相关食材：
黄金粥的做法步骤
黄金粥相关评论（条）
当季热门食材输入验证码
我们怀疑你是来美食杰偷师学艺的机器人，为了正常浏览，请回答问题证明你的人类身份：
左图是“香蕉”吗？This is an Banana?
百科知识：芭蕉科(Musaceae)芭蕉属(Musa)植物，又指其果实，是重要的粮食作物之一，热带地区广泛栽培食用。香蕉味香、富於营养，终年可收获，在温带地区也很受重视。植株为大型草本，从根状茎发出，由叶鞘下部形成高3~6公尺(10~20呎)的假杆；叶长圆形至椭圆形，有的长达3~3.5公尺 (10~11.5呎)，宽65公分(26吋)，10~20枚簇生茎顶...黄金南瓜粥
分享到微信
黄金南瓜粥
将菜谱分享给微信好友或微信好友圈
用微信扫一扫
用手机看这个菜谱
扫一扫边看边做更方便
添加至分组
最近胃痛厉害，只好熬粥养胃，白粥喝了又没味道
大米、南瓜
黄金南瓜粥的做法步骤
1. 我喜欢喝稀一点滴粥，我的熬粥的配比都能达到半碗米配五碗水。南瓜切小丁，
2. 米加水放入电饭煲中煮开，加入南瓜丁，继续熬煮，直至米粒开花。米汤浓稠即可。熬粥时可以在旁边做个小菜，也能随时留意，防止溢锅。
南瓜不用太多，要切成小丁，这样煮出来很香，粥滴颜色也很鲜
(C)本菜谱的做法由
编写，未经授权不得转载
这道菜的更多做法
大家参照这个菜谱做的
味道不错哦
热门文章--烹饪技巧
小白厨艺班开课，第一节教大家如何切丁，乃们还有什么困惑欢迎留言，让帅锅厨子手把手...
十大粥饭热门菜谱
减肥安排:早上起床后喝一杯蜜醋水，蜂蜜一勺，白醋半勺，然后加250毫升的温开水空...
十大热门菜谱
被加入菜单
你当前的位置： &gt
&gt 黄金南瓜粥
选择需要加入的菜单
创建一个新菜单
京公网安备33号 京网文[4号 食品流通许可证SP2413粥的做法大全_粥的家常做法 - 第7页【心食谱】
粥做法大全[营养粥的做法大全]200种营养粥的做法大全
· · · ·
您当前的位置： → [营养粥的做法大全]200种营养粥的做法大全
[营养粥的做法大全]200种营养粥的做法大全
篇一 : 200种营养粥的做法大全二百种营养粥的做法大全百合红枣粥鸡蛋粥紫菜瘦肉粥玉米粥猪肚粥紫米薏仁粥小米红枣粥山药黑芝麻粥皮蛋干贝粥小米百合粥鲜贝大米粥八宝粥五谷杂粮粥红豆冬瓜粥薏仁小米枣汤荠菜香菇鸡丝粥皮蛋瘦肉粥生滚鱼片粥糯米南瓜粥莲藕虾仁粥山药粥香菇虾米粥玫瑰花粥银耳粥胡萝卜粥色味俱佳黄金粥酸酸甜甜美味粥牛肉粥海鲜粥和清蒸蟹蚝干排骨粥芋头排骨粥长寿地瓜粥芝士培根香菇粥状元及第粥香韭粳米粥咸蛋粥双黑粥山药粥百合南瓜粥绿豆薏米百合汤补血通经粥风寒感冒粥小米八宝粥菊花枸杞花生粥冰糖鸡蛋粥紫薯玉米红枣粥薏米绿豆奶美味虾仁白菜粥皮蛋瘦肉粥鲜虾粥皮蛋瘦肉粥玫瑰花粥绿豆薏仁粥枸杞子粥五谷养生粥玉米粉粥鲍鱼鸡粥水果冰粥紫菜粥桂圆红枣糯米粥食品-绿茶清粥什锦海鲜粥山药红枣粥蛤蜊粥青菜粥小米麦片粥鱼片粥养胃鹅胸肉粥鱼肉菜粥香菇鸡茸蔬菜粥火腿蛋花粥香菇玉米粥黑米麦片粥胡萝卜蛤蜊粥鳝鱼粥黑糯米八宝粥皮蛋瘦肉粥绿豆粥百合莲子红豆粥生滚花蟹粥冬日养生杂粮粥鸡蓉玉米粥枸杞南瓜粥鸡蛋粥红薯绿豆粥南瓜麦片粥杂粮粥菠菜碎肉粥蔬菜玉米麦片粥黑米粥红薯粥水果粥皮蛋生菜猪肉粥韩式南瓜粥玉米粉燕麦粥山药薏米芡实粥咸排骨菜干粥砂锅虾粥美肤杂粮粥燕麦南瓜粥山药粥青菜粥鱼片粥营养鲍鱼粥皮蛋瘦肉蔬菜粥香菇鲜虾粥懒人红薯粥香菇虾球粥健脾粥鸡肉青菜粥香菇粥紫薯粥鸡肉青菜粥薏米红枣粥滑蛋牛肉粥什锦海鲜粥海带绿豆粥养生菇粥养颜--紫米粥八宝粥紫糯薏米粥山药粥山药红枣粥桂圆红枣黑米粥鲜香虾仁蔬菜粥红薯玉米面粥腐竹鲜贝粥芋头粥暖胃草莓燕麦粥橘香绿豆粥赤小豆山药粥香菇田园蔬菜粥大米南瓜粥清水白粥香菇鸡肉粥芹菜牛肉粥小米枸杞安神粥儿时那顿早餐薏仁紫米燕麦粥肉末菜粥养生粥紫薯银耳粥枸杞双仁小米粥菠菜瘦肉粥健康蔬菜粥猪肝菠菜粥红豆冬瓜粥山药粥鸡蛋粥干贝鸡肉粥皮蛋瘦肉粥鸡肉青菜粥蔬菜粥山药八宝粥猪肝粥玉米干贝粥干贝粥广东艇仔粥鸡肉粥红枣桂圆黑米粥皮蛋瘦肉粥山药薏米芡实粥红豆绿豆粥红枣玫瑰黑米粥南瓜粥皮蛋瘦肉薏米粥香菇白菜瘦肉粥养颜燕麦粥百合莲子绿豆粥香菇鱼片粥香菇肉粥健脑粥生菜粥蔬菜玉米麦片粥南瓜小米粥肉末粥枸杞粥补血养颜燕麦粥桂圆芝麻小米粥苹果麦片粥香菇玉米粥皮蛋瘦肉粥皮蛋瘦肉粥红糖小米大枣粥]小米南瓜粥山药薏米红枣粥香菇鸡肉粥山药薏米养颜粥燕麦南瓜粥鲜虾粥香菇鸡肉粥营养地瓜粥香菇鸡茸蔬菜粥红豆薏米粥养颜补血粥红糖小米粥黑米红豆粥小米粥祛痘养颜薏米粥香菇鸡肉粥篇二 : 营养粥的做法大全 如何做营养粥大米中含有糖、脂肪、蛋白质、矿物质、纤维以及丰富的维生素，因此粥含有丰富的营养和糖分，因为粥的熬煮时间长，粥里的营养物质析出充分，所以粥不仅营养丰富，而且容易吸收，特别有利于补充养分，提高免疫能力。()下面中国吃网为您收集了营养粥的做法大全。煮好的滚粥，还可以冲入各种配料，做成麦粥、豆粥、菜粥、花卉粥、果粥、乳粥、肉粥、鱼粥等，色香味俱全，还能补充多种营养素，具有制作简便、加减灵活、适应面广、易于消化吸收的特点。营养粥的做法之虾仁粥原料：大米100克，基围虾5只，芹菜数根，猪瘦肉100克，食盐少许。制作：锅里放入大米，加水煮粥；基围虾去壳、抽掉泥肠，剥成虾仁备用，芹菜切末，猪瘦肉切末；粥煮熟后，开锅加入虾仁、肉末，煮熟后加入少量食盐，再加入芹菜末，搅拌即成。营养提示：虾的肉质软嫩、味道鲜美，含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，营养价值极高，能增强宝宝的免疫力。营养粥的做法之三文鱼粥配料：三文鱼肉400克，芹菜5根，大米100克，姜丝若干、盐适量。制作：三文鱼肉切片，芹菜洗净；锅里放米，加水煮粥；粥煮好后，加三文鱼片、姜丝和芹菜，加盐搅拌，煮开即可。营养提示：三文鱼肉质细嫩、无小骨刺，很适合儿童食用。Ω-3脂肪酸是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，还含有多种维生素以及矿物质，具有较高的营养价值。营养粥的做法之五谷粥配料：糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、青豆各30克，白糖。制作：将糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、玉米等洗净，用冷水浸泡2-3个小时；锅中加水，放入以上原料，先用旺火烧沸，然后用小火煮45分钟；待粥软烂后，加糖调味，即可食用。营养提示：五谷粗粮中富含淀粉、膳食纤维以及B族维生素等，每天适当吃点粗粮，有助于增加宝宝体内的粗纤维。营养粥的做法之牛奶杏仁粥粥的做法谱配料：鲜牛奶适量，北杏仁60克，粳米100克。煮粥的做法方法：1.北杏仁用开水烫、去衣，用搅拌机搅成泥状；2.粳米洗净，加清水适量，大火煮滚后，改小火煲成粥的做法，放入杏仁泥和牛奶，搅匀煲沸，放入白糖煲沸成甜粥的做法。粥的做法的功效：润肺止咳，美白肌肤。温馨提示：1.北杏仁有小毒，勿过食，婴幼儿宜慎食用；2.若用南杏仁亦可，但润肺止咳之力弱。营养粥的做法之什锦甜粥粥的做法谱配料：小米200克，大米100克，绿豆50克，花生米50克，红枣50克，核桃仁50克，葡萄干50克，红糖或白糖适量。煮粥的做法方法：1.将小米、大米淘洗干净；2.绿豆淘洗干净，浸泡半小时；3.花生米、核桃仁、红枣、葡萄干分别淘洗干净；4.将绿豆放入锅内，加少量水，煮至七成孰时，向锅内加入开水，下入大米、小米、花生米、核桃仁、红枣、葡萄干，搅拌均匀，开锅后改用小火熟烂，什锦甜粥的做法即成。粥的做法的功效：香甜爽口，营养丰富。碳水化合物，蛋白质，维生素族丰富，是孕妇十分理想的粥的做法品。营养粥的做法之鲜贝粥原料：大米100克，鲜贝50克，香葱、生姜适量，油、盐、胡椒粉少许。制作：大米放入锅内，加水煮开，转中火煮30分钟；生姜切丝，香葱切成葱花；鲜贝洗净，加入姜丝、盐和胡椒粉略腌；将鲜贝加入粥内煮熟，加盐与胡椒粉调味，撒上葱花、姜丝，即可食用。营养提示：春天，宝宝大脑发育较快，应该多吃富含不饱和脂肪酸的食物，如核桃、茶油、橄榄油、芝麻、兔肉、鲜贝等。营养粥的做法之什锦蔬菜粥原料：大米100克，时鲜蔬菜100克，香菇3个，胡萝卜1/4根，豆腐干1块，食盐少许。制作：将大米淘洗一下，加入5量杯水，煮至半熟；时鲜蔬菜切碎，香菇、胡萝卜、豆腐干切丁，放入粥中煮熟，再加入食盐调味，即可食用。营养提示：早春时节，宝宝易患口角炎、齿龈出血、皮肤干燥等，需要补充维生素及矿物质，新鲜蔬菜是不错的选择。营养粥的做法之红颜粥煮粥的做法配料：大白菜心2个（约半斤），红枣8个，牛奶半杯，鸡蛋1个。制作方法：1.将白菜心洗净切成约5CM长段，用沸水焯过捞出备用；2.将红枣放入，放入清水两碗熬半个小时，至余一碗水时，将配料放入；3.待滚沸时放入白菜心，再滚沸时打入鸡蛋，用筷子迅速将蛋搅散成蛋花，红颜粥的做法即成。粥的做法的功效：补血养颜，润肤。营养粥的做法之豆浆粥粥的做法谱配料：豆浆1袋，大米50－100克，砂糖少许。煮粥的做法方法：先将豆浆加入已经煮熟的稠粥的做法内，然后调和均匀，放入砂糖，再煮一会儿即可食。粥的做法的功效：豆浆可以消除脸上的暗疮，使肌肤润泽，而且消肿减肥。大米粥的做法则有暖胃养胃的功效。营养粥的做法之莲子糯米粥粥的做法谱配料：莲子50克，糯米100克，白糖。煮粥的做法方法：1.将莲子用温水浸泡，去心后，清水洗净；2.把糯米淘洗干净，用清水浸泡1-2小时；3.将煮锅鼗净，放入莲子、糯米、清水适量，置于火上，煮成粥的做法，加入白糖调味，莲子糯米粥的做法即成。粥的做法的功效：补中气，清心养神，健脾和胃，适用于治疗孕妇腰部酸痛，常食可以养胎，防止习惯性流产。营养粥的做法之百合粥煮粥的做法配料：百合300克，糯米50克，冰糖适量。制作方法：百合剥皮去须切碎与糯米同入沙锅内，煮至米烂汤稠，加冰糖，百合粥的做法即成。食用方法：作早晚餐或作点心，热温食，20天为一疗程。粥的做法的功效：润肺止咳、宁心安神。适用肺燥咳嗽，痰中带血。热病后期余热未清，神志恍惚，心神不安及妇女更年期综合症等。营养粥的做法之小麦红枣粥煮粥的做法配料：小麦100克，大枣10枚，糯米100克，饴糖（麦芽糖）100克。制作方法：小麦、大枣、糯米加水煮2小时，放入饴糖，小麦红枣粥的做法即成。粥的做法的功效：缓急止通，止汗养心。营养粥的做法之大麦小枣山药粥粥的做法谱配料：大麦仁，金丝小枣（产地为河北沧州的最好），山药。煮粥的做法方法：清水淘洗大麦仁，金丝小枣最好剥开，山药切碎块。先将大麦仁下锅煮开，再放金丝小枣，待小枣飘香，再放切碎山药。文火慢煨，越久越有浓香。粥的做法的特点：香甜粘糯，有中药的清香和大麦的醇厚。粥的做法的功效：有助于提高心、肺、肝、脾、肾的代谢功能，并能有效补充钙质。营养粥的做法之莲子百合粥粥的做法谱配料：莲子，百合，香米，宁夏枸杞。煮粥的做法方法：莲子去芯，清水浸泡，干百合提前用清水浸软。将泡好的莲子淘洗数遍下锅煮至脆生，再将百合与洗好的大米同煮，米花散开加入枸杞再焖10分钟，莲子百合粥的做法即成。（如果是新鲜百合，粥的做法出锅前10分钟放入即可。）粥的做法的特点：莲子的微苦与百合的甘甜，再加上枸杞果般的质感，味蕾都要开出花来了。粥的做法的功效：莲子百合清心安神，养颜补气；枸杞滋补肝肾。营养粥的做法之山楂莲子粥粥的做法谱配料：山楂干，莲子，糯米。煮粥的做法方法：山楂干可磨成粉状，莲子去芯。将用清水泡好的莲子入水煮开，再加糯米。煮成透明状，撒入山楂干粉拌匀，山楂莲子粥的做法即成。粥的做法的特点：酸甜粘糯，余味悠长。粥的做法的功效：山楂消食，莲子静心，糯米增加心肺活力。营养粥的做法之栗子粟米粥粥的做法谱配料：板栗300克，小米100克，红糖适量。煮粥的做法方法：板栗去壳及细皮，切小丁与小米一同加水煮4小时，加入红糖，栗子粟米粥的做法即成。粥的做法的功效：功用益气，养心安神。营养粥的做法之麦片苡仁粥粥的做法谱配料：麦片50克，苡仁100克，糯米100克，蜂蜜适量。煮粥的做法方法：麦片、苡仁、糯米一同加水煮4小时，放入蜂蜜，麦片苡仁粥的做法即成。粥的做法的功效：防癌轻身，涤痰去脂。营养粥的做法之红枣桂圆粥粥的做法谱配料：糯米（紫）100克，大枣20枚，桂圆肉50克。煮粥的做法方法：上述各物入锅中，加水煮4小时，红枣桂圆粥的做法即成。粥的做法的功效：养血补血，安神益智。营养粥的做法之止泻固涩粥粥的做法谱配料：糯米100克，炒扁豆50克，炒山药20克，炒苡仁100克，芡石50克，红糖适量。煮粥的做法方法：上述各中国吃网温馨提示：版权所有，转载请注明出处
上一篇文章：
下一篇文章：
本文标题：[营养粥的做法大全]200种营养粥的做法大全&版权说明
文章标题： 文章地址：
1、《[营养粥的做法大全]200种营养粥的做法大全》一文由262阅读网（）网友提供，版权归原作者本人所有，转载请注明出处！
2、转载或引用本网内容必须是以新闻性或资料性公共免费信息为使用目的的合理、善意引用，不得对本网内容原意进行曲解、修改，同时必须保留本网注明的"稿件来源"，并自负版权等法律责任。
3、对于不当转载或引用本网内容而引起的民事纷争、行政处理或其他损失，本网不承担责任。