燕麦能和排骨熬汤一起熬汤

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-09 03:05 标签： 燕麦和什么一起吃
燕麦不能和什么一起吃 哪些人不宜食用燕麦
　　【导读】不能和什么一起吃？燕麦是我们生活中最常见的一种营养品，燕麦不仅味道好，而且营养价值丰富，但是燕麦不能和什么一起吃呢，哪些人不宜食用燕麦，下面就和小编一起去看看吧！
　　燕麦不能和什么一起吃
　　燕麦本平淡无奇，但燕麦和有些食物混搭着一起吃，不但不能很好的吸收食物中的营养成分，还有可能对健康产生不良影响。
　　燕麦+:影响人体对钙的吸收
　　燕麦+桔子:导致腹痛恶心
　　燕麦+:破坏燕麦中的营养素
　　哪些人不宜食用燕麦
　　肠道敏感人慎食。
　　1、燕麦片富含碳水化合物。煮熟后的燕麦片，热量会变得很低，每碗燕麦粥（约240毫升）仅含130千卡热量。燕麦内含有丰富的B1和维生素E，但烟酸的含量比低得多。
　　2、燕麦主要含有碳水化合物、（含有所有人体必需的氨基酸）、脂肪以及大量的植物纤维、维生素B1和维生素B12、少量的维生素E、矿物质、核黄素和皂苷。
　　3、燕麦中含有类似荷尔蒙的物质、有兴奋和麻醉剂的作用、是一种天然得&兴奋食品&。
　　燕麦有哪些保健作用？
　　中医认为，燕麦食性味甘，性平，归肝、脾、胃经，具有益肝和胃的功效，用于肝胃不和所致食少、纳差、大便不畅等。
　　1、补脾益胃，滑肠催产。食欲不振、便干者宜吃燕麦。
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display: 'inlay-fix'猪骨适合与哪些配料煲汤扇骨、猪骨或排骨都可以.可以做出哪些既美味又营养的汤水呢?我是在广东的.
1、冬瓜、绿豆、海带煲猪骨；2、苦瓜、黄豆煲猪骨；3、玉米、红萝卜、薯仔、番茄猪骨汤；4、白萝卜、冬菇、牛蒡煲猪骨；5、薏米、百合、白果煲猪骨6、莲藕、章鱼（或元贝）、花生煲猪骨7、节瓜（或白瓜）、眉豆、章鱼（或蚝豉或元贝煲猪骨8、南枣、黑木耳煲猪骨（降脂通血管哦）9、沙参、玉竹、连子、百合、薏米、燕麦煲猪骨10、霸王花、白豆煲猪骨11、白菜干、蚝豉煲猪骨12、雪耳、红枣、莲子、百合煲猪骨
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