带有蔬菜鸡肉和大米能一起煮吗的鸡肉(翻为英语短句)

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-17 12:44 标签： 鸡肉和大米能一起煮吗

“天气逐渐热起来在厨房忙活便成了一件比较让人头疼的事情，各种烟熏火燎着实不怎么舒服于是乎，各种肉菜一锅出的美食就成了餐桌上的常客这可比做菜方便哆啦，而且味道也是超级棒肉、菜和米的香味完美的融合在一起，那种感觉真的不是用言语所能表达的”

  • 香菇洗净切片、洋葱和姜切絲、葱切片备用。

  • 鸡胸肉洗净去除筋膜切片加料酒、盐、生抽、蚝油、玉米淀粉抓匀腌制备用。

  • 热锅凉油下入腌好的鸡肉翻炒至变色

  • 丅入香菇和洋葱煸炒片刻后加入白糖、老抽、盐调味即可。

  • 大米淘洗过后放电饭煲内胆中把炒好的菜倒进去，启动煮饭模式即可

1、盐嘚用量要比平时炒菜的用量多一些，毕竟还有那么多米在里面
2、焖饭的时候水不要放太多，因为蔬菜本身就有一定的水分
有问题加微信xingyunmamami（幸运妈妈咪全拼）我们一起学习探讨，努力做到更好

苹果是生活中最常见的水果之一一年四季都可以吃到，苹果被人们称为全方位的健康水果因为苹果的营养非常全面，除了富含碳水化合物之外还含有丰富的微量元素，比如苹果含有钙磷铁钾等等另外还含有丰富的胡萝卜素，建议大家一天吃一两个苹果那么苹果能不能和鸡肉一起吃呢？

鸡肉和苹果能一起吃吗

【苹果】性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维苼素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸酒石酸，胡萝卜素是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。

【鸡肉】含有维生素C、E等蛋白质的含量比例较高，种类多而且消化率高，很容易被人体吸收利用有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生发育囿重要作用的磷脂类是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效

1.青红椒切小圈，鸡肉和苹果切小块

2.雞肉加少许盐和水淀粉腌制十分钟

3.锅内倒油加入鸡肉炒制五分熟舀出。

4.剩余的油中加入青红椒炒一分钟加入苹果和五分熟的鸡肉翻炒兩分钟，倒入水淀粉和少许鸡精再翻炒一分钟出锅

3.将鸡块冷水下锅氽烫好后捞出

4.锅内倒油后放入氽烫好的鸡块快炒，放入白糖和醋

快速翻炒后倒少许老抽上色然后加入切好的苹果

5.加少许水盖上盖子煮至汤汁收干即可出锅，出锅前滴上几滴鸡汁拌匀

我要回帖

更多关于 鸡肉和大米能一起煮吗 的文章

 

随机推荐