秦皇古道滑雪场驻石办
&& &冬天到了，好多朋友会想&冬天除了南方那些温暖的地方可以去，其他的就没有好玩的地方了，而对于没有过多闲暇时间的朋友，是不是就因该冬眠呢？其实不然，冬天本来就是寒冷的，那对于寒冷来说，“雪”是最具代表性的符号了，我们可以跟朋友打雪仗，滑雪。那很受欢迎的滑雪场就登上了冬季的舞台，在石家庄周边有很多家滑雪场，大家可以放弃在家‘宅’的时间，选一天跟朋友去滑雪场上感受一下滑雪的刺激和疯狂，我想那样一定会让您对冬天充满激情，充满喜爱，对冬天有一个更深的理解！& & 小朋友滑雪是很容易的，比成人学的还要快。雪场都有适合儿童的雪具，好多家长都会问：孩子还收费吗？在这里我告诉大家：滑雪是没有半价优惠的，只要孩子滑雪就是按照成人收费的。特别提醒　　饮酒者、高血压、心脏病、孕妇、智障、癫痫、精神病患者等患有严重疾病者和不适合极限运动的所有人员请不要参与滑雪这项运动！并严禁乘坐缆车、拖牵。
&滑雪前注意事项　　1、滑雪是一项高消耗的运动，在进行滑雪运动前一定要补充热量。　　2、在上雪道之前一定要做充分的热身，让身体各关节充分活动开避免运动伤害。　　3、视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜和金属边框眼镜滑雪，尽量配戴树酯制造的眼镜，在进行滑雪运动时尽量配戴专业滑雪镜，避免雪盲。　　4、请尽量穿戴专业滑雪服，自带保暖服不要过膝，避免活动不便带来的运动伤害。　　5、进行滑雪运动时最好涂防晒霜，避免紫外线对皮肤的伤害。　　6、进行滑雪运动时一定要戴手套，最好戴专业滑雪手套，尽量不戴外表为棉、毛制手套，避免划伤和冻伤。7、未穿雪鞋禁止进入雪道　&&&&滑雪是项刺激的运动,在体验风驰电掣的快感的同时,更要做好安全的防护,以下四项攻略,敬请记之.　　1、严防相撞:滑雪有句俗话,不怕摔,就怕撞.碰撞是很危险的,不是撞在别人身上,就是撞到树上、拦网上,轻则挫伤,重则骨折.　　2、不要冒险:不要单独在树林、陡坡和深谷滑雪.一般说来三个以上的人在一起滑雪最安全.　　3、安全摔倒:摔倒后不要随意挣扎,尽量迅速降低重心向后坐.一般情况下,可以举手和双臂,屈身,任其向下滑动,要避免头部朝下,更要避免翻滚.　　4、科学救人:发现他人受伤,千万不要手忙脚乱地去随意处置和搬动,应尽快向雪场救护人员报告.
&西柏坡温泉滑雪场：原价220元/张，现价80元（周一至周五）；原价320元/张，现价90元（周末）；原价360元/张，现价110元（法定假日）秦皇古道滑雪场：原价185元/张，现价80元（周一至周五）；原价245元/张，现价90元（周末）;原价300元/张，现价110元（法定假日）清凉山滑雪场：现价110元/张（周一至周五）&150元/张（周末）&&170元/张（法定假日限3小时）白鹿温泉：原价188元/张，现价158元/张&
&& & & 西柏坡温泉滑雪场一日游直通车天天发团，平时&138元/人&周末158元/人&节假日178元/人&费用包含：滑雪门票、往返车费、导游服务、旅行社责任险
& & & 滑雪是高风险行运动，建议各位滑雪的朋友给自己买一份滑雪保险（此保险门票内不含、保险公司规定旅行社无权为游客上此保险）10元/人，为自身的安全，最好每人一份。有意者请来电详询&&&2
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带孩子滑雪需要准备什么？
日 08:27出处：亲亲宝贝网作者：zhou阅读次数：2986
带孩子滑雪需要准备什么？冬季孩子们最喜欢的一项运动大概就是滑雪了，不过因为孩子比较小，需要注意的事项也多，准备的滑雪设备也要齐全，才能避免孩子在滑雪过程中遇到的危险。那么，带孩子滑雪需要准备什么呢？
带孩子滑雪需要准备：滑雪服
真正的滑雪服包括很多件，人们平时看到的厚厚的滑雪外衣和滑雪裤只是其中的一部分，除此之外，还包括滑雪专用的、手套、袜子和帽子。
专家建议购置小孩子滑雪服时要注意滑雪服是否具备运动、保温和防风三项功能。
1、滑雪装的选择应本着保暖而轻便、多“层”而不碍运动的原则。
第一层是贴身的纯棉秋衣，排汗性能要好；
第二层是毛袜、毛裤和高领绒线衫，最好稍肥一点；
第三层是保暖材料制作的衣裤，上衣带有风雪帽。御寒衣物要适宜，以免穿多了使孩子动作笨拙。
2、年纪较小的孩子尤其要注意保暖，可以选择有连体内胆，可以防止摔跤后雪进入身体。
3、试衣时，注意上肢、特别是腕部是否活动自如，试穿后做基本滑雪姿势，感觉一下臂部的运动是否自如，腿部是否留有充足的运动空间。
带孩子滑雪需要准备：滑雪镜
雪太亮了，对有一定影响。滑雪镜能保护孩子娇嫩的眼睛不受冷风和伤害。
1、选择全封闭、紧密贴合孩子脸部的滑雪镜。需要特别注意的是，儿童的鼻梁一般比较低，这就需要有专门的鼻垫来垫高鼻梁，以使雪镜佩戴吻合。
2、建议选择双层防雾、防紫外线的雪镜片。镜面由镀有防雾、防紫外线涂层的有色材料制成。这种材料很柔软，用力扭曲只发生变形而不会断裂，以保证镜面受到撞击时不会对脸部造成伤害。
带孩子滑雪需要准备：滑雪头盔
小孩子头部是非常脆弱的部位，如果滑雪时在一定速度下摔倒，由于惯性会很容易磕到头部，没有头盔的保护，后果将不堪设想。
家长最好是选择能覆盖耳朵、外有搭扣能绑滑雪眼镜带子的头盔。
带孩子滑雪需要准备：滑雪手套
儿童滑雪时戴上滑雪手套不仅可以保暖，还可以起到保护手部的作用，在孩子摔倒或者发生碰撞时手套能减少身体的擦伤。
1、滑雪手套要宽大，应该选择五指分开型的，便于操作。
2、不仅要保暖、防水、防寒，而且更要柔软、耐磨、防割伤。
3、最好手背上有一个小暗袋，能够放进出雪场的小卡。
带孩子滑雪需要准备：口罩
滑雪时风会像刀子一样割脸上，小孩皮肤尤其娇嫩，戴上口罩能挡风。
带孩子滑雪需要准备：滑雪靴
滑雪的技术动作主要靠脚来完成，孩子滑雪需要一双很好的滑雪靴。
1、初学者应选择轻便、灵活、富有弹性的，保暖合脚及防水的滑雪靴，它的可操纵余地较大。
2、最好选择靴筒较低的短靴，以免影响足踝的屈转。
3、一般按照孩子平常穿的鞋码，在选择雪鞋的时候要考虑大一码，因为孩子还要穿厚的滑雪袜。
4、让孩子试好鞋再购买，脚趾在靴子里不能感觉太紧，要能活动自如。滑雪鞋与普通鞋不同，是有角度的，所以试鞋时，要站成滑雪的姿势。膝盖稍屈，小腿顺着鞋的方向，伸平脚趾，一般而言如果觉得距鞋尖约0.5厘米，那么这双鞋就是最合适的。
带孩子滑雪需要准备：滑雪板
滑雪板一般分为四类：
1、自由式滑雪板(freestyle)，适合在硬雪场地和短雪道上使用；
2、宽板(freeride)，适合在断崖、雪坡等非滑雪道上使用；
3、常见的直板(carve)，适合在压过的滑雪道上使用；
4、竞速滑雪板(race)，是场地竞赛的专用滑雪板。
选择建议：
1、对于初学者而言，一般要先学会用双板滑雪，因为双板的弹性较大，对初学者有保护作用。
2、在挑选时要注意，人的体重是选择滑雪板长度和硬度的重要因素，体重越重的人需要选择越硬的滑雪板，其长度也需要适当增加。
3、雪板的长度不建议高过孩子的，一般选择低于孩子身高10厘米至15厘米即可。
带孩子滑雪需要准备：固定器
这是连接滑雪板和滑雪靴的一个重要部件，分前后两部分，直接用螺丝固定在滑雪板上，前部固定器不可移动，后部固定器可沿滑雪板前后移动，以适应大小不同的滑雪靴。
固定器对安全至关重要，一定要选用正规厂家生产的。儿童滑雪时要注意将雪板固定强度降低，这样在摔倒后雪板可以自动脱落，避免对孩子的伤害。
带孩子滑雪需要准备：滑雪杖
可选用高度能达到孩子腋下的为宜。
如今滑雪场通常提供儿童护具和雪具租用，但如果您打算每年都带孩子滑雪，不妨自己备一套质量好、性能高的装备。
带孩子滑雪注意事项
1、来到滑雪场，首先要选择一个适合孩子学习的雪场，在雪场人非常多不会滑雪的人也非常多容易撞到孩子，所以要尽量选择人不多的时候带领孩子在雪道上练习，雪道也要选择孩子专用的练习雪道，不要和成人混在一个雪道上学习。
2、为孩子选择一个合适的滑雪教练很重要。教练要求要具备一定的儿童心理常识，知道如何用正确的方法和孩子去沟通去解决孩子的问题，所以一个好的滑雪教官不仅要有专业的滑雪理论及滑雪水平，更要具备耐心，针对不同孩子的情况能有不同的针对解决办法，这就是以后对滑雪教官更高的要求。
3、如果是技术娴熟的家长带着小孩滑雪，在最开始的教学过程中应循序渐进。首先可以选择“小山丘”放滑。“小山丘”要小到刚刚能使孩子站在坡面上自行滑动不停止。坡顶有人放滑，坡底最好也有人接。如果孩子能滑过3～4米不怕跌倒就很不错了。冬季带孩子滑雪注意事项(滑雪前准备+滑雪装备+滑雪场地)
【导语】：冬季带孩子滑雪注需要注意什么？冬季带孩子去滑雪前需要准备什么？眼看一天比一天冷，你的孩子是不是开始盼着下雪了?除了打雪仗、堆雪人，你是不是也想带着孩子体验一下更有挑战性的运动——滑雪?那么，准备好这些吧!当孩子在雪上自由地飞驰，你也将成为孩子心中那个“超cool ”的老妈。　　—，如何让孩子做好的准备?　　几岁开始学滑雪?这是家长经常会问到的问题。挪威人一般是在孩子三岁时开始滑雪，而英国人则让还带着尿片的宝宝上雪道。有些家长认为：“滑雪运动能锻炼孩子的毅力，增强孩子的体魄，让孩子真正感受挑战自然，征服自我的乐趣。”所以想让自己的孩子能尽早去学习滑雪，　　从孩子的生理发展来说，孩子从3岁开始可以自由使用身体，如时突然很快地停住，或来个急转弯，或马上冲出去跑。站在指导者的立场，从理解力这点来看，学滑雪的适龄期在4岁左右比较适合。若穿上滑雪器具也能走路的话，2岁半的幼儿也可以滑雪。　　但是，生理上的完备并不意味着孩子心理也准备好了，每个孩子情况不同，不要给孩子压力，让孩子自己选择开始的时间。作为父母，可以做好以下几点，让孩子做好心理准备。　　1、不要心急。　　你要看孩子是否喜欢户外活动，是否愿意穿厚厚的服装。如果你硬是把他塞进雪服里，这种不舒服的感觉会让他从小就拒绝这项运动。　　2、耐心等待时机。　　一旦你的孩子从体能和心理上准备好了，他们就可以开始了，你要做的就是耐心等待，细心观察。你可以买一些塑料的玩具雪板回来，尝试让他们戴手套、戴头盔，如果孩子对他一点兴趣都没有，你就再等等吧。如果你自己实在太心急，想自己滑，就找个提供婴幼儿看护服务的雪场吧。　　3、日常熏陶。　　当然了，除了“傻等”，你还是可以做一些引诱的。比如可以带他去雪场玩玩，看看别人是怎么滑雪的，跟着你们去餐厅喝热巧克力、玩玩真正的雪，看到哥哥姐姐们是如何兴奋开心的，让他们从小感受滑雪生活是什么样的。孩子将以自己的方式和速度来决定何时开始!　　4、找到专业教练。　　大多数滑雪学校接收3-6岁的孩子，前提是他们足够健康、能自己大小便、能离开父母单独跟教练学习(当然，这并不是正式的学习，更多的是培养雪地运动的兴趣)。　　更大的孩子(6岁以上)就可以正式学习滑雪技术了，滑雪学校的气氛是有趣的，学习也是高效的，教练会带孩子进行一些看起来很傻的游戏，去激发孩子的学习动力。这样的专业学习看起来很昂贵，但却是你很有效的投资，让孩子对滑雪感兴趣，并掌握专业的技巧会让他自信心暴涨。同时学习到的还有安全知识，这会让孩子受益终生。　　5、给孩子发展兴趣的空间。　　堆雪人需要一个坚实的基础，学滑雪也一样，你要做的只是不断给孩子提供正向积极的信息，你的引导要让孩子有足够的空间去发展兴趣，即使只是经常带他去雪场玩玩雪，看看别人怎么滑雪，这也足够了。他们会按照自己的速度爱上这一运动。你只需要估量一下孩子的兴趣度，你的着急感会让他们退缩的。最终，将会发现，你是一个多么“cool”的妈妈。　　二，怎么给孩子选好装备?　　为小孩准备好适当的行头非常重要，滑雪装备能够起到一定的防寒和防伤的作用，对于成长中的小朋友来说更加必不可少。　　一般来说，主要的基本装备包括滑雪装，头盔，滑雪镜，毛线滑雪帽，手套，滑雪鞋，滑雪板，滑雪杖和固定器。　　1、滑雪装　　滑雪装的选择应本着保暖而轻便，多“层”而不碍运动的原则。贴身的第一层是纯棉秋衣。第二层是毛袜、毛裤和高领绒线衫，最好稍肥一点。第三层是保暖材料制作的衣裤，上衣带有风雪帽。　　一定要买防风防水的雪服，领口、袖口、肘部要舒适，口袋要深一些。给孩子买衣服，质量很重要，购买羽绒服的时候，也要看清标签中羽绒的成分。　　2、滑雪镜　　一定要戴雪镜，即使是阴天，雪镜不仅是抵挡强烈的阳光，也是防风防雪的。即使在阴天，阳光的反射也比我们想象中强。　　对在成长中的小朋友来说，他们的眼睛更为娇嫩，更容易受到冷风和紫外线的伤害，因此配带正确合适的滑雪镜尤其重要。　　首先，滑雪镜一定要是全封闭的，并且紧密贴合孩子的脸部。需要特别注意的是，儿童的鼻梁一般都比较低，这就需要有专门的鼻垫来垫高鼻梁，以使雪镜配戴吻合。其次，建议选择双层防雾、防紫外线的雪镜片。镜面镀有防雾、防紫外线涂层的有色材料制成。这种材料很柔软，用力扭曲只发生变形而不会断裂，以保证镜面受到撞击时不会对脸部造成伤害。　　滑雪场通常有儿童的雪镜租用，但如果每年都有可能带着孩子进行滑雪运动的，给孩子备一套相应的质量好保护作用明显的雪具也是必要的。　　3、头盔　　除了滑雪镜，为小朋友挑选一个大小合适的头盔也非常重要，因为它能够在很大程度上保护好小朋友的头部。不过家长记得跟小孩说明一下，戴上头盔并不意味着就可以横冲直撞。而且值得注意的是，如果你的孩子戴了头盔，你说话的嗓门要变大一些，因为头盔妨碍到他们的听觉。　　4、滑雪手套　　滑雪的全程都要依靠雪杖进行，因此滑雪手套要宽大，便于操作。不仅要保暖、防水(面料是关键)，而且更要柔软、耐磨、防割伤。儿童滑雪时戴上滑雪手套不仅可以保暖，还可以起到保护手部的作用。　　一定要记住去滑雪不要买毛线手套。除了浪费它没有其它功能。　　5、滑雪靴　　滑雪的技术动作主要靠脚来完成，儿童滑雪需要一双很好的滑雪靴。一双好的滑雪靴要使人感到既舒适又很合脚，脚趾在靴子里不能感觉太紧，要能活动自如。初学者应选择便、灵活、富有弹性的，保暖合脚及防水的滑雪靴，它的可操纵余地较大。最好选择靴筒较低的短靴，以免影响足踝的屈转。　　6、固定器　　固定器是连接滑雪板和滑雪靴的一个重要部件，它对滑雪者的人身安全起着重要的保护作用。固定器分前后两部分，直接用螺丝固定在滑雪板上，前部固定器不可移动，后部固定器可沿滑雪板前后移动，以适应大小不同的滑雪靴。孩子滑雪时要注意将雪板固定强度降低，这样在摔倒后雪板可以自动脱落，避免了对孩子的伤害。　　7、滑雪杖　　滑雪杖可选用高度能达到孩子腋下的为宜。固定器对安全至关重要，一定要选用正规厂家生产的。　　8、滑雪板　　滑雪板的长度因人而异，刚入门的孩子可选用比身高长10～15厘米的滑雪板。　　三，如何选择合适的滑雪地点和教练?　　1、来到滑雪场，首先要选择一个适合孩子学习的雪场，在雪场人非常多不会滑雪的人也非常多容易撞到孩子，所以要尽量选择人不多的时候带领孩子在雪道上练习，雪道也要选择孩子专用的练习雪道，不要和成人混在一个雪道上学习。　　2、为孩子选择一个合适的滑雪教练很重要。教练要求要具备一定的儿童心理常识，知道如何用正确的方法和孩子去沟通去解决孩子的问题，所以一个好的滑雪教官不仅要有专业的滑雪理论及滑雪水平，更要具备耐心，针对不同孩子的情况能有不同的针对解决办法，这就是以后对滑雪教官更高的要求。　　3、如果是技术娴熟的家长带着小孩滑雪，在最开始的教学过程中应循序渐进。首先可以选择“小山丘”放滑。“小山丘”要小到刚刚能使孩子站在坡面上自行滑动不停止。坡顶有人放滑，坡底最好也有人接。如果孩子能滑过3～4米不怕跌倒就很不错了。　　四，还有哪些事情要注意?　　1、滑雪运动对于初学者来说，孩子首先要适应的可能是温度。雪场里人体可能会感觉比场外更冷，真正滑行起来的时候风大，加上滑雪时脸可能会更面向雪地，有刺痛感。所以最大的障碍是引导孩子克服这最初的环境不适。　　2、在运动中要注意量力而行，孩子们的身体情况和心理素质不同，有的孩子胆大，有的孩子胆小，有的平衡能力好一些，有的就差一些，不可以高要求，要根据孩子的情况来进行。可以先带着孩子在雪地上走一走，适应环境。不要选择坡度太大的场地。　　3、家长要和孩子一起运动，不要让孩子单独滑雪，尤其是在山上。让孩子在明显、宽敞的雪道上滑行，留意其他的滑雪者，不要让孩子离开你的视线。　　4、在进入和退出上山缆索吊椅的时候要格外小心，保护好孩子。　　5、注意劳逸结合，因为孩子在雪地上会非常兴奋，注意滑雪的时间不要过长，造成孩子疲劳，滑一会儿可以玩一会儿雪地游戏。　　6、特别注意保护孩子的眼睛，因为银白色的雪地反光强烈，看久了会影响视力，不要让孩子总盯着地面，经常地看看天空和周围的环境、人物。
　　7、孩子会在雪地上堆雪人、打雪仗。要特别注意孩子手部保暖，最好的预防措施是让孩子戴一副防水手套，叮嘱孩子不要把雪团扔到小朋友的脸上和脖子里，更不要把人往雪堆里推;玩耍的地点要选在平时熟悉的开阔地带。　　8、给孩子带一块干毛巾，在孩子玩出汗的时候一定要快速擦干，并穿好外衣。&
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门票优惠价格 90元/人非周末，120元/人周末，170元/人（元旦、春节限时3小时） 清凉山滑雪场门票费用包含：雪场大门票、雪具 订票电话：6、王倩：（同微信号） 其次，请滑雪客人提前准备雪具押金（为了保证滑雪器具不受损坏），办手续是需要用，200元/人。 雪场还有为客人提供的人性化服务的项目，价格表： &
30元/套20元/件
2圈起租，八岁以下儿童需成人陪同参与
雪地自行车
20元/辆/半小时
超半小时按一小时计算
1元/分钟/个
30元/人/次
80元/小时/人，团体教学实行优惠价
隆冬，朔风呼啸、雪花飘飘。一般人视之畏途，而对于酷爱旅游的人来说，这不啻是绝佳的机会！雪是大自然对人类最美的恩赐。冬季滑雪无疑是人们运动、休闲的最好方式，也是欣赏&千里冰封，万里雪飘&壮观景色的极好时机。千里冰封，万里雪飘的北国，正是活力一派展现矫健身姿的最佳场所。快快打好背包，投身林海雪原，踏上滑雪板，惊险刺激之余，领悟雪山雪原的纯净与壮观！我国北方地域辽阔，有很多适于冬季滑雪的场所。 &&& 滑雪是一项既浪漫又刺激的体育运动。它起源于北欧的挪威。早在几千年前，当人们的生产条件还很落后的时候，人类为了在恶劣的自然环境中生存，发明了可以代替行走的滑雪板，它的应用使得人们可以在浩瀚的森林中任意驰骋追寻猎物。随着时代的发展，滑雪的实用价值已逐渐降低，但由于它更贴近自然贴近生活因而被人们广泛接受，演变成了现代的竞技运动和旅游项目。如今，滑雪已成为冬季最受欢迎的休闲运动之一。滑雪运动不同于其它的场馆运动，它远离喧闹的都市，完全投入到大自然中。在惊险刺激的运动之余体会山野的纯静与壮观。随着我国经济的不断发展，我们的生活方式也在不断增添新的内容。现在越来越多的人们已经开始关注这项运动了。 清凉山滑雪场介绍： 清凉山滑雪场有初、中、高级三条100米宽的滑雪道，仅雪地面积就17万平方米，能同时容纳3000人进行滑雪运动。为安全起见，专门为儿童及初级滑雪爱好者开辟了最具人性化的专用雪道，并开设了&清凉山滑雪学校&聘请数十名专业滑雪教练传授滑雪知识和技能。除滑雪项目外，还有雪上飞碟、雪地摩托车、自行车、马拉雪撬、悠波球、滑冰等项目，满足不同年龄段，不同阶层游客的需求。 清凉山滑雪场还为广大滑雪爱好者提供了丰盛的午餐，自助餐餐标：30元/人平时，35元/人周末 联系电话：6、王倩： 工作QQ：、 单位地址：石家庄市和平西路省二院对面中兴商务楼302室 公司网址：（石家庄旅游快车） 公交路线：市内乘4、5、13、23、102、115、118、1环1路公交车在省二院或公积金中心下车即到！途径城市和目的地：
清凉山滑雪场优惠门票包含 到清凉山滑雪场去滑雪 都需要准备什么？清凉山滑雪一日游清凉山滑雪场门票优惠门票费用包含：滑雪场入场门票、雪具 石家庄周边 滑雪场、温泉门票出售到清凉山滑雪场去滑雪 都需要准备什么？清凉山滑雪一日游我社优惠出售自驾车清凉山滑雪门票、温塘西柏坡滑雪门票、白鹿温泉门票、国大御温泉门票、享水湾温泉门票。清凉山滑雪门票：110元/张平时，140元/张周末，170元/张元旦、春节西柏坡滑雪场门票：78元/张平时，88元/张，110元/张元旦、春节白鹿温泉门票：全票：188元，优惠价150元国大御温泉门票：全票186元，优惠价118元享水湾温泉门票：全票168元，优惠价118元清凉山滑雪安全提示滑雪之前，要正确穿戴并熟悉雪具。首先，应该选用合适自己的滑雪靴（平常穿的鞋子号码即可），只要不是压迫脚面和脚后跟就是合适的，不能太松，否则可能扭到脚。穿上雪靴一定要扣紧鞋上的夹子。　　在雪面上如何放置滑雪板：　　(1)
双板保持平行，板尖朝前。　　(2)
与滚落线（也就是山坡的滑行方向）垂直。　　如何穿滑雪板：　　(1)先穿山下侧的滑雪板，再穿山上侧的滑雪板。　　(2)先卡好前部固定器再压后部固定器，听见“啪”的一声，靴子就固定在滑雪板上的脱离器上了。　　(3)握雪仗的时候也有讲究的，要把佩带穿在手腕上，这样就不会把雪仗甩掉了。。　　如何卸滑雪板：　　(1)用滑雪杖尖压下雪靴后部的固定器 即可。　　(2)将滑雪板向身体侧面抬起，用力向下磕。　　穿戴好雪具之后，就该做热身运动了。刚开始时，可以学习在平地上走路，体会一下雪地上行走的感觉（有一点像机器人）。再试着转个圈子，记住两只滑雪板不要交叉，不然就会四脚朝天的。其实，在平地保持平衡比较容易，秘诀就是顺其自然，而紧张挣扎会导致自己失去平衡。　　在平地上运动自如后，就要开始学习爬坡了。我们可以在斜坡上保持平衡后，就能尝试横向蹬坡，即双脚轮流交换重心横着向山上蹬行，就像螃蟹一样横着走。双手执雪仗自然地在身体两侧点地帮助保持平衡，慢慢向上爬。　　当一切基本要领都掌握了之后，就可以尝试直线下降了。先在雪仗的帮助下把自己的身体调整好，双板平行与肩同宽，膝盖自然前倾，用小腿的前胫骨顶住雪靴的舌头，身体重心向前倾，慢慢收起雪仗，身体的重量会使你徐徐下滑，直到平地时自然减速停止。随着滑降，速度越来越快，这时千万不要慌张，只要放松，让自己身体的重心前倾，就可以控制自己在滑行时不会摔倒。　　刹车的技术同样重要，不然你只会动，不能停就糟糕了。其实，刹车就是从坡上向下滑行时，只要把两只滑雪板板尾向外侧推开，板头慢慢靠拢，雪板摆成内八字型，让滑雪板的内侧面接触雪地，形成阻力来停下。　　说了这么多，都是纸上谈兵，还是需要大家亲身到雪地上实践一下，多摔几次以后就不会摔了，其实在雪地上摔倒很舒服的，倒在厚厚的雪地上，感觉挺酷的。只要能掌握滑雪技巧，个个都能成为雪山“飞狐”！　　如果您想在短时间内学会滑雪, 享受滑雪乐趣，那么最简单的办法，就是啊请一名经验丰富的滑雪教练对你进行系统的培训,手把手的教您，这样会事半功倍,您就会很快掌握滑雪技巧。　　滑雪安全注意事顶　　1、量力而行：当滑雪者的技术水平达到能安全地停住，并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，才能去较高等级的相应雪场滑雪。　　2、靠边歇停：若停留休息时，要停在滑雪道边上，并要充分注意并避开从上面滑下来的人，重新进入雪道时也如此。　　3、严防相撞：滑雪有句俗话，不怕摔，就怕撞。就是说宁可摔倒，也不要发生碰撞，碰撞是很危险的，不是撞在别人身上，就是撞到树上，拦网上，轻则挫伤，重则骨折。　　4、 安全摔倒：摔倒后不要随意挣扎，尽量迅速降低重心向后坐。一般情况下，可以举手和双臂，屈身，任其向下滑动，要辟免头部朝下，更要避免翻滚。到清凉山滑雪场去滑雪 都需要准备什么？清凉山滑雪一日游预订流程：网上预订/电话预订旅行社确认付款/签约预订成功开心出游
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