清炒凉拌梅豆的做法大全，清炒梅豆怎么做好吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-09 16:44 标签： 梅豆炒肉
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油炸小酥鱼是很美味的简单家常菜，但是如何把这道菜好吃，做法和步骤是很关键的。下面学做菜小编就为大家说说油炸小酥鱼的做法步骤，看看油炸小酥鱼怎么做既美味又好吃。
油炸小酥鱼食材介绍
小鱼(600g)
姜(两片) 盐(一匙) (一匙)白糖(一匙)料酒(三匙)
油炸小酥鱼的做法步骤:
1.野生小鱼
2.去鱼鳞和肚子，洗干净 ，加入盐 白糖
料酒 姜 腌制15分钟
3.准备一包番薯粉
4.加入适量水，搅拌成面糊状（先少加点水不够再加一些）
5.腌制好的鱼用筷子夹一条沾均匀粉就可以下锅了
6.锅里下适量的油，把沾好粉的小鱼一条条放下去（隔开一点点不要粘起来了）。大点的先炸
7.煎好一边再翻过来另一面炸至金黄色就可以了
8.小的炸一锅
9.小的一口一条不用吐骨头，搭配特别好吃！
腌渍久一点比较入味，炸的时候要中小火哦～不然外面炸焦了，里面还软软的！
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第一周营养食谱（8.30&9.3）
星期一：中餐：红烧小排、清炒梅豆、番茄鸡蛋汤& 水果：桂圆&
&&&&&&&& &&& 早点：豆浆、旺旺雪饼&&
&&&&&&&&&&&& 午点：冰糖绿豆红枣粥
星期二：中餐：盐水水虾、肉末茄子烩豆丁、冬瓜鸭煲& 水果：苹果
&&&&&&&&& && 早点：豆浆、达能闲趣&&
&&&&&&&&&&&& 午点： 五香蛋
星期三：中餐：牛肉粉丝、刀切包子& 水果：西瓜
&&&&&&&&&&& & 早点：豆浆、达能甜趣&&
&&&&&&&&&&&&& 午点：黑米雪糯粥
星期四：中餐：蜜汁鲳鱼条、包菜炒香干胡萝卜、雪菜土豆汤& 水果：哈密瓜
&&&&&&&&&&&& &早点：豆浆、旺旺仙贝
&&&&&&&&&&&& &午点：新美心蛋糕
星期五：中餐：红烧鸡块丁、丝瓜炒虾皮 白玉翡翠汤& 水果：圣女果
&&&&&&&&&&&& &早点：豆浆、达能佳钙饼干
&&&&&&&&&&&& &午点：阳春面
第二周营养菜谱（9.7---9.10）
星期一：中餐：雪菜目鱼、番茄炒蛋、冬瓜海米汤& 水果：哈密瓜& 午点：黑米粥
星期二：中餐：山药烧肉、青椒土豆、粉丝油豆腐汤& 水果：梨& 午点：烤菜年糕
星期三：中餐：三鲜虾皮馄饨、毛豆节& 水果： 西瓜& 午点：青菜胡萝卜泡饭
星期四：中餐：红烧带鱼、青瓜炒香肠 海带骨头汤& 水果：苹果& 午点：新美心面包
星期五：中餐：五香鸡翅、家常豆腐 菠菜猪血汤& 水果：桂圆& 午点：皮蛋粥
第三周营养食谱（9.14---9.18）
星期二：中餐：蜜汁马鲛鱼、韭菜烩老豆腐、土豆鸭煲& 水果：哈密瓜
&&&&&&&&&&&& 午点：虾仁丝瓜粥&
&&&&&&&&&&&& 早点：豆浆、饼干
星期三：中餐：红枣稀饭、肉包 青豆玉米&& 水果：圣女果
&&&&&&&&&&&&& 午点：菌菇年糕汤（大白菜、肉丝、蘑菇、金针菇、红萝卜）
&&&&&&&&&&&&& 早点：豆浆、饼干
星期四：中餐：鹌鹑蛋烧肉、手撕包菜 、冬瓜蛤皮汤& 水果：苹果
&&&&&&&&& && 午点：新美心鲜奶棒&
&&&&&&&&&&&& 早点：豆浆、饼干
星期五：中餐：红烧虾、菠菜炒蛋、粉丝面结汤& 水果：梨
&&&&&&&&&&&& & 午点：冰糖绿豆粥
&&&&&&&&&&&&& &早点：豆浆、饼干
第四周营养食谱（9.21----9.25）
星期一：中餐：家常小葱炒鸡丁、什锦疏（花菜、西芹、花生米）、 雪菜土豆汤&&
&&&&&&&&&&&&&&水果：葡萄&&&
&&&&&&&&&&&&& 午点：五香蛋
&&&&&&&&&& && 早点：豆浆、饼干
星期二：中餐：目鱼炒玉米胡罗卜丁、豆腐炒青椒条、粉丝大白菜汤、
&&&&&&&&&&&& 水果：苹果&&&
&&&&&&&&&&&&& 午点：黑米粥
&&&&&&&&&& && 早点：豆浆、饼干
星期三：中餐：小排青菜面、龙虾片
&&&&&&&&&&&&& 水果：哈密瓜
&&&&&&&&&&&&&&午点：大白菜泡饭&&
&&&&&&&&&&&&& 早点：豆浆、饼干
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日期 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 9 月
秋季天气多变，空气干燥，昼夜温差大。营养学
幼儿园9月第一周食谱
9月25日（周六） 早点：豆浆、骨钙饼干 午餐：炒
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 早 餐 青菜
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 早餐 阳光
一 二 三 四 五 午
餐 主 米 饭 花卷 杂酱面
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 早餐 煮
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菜谱分类导航&
& 梅豆烧肉
准备时间：无
制作时间：无
用餐人数：1-2人
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1.梅豆摘去头尾，中间掐两半，放水里洗两遍放适量水浸泡一会
2.五花肉洗净切片，锅里放少许油倒入肉翻炒
3.肉翻炒出香味加入姜继续翻炒，颜色变黄加入生抽老抽
4.加入酱油后再翻炒几下
5.炒一会加入豆角大火翻炒
6.翻炒变色加入适量水盐盖上盖子焖一会
7.焖好的豆角出锅前加鸡精调味，撒入葱花即可装盘
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湘ICP备B2-【别名：大白菜、黄芽菜、结球白菜、黄矮菜】
白菜为十字花科芸薹属一年生、二年生草本植物，原产于我国北方，通常称为大白菜，包括结球及不结球两大类群，引种南方，南北各地均有栽培。十九世纪传入日本、欧美各国。白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰富，素有“菜中之王”的美称，为广大群众所喜爱。在我国，白菜的栽种面积和消费量居各蔬菜首位，成为我国居民餐桌上必不可少的一道美蔬。
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