导读：双红南瓜汤：补血南瓜500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升。归芪鸡汤：丰胸补血当归5克，黄芪10克，鸡腿1只，水4碗。大枣淮山牛展汤养阳、补血、提神淮山30克，大枣8个，党参、圆肉各20克，北芪10克（中药店有售），牛展400克，生姜3片。蘑菇紫菜生蚝汤：滋肾养肝、补血明目生蚝300克、蘑菇250克、紫菜30克、生姜3片。莲藕红豆白鸽汤补血生液、养
双红南瓜汤：补血
南瓜500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升。
归芪鸡汤：丰胸补血
当归5克，黄芪10克，鸡腿1只，水4碗。
大枣淮山牛展汤
养阳、补血、提神
淮山30克，大枣8个，党参、圆肉各20克，北芪10克（中药店有售），牛展400克，生姜3片。
蘑菇紫菜生蚝汤：滋肾养肝、补血明目
生蚝300克、蘑菇250克、紫菜30克、生姜3片。
莲藕红豆白鸽汤
补血生液、养阴滋肾
莲藕750克，鱿鱼干、红豆各50克，白鸽2只，红枣5个，生姜3片。
云耳红枣煲黄鳝
养阴活血 调经补血
黄鳝2～3条、云耳3小朵、红枣10个、生姜3片。
莲藕花生猪骨煲白鸽：补血生津
莲藕750克、花生80克、红枣4个、陈皮1／4个、墨鱼干1只、白鸽2只、猪骨250克、生姜3片。
章鱼干猪脚姜汤: 健腰膝 补血虚气弱
章鱼干1～2只（约150克）、猪脚2只、生老姜1块。
圆肉姜枣煲瘦肉: 补血益气 养血安神
圆肉10克、生姜3片、红枣15个、猪瘦肉300克。
天麻炖鸡汤:补血、和血、熄风
天麻30克（中药店有售）、老母鸡1只、生姜3片。
红枣煲泥鳅鱼汤: 补血益血、调中益气
红枣4～6个、泥鳅鱼500克、猪瘦肉100克，生姜3片。
莲藕黑豆煲鲶鱼: 调中益阳 补血滋阴
莲藕500克，沙参15克（中药店有售），黑豆50克，鲶鱼1条，猪脊骨250克，生姜3片。
鲜鲍鱼炖老鸡: 补肾壮阳、滋阴补血、益精添髓
鲜鲍鱼或急冻鲍鱼2只、老母鸡1只、猪尾骨300克、火腿50克、生姜3片、
高丽参炖乌鸡: 补血调经 强身健体
高丽参10克、红枣6个、圆肉10克、杞子15克(以上中药店有售)。
黑豆鸡蛋米酒汤: 温阳祛寒 补血通经
黑豆60克、鸡蛋2个、米酒100~120克。
芡实马蹄煲羊肉: 健脾补虚 养心补血
芡实30克、马蹄8个、淮山20克、杞子15克（中药店有售）、去皮羊腿肉800克、红枣12个、生姜5片。
莲藕红豆煲牛腱: 健脾补益养气
莲藕600克，红豆90克，牛腱400克，陈皮1/4个，红枣4个，生姜3片。
当归鲫鱼汤: 补血
用料：鲫鱼(1条)、当归(1支)、枸杞(2汤匙)、黄芪(10片)、姜(5片)
调料：盐(1/4汤匙)、料酒(1汤匙)
猪肝枸杞菠菜汤
猪肝150克，菠菜三棵，枸杞适量，油，盐，姜，三花酒，蒜，大葱
枸杞红枣乌鸡汤
乌骨鸡、大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒
玉米萝卜大骨汤
原材料：玉米棒150克，排骨250克，红萝卜50克，生姜、红枣少许
豆苗蘑菇汤
原材料：豆苗、口蘑、金针菇（量上自己看着办哦）
冬瓜丸子汤
煲汤原料：冬瓜500克、五花肉250克、葱10 克、生粉少许、盐适量、味精适量
排骨海带汤
原料：猪排骨、海带结，姜片、精盐、黄酒
用料：鸡半只、金针菇3两、盐2小匙、味精1小匙、酒2小匙，姜、香油少许 竹笋香菇汤
用料：香菇25克，竹笋15克，金针110克，清汤300克。
栗子莲藕汤
材料： 莲藕 750g，栗子 20个 ，葡萄干 1/3杯 （可有可无）
猪舌西洋菜汤：清肝润肺
材料：猪舌1条（约600克）、西洋菜500克、无花果4个、陈皮1小片。 西洋菜排骨汤：提神醒脑，增强活力、清热、润肺、养神、养颜美容
材料：西洋菜500克、排骨250克、南北杏20克、罗汉果1\2个、姜3片 淮山枸杞炖乌鸡： 滋阴补气、增加活力
材料：乌鸡1只(约500克)、干淮山40克、枸杞20克、姜4片
银耳雪梨炖瘦肉
用料：银耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个。
花旗参炖水鸭
用料：花旗参5克、水鸭120克、生姜一片
无花果炖瘦肉
用料：无花果2个，瘦肉100克，蜜枣1个。
胡萝卜炖牛展：活血、健体、明目
材料：胡萝卜200克、牛腱200克、红枣8粒、姜2片、水1500毫升 荷叶乌鸡汤
用料：鲜荷叶1张、乌鸡1只、火腿50克、香菇5O克、精盐5克、味精3克、鸡油20克、料酒、胡椒粉各3克、姜、葱各5克、骨头汤2500克、时令鲜菜适量。
木耳田七红枣汤
原料： 黑木耳一两，田七三钱，红枣十粒， 生姜两片。
鲩鱼尾煲黑豆汤
原料：鲩鱼尾约４００至５００克，黑豆１２０克，红豆８０克，红萝卜２００克，红枣４个，陈皮小半个，姜二片，龙眼肉莲子鸡蛋汤
材料：龙眼肉150克，莲子肉一两，鸡蛋两只，生姜两片，南枣四枚，盐少许。
1、鸡或竹丝鸡煲淮山、杞子、红枣（滋阴补血）
2、鳙鱼头煲黑豆、红枣（头晕、头痛）
3、鳅鱼煲黑豆、红枣、陈皮（补血、养颜）
4、冬菇、香信、眉豆、白豆、红枣（附件囊肿）
5、白鸽煲淮山、杞子、红枣（健脾、补血）
6、黑鲩鱼煲黑豆、红枣（补血、头晕、头痛）
7、猪骨煲杜仲、牛大力、红枣（腰痛）
8、猪骨煲熟地、首乌、红枣、黄精（乌发、腰痛）
9、猪骨煲杜仲、巴戟、牛大力、红枣（补气、腰痛）
10、鸡（或竹丝鸡）煲北芪、防党、红枣（补气、补血）
11、猪骨煲北芪、防党、红枣、杞子（补血、养颜）
12、猪骨煲牛大力、狗脊、红枣（补血、腰痛）
13、鲫鱼煲红枣、札子（补血、养颜）
14、水鱼炖冬虫草或淮山、杞子（滋阴补肾）
15、生鱼煲淮山、杞子、红枣（滋阴、补血、养颜）
16、土茯苓煲猪骨或煲龟类（去风去湿）
17、羊肉煲淮山、杞子加马蹄、少许当归、红枣（滋阴补肾）
18、猪心炖当归、党参或北芪、黑豆、瘦肉（盗汗）
19、兔肉煲北皮、益智仁（夜尿）
20、鳙鱼头煲川弓、白芷、红枣（头晕、头痛）
21、羊肉、党参、熟地、当归、红枣（贫血）
22、阿胶炖瘦肉、红枣、杞子（月经过多，在月经未干净时服）
23、沙仁、淮山、土茯苓、白术煲瘦肉（胃寒、脾虚）
24、田鸡煲党参、淮山、红枣（补气、健脾）
25、田鸡煲田七、红枣（用于骨节病人，在治疗期间）
26、桑树根煲瘦肉（高血压，脑血管意外）
27、白豆煲猪横俐（糖尿病）
28、鹧鸪煲川贝、无花果、南北杏（咳嗽）
29、核桃煲猪腰或猪骨（夜尿）
30、鳅鱼煲红豆、陈皮（身体虚弱、流鼻血）
31、莲子心、白茅根煲瘦肉（流鼻血）
32、玄胡素20克、益母草20克煲鸡蛋、红参（经痛） 凉 汤
1、桑叶、黑芝麻、红萝卜、煲猪骨或鱼类（预防结肠炎）
2、桑叶、黑芝麻、红萝卜、黑豆煲猪骨或鱼类（阴阳汤）
3、沙参、玉竹煲、竹丝鸡或煲猪辗肉（滋阴、润肺）
4、莲子、百合煲鱼类（健脾）
5、黑芝麻煲鱼头（清热、解毒）
6、马蹄、红萝卜、煲猪辗肉（清阴热、发低烧）
7、粉葛煲鲮鱼或鲫鱼加红枣、生姜、陈皮（治疗屈火骨痛）
8、毛薯（即猪仔薯）、红萝卜、煲猪骨（清热、治喉咙痛）
9、菜干、红萝卜、百合、眉豆、淡菜煲猪骨或鱼类（热咳）
10、竹芋、红萝卜、淡菜煲猪骨（清热）
11、昆布、海带、五星鱼、淡菜煲猪或鱼类（咽喉炎）
12、海带、绿豆、红萝卜、煲猪骨或鱼类加陈皮、生姜（清热、解毒）
13、冬瓜、红豆、眉豆煲猪骨或加莲蓬一个、陈皮（清热解毒）
14、老黄瓜、红豆、眉豆红萝卜、煲猪骨或鱼类、陈皮（清热解毒）
15、猪横利煲赤小豆或黑芝麻（小儿清热、消滞开胃）
16、发菜、豪豉、瑶柱煲汤（咽喉炎）
17、西洋菜、红萝卜、鱼球汤（清热）
18、雪耳、瘦肉、鸡蛋汤（清热、润肺）
19、南杏、北杏、眉豆、无花果、百合、陈皮煲瘦肉（干咳无痰）
20、苹果、陈皮、蜜枣煲瘦肉（咳嗽）
21、雪梨、陈皮、蜜枣煲瘦肉（热咳）
22、石菜、绿豆煲鲫鱼、陈皮、生姜（咽喉炎、清明前服）
23、白鸽煲绿豆加陈皮、生姜（预防热痱、咽喉炎，清明前服）
24、百合、莳术、淮山煲瘦肉（健脾、滋阴）
25、生鱼煲西洋菜（或花旗参），无花果（清热解毒）
26、田七（30克）、丹参（5克）煲猪骨或鸡（高血压）
27、剑花、无花果、陈皮煲猪骨（热咳）
28、红萝卜、青萝卜、淡菜煲猪骨或鱼（清热开胃）
29、猪肚煲莲子、莳术或煲白果、腐竹（健脾开胃）
30、草龟煲绿豆半斤（乙型肝炎）
31、白芨10克、黑豆煲鳅鱼（流鼻血）
32、鳅鱼煲红豆、陈皮（用于身体虚弱流鼻血）
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　　生活中健康饮食，最需注意的就是食物相克，生活小常识为大家介绍最为全面的食物相克表，以供广大网友参考：
　　一.食物相克表之蔬菜类：
　　1.萝卜：忌桔子、胡萝卜、何首乌、地黄、人参。
　　2.胡萝卜：忌西红柿、辣椒、石榴,莴苣、木瓜，最好单独吃或肉类烹调。
　　3.甘薯(红薯,白薯,地瓜,山芋)：忌柿子、香蕉。
　　4.黄瓜：忌含维生素C含量高的蔬菜,如西红柿、辣椒等同时烹调。
　　5.茄子：忌黑豆、蟹。
　　6.韭菜：忌菠菜。
　　7.小白菜：忌黑豆、花生、毛豆、苋菜、猪肉。
　　8.菠菜：忌豆腐、韭菜。
　　9.南瓜：忌与含维生素C的蔬菜、水果同食，忌羊肉。
　　10.香菜：忌与补药同食，忌白术、牡丹皮。
　　11.苦菜：忌蜂蜜。
　　12.辣椒：忌羊肝、南瓜。
　　13.芹菜：忌黄瓜。
　　14.花生：忌蕨菜、毛蟹、黄瓜。
　　15.豆腐：忌牛奶、菠菜;忌用豆浆冲鸡蛋;忌与四环素同食。
　　二.食物相克表之肉禽蛋类：
　　1.猪血：忌黄豆、地黄、何首乌。
　　2.猪肝：忌黄豆、豆腐、鱼肉、雀肉、山鸡、鹌鹑肉。
　　3.猪肉：忌鹌鹑、鸽肉、鲫鱼、菱角、黄豆、蕨菜、桔梗、乌梅、百合、巴豆、大黄、黄连、牛肉、驴肉、羊肝。
　　4.羊肉：忌豆腐、荞麦面,、乳酪、南瓜、醋、赤豆、梅干菜、铜、丹砂。
　　5.猪脑髓：忌酒、盐。
　　6.鸡肉：忌菊花、芥末、糯米、李子、大蒜、鲤鱼、鳖肉、虾、兔肉。
　　7.牛肉：忌与鱼肉同烹调;忌栗子、蜂蜜、韭菜、白酒、生姜。
　　8.牛肝：忌与含维生素的食物同食;忌鲍鱼、鲇鱼。
　　9.鸭肉：忌木耳、胡桃、鳖肉。
　　10.狗肉：忌绿豆、杏仁、菱角、鲤鱼、泥鳅、大蒜;忌用茶。
　　11.鹅肉：忌与鸭梨同食。
　　12.鸡蛋：忌柿子、兔肉、鲤鱼、豆浆。
　　三.食物相克表之水产类：
　　1.海鳗鱼：不宜与白果、甘草同食。(凡海味都忌甘草)
　　2.鲤鱼：忌朱砂、狗肉。
　　3.鳝鱼：忌狗肉、狗血、芥末。
　　4.海带：不宜与甘草同食。
　　5.泥鳅：不宜与狗肉同食。
　　6.青鱼：忌用牛、羊油煎炸;忌芥末、白术、苍术。
　　7.带鱼,黄花鱼：忌用牛、羊油煎炸。
　　8.虾：忌同时服用大量维生素C;忌与猪肉、狗肉、鸡肉同食;忌糖。
　　四.食物相克表之水果类：
　　1.枣：忌海鲜、葱。
　　2.桃子：忌鳖肉、龟肉。
　　3.芒果：忌大蒜等辛物。
　　4.鸭梨：忌鹅肉、蟹;忌多吃;忌与油腻、冷热之物杂食。
　　5.山揸：忌海鲜、鱼类。
　　6.石榴：服人参是忌用。
　　7.葡萄：忌与四环素同食。
　　8.苹果：忌海味。
　　9.香蕉：忌白薯。
　　10.柿子：忌蟹、水濑肉、红薯、酒。
　　11.杨梅：忌生葱、羊肚、,鳗鱼。
　　12.柑子：忌蟹。
　　13.杏：忌小米。
　　14.桔子：忌与萝卜、牛奶、蟹、蛤同食。
　　15.银杏：严禁多吃，忌与鱼同食。
　　五.食物相克表之谷物类：
　　1.黄豆：忌猪血、蕨菜;服四环素是忌用。
　　2.大米(梗米)：忌马肉、苍耳。
　　3.小米：忌杏。
　　4.绿豆：忌狗肉、榧子。
　　5.黑豆：忌厚朴、蓖麻籽、四环素。
　　6.红豆：忌与米同煮;忌羊肉;蛇咬伤，百日内忌食;多尿者忌用
　　六.食物相克表之调料饮品类：
　　1.蒜：一般不与补药同食;忌蜂蜜、地黄、何首乌、牡丹皮。
　　2.葱：不宜与杨梅、蜜糖同食;忌枣、常山、地黄。
　　3.醋：忌丹参、茯苓、海参、羊肉、奶粉、壁虎。
　　4.糖：忌虾、竹笋、牛奶、含铜食物。
　　5.蜜：忌葱、蒜、韭菜、莴苣、豆腐、地黄、何首乌。
　　6.花椒：忌防风、附子、款冬。
　　7.酒：忌与汽水、啤酒、咖啡、奶、茶、糖同饮;忌与牛肉、柿子同食。
　　8.茶：不宜与狗肉同食;贫血病人服用铁剂时忌用;服用人参等滋补药品时忌用。
　　9.牛奶：忌牛奶中放钙粉;勿用牛奶冲鸡蛋;不宜与酸性饮料、糖、巧克力、四环素同食。
　　食物相克表之重点注意：
　　食物由于组成的成不同，所以许多食物不能同时食用。否则，有些食物就会在体内产生化学反应，生成机体不能消化吸收的沉淀块，甚者会造成不良影响，因此，我们对这类食物有所了解。
　　1、 鸡蛋与豆浆同食不宜：人们经常食用豆浆冲鸡蛋，认为两者都富含蛋白质，食之对身体有益，从科学饮食角度讲，两者不宜同食。因为生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有粘性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率。
　　2、 萝卜与橘子同食不宜;临床实验发现，萝卜等十字花科蔬菜摄食到人体后，可迅速产生一种叫硫氰酸盐的物质，并很快代谢产生另一种抗甲状腺的物质--硫氰酸，该物质产生的多少与蒸蔬菜的摄入量成正比，此时，如果同时摄入含有大量植物色素的橘子中的类黄酮物质在肠道被细菌分解，转达化成羟苯甲酸及阿魏酸。这两种可加强硫氰酸抑制甲状腺功能，从而诱发或导致甲状腺肿。因此，这两种食物同食不宜，尤其在甲状腺肿流行的地区，或正在患甲状腺肿的人，更就注意。
　　3、 柿子与白薯同食不宜：柿子味甘、性寒，能清热生津、、润肺、内含蛋白质、糖类、脂肪、果胶、鞣酸、维生素及无机盐等营养物质。白薯味甘、性平，补虚益气，强肾健脾，内含大量糖类等营养物质，两者若分开食用对身体有益无害，若同时吃，却对身体无益无害，若同时吃，却对身体不利，因为吃了白薯，人的胃里会产生大量盐酸，如果再吃上些柿子，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，沉淀物积结在一起，会形成不溶于水的结块，既难于消化，又不易排出，人就容易得胃柿石，严重者还需手术。
　　4、 牛奶与巧克力同食不宜：牛奶含丰富的蛋白质秘钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育，故不宜同食。
　　5、 有些水果与海鲜同食不宜;人们喜欢吃海鲜，又喜欢吃水果，特别是儿童。但是应注意的是，在吃海鲜的同时，若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等。因为这些水果中含有鞣酸，遇到水产品中的蛋白质，会沉淀凝固，形成不容易的消化的物质。同时鞣酸还有收剑作用，能抑制消化液的分泌，使凝固物质长时间滞留在肠道内，进而引起发酵。所以，海鲜不但不宜与上述水查同食，而且吃海鲜后，应间隔4小时以上再吃这类水果。
　　6、 牛奶、酸奶，乳酪不宜与花椰菜、黄豆、菠菜、苋菜、蕹菜等同时食用。因前者含丰富的钙质，后者所含的化学成分影响钙的消化吸收。
　　7、 其他，如羊肉与西瓜;香蕉与芋头;松花蛋与红糖;豆腐与蜜糖;黄瓜与花生;芥菜与兔肉;狗内与绿豆;柿子与螃蟹等也不宜同时食用。
　　上述不宜同时食的食物，可以分开进食，最好相隔3～4小时吃，以防其相克。
　　食物相克表之其它：
　　1、猪肉与豆类相克：形成腹胀、气壅、气滞。
　　2、猪肉与菊花相克：同食严重会导致死亡。
　　3、猪肉与羊肝相克：共烹炒易产生怪味。
　　4、猪肉与田螺相克：二物同属凉性，且滋腻易伤肠胃。
　　5、猪肉与茶相克：同食易产生便秘;
　　6、猪肉与百合相克：同食会引起中毒。
　　7、肉与杨梅子相克：同食严重会死亡。
　　8、猪肝与富含维生素C的食物相克：引起不良生理效应，面部产生色素沉着。
　　9、猪肝与番茄、辣椒相克：猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能。
　　10、猪肝与菜花相克：降低人体对两物中营养元素的吸收。
　　11、猪肝与荞麦相克：同食会影响消化。
　　12、猪肝与雀肉相克：同食会消化不良，还会引起中毒。
　　13、猪肝与豆芽相克：猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素C氧化，失去其营养价值。
　　14、猪血与何首乌相克：会引起身体不适。
　　15、羊肉与栗子相克：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。
　　16、牛肉与橄榄相克：同食会引起身体不适。
　　17、牛肝与富含维生素C的食物相克：猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能。
　　18、牛肝与鲇鱼相克：可产生不良的生化反应，有害于人体。
　　19、牛肝与鳗相克：可产生不良的生化反应。
　　20、羊肉与豆酱相克：二者功能相反，不宜同食。
　　21、羊肉与乳酪相克：二者功能相反，不宜同食。
　　22、羊肉与醋相克：醋宜与寒性食物相配，而羊肉大热，不宜配醋。
　　23、羊肉与竹笋相克：同食会引起中毒。
　　24、羊肉与半夏相克：同食影响营养成份吸收。
　　25、羊肝与红豆相克：同食会引起中毒。
　　26、羊肝与竹笋相克：同食会引起中毒。
　　27、猪肉与鸭梨相克：伤肾脏。
　　28、鹅肉与鸡蛋相克：同食伤元气。
　　29、鹅肉与柿子相克：同食严重会导致死亡。
　　30、鸡肉与鲤鱼相克：性味不反但功能相乘。
　　31、鸡肉与芥末相克：两者共食，恐助火热，无益于健康。
　　32、鸡肉与大蒜相克。
　　33、鸡肉与菊花相克：同食会中毒。
　　34、鸡肉与糯米相克：同食会引起身体不适。
　　35、鸡肉与狗肾相克：会引起痢疾。
　　36、鸡肉与芝麻相克：同食严重会导致死亡。
　　37、鸡蛋与豆浆相克：降低人体对蛋白质的吸收率。
　　38、鸡蛋与地瓜相克：同食会腹痛。
　　39、鸡蛋与消炎片相克：同食会中毒。
　　40、鹿肉与鱼虾相克：癌症患者不宜同食。
　　41、兔肉与橘子相克：引起肠胃功能紊乱，导致腹泻。
　　42、兔肉与芥末相克：性味相反不宜同食。
　　43、兔肉与鸡蛋相克：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻。
　　44、兔肉与姜相克：寒热同食，易致腹泻。
　　45、兔肉与小白菜相克：容易引起腹泻和呕吐。
　　46、狗肉与鲤鱼相克：二者生化反应极为复杂，可能产生不利于人体的物质。
　　47、狗肉与茶相克：产生便秘，代谢产生的有毒物质和致癌物积滞肠内被动吸收，不利于健康。
　　48、狗肉与大蒜相克：同食助火，容易损人。
　　49、狗肉与姜相克：同食会腹痛。
　　50、狗肉与朱砂与鲤鱼相克：同食会上火。
　　51、狗肉与狗肾相克：会引起痢疾。
　　52、狗肉与绿豆相克：同食会胀破肚皮。
　　53、狗血与泥鳅相克：阴虚火盛者忌食。
　　54、鸭肉与鳖相克：久食令人阳虚，水肿腹泻。
　　55、马肉与木耳相克：同食易得霍luan。
　　56、驴肉与金针蘑相克：同食会引起心痛，严重会致命。
　　57、鲤鱼与咸菜相克：可引起消化道癌肿。
　　58、鲤鱼与赤小豆相克。
　　59、鲤鱼与猪肝相克：同食会影响消化。
　　60、鲤鱼与甘草相克：同食会中毒。
　　61、鲤鱼与南瓜相克：同食会中毒。
　　62、鲫鱼与猪肉相克：二者起生化反应，不利于健康。
　　63、鲫鱼与冬瓜相克：同食会使身体脱水。
　　64、鲫鱼与猪肝相克：同食具有刺激作用。
　　65、鲫鱼与蜂蜜相克：同食会中毒。
　　66、鳝鱼与狗肉相克：二者同食，温热助火作用更强，不利于常人。
　　67、鳗鱼与牛肝相克：二者起生化反应，不利于健康。
　　68、黄鱼与荞麦面相克：同食会影响消化。
　　69、虾与富含维生素C的食物相克：生成砒霜，有剧毒。
　　70、虾皮与红枣相克：同食会中毒。
　　71、虾皮与黄豆相克：同食会影响消化。
　　72、螃蟹与梨相克：二者同食，伤人肠胃。
　　73、螃蟹与茄子相克：二者同食，伤人肠胃。
　　74、螃蟹与花生仁相克：易导致腹泻。
　　75、螃蟹与冷食相克：必导致腹泻。
　　76、螃蟹与泥鳅相克：功能正好相反，不宜同吃。
　　77、螃蟹与石榴相克：刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。
　　78、螃蟹与香瓜相克：易导致腹泻。
　　79、螃蟹与地瓜相克：容易在体内凝成柿石。
　　80、螃蟹与南瓜相克：同食会引起中毒。
　　81、螃蟹与芹菜相克：同食会引起蛋白质的吸收。
　　82、海蟹与大枣相克：同食容易患寒热病。
　　83、毛蟹与泥鳅相克：同食会引起中毒。
　　84、毛蟹与冰相克：同食会引起中毒。
　　85、海味食物与含鞣酸食物相克：海味食物中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的鞣酸钙，它能刺激肠胃并引起不适感，出现肚子痛、呕吐、恶心或腹泻等症状。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。
　　86、海带与猪血相克：同食会便秘。
　　87、蛤与芹菜相克：同食会引起腹泻。
　　88、海鱼与南瓜相克：同食会中毒。
　　89、鳖肉与苋菜相克：同食难以消化。
　　90、鳖肉与鸭蛋相克：二物皆属凉性，不宜同食。
　　91、鳖肉与鸡蛋相克。
　　92、鳖肉与鸭肉相克：同食会便秘。
　　93、田螺与香瓜相克：有损肠胃。
　　94、田螺与木耳相克：不利于消化。
　　95、田螺与冰制品相克：导致消化不良或腹泻。
　　96、田螺与牛肉相克：不易消化，会引起腹胀。
　　97、田螺与蚕豆相克：同食会肠绞痛。
　　98、田螺与蛤相克：同食会中毒。
　　99、田螺与面相克：同食会引起腹痛、呕吐。
　　100、田螺与玉米相克：同食容易中毒。
　　101、鱼肉与西红柿相克：食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用。
　　102、生鱼与牛奶相克：同食会引起中毒。
　　103、甲鱼与黄鳝与蟹相克：孕妇吃了会影响胎儿健康。
　　104、墨鱼与茄子相克：同食容易引起霍luan。
　　105、鲶鱼与牛肉相克：同食会引起中毒。
　　106、芹菜与黄瓜相克：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值。
　　107、芹菜与蚬、蛤、毛蚶、蟹相克：芹菜会将蚬、蛤、毛蚶、蟹中所含的维生素B1全部破坏。
　　108、芹菜与甲鱼相克：同食会中毒。
　　109、芹菜与菊花相克：同食会引起呕吐。
　　110、芹菜与鸡肉相克：同食会伤元气。
　　111、黄瓜与柑橘相克：柑橘中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。
　　112、黄瓜与辣椒相克：辣椒中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。
　　113、黄瓜与花菜相克：花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。
　　114、黄瓜与菠菜相克：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。
　　115、葱与狗肉相克：共增火热。
　　116、葱与枣相克：辛热助火。
　　117、葱与豆腐相克：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏。
　　118、大蒜与蜂蜜相克：性质相反。
　　119、大蒜与大葱相克：同食会伤胃。
　　120、蒜与何首乌相克：同食会引起腹泻。
　　121、胡萝卜与白萝卜相克：白萝卜中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏殆尽。
　　122、萝卜与橘子相克：诱发或导致甲状腺肿。
　　123、萝卜与何首乌相克：性寒滑。
　　124、萝卜与木耳相克：同食会得皮炎。
　　125、茄子与毛蟹相克：同食会中毒。
　　126、辣椒与胡萝卜相克：辣椒中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏。
　　127、辣椒与南瓜相克：辣椒中的维生素C会被南瓜中的分解酶破坏。
　　128、韭菜与牛肉相克：同食容易中毒。
　　129、韭菜与白酒相克：火上加油。
　　130、菠菜与豆腐相克：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收。
　　131、菠菜与黄瓜相克：维生素C会被破坏尽。
　　132、菠菜与乳酪相克：乳酪所含的化学成分会影响菠菜中丰富的钙质的吸收。
　　133、菠菜与鳝鱼相克：同食易导致腹泻。
　　134、花生与毛蟹相克：同食易导致腹泻。
　　135、花生与黄瓜相克：同食易导致腹泻。
　　136、莴苣与峰蜜相克：同食易导致腹泻。
　　137、竹笋与糖浆相克：同食会引起中毒。
　　138、南瓜与富含维生素C的食物相克：维生素C会被南瓜中的分解酶破坏。
　　139、南瓜与羊肉相克：两补同时，令人肠胃气壅。
　　140、南瓜与虾相克：同食会引起痢疾。
　　141、西红柿与白酒相克：同食会感觉胸闷，气短。
　　142、西红柿与地瓜相克：同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻。
　　143、西红柿与胡萝卜相克：西红柿中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏。
　　144、西红柿与猪肝相克：猪肝使西红柿中的维生素C氧化脱氧，失去原来的抗坏血酸功能。
　　145、西红柿与咸鱼相克：同食易产生致癌物。
　　146、西红柿与毛蟹相克：同食会引起腹泻。
　　147、洋葱与蜂蜜相克：同食会伤眼睛，引起眼睛不适，严重会失明。
　　148、土豆与香蕉相克：同食面部会生斑。
　　149、土豆与西红柿相克：同食会导致食欲不佳，消化不良。
　　150、毛豆与鱼相克：同食会把维生素B1破坏尽。
　　151、黄豆与酸牛奶相克：黄豆所含的化学成分会影响酸牛奶中丰富的钙质的吸收。
　　152、黄豆与猪血相克：同食会消化不良。
　　153、红豆与羊肚相克：同食会引起中毒。
　　154、梨与开水相克：吃梨喝开水，必致腹泻。
　　155、醋与猪骨汤相克：影响人体对营养的吸收。
　　156、醋与青菜相克：使其营养价值大减。
　　157、醋与胡萝卜相克：胡萝卜素就会完全被破坏了。
　　158、先放盐与菜相克：使炒出的菜无鲜嫩味，肉质变硬。
　　159、早放姜与鱼相克：应在鱼的蛋白质凝固后再加入生姜以发挥去腥增香的效能。
　　160、蜂蜜与开水相克：会改变蜂蜜甜美的味道，使其产生酸味。
　　161、蜂蜜与豆腐相克：易导致腹泻。
　　162、蜂蜜与韭菜相克：易导致腹泻。
　　163、红糖与豆浆相克：不利于吸收。
　　164、红糖与竹笋相克：形成赖氨酸糖基，对人体不利。
　　165、红糖与牛奶相克：使牛奶的营养价值大大降低。
　　166、糖与食铜食物相克：食糖过多会阻碍人体对铜的吸收。
　　167、红糖与皮蛋相克：同食会引起中毒。
　　168、糖精与蛋清相克：同吃会中毒，严重会导致死亡。
　　169、糖精与甜酒相克：同吃会中毒。
　　170、红糖与生鸡蛋相克：同食会引起中毒。
　　171、味精与鸡蛋相克：破坏鸡蛋的天然鲜味。
　　172、茶与白糖相克：糖会抑制茶中清热解毒的效果。
　　173、茶与鸡蛋相克：影响人体对蛋白质的吸收和利用。
　　174、茶与酒相克：酒后饮茶，使心脏受到双重刺激，兴奋性增强，更加重心脏负担。
　　175、茶与羊肉相克：容易发生便秘。
　　176、茶与药相克：影响药物吸收。
　　177、咖啡与香烟相克：容易导致胰腺癌。
　　178、咖啡与海藻与茶与黑木耳与红酒相克：同食会降低人体对钙的吸收。
　　179、豆浆与蜂蜜相克：豆浆中的蛋白质比牛奶高，两者冲对，产生变性沉淀，不能被人体吸收。
　　180、豆浆与鸡蛋相克：阻碍蛋白质的分解。
　　181、豆浆与药物相克：药物会破坏豆浆的营养成分或豆浆影响药物的效果。
　　182、鲜汤与热水相克：使汤的味道不鲜美。
　　183、开水与补品相克：破坏营养。
　　184、牛奶与米汤相克：导致维生素A大量损失。
　　185、牛奶与钙粉相克：牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀，不易吸收。
　　186、牛奶与酸性饮料相克：凡酸性饮料，都会牛奶pH值下降，使牛奶中的蛋白质凝结成块，不利于消化吸收。
　　187、牛奶与橘子相克：引起胃炎或胃蠕动异常。
　　188、牛奶与巧克力相克：牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙，可造成头发干枯、腹泻，出现缺钙和生长发育缓慢。
　　189、牛奶与药物相克：降低了药物在血液中的浓度，影响疗效。
　　190、牛奶与菜花相克：菜花的含的化学成分影响钙的消化吸收。
　　191、牛奶与韭菜相克：影响钙的吸收。
　　192、牛奶与果汁相克：降低牛奶的营养价值。
　　193、酸牛奶与香蕉相克：同食易产生致癌物。
　　194、牛奶与菠菜相克：同食会引起痢疾。
　　195、冷饮与热茶相克：不仅牙齿受到刺激，易得牙病，对胃肠也有害。
　　196、汽水与进餐相克：对人体消化系统极为有害，使胃的消化功能越变越差。
　　197、酒与牛奶相克：导致脂肪肝，增加有毒物质的形成，降低奶类的营养价值，有害健康。
　　198、酒与咖啡相克：火上浇油，加重对大脑的伤害，刺激血管扩张，极大地增加心血管负担，甚至危及生命。
　　199、酒与糖类相克：导致血糖上升，影响糖的吸收，容易产生糖尿。
　　200、白酒与啤酒相克：导致胃痉挛、急性胃肠炎、十二指肠炎等症，同时对心血管的危害也相当严重。
　　201、白酒与牛肉相克：火上浇油，容易引起牙齿发炎。
　　202、白酒与胡萝卜相克：同食易使肝脏中毒。
　　203、白酒与核桃相克：易致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血。
　　204、烧酒与黍米相克：同食会引起心绞痛。
　　205、啤酒与腌熏食物相克：有致癌或诱发消化道疾病的可能。
　　206、啤酒与汽水相克：这样喝啤酒很少有不醉的。
　　207、啤酒与海味相克：同食会引发痛风症。
　　208、冰棒与西红柿相克：同食会中毒。
　　209、蜂蜜与大米相克：同食会胃痛。
　　210、果汁与虾相克：同食会腹泻
　　211、蜜与毛蟹相克：同食会引起中毒。
　　食物相克表之饮食禁忌：
　　① 咳嗽病忌食咸鱼,韭菜,蒜,虾,葱,酒. ⑾ 皮肤痒忌食酸果,辣椒.
　　② 腹痛病忌食番茄,毛薯,糯米点心. ⑿ 失眠症忌食酒.
　　③ 哮喘病忌食咸蛋,咸菜,腥物. ⒀ 肝炎忌食鸭,葱,椒,酒.
　　④ 头痛忌食酒,大葱. ⒁ 黄疸病忌食糯米,白酒.
　　⑤ 鼻塞病忌食油腻,糖果. ⒂ 胃痛忌食鸭蛋,豆,茨.
　　⑥ 眼痛忌食鸡,鸭蛋,咸鱼,虾,蟹,韭菜,蒜. ⒃ 痢疾忌食鱼,虾,油,韭菜.
　　⑦ 牙痛忌食糖,酱油. ⒄ 腰痛忌食葱.
　　⑧ 喉痛忌食生姜,胡椒,辣椒,肉桂. ⒅ 盗汗忌食酒,姜,韭菜,蒜.
　　⑨ 呕吐病忌食糖,油,鱼腥. ⒆ 耳烂忌食鱼,虾.
　　⑩ 泄泻忌食油,奶,豆腐,生冷,鱼虾. ⒇ 浮肿忌食糯米,各种酒.
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