产妇能吃山药排骨汤吗 坐月子能吃山药排骨汤吗_教师百科
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产妇能吃山药排骨汤吗 坐月子能吃山药排骨汤吗
话题0：坐月子能吃山药排骨汤吗 回答：
山药是可以吃的,山药是温补的东西,很有营养的,可以多吃点的,这个不碍事的
话题1：月子里可以吃山药炖排骨吗 回答：
产妇吃山药不仅能补充能量和微量元素,还能帮助消化排便。 但这并不意味山药对所有产妇都是安全的,如大便...
话题2：剖腹产的产妇可以吃山药排骨汤吗 回答：
你好,可以吃山药,对刀口没有害处,山药富含大量的蛋白质,有很好的营养作用
话题1：哺乳期能吃山药炖排骨吗 回答：
哺乳期可以吃山药炖排骨,山药是很好的食疗药物,营养丰富,有助于下奶
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产妇可以吃山药吗 坐月子吃山药的好处
导读：产妇是绝对可以吃山药的，产妇吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。
山药是一种淀粉含量比较多的食物，可以当做主食也可以炖汤等等，营养丰富还具有滋养强壮的效果，对于刚刚生完小孩的产妇也是可以吃点山药的，下面本文将为大家详细的介绍吃山药有哪些好处。产妇可以吃山药吗能吃，在孕期吃山药就有一定的纤体的作用，而且山药中还含有大量的淀粉和维生素，蛋白质、氨基酸，虽然山药会造成人体的饱腹感，但却不会缺少营养元素。同时吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。产妇吃山药的好处淮山不仅不是产妇坐月子的禁用品，而且淮山更是产妇的最佳补品。中医讲山药有补脾的作用，而脾又管人体的消化吸收，产后进补对恢复体力非常有好处，所以产后多吃点山药是不错的选择。女性生产对于人体损伤比较大，中医认为损伤气血，还有产后需要充分营养的补充，所以这时进补对恢复体力非常有好处，所以产后多吃点山药是不错的选择。特别是冬季养生更应该多吃山药。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶，有利于产妇的脾胃消化吸收；山药还含有皂甙、黏液质、胆碱、维生素C等营养成分以及多种矿物质，对于新手妈妈消除孕期疲劳有很好的食疗作用。一般的进补食材，很多吃了易上火不说，真正身体十分虚弱的人还难以吸收，容易适得其反。而山药性温和，不寒不燥，易吸收，各种体质的人都可接受。但山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用；另外有实邪者（人体受外邪侵袭，或因痰火等阻滞所引起的实性证候。如面赤、腹痛等）也要忌食。适合产妇吃的山药食谱香菇山药炖乌鸡原料：乌鸡一只、姜2片、山药一段、干香菇几朵、枸杞1小把花生、红枣几粒。做法：乌鸡去内脏洗净控干水份，姜切片备用。干香菇用水泡发备用。山药洗净去皮切块备用。砂锅中倒入足量水，放入乌鸡，煮沸后，撇去浮沫。再放入其他材料，转文火煲1个半小时。食用前，加入适量盐调味即可。山药香菇鸡原料：山药100克，鸡腿1个，胡萝卜1根，鲜香菇5朵。做法：先将山药、胡萝卜洗净去皮，切成片；香菇泡软，去蒂，打上十字花刀。鸡腿洗净，剁成小块，沸水焯过，去除血水后沥干。将鸡腿放锅内，加入盐、糖、料酒、酱油和水，并放入香菇同煮，用小火慢煮。煮10分钟后，再放入胡萝卜片、山药片，煮至山药片熟透后即可。山药奶肉羹原料：羊肉500克，生姜25克、生山药片100克。做法：以小火清炖半日，取羊肉汤一碗，加去皮洗净的生山药片100克，放入锅内煮烂后，再加牛奶半碗，食盐少许，待沸后食用。一品山药原料：山药1000克，红豆沙200克，金糕250克，梅子100克，葡萄干100克，南瓜子仁25克，桂花10克，淀粉（玉米）40克，白砂糖150克。做法：将山药洗净，上锅蒸熟，去皮，碾成细泥；金糕一半切条，一半按需要刻成“喜”、“寿”等字样；青梅切片；葡萄干用温水泡洗；在大盘中将3/4的山药泥摊成直径13厘米、高度4厘米的圆形饼；在中心片放入豆沙馅，再把其余的山药泥盖上，抹平；上锅蒸透，用各种果料进行点缀；铜勺上火，加入清水、白糖烧开，去净浮沫；加入桂花，用水淀粉勾成蜜汁，轻轻浇在山药上面即成。山药排骨汤原料：山药、排骨、葱、姜、盐、黄酒。做法：山药洗净，去皮切断，蒸2分钟。排骨洗净，砂锅加满水，煮开，撇去浮沫。放姜片葱结，加黄酒，转小火。煨一小时，捡去葱结，放山药，开中火沸腾后再转小火。半小时后加适量盐，继续煨半小时至山药排骨酥烂即可。素炒山药原料：胡萝卜，山药，盐，鸡精。做法：将山药、胡萝卜分别去皮切成菱形块，坐锅点火倒入油，先放入胡萝卜翻炒，再放入山药一起翻炒，加少许水，加盖焖2分钟，调味后再焖炒几分钟即可。山药花生粥原料：山药50克，花生仁50克，大米100克，生姜8克，葱5克，盐3克。做法：将山药去皮切成粒；花生仁去皮洗净；大米洗净；生姜去皮切成粒，葱切花；取瓦煲1个，注入适A清水，烧开后加入大米、花生仁、生姜，煲约30分钟；加入山药，调入盐，用小火再煲10分钟，撒上葱花即可。
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>>排骨山药汤产妇夏季可以吃吗？刚刚生完小孩的！
排骨山药汤产妇夏季可以吃吗？刚刚生完小孩的！
当时年龄：
排骨山药汤产妇夏季可以吃吗？刚刚生完小孩的！
可以的，产妇应该适当多喝些汤水有助于下奶，山药对补益脾气也很有帮助，但建议主要多喝汤，山药不要多吃，多吃容易造成便秘。
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排骨山药汤产妇夏季可以吃吗？刚刚生完小孩
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全部答案（共3个回答）
山药是可以孕妇吃的哦,平地吃点是没事的哦
牛肉还是少吃点好,如果知道是男孩或女孩的话,是女孩可以多吃,是男孩还是少吃吧。据报道,怀孕期间吃太多牛肉的妇女,她们儿子的精子数量比正常人低25%,出现不育问题...
不是哦,后面那些高脂肪,高能量容易发胖,多吃些纤维性的蔬菜不易胖,月子里不能大补,都是炖鸡不行,肠胃还没恢复,加重负担。
答: 反之，若体重增加过少，则会影响胎儿的正常生长发育
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产妇可以吃山药吗
日 16:39出处：亲亲宝贝网作者：RF阅读次数：1231
产妇可以吃山药吗？对于产妇来说最重要的莫过于调养身体了，所以在饮食方面也需要注意，那么下面一起来看一下产妇吃山药好吗。
产妇可以吃山药
中医认为山药有补脾的作用，而脾又管人体的消化吸收，进补对恢复体力非常有好处，所以产后多吃点山药是不错的选择。
产妇吃山药的好处：
1、女性生产对于人体损伤比较大，需要补充充分的营养，而山药性温，可以驱寒热邪气，补中益乏力。
2、山药中含有丰富的胆碱和卵磷脂，具有增强神经细胞活性，补心气、安心神、治健忘、养心益智等功效，有助于产妇的术后休养。
3、山药中重要的营养成分薯蓣皂，是合成的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效。
产妇吃山药注意事项
1、山药也有可能成为原的，如果产妇是对山药过敏的话，食用山药就可能造成皮肤红肿、经常性、、、咽喉疼痛、等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用山药。
2、山药虽然营养，但吃多了不易消化，产妇在吃山药的时候应尽量避免煎炸，以免、消化不良不舒服。可以选择炖汤喝，这样营养也更易吸收。
适合产妇的山药食谱
红枣山药排骨汤
准备食材：山药、红枣、排骨、葱段、姜片、、、。
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块，
2、排骨和山药分别飞水捞出
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟。
4、加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。
准备食材：牛肉片30公克、山药块300公克、西芹块30公克、洋葱块30公克、奶油1大匙、鸡粉1/4小匙、动物性鲜奶油50ml、鸡高汤400ml。
1、牛肉片切小片;山药去皮切小块;西芹去粗纤维切小块;洋葱块去皮切块，备用。
2、热锅，放入奶油融化，放入做法1的洋葱块、西芹块炒香。
3、于做法2中加入鸡高汤、山药块以小火熬煮约20分钟后放置冷却。
4、做法3的汤以机打匀，再加入鸡粉、动物性鲜奶油调味。
5、将做法1的牛肉片加入做法4的浓汤中，以小火煮沸即可。