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【导读】2012年中学教师招聘体育教师考试资料一,散步的锻炼方法（普通散步法）、（快速散步法）、（定量散步法）和（摆臂步行法）。
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1 健康是一个综合的概念，在不同的历史发展阶段，人类对健康的认识随着（生产）、（生活）和（社会结构）的变化而变化。
2 1989年，世界卫生组织认为，人的健康除了躯体健康、心理健康和社会适应良好外，还包括（道德健康），只有这四个方面的健康才算是完全的健康。
3 马克思曾把（健康）作为人的第一权利，作为人类生存的第一个前提，作为历史的第一前提。
4 健康不仅仅是个人的事，它受多种社会因素的制约，如（社会制度）、（经济状况）、（文化教育）等因素。
5 环境健康指的是周围环境对个人健康的影响，它包括（自然）环境和（社会）环境。
6 构成自然环境的诸因素中主要有化学、物理和（生物）三大因素。
7 生物系统中的各种生物之间相互依存、利用，以摄食和被摄食的关系逐级传递（物质）和（能量），以此形成一种食物链。
8 引起环境污染的物质称为（环境污染物）。
9 未经处理的生活废弃物和工农业生产废弃物是水污染的主要污染源，前者对人多为（生物性危害），后者多为（化学性危害）。
10 大学生室内环境污染主要来源于吸烟、生活垃圾以及因宿舍通风不良和个人卫生不好而造成的室内异常臭味等，其中（吸烟）是室内空气污染的重要因素。
11 合理的营养不仅能够增进健康，而且也是（防治疾病）、（延年益寿）的有效手段。
12 大学生正处于特殊生长发育阶段，代谢旺盛，精力充沛，活动量大，因而需要通过合理的（膳食），吸收足够的营养作为物质基础，才能增强身体素质，提高健康水平。
13 营养素是为了维持生命和健康，保证生长发育和完成各种生理功能，必须不断摄取的某些物质，主要有蛋白质、脂肪、糖类、（维生素）、无机盐和（水）等六类。
14 水占人体总质量的（60～70％），是维持人体正常生理活动的重要物质。
15 合理营养和平衡膳食的基本要求包括合理的（膳食计划）和合理膳食的（营养安排）。
16 每一种食物都不能包含机体所需要的全部营养物质，所以食物要力求___。
17 古人把这种自觉运用保健知识和经验、以求健康长寿的许多做法统称为（多样化）。
18 传统养生内容：（勤运动）、畅神志、（慎起居）、节饮食、适环境、疏经络。
19 常用养生健身方法有经络锻炼法、（保健按摩法）、导引 、（武术养生）。
20 体育锻炼是一个人增强体质、（增进健康）最积极、有效的办法。
21 体育锻炼不仅具有健身的作用，还可以调剂感情、锻炼意志和愉悦精神，发挥(健心)的作用。
22 休闲体育的分类方法较多，按活动的基本特征，可分为(眩晕类)、命中类、节奏类、滑行类、攀爬类。
23 休闲体育的分类方法较多，按参加人数多少，可分为个人的、数人的、(家庭的)。
24 休闲体育的分类方法较多，按活动性质不同，可分为养生性的、医疗性的、健身性的、娱乐性的、消遣性的和(冒险性)的。
25 休闲体育的分类方法较多，按活动环境不同，可分为室内和(户外)的。
26 体质是指人的生命活动和劳动工作能力的(物质基础)。
27 体质简言之是指人的(有机体的质量)。
28 体质既反映着人体的(生命活动水平)，也反映着人体的(身体运动水平)。
29 生命活动是身体运动的基础，反映着人的(自然属性)，身体运动又是生命活动得以充分发展的必要条件，相当程度地反映着人的(社会属性)，二者是统一的。
30 心理发展状态。包括（个体感知能力）、（个体意志力）和（判断能力）。
31 身高代表人体骨骼的（纵向）发育程度；肩宽等代表人体的（横向）发育程度；胸围等代表人体（软组织）（肌组织）的发育程度。
32 运动可使活动部位的骨增粗，这是因为在肌肉收缩期间，所连接的骨受力，其对该等矿物质的吸收也相应增加，对预防（骨质疏松）有一定作用。
33 引起亚健康的根源是由（生活方式）造成的社会疾病，
34 （怯懦）与（自卑）是由于患者对于自己的能力和品质作出的偏低的评价而产生的一种情感体验。
35 （强迫性神经症）是一种以情迫观念和强迫行为为特征的神经官能症。
36 （癔病）又称歇斯底里，它是由明显的心理因素（如生活事件、内心冲突或情绪激动，暗示或自我暗示等）引起的青春期心理健康问题。
37 联合国卫生组织(WHO)对健康所辖的定义为：健康，不但没有躯体缺陷，还要有完整的（生理）、（心理状态）和（社会适应能力）。
38 （亚健康）是一种自感不爽，检查无病的，介于疾病与健康之间的一种身心状态，也称为第二健康状态。
39 体育锻炼自我监督的主要内容包括（主观感觉）和（客观检查）两个方面。
40 每日饮食中营养成分所提供热量最佳比例为：50％的热量来自碳水化合物，20％应来自蛋由质，30％应来自脂肪。这条原则简称为（50∶20∶30最佳热量来源比例原则）。
41 人的主观感觉是人体（功能状况）的直接反映。
42 运动成绩包括(身体素质)和(专项运动成绩)。
43 通过合理膳食，给机体提供足够的(热能)和(营养素),对保持人体健康十分重要。
44 (医务监督)是以医学为内容，指导人们科学合理的进行体育锻炼，预防运动性疾病，增进健康的医疗手段。
45 医务监督的有关生理指标包括(脉搏)、(体重)和（肺活量）。
46 人体适应环境的能力实质是人受到了外界环境的影响，在（中枢神经）系统的支配下，不断调节机体，使之处于正常稳定的功能活动状态。
47 体育锻炼必须遵循（人体生理变化）的规律，符合（运动卫生）的要求，才能有效地增强体质
48 （准备活动）能使身体各器官系统迅速的进入工作状态，以适应剧烈运动的要求。
49 （整理活动）可以使人体更好地从紧张的运动状态逐渐过度到相对的安静状态
50 运动时的引水因以(少量)和（多次）为原则。
51 由于运动使人体生理活动过程的有续性受到暂时破坏，从而长长出现某种生理反映，简称（运动生理反映）。
52 （肌肉痉挛）俗称抽筋，是肌肉不由自主的强直收缩，变的僵硬。
53 肌肉痉挛的处置方法：是对痉挛部位的肌肉做（牵引）
54 在剧烈运动时特别是在中长跑时，能量消耗大，下肢回流血量减少，氧债不短积累。并达到一定程度时就会出现呼吸急促，胸闷难忍，下肢沉重动作不协调，甚至有恶心的现象在运动生理学上称之为（极点）。
55 &极点&消除后，生理过程出现新的平衡，出现此种现象运动生理学上称之为（第二次呼吸）。
56 在运动中，由于脑部突然血液供应不足而发生的一时性知觉丧失现象，叫做（运动性晕厥）。
57 运动中暑出现后，首先将患者扶送到（阴凉通分）处休息。
58 科学锻炼中的渐进性是指 锻炼者应在逐渐提高（运动负荷）和增加（锻炼时间）。
59 人体运动时，体内会发生各种变化，如脉搏和呼吸频率加快，血压生高，体温上升等，这种在运动中和运动刚刚结束时发生的变化称为（一时性适应）。
60 &一时性适应&的多次重复，可产生（持续性适应）。
61 制定运动处方时，应以（耐力水平）为基础。
62 制定运动处方时，运动量的掌握很重要，（运动强度）是关键。
63 一般健身或改善心血管及代谢功能，预防冠心病，肥胖病等，可以练习（耐力性）项目。
64 （运动强度）对运动效果与安全有直接的影响。
65 采用同样运动量时 ，体质好的直接选择（强度大）和（持续时间短）的练习。
66 采用同样运动量时 ，体质弱的宜选择（强度小）、而（持续时间较长）的练习。
67 体育锻炼有益于（提高学习效率）、（提高生活质量）和（丰富业余生活）.
68 在进行感到有兴趣的活动时,才会表现出(主动性)和(自觉性),使身心统一
69 循序渐进原则是指体育锻炼必须根据人体身心发展规律,在锻炼的(内容)、（方法）和,（运动负荷）等方面逐步提高
70 锻炼计划的（完整性）和（严密的系统性）是贯彻循序渐进原则的关键
71 停止力量练习8周后,肌肉力量回下降（10%）,停止耐力练习8周后,肌肉耐力水平会下降（30-40%）
72 散步的锻炼方法（普通散步法）、（快速散步法）、（定量散步法）和（摆臂步行法）。
73 利用自然力锻炼身体的方法（日光浴）、（空气浴）和（冷水浴）。
74 健康型常用（综合锻炼法）、（重复锻炼法）和（间歇锻炼法）等进行有计划的锻炼
75 一般型用（综合锻炼法）和（重复锻炼法）往往能受到较好的效果
76 体弱型先用（重复锻炼法）和（循环锻炼法）进行锻炼力所能及的锻炼,待体质有所增强时在考虑用其他方法进行锻炼
77 肥胖型多采用（重复锻炼法）和（循环锻炼法）进行锻炼
78 生理指数进行平定的方法（身高体重指数）和（肺活量指数）.
79 冬季运动最好采用（鼻吸口呼）的方式或（口鼻同时呼吸）的方式
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（责任编辑：潘立光)
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知识水坝（豆丁网pologoogle）倾心为您整理（双击删除）五年来我国休闲体育研究状况的综述（华南师范大学体育科学学院，广东广州510006）摘要本文对从2001年来国内有关休闲体育的研究进行了分析，概述了休闲体育发展的最新研究状况。关键词休闲休闲体育综述中图分类号G8005TheresearchstatusofleisuresportsduringthepastfiveyearsCHANGZhaoyangInstituteofPhysicalEducation,SouthChinaNormalUniversity,Guangzhou510006,ChinaAbstractsThispaperisastudyandreviewoftheresearchonrecreationsportsinChinasince2001andaboutthelatestresearchstatusofthedevelopmentofrecreationalsports.KeywordsRRReview前言进入21世纪，信息革命导致了人类生产、生活和认识方式的一系列变革。科学技术在人们生活中的地位越来越重要，不可否认的是我国居民的生活水平得到了很大的提高，生活质量普遍得到了改善。1995年5月，国家实施每周5天工作制，1999年9月开始实行3个长假日，全年法定节假日达到了114天，标志着我国正步入休闲时代。可是当我们欣喜自己生活质量提高的时候，却发现生命质量在急剧下降。繁忙的工作使得人们失去了活动的自由，健康状况严重受到威胁。于是人们开始努力寻找一种可以获得身心真正解放的方式，休闲体育便应运而生。有关该方面的研究在近几年也是层出不穷，为了使学者能在较短的时间内把握休闲体育的研究现状，特将近五年来该方面的学术研究进行了综述。1休闲体育理论研究的现状随着休闲时代的到来，国内学者对于休闲体育的研究在21世纪达到了前所未有的高潮，其理论研究取得了长足的发展。本研究参考了中国期刊网以及人大复印资料，从2001年至今，仅五年的时间，有关该方面的文章已经近200篇。另外也有著作产出，如1992年王雅林等编写了闲暇社会学一书，马惠娣主编了休闲研究译丛一套五本译著。这些著作不是关于休闲体育的专著，却是知识水坝（豆丁网pologoogle）倾心为您整理（双击删除）休闲体育的理论发端。2004年，胡小明主编了体育休闲娱乐理论与实践标志着休闲体育理论在国内实现了历史性的跨度。总览五年来国内对休闲体育的研究，基本内容主要包括以下几个方面1.1休闲体育的概念界定由于休闲体育在我国起步比较晚，人们大都从分析休闲的英文译意来理解休闲，在理解休闲的基础上来界定休闲体育。但是由于对Recreation、Leisure的理解不同，对LeisureSport的翻译也就出现了多种译法，例如余暇体育、闲暇体育等，改革开放初期卢元镇教授甚至把它称之为消遣的运动。于涛结合中国人的行为习惯指出，用休闲体育一词标记哲学意义上的LeisureSport含义，要比余暇体育全面、准确得多，同时也更符合汉语的习惯1。纵观近五年的文献，对休闲体育的界定主要是从以下几个方面1.1.1从时间和活动的范畴来界定李晓东和彭刚认为，休闲体育是指人们以积极的生活态度在闲暇时间所进行的体育活动，以此来丰富文娱生活，发展人的志趣、才能和个性2。彭文革指出，休闲运动是余暇中深受参与者喜爱且有益于身心的身体活动3。邹师，张永军和宋光春认为，休闲体育是针对竞技体育而言的，是人们在闲暇中从事的有益于身心愉悦健康的体育活动4。陈玉霞，孙杰和张伟则认为体育休闲并非一种新的体育形式，它是指人们利用暇余时间为了达到休闲、健身、消遣、娱乐等多种目的进行的各种身体活动方式5。周莹和申萍在总结了前人的研究之后将休闲体育归纳为闲暇体育是在一种体育思想指导下，在闲暇时间内，为达到健身、娱乐、消遣、宣泄等目的的一种体育活动6。1.1.2从情感体验的角度来界定有一些学者认为休闲体育具有趣味性强、随意自由性大的特点，它的主要功能就是为了愉悦身心，强调人的精神体验。王丽岩认为，休闲体育指的是活动方式在一定的时间内，以一定的体育活动为背景的能够促进身心调节、达到自我愉悦的积极精神体验。在这个定义中强调的是休闲时间自我愉悦，而没有涉及到工作时间7。刘子众认为，休闲体育就是人们在余暇时间里运用各种方法、各种手段进行身心锻炼，开展多种形式、内容多样的身体娱乐和消遣活动，它通过时间和精力的消耗来调节身心，并在其中获得情感体验，同时休闲体育也是现代知识水坝（豆丁网pologoogle）倾心为您整理（双击删除）文明的一种生活方式和交际手段8。其实早在我国改革开放初期，卢元镇教授就提到了国内存在游戏和体育娱乐这样的活动，这时他甚至将国外的Leisure翻译成了消遣9。这些观点主要强调了休闲体育能够使人获得一般体育不能带给人们的精神方面的情感体验。1.1.3从修养身心的角度来界定有一些学者认为，正是因为休闲体育能够愉悦人的身心，从而对人的健康具有积极的意义，他们从两个方面对休闲体育进行了界定，是对休闲体育价值的进一步的补充。席玉宝，高升和杨彬等将休闲体育定义为人们在可自由支配时间内，自主选择自己爱好的身体练习和运动项目，为达到愉悦身心、修身养性，实现自我和完善自我而进行的一种社会活动10。石振国和田雨普认为，休闲体育是人们在休闲时间里自愿参与、自主选择的，以身体参与为主要手段，以缓解压力、恢复体力、娱乐身心、调节情绪、强身养生为主要目的一种健康科学的身体活动方式11。以上对休闲体育概念特点的分类并没有完全清晰的边界，它们的划分是相对的，只是对休闲体育理解的侧重点不同而已。于涛博士则用哲学的方法，从意义和价值的角度分析，并结合前人研究成果将余暇体育（文章最后于涛指出对于LeisureSport的解释用休闲体育要比余暇体育更为全面和准确）定位在行为方式的层面，将其定义为在工业社会和后工业社会创造的物质财富和精神财富基础上，人们抱着自我完善、自我充实的自觉态度，积极主动地追求和享受体育活动乐趣的一种现代体育行为方式1。于可红，梁若雯认为，休闲体育不仅要含有时间、活动的内容，而且更应该要带着一种自觉创造、自由、积极的主观态度去参与、去体验。因此他们认为，休闲体育是在空闲时间里进行的，以一定的身体活动形式为手段而产生最佳心理体验的一种有意义的现代生活方式12。这些解释与现代生活中的休闲体育更具亲和力，但它们没有很好的说明休闲体育的特有属性，值得学者进一步思考。1.2休闲体育的产生和发展石振国和田雨普认为，在我国几千年的文化历史长河中，中国人早已形成了一套自己的休闲体育方式。乐舞就是其中之一。商周时期的武舞、礼武、健武，宋代的秧歌、高跷、舞狮等11。学术界普遍认为，在我国，休闲概念的提知识水坝（豆丁网pologoogle）倾心为您整理（双击删除）出当追溯到1983年，当时我国著名学者于光远先生旅欧归来途经澳门时说我国对体育竞赛是很重视的，但体育之外的竞赛和游戏研究得很不够。在中国的高等学校中没有一门研究游戏课程，没有开一门游戏专业，没有一个研究游戏的学者。这不是什么优点而是弱点。同时于光远先生还认为，玩是人生中不可缺少的要素，应该玩得有文化玩得高尚，要发展玩的文化。时隔11年后，1994年他在广州讲学时又进一步指出，玩是人类基本需要之一，要玩得有文化，要研究玩的学术，要掌握玩的技术，要发展玩的艺术。4，13卢元镇先生在80年代就指出，除了学校体育、运动训练与竞赛和身体锻炼三个比较严肃的部分外，还存在一种大量的社会现象把体育作为一种有意义的活动形式度过自己的余暇，使个人在精神和身体上得到休息、放松、享受。我们通常称这类活动为游戏（Play）、体育娱乐（PhysicalRecreation），国外把这类活动归为消遣（Leisure）9。卢元镇先生还指出学校教育和社会教育都应该担负起对休闲教育的任务。1992年王雅林等编着了闲暇社会学一书，从社会学角度对闲暇问题进行了研究。2001年，马惠娣发表了休闲问题理论探究一文，对休闲本质和休闲传统进行了探讨。14从国内学术论文的发表情况来看，我国对休闲体育的研究是在进入21世纪才掀起了研究的狂潮，从2001年开始休闲体育方面的学术论文开始急剧增加，从这方面可以管窥我国休闲体育发展的总体态势。1.2.1休闲体育产生和发展的条件胡小明认为，休闲社会化的一个重要标志就是人口的城市化，城市化为体育休闲活动提供了必要的设施条件他将其总结成三个标志一是有闲，二是有钱，三是有心情15。大部分休闲体育研究人员认为休闲体育产生和发展的条件主要有1）高度智能化、自动化的生产方式将改变人们的工作方式和状态，人们有了足够的时间也就有了进行休闲体育的可能性2）物质资料的丰富可以充分满足消遣娱乐的需要。1，1618此外，张明英还认为，农村剩余劳动力的增加和城市人口的增长都会潜在的促经休闲体育的发展17。陈融还认为消费社会的形成是休闲体育兴起的社会条件传播媒介的迅速发展是休闲体育兴起的推助器19。邹师，张永军，宋光春则认为，除了经济条件的改善和休闲时间增多的原因外，体育自身的魅力和人们主动健身体育意识都是促使休闲体育产生和发展的重要原因4。知识水坝（豆丁网pologoogle）倾心为您整理（双击删除）1.2.2我国休闲体育的开展现状梅峰，王守峰认为，人们对休闲体育的重视度逐渐提高体育场馆、设备状况也得到了改善休闲体育将重返教育殿堂20。但我国休闲体育还存在很多的缺陷，例如市场化程度不高、技术含量低、服务设施不足、参与群众多集中在老年和大中小学生、媒体传播的局限等因素阻碍了我国休闲体育的发展18。我国休闲体育尚处在起步阶段，体育投资长期偏低尤其是体育基建投资只占国家总投资的0.1％，休闲体育场少而且收费偏高，无法满足大众的需要17。1.2.3休闲体育的发展前景休闲是后工业社会人类发展的必然途径。20世纪70年代以来，一些工业发达国家相继步入以信息化为标志的、从工业经济到知识经济的后工业社会，与之相适应的是，未来人类的生活方式将进入一个以休闲娱乐为特征的时代。胡小明认为，随着休闲时代的到来，体育的功能将实现从生产到生活、从群体到个体、从工具到玩具的转变，体育的休闲娱乐化已经成为了不可扭转的趋势21。我国休闲体育市场有着广阔的发展潜力，从事经营休闲体育的人们可以通过广告、商标、商品性能和质量等进行宣传，刺激人们的消费行为，满足人们参与体育的多种心理需要20。1.3休闲体育的内容和分类张明英认为，应根据活动场所分为室内和野外两种。室内休闲体育运动又可分为徒手健美操、健身舞、气功、武术等借助器械保龄球、乒乓球、飞镖、桌球等。野外休闲体育运动可分为空中滑翔、跳伞、热气球等陆地登山、郊游、滑雪等水上划船、冲浪、游泳、帆板等17。胡春兰和赵仙伟同意此观点22。席玉宝，高升和杨彬对休闲体育的分类进行了深入的研究，从不同的角度对休闲体育进行了详细的分类按运动项目分为竞技类、非竞技类、民族传统体育项目按观赏参与分为观赏性休闲体育和参与性休闲体育按供给渠道分为自给性休闲、社会供给性休闲和商业供给性休闲10。从他们的分类中可以看出，每种分类中都难免会出现一些交叉和重复，这是很难避免的。1.4休闲体育的特征陈融分析了休闲体育的文化特征，认为休闲体育具有感性文化的基调，它的主要基调就是轻松、快乐、刺激休闲体育具有大众性特征生理、心理和审美知识水坝（豆丁网pologoogle）倾心为您整理（双击删除）多种水平上实现消遣19。梅峰和王守峰认为，休闲体育是根据个人意愿和爱好，随意的选择适合自己的项目，因此休闲体育具有自由度大，随意性强的特点休闲体育运动主要是为了消遣和放松，因此运动的强度不大，主要以有氧运动为主20。石振国和田雨普对休闲体育的总体特征进行了论述，认为休闲体育具有可自由支配的休闲时间特征，非功利性特征，自主性特征，身心活动两元性特征，身体参与性特征，强度舒缓性特征，规则游戏性特征，娱乐性特征，实效性特征，社会性特征11。1.5休闲体育的功能卢锋仔细分析了休闲体育的社会功能，认为休闲体育具有社会化功能、个人发展促进功能、社会象征功能、社会时尚传播功能、社会人群组织功能23。深圳的朱树豪教授从体育产业的角度分析了体育休闲的功能，认为体育休闲创造了一种生活模式，一种城市发展模式，一种经济增长模式24。张永科，王宁和杨兰生则广义的分析了休闲体育的价值，认为休闲体育可以享受与娱乐减压与宣泄强身健体消除孤独与寂寞使家庭和睦利于导正社会风气减少医药费用开支25。吴贻刚认为休闲体育对于实施终身体育具有积极作用而且休闲体育已经成为一种重要的产业14。万文君和郝选明从生理和心理角度对休闲体育的功能进行了研究，认为休闲体育运动可以改善人的心血管系统、呼吸系统、运动系统、免疫系统的功能另外还可以纾解心理压力，促进个性发展26。闻一平和王少春认为，不同人群视角中的休闲体育就有不同的功能，大众文化眼中的休闲，通常被看作是从属于工作时间以外的剩余时间哲学家研究休闲，从来都把它与人的本质联系在一起社会学家把休闲看成一种社会建制以及人的生活方式和生活态度，是发展人的个性的场所。文化学家将休闲体育上升到文化的范畴，认为休闲体育是一种文化创造、文化欣赏、文化建构的生命状态和行为方式，它的价值不在于实用，而在于文化经济学家则根据休闲时间的短长，制定新的经济政策和促进不同方面的消费，调整产业结构，开拓新的市场在心理学家看来，休闲是一种有益于个人健康发展的内心体验，能够使人感受最佳的心灵体验27。1.6休闲体育的学校研究知识水坝（豆丁网pologoogle）倾心为您整理（双击删除）目前我国学校体育出现了许多的问题，调查显示，多数学生喜欢体育运动但不喜欢体育课，这和学校体育不能充分满足学生的体育兴趣有很大关系。因此，就一些学者开始研究学校开展休闲体育的可行性，并取得了一定的进展。1.6.1休闲体育在高校教育中的积极作用高发民认为休闲体育能吸引更多的学生投入到体育运动中来，从而使学生自觉、积极、主动地参加体育锻炼，为步入社会后坚持自我锻炼奠定良好基础13。朱玉芳和徐奕宏从社会需求分析了休闲体育在高校教育中的重要作用，认为通过休闲体育运动可增进同学间的友谊、人际关系，与异性相处的能力以及团体归属感等。另外，体育休闲项目能满足大学生体育运动的欲望与冲动，它突出的心理体验可以使学生宽松心态和纾解生活压力。281.6.2学校开展休闲体育存在的问题李晓东和彭钢认为，目前我国学校体育教材内容过分强调以传习运动技艺为中心的教学，使得学生的体育兴趣严重受到挫伤。在加上高校体育经费有限，造成了体育场地和设施的严重不足，大部分学校缺乏开展休闲体育的有关规章制度，这些都成为了阻碍高校休闲体育发展的原因2。傅君芳也同意以上观点29。1.6.3发展策略和趋势李晓东和彭钢在提出了学校休闲体育存在的问题后，指出校体育工作既要考虑到五大工作日的体育活动安排，还必须加强对双休日体育活动的组织和管理采取以教师与学生相结合、课内与课外相结合、校内与校外相结合，组成一体化的教学形式和途径2。彭文革对广东地区23所大专院校的课余休闲运动和体育俱乐部现状进行了调查与分析，指出我国高校各具特色的俱乐部已经显示出强大的生命力，在高校实施以休闲运动为中心的自主型体育俱乐部教学，是高校体育课程改革的必然趋势30。1.7休闲体育的地区研究我国东西部经济发展水平的差异造成了两个地区休闲体育发展的不平衡，因此学者对于这两个地区的研究也是个有侧重。1.7.1我国西部地区休闲体育的开发大部分研究认为，西部民族地区具有丰富的自然与人文旅游资源西部少数民族不同的地域、生活习惯与民族习俗创造了许多富有特色的体育文化活知识水坝（豆丁网pologoogle）倾心为您整理（双击删除）动，它们都是西部民族地区开展体育旅游业必不可少的基础和前提另外，国家政策法律上的保护，以及交通的日益发达，阐明了西部体育休闲旅游产业引入风险投资的必要性和可行性，并提出了投资融资的模式3133。并认为西部体育休闲旅游产业的开发可以促进西部产业结构调整和经济发展，缩小东西部发展差距34。1.7.2我国发达地区休闲体育的情况对发达地区的研究多是以个别城市为研究对象，叶盛中对重庆市的休闲娱乐体育进行了调查，从总体上看，休闲娱乐体育的收入随经济收入的增加比例逐步加大。目前，重庆人的休闲娱乐体育消费观念已逐步建立。而且他们参加休闲娱乐体育活动的主要目的在于健身。活动空间主要集中在家庭内、单位设施、住家周围空闲地、广场以及街道马路边等。35申丽琼，姚远，陈晨，丛湖平对杭州市经营性体育健身休闲部门的经营状况进行随机抽样调查，认为杭州具有环境、需求市场、资金等方面的优势。但存在项目供需的失衡、投资规模偏小、缺乏对外来消费人员的考虑、市场管理水平不高等问题，并就如何利用杭州的优势资源合理开发其体育健身休闲产业提出了建议36。从研究成果来看，受经济和地理环境的影响，两地休闲体育发展方向截然不同。西部发展休闲体育是以自然资源和民族特色资源为基础来发展体育休闲旅游产业，目的是为了拉动西部经济的增长发达地区开展休闲体育活动是以现有的发达的经济条件为基础，为了满足大众健身和丰富人们的文化生活。1.8休闲体育的产业开发研究将休闲体育推向市场，可以满足人们的健康的需要，规范的休闲体育市场，能为人们科学锻炼提供优质服务37。因为产业可以带来直接的经济效益，所以一些学者开始研究开发休闲体育产业的策略。胡春旺，卢锋，郭文革认为，应针对不同的消费群体，创新一些薄利多销的多元化经营项目体育爱好者俱乐部的经营模式可满足一大批城市白领阶层的需要大型综合性的休闲体育康乐中心是今后休闲体育产业集约化经营的发展方向在进行休闲体育经营的可行性分析时，要充分考虑大众行为，传统文化及当地的地理特点政府要为休闲体育产业创造更多的发展机遇和更好的经营环境，充当好宏观调控的角色3839。中山大学的陈华则把休闲服务管理产业的开发落在了实处，他从管知识水坝（豆丁网pologoogle）倾心为您整理（双击删除）理的职能、服务目标的管理、管理的责任范围、管理的安全和法律意识、财政管理、质量评估等方面对其进行了论述40。1.9国内学者对国外休闲体育产生和发展的研究吴贻刚对国外的休闲体育发展情况进行了研究，认为国外休闲体育是与休闲的兴起和发展紧密相连的。人类对休闲的认识可以追溯到占希腊的亚里斯多德，他认为休闲是一切事物环绕的中心，他的这一思想后来成为西方休闲文化的传统。并在最近100年里对休闲进行了学术性的研究，形成了休闲学科体系。休闲学产生于美国，其标志是1899年凡勃伦Velble发表的有闲阶级论，他主要是从经济学角度研究休闲的，提出了休闲己成为一种社会建制，人的一种生活方式和行为方式。吴贻刚还对国外休闲体育的发展史进行了阐述14。杨芳和张军献认为，休闲理论在国外己经有100多年的历史，它的形成和发展与西方历史发展的历程是吻合的。一战后，社会对休闲的需求增加，西方进入休闲时代，各种体育休闲成为人们生活的中心41。这和邹师，张永军和宋光春认为的休闲体育缘起于20年代美国兴起的休闲教育4，在时间上有一定的冲突。彭文革说，国外的体育休闲娱乐早已进入专业教育阵地，有许多高等院校都设置了与体育休闲娱乐相关的专业，其学科体系相当完备，就业市场十分广阔42。2休闲体育研究存在的问题2.1对于休闲体育的概念界定尚不够清晰。人们往往将休闲体育和娱乐活动以及游戏混为一谈，从而将休闲体育视为群众体育的一部分，造成了对休闲体育理解的狭隘另外，国内对休闲体育的界定总是要以解释LeisureSport为出发点，不能很好的结合我国的实际情况来定义我国的休闲体育，思维的定势和固化阻碍了我国休闲体育的实践。2.2休闲体育项目策划水平较低。没有进行项目的宣传和促销，休闲体育项目的吸引力和生存能力不强，休闲体育资源开发不足，休闲体育基础设施薄弱。432.3休闲体育的学校研究还只是停留在高校的曾面上，这和我国的教育体质有很大的关系。在我国，学生步入大学之前大部分时间是用在了学习上，余暇时间微乎其微，这对学生的身心发展极其不利，对于培养学生终身体育的观念知识水坝（豆丁网pologoogle）倾心为您整理（双击删除）更是严重的阻碍。如何开展小学和中学的休闲体育教育应当成为以后研究的重点。2.4针对正常人群的休闲体育的研究多，针对残疾人、智力缺陷人群和吸毒青少年的休闲体育活动研究少。这些缺陷和不足正是今后需要进一步研究的问题。尤其是我国建设全面小康社会，休闲体育的研究更具有迫切性和重要意义。142.5休闲体育产业方面。由于功利主义的驱使使得目前国内研究多停留在商业运作方面，业界总是以赚钱为目标，导致了我国休闲体育的畸形化发展。2.6目前对休闲体育生理学研究的文章不多，导致休闲体育发展的不平衡，休闲体育毕竟不同于广泛意义上体育的生理机能，因此从生理学的角度审视休闲体育的功能和价值是提高人们休闲体育意识，实现休闲体育价值回归的一个重要手段。3对发展我国休闲体育的建议3.1开展休闲体育要结合地区经济发展水平，并和当地群众性体育活动普及和竞技体育的发展相结合14。3.2开展休闲娱乐体育，需要有足够的专业技术指导人员，通过一定的渠道培养休闲娱乐辅导员和休闲体育经营人才是当务之急18，42，44。3.3建立和逐步完善休闲体育的消费和服务体系，通过宣传，正确引导人们的休闲体育需要，并且建设足够的休闲体育设施，满足其需要45。3.4充分利用我国丰富的户外运动资源，但为促进社会与人类的可持续发展，尽量避免休闲体育对自然环境的破坏，不仅如此，休闲体育还应对自然环境的保护做出应有的贡献45。3.5陈立国在分析了休闲体育的功能和学校休闲体育发展现状后，提出了休闲体育教材化的建议。按照现代教育思想和科学的体育方法、原理及人体发展规律，将属于休闲体育范畴的运动项目，经过合理的改造、加工、提炼、升华，使之成为服务于体育目的的过程。463.6我国的民族传统体育具有弱竞技性，较强的娱乐休闲性，我国开展休闲体育运动要结合我国的传统体育项目，它比较符合我国的国民性格，是结合我国国情开展休闲体育项目的很好手段。知识水坝（豆丁网pologoogle）倾心为您整理（双击删除）参考文献1于涛.余暇体育还是休闲体育关于LeisureSport概念和定义的批判性回顾J.天津体育学院学报，）32－35.2李晓东，彭钢.论我国高校休闲体育J.武汉体育学院学报，）125－126.3彭文革.休闲运动与体育教学J.体育学刊，）121－122，125.4邹师，张永军，宋光春.终身体育理论视角中的休闲体育J.体育文化导刊，－28.5陈玉霞，孙杰，张伟.我省体育休闲、体育旅游可持续发展对策的研究J.甘肃高师学报，）59－61.6周莹，申萍.中、日、韩居民闲暇体育活动倾向的比较研究J.中国体育科技，）43－45.7王丽岩.休闲体育人性的回归J.沈阳体育学院学报，）204－205.8刘子众.中西方休闲体育之差异J.体育学刊，）34－36.9卢元镇.论消遣和娱乐Ｊ.体育科学，）8－14.10席玉宝，高升，杨彬.试论休闲与休闲体育J.中国体育科技，）51－54.11石振国，田雨普.闲休闲休闲体育J.体育文化导刊，－46.12于可红，梁若雯.从休闲的界定论休闲体育J.中国体育科技，）21－23，31.13高发民.高校体育中的休闲运动与终身体育J.体育学刊，）25－27.14吴贻刚.中外休闲体育研究的现状与问题J.上海体育学院学报，）39－43.15胡小明.休闲娱乐理论与体育俱乐部的发展.体育学刊，）1－5.16卢锋.现代社会发展与体育休闲活动的未来J.成都体育学院学报，2002，知识水坝（豆丁网pologoogle）倾心为您整理（双击删除）28（5）6－9.17张明英.我国休闲体育的发展前景J.湖州师范大学学报，）64－67.18成雄，王世哲.发展休闲娱乐体育问题探讨J.兰州商学院学报，）109－110.19陈融.休闲体育兴起的文化意义J.体育文化导刊，－13.20梅峰，王守峰.我国休闲体育发展状况及发展对策研究J.宁夏大学学报（人文社会科学版），）110－112.21胡小明.体育休闲娱乐理论与实践M.北京高等教育出版社，胡春兰，赵仙伟.论休闲与休闲体育.体育与科学，）34－36.23卢锋.休闲体育的社会功能探析J.成都体育学院学报，）1－4.24朱树豪.体育休闲产业与社会发展J.体育学刊，）1－3.25张永科，王宁，杨兰生.现阶段我国休闲体育发展研究J.成都体育学院学报，）23－26.26万文君，郝选明.休闲娱乐体育活动与身心健康J.广州体育学院学报，）47－48.27闻一平，王少春.论休闲体育的价值J.浙江体育科学，）73－75，85.28朱玉芳，徐奕宏.探讨休闲体育在高校体育发展中的作用J.广州体育学院学报，）110－112.29傅君芳.普通高校体育俱乐部教学的休闲化嬗变J.嘉兴学院学报，）78－81.30彭文革.广州地区大专院校课余休闲运动和体育俱乐部现状调查与分析J.广州体育学院学报，）12－14，24.31周运瑜，周道平.西部民族地区体育休闲旅游业现状分析J.湖北体育科技，）30－31，34.32张小林，周道平，肖红青，刘少英.西部地区体育休闲旅游产业开发的投知识水坝（豆丁网pologoogle）倾心为您整理（双击删除）融资研究－建立西部体育休闲旅游产业的风险投资融资模式J.北京体育大学学报，）陈玉霞，孙杰，张伟.我省体育休闲、体育旅游可持续发展对策的研究J.甘肃高师学报，）59－61.34张小林，周道平，龙佩林.我国西部体育休闲旅游产业开发的优势及对策J.体育文化导刊，－40.35叶盛中.试论重庆休闲娱乐体育的发展趋势J.成都体育学院学报，）26－28.36申丽琼，姚远，陈晨，丛湖平.杭州市体育健身休闲产业的发展策略J.浙江体育科学，）14－16.37王甡，司亮，王喆.开发我国休闲体育市场初探J.沈阳体育学院学报，－75.38胡春旺，卢锋，郭文革.城市休闲体育消费调查及发展对策分析J.成都体育学院学报，）6－9.39胡春旺，郭文革.我国城市休闲体育市场的消费阶层分析及发展对策J.北京体育大学学报，）.40陈华.体育休闲服务的管理J.体育学刊，）135－137.41杨芳，张军献.关于休闲娱乐体育研究J.南京体育学院学报，）42－46.42彭文革.国内外高校对体育休闲娱乐专业人才的培养J.体育学刊，）27－29.43陈永军.对我国居民休闲体育消费的分析J.武汉体育学院学报，）11－12.44曹卫.如何为体育产业培养体育休闲管理人才J.广州体育学院学报，）24－2545黎明.与时俱进，发展21世纪中国休闲体育J.鄂州大学学报，）65－66.46陈立国.休闲体育教材化J.体育学刊，）101－103.附言发表于首都体育学院学报2006年1月知识水坝（豆丁网pologoogle）倾心为您整理（双击删除）感谢您的使用小萍，晚上10点以后你为什么老关机陈飞很直接的发过来一条这样的疑问。有些按捺不住心头的怒火得力萍想起白天母亲那无休止的唠叨，在看看陈飞所发过来的令人气愤的短信，。平日有着高雅素养的她也很难一下子控制住心头怒火中烧的情绪，我忙忙碌碌一整天，下班以后我只想回家安安静静好好的睡一觉，沉沉香甜的睡梦中，我不想被外界的因素所打扰，这就是我下班以后回家立刻关机的原因。陈飞你问这话到底是什么意思气愤填膺的李萍立刻回复着陈飞。我知道你白天为了饭店的生意劳碌不堪的，但是白天再累晚上下班以后也不至于回家就倒头大睡呀，你难道没有别的娱乐爱好吗陈飞这个令李萍还在踌躇考验的男人竟然还在不知深浅的试探着。什么娱乐项目你难道说的是找一群人在一起花天酒地的吃喝还是闲得无聊漫无目的的在大街上瞎溜达还是醉醺醺的在酒醉迷离中鬼哭狼嚎陈飞，我告诉你，我没有那多闲心和空闲的时间去干那些令人觉得无聊的事情。看到陈飞竟然说出如此之话李萍彻底的被激怒了。小萍。我不是那个意思，你真的误会我的意思了。我就是觉得你平日认识的朋友也是很多的，并且你也是非常的热情好客的。既然你的交友圈子广泛，晚上不至于就这样按部就班的在家蒙头大睡吧当一个男人表露内心所想的时候，小肚鸡肠或者说有点自私的男人本色也就显露无疑。那晚上我不睡觉我能去干嘛陈飞，你到底想对我说些什么，如果你真的想知道什么你就直接对我说，你又何必拐弯抹角的用话语来伤人那小萍，我说的真的不是那个意思，我就是随便的问一句。你千万别生气，我真的没有别的意思。李萍的回复出乎陈飞意料，他觉得他的话令对方生气了。陈飞，我没有生气，我为什么要生气我可以拍着胸脯对天发誓，我没干什么见不得人的事情。陈飞，我再告诉你一遍，以后不管白天你怎么发短信我都会全天开机，可是到了晚上我十点钟准时关机，所以晚上10点以后你就别打我电话了。还有你觉得咱们有相处下去的必要，我就当什么都没发生过，照常的和你交往下去。但如果你觉得咱们俩个性格不和，存在着实质上的差异，兴趣不相投的话那我也只能对你说对不起了。。。怒火之下李萍发过去看上去还算比较理智的话。但是过了好大一会陈飞才回复道，我知道你得意思了。小萍，我今天所说的话真的没有别的意思，我看你是误会了。李萍看完回复一把把手机扔到了一边，她气鼓鼓的寻思着。今天这是怎么了，令人烦心的事情怎么还赶到一堆了。一连数天，一直没有陈飞的消息。频繁的短信息也消失的无影无踪。一直在气头上的李萍也没有主动的打个电话给远在深圳的那个令她感到有些厌恶的男人。一直以来对他怎么就没有那种从心底里所产知识水坝（豆丁网pologoogle）倾心为您整理（双击删除）
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