益气葛谷粥的做法，真的有效果吗?前段时间，一直有；的做法及功效？真的有效果吗？在此我也分享一下我的；以前我从来就不了解什么叫保养，当然我认为的保养就；去卫生间的时候，路过镜子旁，才发现镜子中的是谁啊；老中医告诉了老妈一个方子，每天煮益气葛谷粥给我喝；周一到周五我妈趁我还没有起床，就早早起来煮粥给我；我知道他们都是想我肠胃能尽快好起来，我每天早餐都；1、喝了一
益气葛谷粥的做法，真的有效果吗? 前段时间，一直有人问我益气葛谷粥
的做法及功效？真的有效果吗？在此我也分享一下我的经验。为什么益气葛谷粥对我们有这么多的好处！
以前我从来就不了解什么叫保养，当然我认为的保养就是用国际品牌的化妆品。
几年前到现在几乎手机天天不离手，天热口渴就猛灌冷饮，冰镇啤酒，凉拌食品，冰牛奶等等……不到半夜不睡觉，早上根本起不来……不知不觉S码的衣服都穿不下了，换成了M码。肠道的健康与否虽然来源饮食，前段时间感觉自己肚子涨涨的，脸上冒出一颗颗小痘痘了，也许是上火了吧，自己去药铺买了些牛黄解毒片服用，才吃了几粒晚上就开始拉肚子，第二天就起不了床了。
去卫生间的时候，路过镜子旁，才发现镜子中的是谁啊，浓浓的黑眼圈、满脸颊的痘痘、面色憔悴、皮肤枯黄……我是怎么了……
老中医告诉了老妈一个方子，每天煮益气葛谷粥给我喝，可以很快就调理回健康的自己，还告诉我药是不可以随便乱吃的。
周一到周五我妈趁我还没有起床，就早早起来煮粥给我喝，周六周日不上班了，就我来煮。看我妈每天早上比我早起一个多小时煮粥给我喝，心里真不是滋味。
我知道他们都是想我肠胃能尽快好起来，我每天早餐都喝一碗，（不过心里真想告诉我妈，不要煮了妈，没用的）不过熬不过妈妈的热情和期盼。
1、喝了一周的时候我慢慢发现身体有变化。我每天去厕所的次数、时间开始有规律起来。而且排出的“粑粑”真的是又臭又黑，难以形容。（不过每次排便后肚子非常舒服。）
2、第二周我发现自己气色明显比以前好，痘痘开始消退、皮肤变得光亮白皙了好多，妈妈都说我气色好了很多和同事都问我用了什么化妆品。
3、第三周腰明显细了一大圈，以前的S码的衣服又可以穿了，赶紧去称重，足足p了8斤。如今脸色红润了，身体也很好。排便基本无臭味。
妈妈总算舒了口气说：“没有枉费妈妈一番苦心啊！”好多同事都问我是怎么回事，这里就告诉大家吧，希望大家一起轻松改善便秘，恢复活力，一身轻松，一直偏胖的我这回总算是瘦身成功了。
这里就把老中医给我的百试百灵秘方分享给大家：
益气葛谷粥食疗方子：
【材料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克
【做法】将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
众所周知，魔芋是世界上公认的修身食品，具有极强的饱腹感，减少热量摄入；葛根含有的黄酮类物质，有清除体内垃圾的功能，经常食用，能起到强筋壮骨、美容健体、延年益寿的功效；薏苡仁有祛湿利水，消肿排毒的作用，是天然的清肠排毒物质，有助于排走滞留的脂肪。以上材料一起煮的五谷杂粮粥，不仅能帮助减肥瘦身，滋补肝肾，还能帮助身体排出积累的毒素，帮助美容养颜，是男女老幼不可多得的养生食谱。
曾有人问起赵雅芝的保养之道，她笑着说：“保养的第一要务就是排除体内肠胃毒素。我的生活也不是很规律，有时候外出拍广告，也是随便吃点，而且我也喜欢吃辣的，不过我很注重排毒养颜、并且知道补充营养均衡。几十年来我一直坚持不让自己体内产生肠胃问题，这就是保养的方式。坚持每天早餐喝益气葛谷粥。”
虽然这个益气葛谷粥煮起来比较麻烦，但我和我爸妈每天都会喝上一碗。我把这个方子告诉了好些朋友，很多人刚听到皮肤变好，身材变得苗条有曲线时都很感兴趣，可一听这个粥那么难煮都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，不想再去折腾熬粥了。
如果大家都像我一样，平时上班比较忙，实在挤不出时间煮粥，还有一个快捷方法！ 上天猫搜一款叫百颐年葛根木瓜魔芋粉，卖得非常火！这款粉是由葛根、木瓜、魔芋、薏苡仁、茯苓、燕麦等纯天然五谷杂粮，用广东中医院的知名老中医独家秘方调配研磨而成的天然粉粉，食补调养效果非常好！
每天早上取3-4勺，用温水冲开就可以直接代替早餐吃了，非常方便，既解决了早餐问题，又能瘦身、美容，非常适合那些既想养好身体，又实在挤不出时间煮粥的朋友们！
我现在早上都在公司吃，减轻了妈妈每天早起为我熬粥的负担了。现在因为工作精力明显提升，我在公司当中的地位也已经升到主管的位置。有时候真的是说想要有一份好的事业，首先得有一个好的身材才行！
老祖宗说的一点也不错:“要叫人不死、肠中须无屎”，并一再强调“人要长生、肠要常清”。那么，问题来了，今天，你清肠排毒了吗？
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霍建华为何会选择林心如而不是陈乔恩，他的这句话道出了真相
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来自:网络原创
作者:布丁起小糕
导读： 相信大家都知道娱乐圈是一个很乱的圈子，然而每个明星在结婚之前都会有属于自己的故事。所以呢？今天小编就想跟大家一起来说一下属于霍建华、林心如和陈乔恩这三位明星之间，他们的故事。小伙伴们，瓜子准备好了没？
众所周知，霍建华的现任妻子是林心如，也知道他的前任女朋友是陈乔恩。只可惜的是，如今已经…
相信大家都知道娱乐圈是一个很乱的圈子，然而每个明星在结婚之前都会有属于自己的故事。所以呢？今天小编就想跟大家一起来说一下属于霍建华、林心如和陈乔恩这三位明星之间，他们的故事。小伙伴们，瓜子准备好了没？众所周知，霍建华的现任妻子是林心如，也知道他的前任女朋友是陈乔恩。只可惜的是，如今已经38岁的陈乔恩一直到现在都没有传出想要结婚的念头，也曾让人一度认为她是在等霍建华。当然啦！这可不是小编瞎说的，因为在霍建华与林心如结婚当天，陈乔恩也被邀请来参加婚礼了。然而在婚礼现场，陈乔恩一直狂喝酒，更是在喝醉之后一直狂哭不止，令周围的好友心疼不已。霍建华和林心如的婚礼是号举行的，更是有坊间传言两人之前已经秘密交往了很多年了，他们最初是06年拍摄《地下铁》结识，然后成为朋友，一路互相关心，继而相恋，最终结为夫妻，也生下了属于他们的小宝宝。但是新闻出来之后，陈乔恩有发微博解释在前男友婚礼上喝醉痛哭的原因：一是看到一则狗狗被虐的新闻；二是收到朋友从纽约寄给自己的新包。除此之外，陈乔恩也完全没有透露出其他任何的情绪。霍建华与陈乔恩于2003年合作《千金百分百》时相识相恋，两人都是1979年生人，霍建华是摩羯座，陈乔恩是白羊座。众所周知，摩羯座的人总是内敛务实，而白羊座的女子则敢拼敢冲，敢爱敢恨。但他们两人开始各种否认恋情，直到真正分手后半年，霍建华开始在公众面前坦诚自己确实跟陈乔恩有过一段半年多的感情。分手原因是对方要的太多，而自己只要事业，戏拍完，两人的感情也走到了尽头。然而当说起林心如的时候，霍建华说她不喜欢车、不喜欢男人太孩子气。她不会为了男人改变自我，“为什么要变成他们喜欢的样子，为什么要按男人的喜好来改变自己？”直白点来说，陈乔恩会在感情上更依赖霍建华。而林心如在这一点上恰恰与陈乔恩相反，她不需要依赖男人，也可以活得很好。当然啦！这一点也跟霍建华理想的老婆形象非常符合。这也许就是霍建华为什么会选林心如当老婆而不是陈乔恩的原因之一吧。也许是因为“情场失意”的原因，陈乔恩在那个时候选择全身心投入在工作中，这也让她在事业上取得了很大的成就。因为时间也是治愈情伤最好的良药，所以陈乔恩近年来也渐渐走出了情伤那个阴影。陈乔恩是个非常敬业、也很拼的演员，拍摄时进步神速，这是导演对她的评价。不仅如此，她还有自身的优势，修长的美腿以及标致的身型都为她加分。在“快乐大本营”她就爆料常做叶葛粥，絔 镀上找作法，这是她袅袅婷婷的原因，陈乔恩主演的年代剧《锦绣缘华丽冒险》取得全国同时段电视剧收视第一。不知道小伙伴们听完小编上面所说的，是不是也明白霍建华为什么会选择林心如而不是陈乔恩的原因呢？因为对于霍建华来说，他不希望因为感情而影响到自己的事业，所以换句话来说，就是女方必须得独立。如果女方越是依赖他，越是要求他能够抽出更多的时间来陪自己；霍建华在内心里就会越反感跟这个女生相处。那么事情一但发展到一定的地步的时候，两人就会因为一些鸡毛蒜皮的小事而争吵，也会使两人越走越远。所以呢？霍建华选择林心如，更主要是因为这些因素。不管怎么样，还是希望霍建华一家三口永远开心、快乐；也希望陈乔恩早日找到属于她自己的爱情归属。您所在的位置： >
叶葛粥怎么做？效果好不好？
14:25 作者：admin
来源：中讯网
网友提问:叶葛粥真的这么神奇，怎么做呢?&
权威回答:有的，曾有人问起&不老女神&赵雅芝的保养之道，她笑着说：&保养的第一要务就是肠要常清。我的生活也不是很规律，有时候外出拍广告，也是随便吃点，而且我也喜欢吃辣的，不过我很注重补充营养均衡。几十年来我一直坚持每天早餐喝叶葛粥。&
网友提问：叶葛粥需要哪些原材料?
权威回答:【材料】葛根5克、木瓜5克、黄豆5克、山药5克、小米10克、薏米5克、小麦胚芽5克、芡实5克、枸杞2克。
网友提问：叶葛粥的做法是什么做的?
权威回答：将葛根、木瓜、小麦胚芽、燕麦等洗净，薏米、小米、黄豆、芡实、山药、茯苓、枸杞要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
网友提问：我把这个叶葛粥的方子告诉了好些朋友，很多人刚听到皮肤变好，身材变得苗条有曲线时都很感兴趣，可一听这个粥那么难煮都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，不想再去折腾熬粥了!
权威回答：后来那个老中医跟我说了，几年前他把那个叶葛粥的方子，送给谷和坊去生产!如果大家都像我一样，平时上班比较忙，实在挤不出时间煮粥，还有一个快捷方法! 上天猫搜一款叫谷和坊葛根木瓜薏米粉的，卖得非常火!这款粉是由葛根、木瓜、薏米、薏苡仁、茯苓、燕麦等纯天然五谷杂粮，就是用这个叶葛粥秘方调配研磨而成的天然粉粉，所以食补调养效果非常好!
网友提问：网上买的能保证是100%正品吗?
权威回答：可以的，上天猫搜一款叫谷和坊葛根木瓜薏米粉的，只有品牌方才可以入驻，所以在上面买的绝是100%正品。买的时记得搜索谷和坊葛根木瓜薏米粉，认准天猫一款叫谷和坊葛根木瓜薏米粉!
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