山药胡萝卜玉米煲甜羹和藕,山药,玉米能一起煲汤吗

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& 山药莲藕胡萝卜汤
准备时间:无
制作时间:30分钟-1小时
用餐人数:1-2人
东莞&不在线
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这个汤里的鸡汤用的是煮白斩鸡的汤水!加上山药、红萝卜、莲藕一起又营养美味,此汤适合任何季节!
5碗(两人量)
1.准备材料!分别把胡萝卜、莲藕、山药削皮洗净!
2.然把红萝卜切块,莲藕山药切成块后放在水里泡一下,以免变黑!
3.高压锅里倒入事先煮鸡剩下丽鸡汤水,加一片姜!
4.把山药、胡萝卜、莲藕一起放进锅中!
5.高压锅盖上盖上阀煮!待烧开后转小火慢煮二十分钟!关火!
6.待关火十分钟后锅里的蒸气下去后才可开盖加盐调味出锅!
7.盛出装盘,开饭!
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山药玉米莲藕排骨汤
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产后饮食是补充能量、滋养身体最有效、最重要的方法,下面小编就向您介绍一下产后调理汤品中的代表,山药玉米汤!
猪小排,藕250克
山药250克,1个,2片,水8碗
1.将排骨斩件,放水里煮开,去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用
2.山药刨皮后切滚刀块备用
3.莲藕去皮切段并冲洗干净藕孔里的泥土
4.甜玉米切件,准备2片
5.将排骨,姜和清水一起倒入汤锅里,大火煮开
6.将山药,莲藕和玉米放入煮开的汤锅里,烧开后转小火煲2小时后加调味即可
藕中含有大量的、维生素和矿物质,营养丰富, 清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良药,能够健脾益胃,润躁养阴,行血化淤,清热生乳。产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养,对安胎有好处
山药玉米莲藕的做法您学会了吗?如果您还有什么产后饮食的好建议,就去论坛里分享一下吧!
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山药玉米莲藕排骨汤 滋养强壮助消化养脾胃
山药止泻。山药是是薯蓣科植物山药干燥根茎。冬季茎叶枯萎后采挖,切去根头,洗净,除去外皮及须根,用硫黄熏后干燥,置清水中,浸至无干心,闷透,用硫黄熏后,切齐两端,用木板搓成圆柱状,晒干。
山药含有皂甙、糖类、蛋白质和氨基酸、黏液质、胆碱、淀粉、维生素C等营养成分以及多种微量元素,且含量较为丰富,具有滋补作用。山药含有丰富的维生素和矿物质,所含热量又相对较低,几乎不含脂肪,所以有很好的减肥健美的功效。&山药是种用途很广的食物,而且营养丰富。有滋养强壮,助消化,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。
可以用山药来制作成食谱进行止泻。
山药玉米莲藕排骨汤的做法
猪小排1根、藕250克、山药250克、甜玉米1个、姜2个、水8碗。
1、将排骨斩件,放水里煮开,去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用。
2、山药刨皮后切滚刀块备用。
3、莲藕去皮切段并冲洗干净藕孔里的泥土。
4、甜玉米切件,准备2片生姜。
5、将排骨,姜和清水一起倒入汤锅里,大火煮开。将山药,莲藕和玉米放入煮开的汤锅里,烧开后转小火煲2小时后加盐调味即可。
薏米山药粥
1、山药:芡实:薏米=1:1:1,洗净,覆盖保鲜膜,浸泡一夜。
2、连水带山药料一起放进打浆机。
3、充分打碎成粉浆。
4、倒入砂锅中,大火烧开转小火,根据口味添加适量冰糖,边搅动边煮10—15分钟。
山药的食用价值很高,腹泻患者可以适当食用山药,山药粥、山药汤是不错的选择。
腹泻会给生活带来诸多不便,一旦出现腹泻的情况,应马上止泻。可以药物治疗或输液治疗,症状严重时应尽早看医生,接受治疗。若频繁腹泻,有患上肠易激综合征的可能。
本文来源:39健康网
责任编辑:HN017
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昨天,郑州的天空再现火烧云,根据预报,今天到25日全省气温将呈现逐渐上升的趋势。

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