怎么改掉吃零食的习惯

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吃零食时换只手&6个养生秘方让你改掉坏习惯--福建频道--人民网
吃零食时换只手&6个养生秘方让你改掉坏习惯
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　　原标题：健康须知：美媒公布6个养生秘方
　　生活中总有些坏习惯让你“割舍”不掉。如果你无法立即改掉这些习惯，不妨借鉴美国“奥普拉”网的建议，给坏习惯做些小调整，将危害降到最低。
　　喝可乐前先喝水。可乐等含咖啡因的饮品能让人脱水。为了降低它们对身体的刺激，喝饮料前最好先喝点凉白开。
(责编：郑艳艳、林洪熙)
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吃零食时换只手 6个养生秘方让你改掉坏习惯
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　　导读：生活中总有些坏习惯让你“割舍”不掉。如果你无法立即改掉这些习惯，不妨借鉴美国“奥普拉”网的建议，给坏习惯做些小调整，将危害降到最低。
喝可乐前先喝水
　　喝可乐前先喝水。可乐等含咖啡因的饮品能让人脱水。为了降低它们对身体的刺激，喝饮料前最好先喝点凉白开。
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小小手机套，竟然能致癌？近日，这一说法在网上被热传...
全国三级甲等中医院，国家中医临床研究基地建设单位...　　洽洽瓜子，葵花子，西瓜子，南瓜子，一年不知洽多少？花生是喜欢原味的，还有酸奶，各种水果，各种坚果，无穷那鸡爪，好吃你就多点那各类饼干，旺旺各种零食。。。。。。我可不可以不要那么贪吃，好像都有强迫症了，一坐下来就想吃零食，有药治吗？
楼主发言：11次 发图：0张 | 更多
　　别难过，肥婆都介样。。。。
　　这个病无药可治了。。。
　　@沉默6i 1楼
17:16:00　　别难过，肥婆都介样。。。。　　-----------------------------　　不想做肥婆，但管不住自己的嘴
　　@小姐来杯奶 2楼
17:18:00　　这个病无药可治了。。。　　-----------------------------　　看到你的id名，我又想喝点什么了，这真的是病啊
　　洽，又是江西宁　　
　　@奉旨把妹专用
18:26:00　　洽，又是江西宁　　—————————————————　　不是啊，我们说吃是七　　
　　不買就沒得吃了/.//
　　求宵夜、求打包、求转发。
　　能吃是好事，如果一个人什么都咽不下去了，哪才叫麻烦　　
　　吃到腻就不会想了^_^　　
　　找个人亲亲嘴，这样嘴巴就没空吃零食了！哈哈！
　　@长发淡定姐 　　有一个女孩连续吃了5个小时零食结果被撑死了，在医院做手术从她胃里取出2脸盆零食。。。人也没了。尽量少吃零食？
　　闲的结果　　
　　每样零食上都涂点风油精。　　
　　男生爱吃零食是病吗　　
　　我家饼干给你吧，都没人吃　　
　　楼主湖北人，鉴定完毕。
　　湖北人?　　
　　瓜子少吃为好　　我一个姑姑就是嗜好各种瓜子得食道癌去世的，她身体健康，医生得出的结论瓜子吃的太多了。。。
　　戒掉吧。淡定姐还卖衣服不？
　　再买零食就拿针扎手。。。
　　吃瓜子上火，吃饼干上火，吃辣的上火，吃坚果上火，吃水果怕凉，我就不爱吃零食。看电影，吃爆米花也上火。能吃是福　　
　　我也是！！！　　
　　@jeremy9227 25楼
14:24:00　　我也是！！！　　-----------------------------　　握手，吃货，缘分
　　@项羽再世 20楼
09:09:00　　瓜子少吃为好　　我一个姑姑就是嗜好各种瓜子得食道癌去世的，她身体健康，医生得出的结论瓜子吃的太多了。。。　　-----------------------------　　果断丢了半包到垃圾桶，话说牙齿也吃瓜子吃出瓜子牙了。
　　@happyappleguo 24楼
13:37:00　　吃瓜子上火，吃饼干上火，吃辣的上火，吃坚果上火，吃水果怕凉，我就不爱吃零食。看电影，吃爆米花也上火。能吃是福　　-----------------------------　　我天天吃辣椒也不上火啊，吃货命。
　　@2013不设防 22楼
11:58:00　　戒掉吧。淡定姐还卖衣服不？　　-----------------------------　　是要慢慢改了，偶尔吃还差不多
　　@马克免温斯基 14楼
22:00:00　　每样零食上都涂点风油精。　　-----------------------------　　你好毒，你好毒
　　空闲时间太多，人太无聊。
　　@长发淡定姐 姐，哥顶你！
　　@xqr_2000 31楼
16:03:00　　空闲时间太多，人太无聊。　　-----------------------------　　有道理，要是一天到晚不停忙活，也没时间吃瓜子。上面有人回复瓜子吃多了会得绝症，听着有阴影。起点作用了。
　　@顶到你怀孕 32楼
17:26:00　　@长发淡定姐
姐，哥顶你！　　-----------------------------　　不要你顶，看你那ID名，后果太惨。伤不起。
　　@顶到你怀孕
17:26:00　　@长发淡定姐
姐，哥顶你！　　-----------------------------　　@长发淡定姐 34楼
15:32:00　　不要你顶，看你那ID名，后果太惨。伤不起。　　-----------------------------　　姐啊,有了我就负责嘛
　　同病相连，不长肉滴路过　　
<span class="count" title="万
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怎样有效制止学生乱吃零食的习惯？
热1已有 733 次阅读&
乱吃零食是现在小学生的普遍现象，由于我们生活水平的提高，家长对孩子产生了过度的溺爱，孩子要什么，家长给什么，尤其在吃食方面更是百依百顺。这就让一些孩子出现了“馋嘴”现象，平时不正常吃饭，总是乱买一些零食当“饭”来吃，这对孩子的健康成长极为不利。作为班主任，我有责任让孩子改掉这个坏毛病：
一、利用班会或者利用课件生动形象地通过幻灯片等形式让学生真正看到垃圾食品的危害，然后加以正确引导。
二、认识比强制更有效&&——播放一段有关垃圾食品危害的视频，让学生身临其境，让其自己认识到这么脏的东西不能吃，然后对孩子正面教育，讲讲零食的危害，这样效果会好一点！
三、让他们正确认识经常吃零食对自我身体有哪些害处，帮助学生提高认识，加强教育，认识危害。这样才能使学生自觉不吃零食，并抵制吃零食现象，从根本上消除吃零食。
有效地控制学生吃零食，在学校以教师教育为主，在家庭以家长监管为主，但在日常生活中社会也要参与才能有更好的效果&。
针对同学乱吃零食的问题，大家还有什么好的建议？
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吃零食时换只手 6个养生秘方让你改掉坏习惯
来源： 环球网作者：
如果你无法立即改掉这些习惯，不妨借鉴美国“奥普拉”网的建议，给坏习惯做些小调整，将危害降到最低。美国德州贝勒大学牙医学院教授琳达·尼尔森推荐，饭后咀嚼富含纤维素的食物，如芹菜、苹果、胡萝卜，可以清理牙齿中的残渣。
吃零食时换只手 6个养生秘方让你改掉坏习惯
　　原标题：健康须知：美媒公布6个养生秘方
　　生活中总有些坏习惯让你“割舍”不掉。如果你无法立即改掉这些习惯，不妨借鉴美国“奥普拉”网的建议，给坏习惯做些小调整，将危害降到最低。
　　喝可乐前先喝水。可乐等含咖啡因的饮品能让人脱水。为了降低它们对身体的刺激，喝饮料前最好先喝点凉白开。
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责任编辑： 许志强
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