近些年随着网络文化兴起和网络交流的便捷，越来越多的心灵鸡汤类文章占据了我们的朋友圈和微博。心灵鸡汤最初源自于杰克·坎菲尔和马克·汉森的《心灵鸡汤》一书，原著我没有看过，不予评论，但是能风靡世界，肯定还是有不少可取之处的。　　不过近些年流行于网络的心灵鸡汤却越来越让人感觉不对味了。网络鸡汤大多是情感类和励志类为主。励志类的通常都还比较正常，虽然有些方式方法有误导之嫌，但总归在精神力量是是积极向上的。　　比如最近有篇文章以科学角度驳斥温水煮青蛙、老鼠制服大象、斑羚飞渡、老鹰的蜕变等例子是假象，青蛙在40度水温时就会逃跑、老鼠也钻不进大象的鼻子、斑羚没有想像的那么伟大和守纪律、老鹰更不会更换喙、不会扯掉自己的羽毛来换取重生。虽然这类鸡汤的举例不太符合客观事实和科学规律，但至少引申出来的道理还是比较正面和积极向上的。　　情感类鸡汤就实在不敢恭维了，尤其是针对单身人士的情感鸡汤，归类起来就是等等等，总有一个人会出现，总有一个人会来温暖你，包容你，取悦你。这种文章本人斥之为毒鸡汤、馊鸡汤。　　下面就举几个例子来说明：　　去年一篇情感鸡汤在豆瓣率先风靡起来，但好像也没火到哪去，今年突然又被各微博大V转载，一下子火的一塌糊涂。　　原文如下：
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　　姑娘，你慢慢来　　一个人单身久了，就变得越来越无懈可击，生活上足够有能力去打理一切，工作上也做得来独当一面，甚至于对待感情，也学会了不勉强不拖拉，拥有的时候理所当然的珍惜，失去的时候也不过是埋头睡觉、拼命吃东西、看书、跑步、听歌，这些外在的表象把自己阴暗的小情绪包裹的光鲜亮丽。留给外人的，就是一副明研静朗的样子。　　这样看来，一个人的日子并没有什么不好。只是偶尔在昏黄的夜里就着路灯暗沉沉的光穿过街道，听着风声的时候，会突然觉得自己是孤独的。那种并不深切的孤独，在黑夜里被放大到足以将人吞噬，逼得你掉下泪来。就是这样的时刻，直面着人性中的脆弱，不能逃避，也无法应付。于是，就会催眠似得告诉自己或许身边有个人就会好些，我们惯常的思维模式就是一个人的孤独被分散到两个人身上，就会显得不那么悲切。　　好像是二十岁之后，朋友见面，无可逃避的话题，就是追问对方有没有男朋友。一些人艳羡、一些人打趣、一些人捧场，主题是关于男朋友的种种，有男朋友的、从此圆心延伸出该男的相貌、工作、家世；没有男朋友的保持旁听的姿势，表示自己从没停止过寻找，偶尔会自嘲两句。最后的结论往往是没有男朋友的赶紧加把劲了。一夕之间，世界上的姑娘，好像就剩下了两种，有男朋友和没男朋友的。　　没有人在意你是否性格温婉、是否大方真诚。他们只会觉得，既然你那么好，为什么没人要？不然就是自恃过高，身边也会出现类似知心姐姐的人灌输给你一些心灵鸡汤，姑娘，你不要太挑剔了，你是什么样的人，就该找个什么样的人。相貌、身高、学历决定了你的层次，又不是天仙似的貌，难不成还要找个潘安来配？　　话说到这份上，如果你还是冥顽不化。那留了半截的话音里就飘着一句‘活该你单身！”　　在这样的环境里，你想躲在生活的背后静静的等待一份想要的爱情，好像就是异想天开了。各色人等的眼光告诉你，你不是少女心泛滥导致幻想过多，就是傻到一定份上了。关键是谁还没点少女心呢，可绝对没有昏聩到分不清现实和梦幻。　　即便在现实的世界里七拐八转，也不会想要找个潘安。找他干嘛呢？他负责貌美如花，你负责赚钱养家？心理绝对没有强大到如此地步。　　说到底，想要的不过是这么一个人。能够收容你落寞的小情绪，不再让你患得患失，即便他不够强大，但足以让你安心，即便他不那么帅气，在你眼里却是百分百的顺眼，即便他不那么宽厚，但足以给你一个臂膀。即便他不够博学，但足以懂你。　　这些话，用徐志摩的版本来说，就是与茫茫人海之中寻找灵魂之唯一伴侣。再文艺一点，就是我想要这么一个人，能够陪我在初晴的午后去山上采了一束野菊花，我回头，他的眉眼噙着笑，白衬衫在微风中鼓着凉意，用唇齿间好看的弧度，说着我爱你。　　可是这些话，你埋在心里，不会对人说，因为一说就破了，没有人懂得，那多难堪。人，终究还是怕极了不被懂得。　　记得很久之前，跟一个朋友聊天，问她想找个什么样的人，她说要找个可以听得懂她说话的。我到现在都能忆起她说这句话时眼睛里星星似的碎光。并且，我始终坚定不移的认为她一定能够找得到这样的人。因为她是那样好的人啊，善良、坚强、自立，给人温暖也予己温暖，跟她说话的时候，就像四月的阳光洒在你身上，暖的心都要化了，这样的姑娘从来就不愁没人爱，她们有足够的能力把自己变得更加美好。如果没有等到想要的人，只是因为他和她有着一定的时差，她的水晶鞋已经穿好，他的南瓜马车还没有来，那么就穿着水晶鞋独自跳一支舞吧，只要踩对了拍子，他就一定合得来。　　所以慢慢的等，要相信岁月给得起你时间。　　不要把这等待看成是消耗时间，它是另一个自我塑造的过程。你努力长成更好的样子，不单单为了某一天可以匹配他人，更是为了让自己活得有姿态。所以那些抱怨自己等了这么多年，依然没有等到喜欢的人的姑娘，请你问问自己，你的时间真的只是为了落在这么一件事上？　　当然，身边也不乏这样的姑娘，碍于压力，随随便便把自己找个人打发了，把恋爱当成游戏里的任务来做，最后也只不过是来也匆匆去也匆匆，回头想想一场梦，还要感概自己为何感情总是不顺。　　可是，亲爱的，恋爱不仅仅是为了经历，它更像是一个故事，而你是那个讲故事的人，如果开头没有设定好，人物出场之后，难免会七零八落，骨架撑不起来，结局怎能美好？　　绿妖说，一辈子那么长，要找个有趣的人在一起。　　所以啊，亲爱的姑娘，孤独就是孤独，它不承载任何意义，你熬过去也就好了，说不定就会有那么一天那个穿着白衬衫的男人会来解除你的孤独。　　只是在他来之前，要好好的等待，而不是从旁拉一个人，为了那一时的陪伴，在后来的日子把孤独之上叠上孤独。　　未来还那么长呢？风景都还没看透，怎知不会陪你看细水长流。　　姑娘，你慢慢来。就像这个世界温柔的等待你成长那样，也用这样的姿态去等待一份爱。就这样子，在温柔中不慌不忙地坚强。
　　其实呢，这篇鸡汤文的文笔确实不错，看内容也没什么大问题。至少我理解的意思是保持从容淡定的心态，等待那个穿白衬衫的他来爱你。　　可是问题出在哪呢？这种文章的受众几乎都是那些感情经历不顺的妹子，这类妹子为什么感情经历不顺？真是没有遇到靠谱的人吗？错，大错特错！！！她们感情经历不顺是因为她们情商太低！！！情商太低！！！情商太低！！！重要的事情说三遍！！！不会看人，不能发掘别人身上的优点，更不能很好的发展一段恋情，感情失败后就找来这种鸡汤猛灌，用以麻痹自己的大脑。安慰自己说等待的那个人还没有出现，不要着急，慢慢来，总会等到的。却没有意识到自身的问题出在哪里。　　等不可怕，可怕的是不知道自己想要什么、能要什么而盲目的等。我理解的等是心态上的平静、安宁，但是行动上绝不能等。身边这样的姑娘太多，总是被动盲目的等等等，真正合适的人出现了，还犹犹豫豫：是这个人吗？真的是这个人吗？从来不主动的抓住任何机会去了解对方，去发掘对方的优点，然后随随便便抓住对方身上的一点缺点和不满意，抛出自己的理论，认为对方不是你要找的那个人。多年后，突然醒悟，原来自己错过了太多。可是这样的人恐怕再也不会出现了。要知道，你从十七八岁的花样年华，等到韶华已逝，十几年过去了，还不够说明问题吗？？？最后发现时光一去不返，后悔药都来不及吃。　　世界上哪有你们幻想中的这种完美男人啊，这样的男人就算真有，也就是三种，一种骗子，一种是情圣，还有一种是被别的姑娘慢慢培养出来的。骗子谁都吃不消，情圣谁都难遇到，那就只能自己培养了，你觉得你的情商能培养出这样的完美男人吗？　　退一万步讲，即便真有这样的男人，还让你遇到了，你能留得住吗？这样的男人得有多少女人虎视眈眈啊，你的竞争对手怕是双手双脚也数不过来。　　幸福从来不会自己送上门来，一定是要通过自身努力才能得到。遇到觉得合适的人，就主动一点，去努力、去争取没什么丢人的。千万不要相信什么慢慢来，你慢慢来，合适的人就被主动的妹子截胡了，哪还轮得到你啊!!!　　顺便说一句，千万不要看韩剧！！！千万不要看韩剧！！！千万不要看韩剧！！！看多了脑残！！！
　　真正好的感情不应该是你温暖我一下，我温暖你一下，然后来日方长吗？可是情商低的你们是怎么做的？对方要爱我、要包容我、要容忍我的坏脾气、要短信秒回、要随叫随到、要。。。。。。、要。。。。。。、要。。。。。。　　感情是相互的，别人愿意为你付出，你也要为对方付出。别人温暖你，你温暖人家了吗？感情的付出与收获是有限度的，只能在对方能接受和回报的相等程度之内，如果一方付出多于另一方能够回报的话，那个伴侣会感觉到很痛苦，有很大的压力。大家处在平等的地位，伴侣关系才会成功。正常人只要不犯贱，鬼才伺候你这样的呢。更不谈你把人家当条狗、当奴才，情商高的妹子把人家当个宝。你在往别人心里捅刀子，情商高的妹子已经把人家的心暖化了。最后，你悲剧了，安慰自己：他不是那个对的人。接着找来这种毒鸡汤猛灌，周而复始。继续盲目等待，以为总会遇到对的人。你自身的问题不更正，遇谁都没用，所谓：不合适的人，遇谁都不合适！　　看到一句话觉得很适用这种情况：“如果我用你待我的方式来待你，恐怕你早已离去”无论友情还是爱情！
　　还有些人把“好马不吃回头草”当至理名言，却不知后面还有一句话叫“识时务者为俊杰”。当然，后面这句话在电视剧里被反派用的太多，已经被搞成贬义词了。　　感情这种事错综复杂，岂能用一句：“好马不吃回头草”就能概括？那么多分手的还合好了呢，那么多离婚的还复婚了呢。感情本就不理性，吵吵闹闹、磕磕碰碰很正常，有时候气头上说的话怎能当真拿来赌气呢。要知道遇见合适的人有多难吗？只要不是原则问题、人品问题、坏习惯等问题，就不要死揪着不放，给对方一个机会，也给自己一个机会，这样以后才能更加珍惜彼此，包容对方。不要觉得没面子就不去争取，感情这种事没面子可讲。更别以为后面能碰到更好的，一辈子能遇到一、两个合适的人真的就烧高香中大奖了。
　　还有一个视频，是明星WK拍出来的(大家自己去网上搜这个视频的标题)，叫：　　凯凯给你念情书，“醒来觉得甚是爱你”！！　　你也许不会相信，我常常想象你是多么美好，多少可爱。但实际见了你面的时候，你比我想象的要美好的多，可爱的多。　　你不能说我这是说谎，因为如果不然的话，我满可以仅仅想忆你自足，而不必那样渴望着想要看见你。不要愁老之将至，你老了一定很可爱，而且，假如你老了十岁，我当然也同样老了十岁，世界也老了十岁，上帝也老了十岁，一切都是一样。　　我只愿意凭着这一点灵感的相通，时时带给彼此以慰藉。像流星的光辉，照耀我疲惫的梦寐，永远存一个安慰，纵然在别离的时候。　　醒来觉得甚是爱你。
　　这篇更坑啊！！！还什么“不要愁老之将至，你老十岁我也老十岁，世界和上帝也老十岁，一切都是一样”。一样个毛啊！！！女人的十岁和男人的十岁能一样吗？能和世界、上帝的十岁一样吗？　　人生苦短啊，你才有几个十岁，等你老十岁了，别人也老十岁了，别人找个比你少老几岁的，你就悲剧了！！！　　你老十岁时，别人没闲着，找个人陪着，等你发现别人已经有人陪伴时，你又悲剧了！！！　　最后我想说：能别坑人么？？？　　看鸡汤文可以，前提是你要有双火眼金睛，能一眼识别出真鸡汤和毒鸡汤的区别。可是这样有眼光的人少啊，这样的人自己就是鸡汤，真心不需要这些乱七八糟的鸡汤文来洗脑啊。所以我觉得与其看这种文章，不如去看心理医生。或者找个年长的，阅历丰富，受人尊敬的人来开导你，效果比这要好的多。
　　这么好的文章怎么没人顶呢？顶顶顶顶顶顶顶顶
　　不能再同意了　　
　　楼主说得很对，至少我表示赞同。所谓“心灵鸡汤”，都是读起来让人很舒服，但实际上却解决不了实质性问题的东西。世上的关系错综复杂，家庭关系、朋友关系、同学同事关系（此处省略一万字）……其实说到底，就一种关系，那就是你和整个世界的关系！当你幸福、快乐时，你可曾想到过感恩？当你失落，甚至是痛苦时，你可曾反思过自身的问题？
　　慎独　　
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干了这碗毒鸡汤
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来，干了这碗毒鸡汤
前些天在诚品书店看到一个名为“心灵治疗”的专栏，同时在读《who’s afraid of林奕华》，有些心得，不吐不快，因此炒个热饭，说说鸡汤吧~（PS:这里的鸡汤包括各种爱情指南和职场攻略等。）【当你看鸡汤时，其实在看什么？】相信不用过多解释，大家都知道鸡汤文是诱人的，因为它所描绘的世界是——只需努力，就可以成功——只要你现在不放弃，未来的你一定能成功——他们都是这样成功的，你也可以——这就是他们的成功秘诀，你按着这套路走就好……太多鸡汤文的主旨，都通向了同一个终点——成功，而他们对于“成功”的定义也如出一撤，无非是升职加薪、出任CEO、迎娶白富美、走向人生巅峰。当我们在看这些鸡汤文时，我们看的是别人的发展轨迹，别人的发家历史和别人的致富之路，每位“成功人士”的故事都是他们专属的，我们无法将他们的成功复制，他们的“成功”也未必适合我们。但为什么，还会有那么多人前赴后继地去学习这些所谓的“成功宝典”，并以别人定义的“成功”为标准去奋斗自己的人生呢？【你，到底想看什么？】这个问题，也许有很多种答案。有些人从未想过成功可以由自己定义，于是只能跟着别人的标准走；有的人已被世俗眼中的“成功”洗脑，被这些思想裹挟而不自知。他们看鸡汤文主要就是“想看别人怎么成功的”、“想知道他们成功的方法”、“学习他们成功的精神”、“找到成功的捷径”。没错，重点是“找到成功的捷径”。我们都太渴望成功，当现实不得志时，那颗浮躁的心更急需寻找一个寄托。因此，把当前的困难失落想象为成功必须要付出的代价确实更容易让人接受。于是，我们关注鸡汤文中“典范们”的一举一动，希望能够找到自己的影子，并自我安慰：“我已经在成功的路上，只是时辰未到而已”。也会按照别人对于成功的标准去规划自己的人生。心灵励志书柜附近总有《成功的10种方法》等成功学书籍，甚至书柜名字直接叫“成功励志”，似乎鸡汤的目的就是向你指出一条通往“成功”的道路，然而，并没有人在意你要去哪儿。【鸡汤，是你的孟婆汤】我们先回答另外一个问题——小时候你的梦想是什么？“妖，讲呢D，幼稚”小时候的梦想，可能是幼稚的，但那难道不是我们对成功的最初定义吗？那时候的梦想很简单，我们对“成功”的定义也很简单，不就是实现梦想嘛。现在呢？无论是华服加身、富贵逼人，还是万人追捧、羡煞旁人，它们都是有一个很实际的目标——得到世俗的肯定，享受掌声与羡慕。然后呢？继续奋斗让这些属性+1？或许这也是答案的一种，但和小时候的梦想相比，似乎缺少了一种纯粹和快乐。鸡汤就像是社会给我们熬制的孟婆汤，一口喝掉，我们忘记了最初的追求，忘掉了我们心中对成功的定义。它用杜撰、名人佐以些许镁光灯与麦克风，让世俗的“成功准则”印在我们的脑海。若我们在社会的奋斗中暂时迷失了方向，别怕，喝碗鸡汤包治百病，它是专治迷茫症的处方；若你不追随“成功”，可能会面对“这人疯了”、“嗯，要吃药了”等各种质疑，那只能祝你好运了。因为世俗，我们屈服，放弃“幼稚”拥抱世故；因为懒惰，我们止步，不再思考未来的归属。鸡汤提早为我们书写了成功的定义，我们也懒得思考这个答案的正确性，毕竟我们可都是抄了十几年参考答案的人，怎么会质疑眼前的金科玉律呢？反正我的成功一直写好没变，就是希望以后逛街不看价格咯~如果还有下期，我们聊聊“成功”吧~感谢马同学的投稿，经同意，我稍微修改了一下。中间部分调整较大，加入了个人观点：喝鸡汤需谨慎，因为那是别人定义的成功，你想要什么，想成为怎样的人，只有聆听内心的声音，才能找到答案。嘻嘻，让我们一起期待马同学的下一篇文章吧~欢迎投稿或说出你的故事，你说，我写愿你真正自由愿你百毒不侵
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干了这碗毒鸡汤
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　　说到《马男波杰克》，也许你不知道这究竟是哪部电影和电视剧，但是它的截图你一定不会陌生，曾经有一点时间它的经典台词刷遍了微博。这是一部未成年看了涨姿势，看起来三观不正骨子里都是大道理，成年人看了会想要思考很多的动画。里面虽然有些场景难免俗套，但是仔细去想一想里面会有很深刻的道理，在其中我们也会发现里面主角的困扰和我们是那样的相似，我慢在观看的时候不仅仅可以学习英语，放松神经，更多的是你对于人生的一个反思，思考着自己究竟在追寻着什么？自己的梦想是什么？
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中国人民大学政治学教授