偶尔吃一次别人的生日会在晚上 但是平时不吃晚饭偶尔吃一次晚餐食谱大全和生日蛋糕会胖吗?

→ 偶尔在晚上吃的太多会不会立马变胖!!!
偶尔在晚上吃的太多会不会立马变胖!!!
健康咨询描述:
在晚上偶尔吃一顿KFC全家桶,两包趣多多软饼干,还喝了一杯水,会不会胖啊。。。
曾经的治疗情况和效果:
。。。。。。。。
想得到怎样的帮助:就医生解答
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何医生医师
擅长: 各种外科常见疾病,妇科常见病,以及麻醉常见的问题
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&&&&&&病情分析:&&&&&&会&&&&&&1、多吃高纤维,高水分的食物.如蔬菜,水果.少吃淀粉类的食物,晚上七点过后绝对不吃淀粉类食物,因为这个时期是人体,脂肪储存的时间,淀粉类是脂肪转化的主要原料之一.&&&&&&指导意见:&&&&&&2、教你一个高抬腿的走路方法,能充分锻炼腰、腹部肌肉,预防和消除小肚子。&&&&&&动作要领:走路时,放慢脚步,尽量将腿向高处抬起;为保持平衡,手臂也相应抬高;抬腿同时,要用力收腹;腿要抬高,使大腿与腹部夹角尽可能接近90度;左右腿交换慢走,每次20步,每天走2次。锻炼作用:高抬腿走能加大腿部肌肉群以及腰、腹部肌肉的运动,特别能加强腹斜肌的强度和弹性,坚持锻炼能有助于防止大腹便便,保持健康的体态,同时对预防疝气有一定的作用。注意事项:进行高抬腿锻炼时应降低行走速度,以保持身体的平衡;抬腿的高度应逐步加大,不要追求一次到位;锻炼强度要因人而异,髋关节有损伤的人不适宜进行此项练习。
擅长: 四肢及脊柱骨折、神经损伤、关节置换、胆道疾病、疝气
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&&&&&&病情分析:&&&&&&变胖不是吃一两次就会胖的,&&&&&&指导意见:&&&&&&形成肥胖有很少一部分是因为遗传基因,大多数情况都是后天的饮食不当引起的,再加上缺乏锻炼,这也是一个慢慢积累的过程。所以一口吃不成隔胖子的。祝你健康。
擅长: 儿科 妇科 高血压
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&&&&&&病情分析:&&&&&&应该说在晚上吃面食,易长胖。&&&&&&简单来说,晚上的消化吸收功能是最差的,吃的过多淀粉类的,易囤积脂肪。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议放松心情,不要过于紧张。偶尔吃一次是没事的,但以后要尽量控制。&&&&&&以上是对“偶尔在晚上吃的太多会不会立马变胖!!!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
帮助网友:355称赞:2
&&&&&&病情分析:&&&&&&这些食物大多含有反脂肪,很容易导致肥胖。&&&&&&指导意见:&&&&&&你好,偶尔吃一次是没事的,但不要当做主食来吃,不然很容易长胖。
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