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怀孕期间孕妇穿高跟鞋危害有多大
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&&&& 爱美是女人的天性，每个女人的鞋柜里都会有一双高跟鞋，甚至有些女性还是&高跟鞋控&。高跟鞋的确可以让女性的身形和腿型显得更加完美。但是如果你怀孕了，可要记得把你心爱的高跟鞋放进柜子里。孕妇穿高跟鞋对胎儿是会造成伤害的。孕妈不能因为自己的爱美之心而危害到胎儿的健康。
　　孕妇穿高跟鞋有什么危害
　　怀孕后，由于体激素的变化，孕妇的腿部会出现浮肿的情况，脚底也比孕前容易出汗。高跟鞋的鞋底硬、鞋跟高，不利于腿部血液循环。孕妇穿高跟鞋会导致腰酸背痛，感到不适。
　　1、孕妇穿高跟鞋容易摔倒
　　摔倒可是怀孕期间孕妇最害怕的事，直接影响到胎儿生命。高跟鞋的鞋跟一般都在5厘米以上，没有怀孕前没穿习惯高跟鞋的女性就容易摔倒。怀孕后，孕妇的体形本来就比较笨拙，行动不便。高跟鞋会使孕妇身体重心抬高，这样的情况下穿就更容易摔倒了，甚至导致足踝扭伤或者流产、早产等严重后果。
　　2、加重身姿扭曲的负担
　　怀孕后，孕妇为了整个身体的平衡稳定，迫使腰部脊柱的过度前凸弯曲，形成了孕妇特有的昂头挺胸突肚的姿态，这给腰背肌肉增加了负担，容易造成孕期腰背疼痛。如果孕妇还要穿上高跟鞋的话，就会加重这种身姿的扭曲。同时穿高跟鞋会出现前腿弓，后腿绷，易造成腰背肌劳损，因全身重量集中在前脚掌上易造成趾关节疼痛病。
　　3、穿高跟鞋会伤害胎儿
　　对于怀孕中期、晚期的孕妇就更不能穿高跟鞋了，会直接影响分娩。孕妇穿高跟鞋会造成腹腔前后径距离缩短，使骨盆的倾斜度加大，引发胎儿的头位难产。于此同时，孕妇的腹部受到的压力也会有所上升，压迫血管，限制血液循环，胎儿的供血就会受到影响，导致胎儿营养不足。
　　孕妇穿鞋需要注意什么
　　1、怀孕了可不比怀孕前，容易脱落、绊脚的细高跟鞋、凉鞋或拖鞋等这类型的鞋，孕妇就不要再穿了。
　　2、如果在工作情况下一定要穿高跟鞋，不要选择高度不要超过5厘米的鞋子，不能长时间穿着。有必要的话再准备双平底鞋，休息的时候可以换着穿。
　　3、孕妇选择鞋子的时候，要注意脚背部分能与鞋紧密结合，鞋底要带有防滑纹设计，以免容易摔倒。
　　4、在家里的时候，孕妇可以选择穿舒适有弹性的拖鞋或平底鞋，不仅能缓解疲劳，还能减少腿脚部疼痛感。
　　在怀孕期间，孕妇应该选择合脚的软平底鞋，或是鞋跟高度不超过3.3厘米的坡跟鞋，这样有利于母体与胎儿的健康。为了胎儿的健康和安全起见，爱美的孕妈们还是把高跟鞋锁进鞋柜里吧，忍一忍，十个月之后就能再穿上漂亮的高跟鞋啦。
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京公网安备56王妃怀孕踩高跟 细究孕妇穿鞋
00:06:00出处：作者：Raye
1凯特王妃怀孕踩高跟　　最近小编发现，刚刚宣布怀上二胎的英国凯特王妃又跟着威廉王子一起出来秀恩爱了。只见她一身高雅的蓝色长款大衣，搭配一双黑色长筒高跟鞋，步履轻盈、笑容迷人，眉眼间全写满了幸福，真是羡煞旁人也。&图片素材来源于华盖　　只不过小编实在是有点疑惑，孕妇可以穿高跟鞋吗？遥想当年维多利亚怀孕时、蔡少芬怀孕时、小S怀孕时，个个都是大肚子高跟鞋上阵，似乎坊间传言对她们毫无影响。为了查证这个问题，小编做了一番详细的调查，发现孕妇还是尽量不要穿高跟鞋好。至于这个中缘由，且听小编从头说起。　　2孕妇为什么要讲究穿鞋<h2 style="border-bottom: # text-align: padding-bottom: 4 padding-left: 5 width: 550 font: 22px/21px 微软雅黑; margin-bottom: 20 color: #.孕妇为什么要讲究穿鞋　　怀间，孕妇的日渐增加，脚部的围度和长度也发生变化，走起路来变得艰难了许多。但是为了胎儿的健康发育，孕妈妈们可不能长期坐着或躺着，反而需要更多的走动锻炼才行，所以一双适合的鞋子非常重要。　　&体重变化　　研究表明，孕妇在怀孕期间的体重平均会增长10-15公斤左右，走路时对腿和脚的压力增大了许多。同时，随着体重的增加，体内血液循环不顺畅，脚部受到的压迫感就更加明显。　　&脚部变化　　孕妈妈在左右开始，就会开始感觉到腿和脚日益浮肿，直到前夕最为突出。更令小编震惊的是，原来孕妇的脚在怀孕期间不仅会变肥，甚至还会略有增长，所以原来穿得鞋子都得放一边，赶紧准期专用鞋才靠谱。　　3孕妇穿什么鞋好<h2 style="border-bottom: # text-align: padding-bottom: 4 padding-left: 5 width: 550 font: 22px/21px 微软雅黑; margin-bottom: 20 color: #.孕妇穿什么鞋好　　既然说到要准期专用鞋，那么怎样的鞋子才最适合孕妇穿呢？小编觉得不妨从孕妇和脚部变化入手，对症下药、逐个击破！　　&体重增加：低跟鞋　　体重的增加会让孕妇感觉脚部受到压迫，所以应该尽量选择后跟高度在1.5厘米到3厘米的鞋子。鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担，加剧孕妇的腰痛，搞不好甚至会让孕妇的身体中心前倾而失去平衡&&OMG，凯特王妃你还是换双低跟点的鞋子吧，小编看着怕怕!　　&脚部浮肿：软而略大的鞋子　　双脚浮肿严重的孕妇应该选择比自己双脚稍大一点的圆头鞋子，最好是既宽松又轻便、透气性好的鞋子，不要穿合成皮鞋和尼龙鞋，避免加剧双脚浮肿。　　&走动艰难：防滑鞋　　随着宝宝的不断生长发育，孕妈妈的身体重心也发生了改变，要走好每一步实属不易。处于安全性的考虑，孕妈们应该选择具有防滑性的鞋子，以免走路时摔跤。　　4孕妇选鞋注意事项<h2 style="border-bottom: # text-align: padding-bottom: 4 padding-left: 5 width: 550 font: 22px/21px 微软雅黑; margin-bottom: 20 color: #.孕妇选鞋注意事项　　其实小编觉得，孕妈妈们真的是不容易，要忍着各种怀孕时的不适症状，整整等待十个月之久。而在这期间，孕妈妈穿的鞋子也会根据不同季节、不同而有不同的标准哦。　　&不同季节不同鞋　　夏季雨多，孕妇在选择鞋子的时候首先要特别留意它的防滑性。比如说我们在街上经常能看的的坡型泡沫底凉鞋，虽然弹性好、适合脚的形状，但它的防滑性却很差，必须Pass!而冬天气温低，孕妇应该穿上温暖舒适的布棉鞋，但不可过小哦。　　&不同孕期不同鞋　　怀胎十月，由于孕妈妈的脚部肿胀日益加剧，大可根据前期(0-6个月)和后期(6-10个月)来换穿不同的鞋子。特别是在怀孕后期，还可以选择具有足跟杯垫保证装置的鞋子，避免增大对足跟的伤害。　　5孕妇不该穿什么鞋<h2 style="border-bottom: # text-align: padding-bottom: 4 padding-left: 5 width: 550 font: 22px/21px 微软雅黑; margin-bottom: 20 color: #.孕妇不该穿什么鞋　　一听到&不&字，某些孕妈妈就要不开心了。怀间，妈妈们被禁止做的事情已经有很多了：不能看电视、不能玩、不能剧烈运动、不能吃高的食物&&可是小编还是得提醒一句，孕妈妈可不能穿下面这几类鞋。　　&高跟鞋　　中、晚期的孕妇不宜穿高跟鞋，因为这时的孕妇身材已经很胖，臀部凸起、胸部和腰部向前挺，身体也自然往后仰，穿高跟鞋很容易让孕妇身体的重心前倾而失去平衡，引起摔跤。所以虽然凯特王妃在出席重要场合时穿了高跟鞋(社交需要)，但在日常生活中，各位妈妈们还是能不穿就不穿吧。　　&薄底平跟鞋　　既然高跟鞋不能穿，那平跟鞋如何呢？许多孕妈妈可能都觉得平跟鞋是最好的选择，但事实却不是这样。穿平跟鞋走路的时候，人们一般是脚跟先着地、脚心后着地，足弓不能很好地吸收人体行走时的震荡，肌肉和韧带更容易出现疲劳和损伤的状况，不利于胎儿的生长。　　&绑带运动鞋　　绑带运动鞋，小编觉得不用多说了。孕妈妈们肚子大了的时候，连脚在哪都未必能看见，还说绑鞋带呢，这不是难为人吗？就算是家人帮忙绑好了鞋带，万一鞋带松了，孕妈又看不见，那多容易绊倒啊。所以，小编还是建议选择魔术黏贴带式的，或者有松紧带等调整宽度的鞋类。　　&橡胶/塑料拖鞋、人字拖　　孕妇的汗腺分泌旺盛，脚部的汗液多，穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发，所以孕妇是不建议常穿拖鞋的。再加上一般拖鞋的防滑功能都较差，很容易导致孕妇扭脚或跌倒。人字拖对孕妇来说就更不合适了，因为人字拖会让人无意识地弯曲脚趾夹紧鞋子，这就导致了脚趾和一系列肌肉无法放松，加重孕妇的负担。精彩推荐：
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　　对于高跟鞋控来说，怀孕期间不能穿高跟鞋简直太痛苦了……
　　其实！怀孕不能穿高跟鞋完全是个谣言！
　　High 姐告诉你：
　　怀孕7个月前穿高跟鞋都是OK的！
　　而且，对高跟鞋控来说，穿着高跟鞋还有利于身心的愉悦，何乐而不为？
　　但，选择高跟鞋是有诀窍的：
　　1：材质上选择小羊皮或者牛皮为佳
　　孕妇不宜穿高跟鞋有一点是因为舒适度不够，而为了解决这个问题，就要从材质上下手！
　　小羊皮的透气性及柔软性都是极好的，所以孕妇们想穿高跟，一定要选择小羊皮或牛皮哦！
　　2：高度以4-6厘米为佳
　　孕妇不宜穿高跟还有很大一个原因是因为太高了容易摔，其实，你要摔倒就算穿平底也是容易的……
　　所以在高度选择上4-6厘米是十分合适哒~
　　3：跟鞋最好避免细跟
　　虽然酒杯跟是最好看的，但孕妇更适合粗跟及坡跟。粗跟及坡跟能更稳定的承受身体的重量，理论上是孕妇的最佳选择。
　　&&&&我们不是女神训练场，但关注我们的都是女神！
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王妃怀孕踩高跟 细究孕妇穿鞋
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明星怀孕踩高跟 细究孕妇要不要穿高跟鞋（全文）
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