坐月子可以吃烤红薯吗做菜吃的大薯吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-05 19:12 标签： 坐月子可以吃红薯
热量：105大卡（100克可食部分）
适宜人群：
根据自己口味来搭配肉的多少，喜欢肉肉的就多放一些，买的烤肉酱就不用自己调味道...
主料：，美国杂菜，美式大薯条，，韩国烤牛排酱，，，研磨黑椒，盐，，，番茄意大利面酱
做法by 收藏11评论2
很久很久以前，老一辈的人生活都很艰苦。那么问题来了！坐月子的人怎么办。我来告...
主料：大薯，醪糟，白糖
做法by 收藏15评论0
这汤适合在冬天吃，这葱之所以黄是因为卖了放在家一天了。
主料：紫色大薯，
做法by 收藏10评论1
磨薯丸是我们这里的传统小吃，老人家最喜欢吃了。
主料：白色大薯
做法by 收藏18评论21
主料：，，盐，水，大薯
做法by 收藏17评论4
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大薯的做法大全
大薯的百科知识
缠绕藤本；块茎野生的多为圆柱形或棒状，栽培的形状变化较大，掌状、棒状或圆锥形，表面棕色或黑色，断面白色、黄色或紫色。茎基部四棱形，有翅；叶腋内常生有形状大小不一的零余子；单叶互生，中部以上叶对生，叶卵状心形至心状矩圆形，顶端尾状，基部宽心形，两面无毛；有时压干后，叶边缘向内卷褶。雄花淡绿色，构成狭的圆锥花序。雌花为简单的穗状花序。
大薯的营养价值
大薯含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维和矿物质磷、钙、钾、钠、铁、维生素C、维生素B族，等营养成分。而且纤维素含量高，能有效加速消化吸收，对清理肠胃好。
大薯的食用效果
大薯的选购
看：形状尽量规整，这样的好削皮；
摸：手感硬实的水分更足，相同大小的，挑重的。
大薯的烹饪小技巧
大薯可以切片做粥；单独煮、蒸以后沾糖吃；可以切成片或块，与其他蔬菜、肉类一起炒、炖；还可以蒸熟后做糕点。

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