在小八字步、钉子步位中，大腿、小腿是外旋（外开）的，而在踏步、弓箭步、大掖步的双腿，则是一开一关（外旋和内旋）。2、芭蕾舞在应用脊椎时，一般是以“伸”形成固定轴，所以人体的后背直立感非常突出。中国古典舞在应用脊椎时，常常用到的不仅是有屈有伸，而且还有回旋和恻旋。如：含、腆、冲、靠是脊椎的屈伸，卧云这一动作中就用到脊椎的回旋与恻旋。3、芭蕾舞的韵律是清晰、单纯，表现力主要是在下身的脚上，而上身则多数保持直立状态。中国古典舞韵律是复杂、曲折，其表现力主要是在上、下身的配合上。4、中国古典舞在表现力这一块与芭蕾舞的对比。⑴、一个成熟的古典舞演员在舞台上展现的是“形、神、劲、律”的高度融合，这正是古典舞身韵的重要表现手段。这“形、神、劲、律”中就包含着舞者的神韵、心意，舞者力量的轻重、缓急、强弱、长短、刚柔的处理。⑵、一个成熟的芭蕾舞演员在舞台上所展现的是华丽、高贵、美丽的形象。因为芭蕾舞的训练模式，使得舞者上身的四个点，既：双肩和胯以上的两个点，是一个不可倾斜的平行线。而传统的芭蕾舞剧情的套路大部分是公主与王子的爱情故事，使得芭蕾舞演员在这些剧情套路的一系列剧目中，重复再重复的表现：柔美、华丽、高贵、善良。所以芭蕾舞与中国古典舞，在舞台表现力这一点上，又是一个很大的不同。五、结论：中国古典舞是中国式的芭蕾。芭蕾作为一种高贵的西方古典舞，那么中国古典舞就是一种可以与其并行的高贵的东方古典舞。这两者的亲密关系是不可否认的，中国古典舞微妙的把芭蕾舞一些元素结合了进去，使得古典舞本身更加完善。但让古典舞动作表现力更上一层楼、更完美的是它的身韵元素，既：“提、沉、冲、靠、含、腆、移、拧”这种让身体有足够表现空间的身韵元素，把中国古典舞与西方芭蕾舞又轻巧的划分开。感谢您对我们豫妞儿艺术团的支持与厚爱！！龙华民治中心：民治街道民乐新村233栋102 ——豫妞儿艺术中心（泡泡老师）（蓝老师） 更多资讯：请扫描艺术团二维码
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对于芭蕾舞基本功介绍以及训练方法
古典芭蕾最初起源于意大利，发展于法国宫廷，兴盛于俄罗斯，经过几百年的发展，形成了古典芭蕾要求的“开”、“绷”、“直”、“长”，下面针对其特点，具体分析一下其动作的训练要求。
1、古典芭蕾中“开”特点的训练方法
针对芭蕾舞“开”的特点训练时，初学者应注意从大腿到脚部的外开训练，要求我们的膝盖总是要打开的，站立时也是要抬头挺胸双肩打开。
2、芭蕾舞中“绷”特点的训练方法
芭蕾舞中的“绷”不单纯是绷脚，而是在做plie 、tendu 、fondu 、jete 等一系列动作时腿也是绷紧的， 尤其是大腿内侧的肌肉更要绷紧。但是绷紧不是僵硬，绷紧的目的是为了加强腿部的力度，更加灵活的完成舞蹈的技巧与动作。
3、芭蕾舞中“直”特点的训练方法
芭蕾舞中“直”特点首先要求舞者不管是站、坐、走、立还是做其他动作时，从头、颈、躯干、腿部都要直立向上，因为芭蕾舞给人感觉是最高贵、最典雅的舞种。
4、芭蕾舞中“长”特点的训练方法
芭蕾舞中“长”特点是指舞蹈演员在做动作时一定要把动作做“活”，而这里的“活”就是要求动作要有延伸感，动作延伸了也就自然而然的“长”了。
对于中国古典舞基本功介绍以及训练方法
古典舞的学习要求舞者在掌握身韵、身段的练习时还要扎实的练好基本功技巧。古典舞中的基本功技巧也就是我们通常所说的“跳”、“转”、“翻”。
1、古典舞中的“跳”的训练
我们常见的“跳”包括小跳、中跳、大跳。
（1）小跳包括一位小跳、二位小跳、五位小跳等，小跳不要跳的太高，主要是练习舞者的脚掌与地面的推力关系，尤其要注意的问题是在起跳以后一定要及时的绷脚， 五位小跳更是要在绷脚的状态下把两腿夹紧， 并且要做到从前面看不到后面的脚。
（2）中跳包括我们常见的射燕跳、劈腿跳等，主要练习浅析不同舞种舞蹈基本功训练区别及其应用
【舞蹈专业】【舞蹈专业】【发声技巧】【表演——考试技巧】【艺术院校招生简章】【舞蹈专业】【舞蹈专业】【声乐专业】芭蕾舞基本功：芭蕾中间训练、中国舞把杆训练（流畅）_土豆_高清视频在线观看专业老师不建议孩子8周岁前练习舞蹈基本功_新浪浙江教育_新浪浙江
专业老师不建议孩子8周岁前练习舞蹈基本功
来源：青年时报日08:00字号：|
　　女孩子练跳舞，可以练就一副挺拔的身板，而且整个气质也会与众不同。一直以来，送孩子去参加舞蹈班培养气质，成了女生家长的首选。可是，最近这段时间，个别舞蹈班里出现了家长不让女孩子学跳舞的事。原因是说，跳舞会让孩子长不高，现在升学、找工作都对身高有门槛，再怎么样也不能让可跳可不跳的舞蹈耽误孩子的一辈子。
　　那么，学舞蹈真的会影响到孩子长个子吗？
　　家长：
　　怕长不高停上舞蹈课
　　宋先生的女儿读小学二年级，最近，要不要让女儿继续练习舞蹈基本功这个问题，一直困扰着宋先生夫妇。
　　原来，女儿从幼儿园小班开始学习舞蹈基本功，下腰、劈叉、压肩、压腿，一练就是四年。前段时间，宋先生带女儿去医院测了骨龄，医生说，女儿以后的个头可能长不到1.6米。这下，宋先生急坏了，想来想去觉得可能和女儿从小练习舞蹈基本功有关。“你看，体操运动员长得都挺矮小，他们每天都得练习基本功呀。”
　　为此，宋先生果断地停止让女儿再练舞蹈。可女儿却哭得稀里哗啦，眼见着自己不能上舞蹈课，也不能再练劈叉等基本功，觉得自己过去的4年付出白费了，而且还不能见到那些一起练习的小伙伴……
　　王女士对宋先生的困扰持支持意见。她说，她的女儿娟娟上小学四年级了，也是从幼儿园中班开始就练习舞蹈基本功。每周六，娟娟都要去舞蹈培训班上2个小时的舞蹈课，其中一个小时是在练习基本功。她是班级里面基本功练得最棒的一个，劈叉可以把腿劈成一字形，下腰可以双掌碰地。但是不管娟娟动作做得再怎么标准，舞蹈班老师每次都不会挑选她去参加舞蹈公演，原因是她长得矮矮胖胖。”我现在很后悔，每天都让她压肩和压腿，压得她到四年级才1.28米，班上最高的女生已经1.55米了。
　　医生：
　　小强度训练不影响长个子
　　杭州市第一人民医院儿科医生徐芳告诉记者，平时门诊看了那么多“长不高”的小病人，因为长年练习舞蹈基本功而长不高的孩子还真没有过，家长们不必担心。“我的女儿就在少年宫练习体操，从小学一年级一直练到五年级，现在女儿六年级身高已经长到1.6米了。”
　　徐芳说，现在小孩子学习舞蹈，一个星期去舞蹈培训机构1-2次，每次练习1-2个小时，这种训练强度反而是对生长发育有好处的。家长们看电视的时候，看到体操运动员都普遍矮小，这是因为运动员一天有七八个小时的训练强度，而且很多是负重训练，比如把重物放在肩上、力量向下的运动，过度地训练是会让肌肉拉伤或骨骼受损。”
　　杭州师范大学音乐学院舞蹈系，在杭州还算有名。老师说，班上女生的平均身高在1.66米。“班上很多女生从幼儿园开始学舞蹈，但真正进入专业舞蹈训练是从高中开始。”
　　省中医院儿科主任董勤也告诉记者，从来没遇到过因为学习舞蹈基本功而长不高的孩子，一般训练强度不大，都不会影响到关节、脊柱的生长。现在，常有家长会紧张兮兮地带着孩子来医院测量骨龄，其实不用那么紧张，一般孩子的身高矮于同地区同性别同年龄孩子平均身高2个标准差之内的都属于正常现象。不同年龄，标准差是不一样的。比如10岁的杭州女孩子，平均身高是1.4米，那孩子如果低于1.28米就属于不正常了，要及时就诊。
　　董勤说，现在很多孩子长不高是因为性早熟，月经来了两年家长发现不长个了才带来医院看病，但一看发现骨龄已经闭合。“女孩子一般在10-12周岁发育，男孩子在12-14周岁发育，如果女孩子在8周岁之前、男孩子在9周岁之前就发育了，提早发育的孩子可能一开始会比同龄人长得高，但是后来就不长个子了，那家长要提早引起注意，早点带来医院治疗，以免过了最佳治疗期而错过长高的最佳年龄。”
　　舞蹈老师：
　　不建议8周岁前练习基本功
　　王冠(化名)现在身高1.65米，从小学一年级就开始学习民族舞，幼儿园的时候她只是跳些简单的舞蹈动作，培养了她的舞蹈兴趣。但基本功练习是从小学二年级开始的，每周只练习2个小时的基本功，六年级的时候已经有1.6米了。
　　陆顺良在杭州市大关小学做了17年的专职舞蹈老师，他说，小孩子如果去正规舞蹈培训机构学习舞蹈基本功的话，是不会影响长个子的。因为舞蹈基本功多是向外伸展、拉伸四肢的动作，很多时候还要求孩子跑跳，这反而是有利于孩子生长发育的。但是，孩子在练习基本功时，老师、家长不正确的教学过程倒是会影响孩子的骨骼发育，比如劈叉这个东西，刚开始学的时候，只有天生柔韧性非常好的孩子才可以一下子劈下去，大多数孩子都要慢慢来。但是我看见过一些家长，对孩子要求很严厉，觉得基本功就是苦练出来的，要求孩子几次就要“啪”一下子打开双腿，孩子不行，还用手压住她的肩，疼得孩子直掉眼泪，这是非常错误的做法！
　　陆顺良老师建议家长在孩子4—8周岁的时候，不要强迫孩子去练习舞蹈基本功。因为练基本功很枯燥，孩子很容易失去对跳舞的兴趣。这段时间，家长主要以培养孩子的舞蹈兴趣为主。一般四年级开始正式学芭蕾，五六年级开始学习民族舞完全来得及。
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