南瓜新疆陈元生辣椒丝罐头罐头

南瓜罐头鱼
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南瓜罐头鱼
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虽说这罐头食品不健康,但偶尔调剂下也未尝不可,但这菜真的很下饭,把汁一拌,三下两下就把一碗饭给灭了,豆豉鱼那个香啊!加上南瓜的甜,真可以说是个下饭神菜
难度:切墩(初级)
时间:10分钟左右
豆豉罐头鱼一罐
南瓜罐头鱼的做法步骤
1. 把南瓜削皮切块
2. 准备点姜蒜末,烧开火倒入适量的油,把姜蒜末爆炒出香味
3. 放进南瓜爆炒一两分钟
4. 把罐头鱼倒进去翻炒片刻
5. 在罐头里加上水把里面的豆豉呀油呀全甩出来倒进锅里,以差不多可以沫到面为宜,不要沫过面,南瓜会出水
6. 加入适量的盐,因为豆豉鱼本身带盐味,所以加一点点就够了,大火烧开尝下咸味够不够,加盖中火烧五分钟左右,中途翻一下,用锅产划一下很容易划开就熟了
(C)本菜谱的做法由
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南瓜和什么食物相克呢
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吃南瓜竟有8大禁忌
时间: 10:00 来源: 新浪
吃南瓜竟有8大禁忌
  文章来源:微信公众号&养生杂志&
  养生君导读
  南瓜的食疗价值非常高,不过也要吃对,养生君为大家总结了8种不宜与南瓜同吃的食物,以后别再吃错。
  不管煮着吃蒸着吃怎么都好吃的食物当中,南瓜一定算一个,尤其女性朋友非常爱吃,口感甜而不腻刚刚好,又是美容食品。
  南瓜确实是个宝,养心滋肺益无穷,在《本草纲目》中,李时珍就把南瓜和灵芝放在一起,认为南瓜有补肺气、益心气、补肝气、益肾气的作用,总之就是补中益气。
  现代医学研究发现,南瓜多糖对血糖、血脂、血压,有一定抑制作用,多吃可增强人体免疫力。
  常吃南瓜好处多,又时值惊蛰,养生宜养脾,养生君就给大家推荐2个南瓜的食疗药膳方。
  健脾益气方
  做法:排骨500克炖八分熟,南瓜500克切块,栗子200克去皮加入文火炖熟。
  功效:用于脾胃虚寒,中气不足引起的体虚乏力,及放化疗引起的全身虚弱等。
  健脾利湿方
  做法:生薏米100克、绿豆100克先泡半日,然后煮粥至熟,南瓜200克切块,大枣少许加入,文火炖熟即可。
  功效:用于因脾虚引起的水湿内停、痰饮不化、食少胀满、少尿水肿等。
  显然,南瓜的食疗价值非常高,不过也要吃对,养生君为大家总结了8种不宜与南瓜同吃的食物,赶紧看看自己平时吃错没!
  不宜与南瓜同吃的食物
  南瓜+红枣
  红枣富含维生素C,味甘性温,多食易;而南瓜性温,二者同食不仅维生素C被破坏,还会加重消化不良等症状。
  南瓜+红薯
  皆属易滞气食物,如果不煮熟便食用会引起,若二者同食,更会导致肠胃气胀、、吐酸水等。
  南瓜+菠菜
  南瓜含丰富维生素C分解酶,会破坏菠菜中的维生素C,同时自身营养价值也会降低。
  南瓜+醋
  醋酸会破坏南瓜中的营养元素,降低营养价值。
  南瓜+羊肉
  二者都是热性之物,同食后易引起腹胀、等疾病,患感染性疾病和发热症状者不宜食用,以防病情恶化。
  南瓜+带鱼
  带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等,有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用,但与南瓜同食会身体不利。
  南瓜+虾
  虾肉中含有多种微量元素,与南瓜同时食用,能与其中的果胶反应,生成难以消化吸收的物质,导致痢疾。可以用黑豆、甘草解毒。
  南瓜+辣椒
  辣椒与南瓜相克,辣椒中的维生素C会被南瓜中的分解酶破坏。
  没想到竟然是这样的南瓜,是不是很多人第一点就犯错?养生君网上一搜南瓜,真的有看到很多放了红枣还很美美的图,原来都错了,大家以后吃南瓜可以多注意喽,祝大家周末愉快!
编辑:秋实&
中共上饶市委宣传部&
上饶市政府新闻办公室
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