钱不重要粤小学英语怎么讲讲

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深圳前瞻资讯股份有限公司 All rights reserved.    增值电信业务经营许可证:网上流行的黄瓜鸡蛋法就很快啊 就是一天三顿只吃黄瓜和鸡蛋 不吃别的东西 杜绝碳水化合物和糖 很辛苦但是瘦得很快 一个星期瘦五到七斤都没问题 有基数大的一星期还能瘦到十斤那样
还有这个三日瘦身餐个人认为很有效 吃得不少,不饿,比不吃瘦得都快
第一次吃基本是三天减四斤左右
早餐:葡萄柚半个,花生酱两匙,烤面包1片,咖啡/茶一杯
午餐:吞那鱼(用水烫)半罐,烤面包1片,咖啡/茶一杯
晚餐:任何肉类两片,豆角/四季豆十条,小红萝卜十大粒(可用胡萝卜代替),苹果一个,低脂雪糕半杯,咖啡/茶一杯
早餐:香蕉半条,水煮蛋一只,烤面包,咖啡/茶一杯
午餐:乳酪一片(鲜奶一袋),咸苏打饼两片,咖啡/茶一杯
晚餐:热狗两条,西兰花半个,红葡萄十大粒,香蕉半条,低脂雪糕半杯,咖啡/茶一杯
早餐:苹果一只,乳酪一片(鲜奶一袋),咸苏打饼一片,咖啡/茶一杯
午餐:水煮蛋一只,烤面包一块,咖啡/茶一杯
午餐:吞那鱼(用水烫),红葡萄十大粒,花椰菜(白色菜花)半个,香蕉半条,哈密瓜两片(可用黄瓜代替),低脂雪糕半杯,咖啡/茶一杯
1、每日喝五杯水,在没餐之间及中午和睡前喝,除此之外不得饮用或进其他东西,要按次序,不可调乱或用替代品。
2、生食物只可用白水煮至熟,除可用食盐或胡椒粉之外,不能加其他调味料。
3、咖啡/茶,不可加糖或牛奶
4、配方有化学作用,不可任意更改,每次连续三天,可减4.5公斤;三天后可照常饮食,但不可过量,经过四天的一般饮食后,如再想减,可再吃三天减肥餐,但必须经过4天的正常饮食,一个月可减18公斤。
5、除了低脂雪糕外,以下食品都可买到,罐头吞那鱼再各超市有售,脱脂乳酪即脱脂奶。可以买软包装的,花椰菜即粤语中的椰菜花,是一种常见蔬菜。
6、烤面包即切片面包
7、文中的葡萄柚即釉子,超市有售
8、文中的热狗即香肠。
9、文中每天只喝五杯白开水,是指除了一日三餐中的咖啡/茶,加五杯白开水。
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吃一天的苹果,大约5-6个(饿了才吃)
仍旧是苹果,3个以下
星期四 ——星期日
期间只可以喝水,百分百...
我就是在夏天的时候一个月减了15斤,离你的要求还差一点点呢
坚持基本上每天晚上不吃饭,但是偶尔有饭局的时候也会大吃一下,以西瓜代替的,然后我还配合做一个普拉提...
12天减去身上12%的办法
  头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限
  第4-6天:每天...
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