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2017年元旦即将到来，2017元旦放假安排、2017元旦放假通知、和2017年元旦放假几天都是大家都很关心的问题，想了解2017元旦放假安排，请关注天气网万年历元旦专题。
腊八节，每年农历的十二月初八，在那一天，老百姓会吃腊八粥等传统的食品来庆祝，这种习俗在我国已有很久远的历史。腊八节一定要喝腊八粥，在新的一年才会五谷丰登、事事如意。
2017年的元旦也是新年的第一天，也是我国很重要的节日，这个假期到哪儿都可以感受到冬日气息。趁着这个难得的元旦假期，出去旅游吧。那么2017元旦去哪里旅游好呢?
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& & 1月份吃什么水果 6种水果汁甜肉脆尝一尝
1月份吃什么水果 6种水果汁甜肉脆尝一尝
　　导语：1月份正值，冬天燥邪显著，容易引发咳嗽多痰、皮肤脱皮缺水、感冒上火等不适症状，此时一定要注意养生。多吃些水果有利于润燥清火，提高免疫力预防疾病。水果通常富含维生素C和E，可以滋润皮肤，能促进人体新陈代谢。那么1月份吃什么水果?养生频道为您介绍6种水果汁甜肉脆尝一尝吧。
1月份吃什么水果&&柿子
　　（一）1月份吃什么水果&&柿子
　　金秋十月，正值吃柿子的季节，持续到一月份，柿子仍在销售。柿子营养价值很高，含有大量胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、果糖及钙、磷、铁等矿物质，享有&果中圣品&之誉。据现代科学测定，其糖类和维生素C比一般水果高出1至2倍。与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果高于柿子外，其他成分均是柿子占优。
　　柿子不但味美可口，柿子的营养价值也很高，有润肺化痰、防治便秘、消炎止血等功效与作用。明代大医学家李时珍在《本草纲目》中说：&柿乃脾肺血分之果也，其味甘而气甲，性涩而能收，故有健脾、涩肠、治嗽、止血之功。&
　　（二）1月份吃什么水果&&甘蔗
　　甘蔗含糖量高，浆汁甜美，被称为&糖水仓库&，可以给食用者带来甜蜜的享受，并提供相当多的热量和营养。甘蔗是含水分很高的水果，甘蔗的含铁量在众多水果中可是名列前茅的。它拥有滋补清热的作用，作为清凉的补剂，对于治疗低血糖，大便干结，小便不利，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘等病症有一定的疗效。
　　甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利等病症有一定的疗效。不过，脾胃虚寒、胃腹寒疼者并不适宜食用。
1月份吃什么水果&& 草莓
　　（三）1月份吃什么水果&& 草莓
　　1月份是草莓上市的季节，草莓的营养配比很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，此外草莓中富含铁、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等，对于季容易出现的肺热咳嗽、嗓子疼、长火疖子等，草莓中含的营养元素都可以起到辅助治疗的作用。同时因为含铁，贫血的朋友也可以常吃。
　　（四）1月份吃什么水果&&猕猴桃
　　猕猴桃具有丰富的营养价值和功效，是极佳的果品。猕猴桃果实肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏。猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分&&叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。
　　100克猕猴桃中的维生素C含量为62毫克，而一个中等大小的猕猴桃重量约为160克。此外，猕猴桃中的维生素K也很丰富，它不但与凝血功能有关，还有益骨骼健康。跟菠萝和木瓜一样，猕猴桃中也有蛋白酶。有研究证实，猕猴桃有助于消化牛奶蛋白和牛肉蛋白等多种常见蛋白质。因此，吃多了大鱼大肉时，不妨吃个猕猴桃来帮助消化。
1月份吃什么水果&&马蹄(荸荠)
　　（五）1月份吃什么水果&&马蹄(荸荠)
　　荸荠口感甜脆，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙和碳水化合物。可以生吃，也可以用来烹调，并可制淀粉。具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效，临床适用于阴虚肺燥、咳嗽多痰、烦渴便秘、酒醉昏睡等症的治疗。
　　由于马蹄性寒，因此体弱者及小儿遗尿患者应避免食用。荸荠不可生吃，但因为荸荠生长在泥中，外皮和内部都有可能附着较多的细菌和寄生虫，所以一定要洗净煮透后方可食用。
　　（六）1月份吃什么水果&&橘子
　　从10月份开始，橘子大量上市。1月份橘子含有丰富的糖类，即葡萄糖、果糖、蔗糖，维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等。据澳洲科学家和食品工业研究机构最新研究显示，每天吃1个橘子可以使人们避免某些癌症，如口腔癌、喉癌和胃癌的侵袭。
　　橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼，尤其是老年人、急慢性支气管炎及心血管病患者的上乘果品。胃寒、冬天怕冷、贫血、月经量多的人可吃些橘子，特别对经常服用降压药的老年患者有补钾的功效。
　　1月份吃水果养生小贴士
　　在寒冷的冬天里，人们的体温和体质也随着的变换而发生改变。特别是寒冷的里，人们除了皮肤容易干躁之外如果吃了一些上火的食物，也会造成内滞热躁形成的上火。所以我们在冬天不仅需在补充水份来滋养身体，还需要水果来滋润养肺。水果是最好的维生素来源，可以让我们的身体得到一个更好的滋润效果。
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线路特色参考行程费用说明预订指南 游客点评0 1、越南是个神秘的国度,渗透着法国殖民地的文化气息,深受中华文明的熏陶渐染, 融合了东西多元文化的地方风俗。这样一种复杂细腻的人文,形成了越南饮食文化别具一格的风景。2、游览越南最繁华的大都会----“东方小巴黎”胡志明；鱼米之乡----湄公河三角洲美拖；特别安排下龙湾深度一日游：6小时游船+，深度充分领略世界七大自然奇观的绝色美景！尽览越南的首都、政治文化中心河内市！ 3、全程品尝越南美食：越式海鲜火锅、湄公河象鱼、大头虾、越式春卷、时令水果大餐；4、 特别安排到法式风情的咖啡店品尝越南特有的＂滴滴壶咖啡＂；安排夜游西贡河，品尝“越式烤乳猪”，欣赏越南佳丽歌舞表演！————————————————————————————————————————— 联系人 姜小姐:2 手机 二十四小时热线：400-098-8481&
广州&Q&胡志明（参考航班时间VN503&） 于指定时间在广州机场集中，乘搭越航由广州飞往胡志明市(飞行时间约2小时45分)&(又称西贡，曾是法国殖民地，有&东方小巴黎&之称)。由专业导游迎接，晚餐特别安排于西贡河畔豪华游轮上(游览时间120分钟)。一面用餐，品尝&越式烤乳猪&，一面欣赏精彩歌舞表演，尽情享受异国的悠闲夜晚。 用餐：早/自理&&&午/自理&&&晚/市区中餐&&&&住宿：胡志明
胡志明－美拖(湄公河)&－胡志明&& 早餐后参观最著名的地标点&-【红教堂】&广场(游览时间15分钟),它是1877年所留下的古老建筑，为殖民时期留下的纪念品。及参观【百年古邮局】(游览时间15分钟)，此建筑于19世纪末法人统治时代，属于重要的文化财产。属哥德式建筑，室内不需装冷气，利用空气之流动，即让人感觉非常舒服了，内部半圆形的天花板极富古典气息，有集邮者也可在此一寻纪念邮册。随后经停【歌剧院】，&晚餐后入住酒店休息 前往位于湄公河三角洲的美拖市（车程约2小时）。美拖市盛产水果，各式各样的水果任你点食。抵达后乘游船畅游【湄公河】(美拖游览时间约2小时)，途中前往河道中的【泰山岛】，于岛上享用果园内丰盛的热带水果大餐，继往热带树林探险，本社更包【独木舟之旅】：船家一前一后划桨，带您游览弯曲交错的椰林水道，穿梭其间既有趣又好玩。随后参观当地的养蜂场，享用鲜美的蜂蜜。午餐特别安排享用湄公河油泡象鱼和大头虾风味餐。之后返回胡志明市，。享用滴滴壶咖啡。晚餐后入住酒店。 餐：早/酒店自助&&午/越式风味餐&&&晚/市区中餐&&&&住宿：胡志明
胡志明Q河内－下龙湾&&参考航班时间：VN236&& 早餐后乘机前往河内（飞行时间2小时），&午餐后。随后前往下龙湾（车程约3.5小时），（中途停靠休息站，时间大约20分钟，此休息站仅供休息和方便之用） 抵达下龙湾后自由活动，晚餐后入住酒店休息。 餐：早/酒店自助&&午/中餐&&&晚/市区中餐&&&&&住宿：下龙湾
下龙湾6小时游船 早餐后乘船出海畅游世界自然遗产&下龙湾&及其离岛(全程4小时&)。在这１５００平方公里的海面上，星罗棋布着３６００座大小岛屿和奇峰异石，山连水，水连山，鬼斧神工，千变万化，烟波浩漾，峰鸟叠翠，令人陶醉忘情，叹为观止。下龙湾的海水非常清，可以看到水下５米甚至１０米的地方。人们根据不同形状和特征给下龙湾的山、岛、洞以形象的命名，如蛤蟆岛、马鞍岛、木头岛、女人岛、龙岛、筷子山、斗鸡石等等，其山、岛之多，至今仍无精确的统计数字。美景更胜过桂林与普吉，不愧为世界自然遗产的美誉。午餐在游船上,&一边欣赏美景，一边享受美食。途中还可品尝船家烹调的海鲜料理，自费向海湾渔民购买新鲜海产，即烹即食,别有一番风味！&&&&&&&&&&&&& 特别加游下龙湾&天堂岛&，实际名称叫迪独岛，位于世界七大自然遗产之一&&越南下龙湾南面。天堂岛由岛屿、海水和沙滩三部分组成。天堂岛附近的海水清澈的让你陶醉，因为清澈，海水蓝的透着绿，像一块蓝宝石，又像一块翡翠，畅游于此，最大的乐趣不在于戏水，而在于涤清身心、忘却烦恼、享受心情。天堂岛的岛不是很高，最高峰也就有200多米，整个岛屿被茂密的植被所覆盖。登顶极目远眺，蓝蓝的大海被群岛环绕，翠绿的岛屿又成为大海最美的点缀，一条条船只穿梭其间，无意间构成一幅流动的画卷。这时，让你心里开始疑惑：面前的一切，到底是风景？还是名家画作？天堂岛边一片面积不是很大的&沙滩可能是天堂岛最吸引人的地方。沙滩很松软，浪花温柔地舔吻着沙滩。 晚餐后入住酒店休息。 餐：早/酒店自助&&午/游船海鲜餐&&&晚/市区中餐&&&住宿：下龙湾
下龙湾－河内 早餐后乘车返回河内（车程约4小时），（中途停靠休息站，时间大约20分钟，此休息站仅供休息和方便之用）。午餐于莲花餐厅，品尝200多种越南菜色，符合广东客人口味，后参观【巴亭广场区】---广场庄严宏伟,庄严肃穆。继而参观【胡志明故居】---高脚屋：一看胡志明平日生活的简约布置，并参观胡志明纪念馆：馆内记录陈列胡志明一生为革命之史迹。后,参观【独柱寺】，此寺建于1049年。据传说李太宗皇帝（1028&－1054）年迈未有皇子继承王位，常到寺庙求子。一夜，他梦见观世音菩萨在升龙城西一方形的莲花台上显灵交给他一个男孩，不久皇后生下皇子。李太宗皇帝便命人仿照梦景修建独柱寺。该寺的独到之处在于只有一根直径1.25米的柱子，形似出水芙蓉。续前往参观【还剑湖】，其位于市中心，周围便是河内市的闹区及【镇国寺】、参观【文庙国子监】等名胜。。晚餐后入住酒店休息。 &&午/莲花餐厅自助餐&&&晚/市区中餐&&&住宿：河内
河内Q广州（参考航班&VN506&&）&& 早餐后乘机返广州机场散团，结束愉快旅程！ 餐：早/酒店自助&&午餐飞机上
以上行程仅供参考，在确保上述景点和标准不变的前提下，我社保留调整行程先后顺序的权利 & 跟团游 报价已含：1. 全程国际机票及税，2. 越南正常旅游签证费，3. 全程行程所列星级酒店标准间，4. 行程所列用餐（正餐平均餐标USD6/人/餐），5. 空调旅游车(根据团队人数安排9-45座空调旅游车，保证每人1正座)，6. 行程所列景点门票（非注明自费项目），报价不含：1. 燃油附加税升幅（由于国际燃油价格不断变化，若航空公司书面通知因调整航空燃油价格而导致机票价格上升，客人需另外补交差价）、2. 国内至广州机场往返交通费用，3. 个人开支及人力不可抗力因素产生的额外费用，4. 领队机票税及签证费（包团）：5. 若出现单房差，需补（不设自然单间）,6. 中文导游服务。全程境外司陪服务费RMB300/人，报团时收齐。
1. 半年期以上有效的护照正本，2. 相片2张（大一寸白底），3. 所需3个工作日。1.越南国家，我司安排的酒店极大多数都有游泳池，想游泳或日光浴的话，别忘记带上泳衣！但游泳时记得注意　全安！行程中有安排前往头顿海滩游玩，所有水上活动均存在一定的危险性，请客人自行评估自身的健康状况、或于出团前咨询医生意见是否适合参与。当参加水上活动时，也需要注意当时的天气变化及遵守一切安全指示，确保在最安全及最适当的情况下享受水上活动带来的乐趣。2.旅游地区，小偷屡见不鲜，贵重物品务必随身小心保管，切勿存放在旅游车及酒店房间内。建议护照及机票统一交由酒店前台帮忙保管。3.旅游期间如发任何意外，可会引致庞大的医疗费用、财物损失及其他开支。我司建议要求客人购买旅游意外伤害及财物等综合保险！有关各项保险及赔偿均按照保险公司所列明之赔偿细则。 预订流程：网上预订/电话预订旅行社确认付款/签约预订成功开心出游
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