炒麻辣土豆片的家常土豆片做法大全怎么做好吃视

你的位置 : &>&&>&
土豆的学名是马铃薯,拉丁名:Solanum tuberosum L&土豆&是通称,个别地区叫洋芋,英文为potato(其中potato的复数为potatoes),在法国,土豆被称为&地下苹果&。
土豆的做法大全红烧土豆的做法_红烧土豆的家常做法_正宗红烧土豆怎么做好吃-美妈三餐 | 为您推荐微信获取更多菜谱>> >红烧土豆的做法红烧土豆补钙铁锌硒 减肥瘦身 
土豆;葱;
生抽;老抽;蚝油(可不加);白糖;鸡精(可不加);清水;
每人每周应食薯类5次左右,每次摄入50克-100克。每100克土豆(马铃薯)含钾高达300毫克,是20多种经常食用的蔬菜水果中含钾最多的。一个研究发现,每周吃5~6个土豆,可使中风几率下降。
红烧土豆做法和步骤1土豆去皮,切滚刀块;葱白和葱绿分开备用;2接下来,调一碗秘制酱汁,1勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、2/3勺白糖、1小勺鸡精、10勺清水、葱白。调好后,可试试味道,依自己的口味再做调整。3锅中热油,放入土豆,煎成两面金黄(需要耐点心,一定要煎成微焦微焦的那种才好吃)。4倒入调好的酱汁,水位约有土豆一大半的位置,大火烧开,转中火烧,煮到用筷子一戳就能戳进去,表示它熟透了,然后大火收汁即可。5过程中,用勺子将酱汁浇在土豆上,上色入味都均匀些~~~红烧土豆饮食特点&&&&
土豆是富含膳食纤维的食物中,比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物,每148克土豆产生的热量仅为100卡路里,真正的淀粉含量不到2%,而且不含脂肪,能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。红烧土豆饮食禁忌&&&&无
菜谱导航分类人群功效热门食材大家都喜欢的美食专题热门推荐本站部分资源来自网友上传,如果无意之中侵犯了您的版权,请,本站将在3个工作日内删除。-----辣白菜炒土豆片
分享到微信
辣白菜炒土豆片
将菜谱分享给微信好友或微信好友圈
用微信扫一扫
用手机看这个菜谱
扫一扫边看边做更方便
添加至分组
今天小花牛做的菜就与土豆有关,与其它蔬菜搭配食用,营养与减肥双倍哟~~一道很家常的菜——辣白菜炒土豆片 大家也来尝试土豆减肥吧!!
难度:配菜(中级)
时间:30-45分钟
辣白菜炒土豆片的做法步骤
1. 土豆切薄片,用清水泡半小时;葱切成末;
2. 锅内倒油,加入葱末炒香,放辣白菜煸炒出味;
3. 土豆片淋净后放入锅内与辣白菜一起炒,加盐;
4. 待土豆片成半透明状,放鸡精即可出锅
(C)这是一道转载菜谱,如果你认识原创作者,可以让Ta来认领或要求删除
这道菜的更多做法
热门文章--烹饪技巧
小白厨艺班开课,第一节教大家如何切丁,乃们还有什么困惑欢迎留言,让帅锅厨子手把手...
十大辣热门菜谱
口水鸡,解救炎炎夏日里,那些惧怕油腻,却又嗜肉如命,偏爱重口味的我们。 除了口水...
十大热门菜谱
有朋友开甜品店,在她那学来的配方,还是前年的事了,一直记在本子上找不到了,看了好...
被加入菜单
你当前的位置: &gt
&gt 辣白菜炒土豆片
选择需要加入的菜单
创建一个新菜单
京公网安备33号 京网文[4号 食品流通许可证SP2413

我要回帖

更多关于 炒土豆片的家常做法 的文章

 

随机推荐