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浅谈“大课间”活动中民族舞蹈操的融入
2014年6期目录
&&&&&&本期共收录文章20篇
　　摘要：“大课间”是我国中小学体育文化教学的重要组成部分，对学校体育文化的发展起着重要的作用。当前中小学“大课间”时一般都是做课间操，课间操是“大课间”的主要活动之一，其不但可以使学生消除紧张学习后的疲劳，而且还有利于促进学生的生长发育。近几年，民族舞蹈以其奇特的形式走进了课间操，这与传统的课间操相比，不仅可以吸引学生的注意力，而且还可以达到更好的健身效果，同时也有利于我国传统文化的发扬。 中国论文网 /1/view-6222845.htm　　关键词：体育文化 民族舞蹈 意义 融入 　　多年来，我国中小学的“大课间”通常是以做课间操为主，传统的课间操形式单一，内容贫乏，因此容易使学生产生厌倦感，学生兴致低落、动作不规范，使课间操失去了锻炼身体并放松心情的意义。因此，教师应当充分抓住民族舞蹈操这项新型的体育运动，认识到其意义所在，将其巧妙地入到“大课间”活动。 　　一、在大课间中融入民族舞蹈操的意义 　　（一）民族舞蹈操有利于学生身体健康的发展 　　民族舞蹈操作为众所周之的有氧运动之一，不仅可以消耗我们身上多余的脂肪，而且还可以锻炼我们的肌肉组织，使我们身上已经软化、迟钝以及缺乏活力的肌肉重新变得充满活力而富有弹性。相关研究表明，一个正常的成年人跳5分钟快步舞蹈后心率和跑步800米后的心率并无太大区别。此外，在某学校学期末的体育测验时，30名五年级的学生参加了实验，结果表明跳3分钟民族舞蹈操的学生心率跟我国国家体育总局规定的某项锻炼达标的标准基本一样。在我国传统的教育中，学生的大部分时间都在紧凑而紧张的课堂上度过，不免会感觉身心疲惫。在大课间融入民族舞蹈不仅可以使学生有效地活动到身体的各个部位，而且还可以促进学生的身体发育，同时对学生心理健康的发展也有一定的益处。 　　（二）民族舞蹈操有利于学生身体姿势规范的发展 　　每种民族舞蹈操都有其自身动作的特点及规律，而且对于舞者身体姿势的要求也是十分严格的，当学生在学习不同民族舞蹈的姿势时，对于平视、直颈、收腹、立腰、收臂以及大小臂之间的角度都是有十分严格的要求的。比如拉祜族舞蹈要求微抬头、直颈、收腹、挺胸以及踢腿力量适中，这样的形体训练不仅可以达到体育锻炼的目的，而且其对学生气质的形成也是其他任何体育项目不可比拟的。因此，对学生进行系统的民族舞蹈操的训练，可以使学生的形体姿态更好地向端正、挺拔以及健美的方向发展。 　　（三）民族舞蹈操有利于学生的心理健康 　　人的健康除了包括身体健康外，还包括心理健康。随着我国社会的不断发展，人们对人才质量的要求越来越高，从而造成当代学生的学习压力和负担也越来越大。在我国传统教育模式下，学生对成绩极端的追求致使其心理往往不堪负重，在这样的氛围中学习，将会对学生的身心健康造成很大的影响。舞蹈不但是人们抒发感情的最好方式之一，而且还可以有效地促进人与人之间的交往。因此，让学生伴随优美的音乐翩翩起舞，既可以使学生的身心与大脑得到放松，又有利于学生自我感情的调解。例如在学习傣族舞的过程中，学生在活动的同时，还可以感受到我国少数民族丰富而悠久的民族文化，增强民族自信心，而且舞蹈中男女合作共舞的部分，使学生对于异性接触交往有了正确的认识，从而有利于学生思想和心理健康的发展。 　　（四）民族舞蹈操有利于学生审美能力的发展 　　民族舞蹈操巧妙的将音乐、舞蹈以及体育融为了一体，它不仅具有很强的综合性和浓厚的艺术气息，同时还具备了丰富的美学内容，充分彰显了边疆少数民族的音乐美、舞蹈美及服装美。另外，民族舞蹈操是以舞蹈为主要形式的一项体育项目，它不但展现了运动美，而且展现出了我国少数民族的民族特色，同时不同民族的舞蹈就有着不同民族的音乐及服饰，在这不同的变化中，学生耳濡目染，会在不知不觉中提高自身的审美能力。 　　二、如何将民族舞蹈操更好地渗入到大课间之中 　　民族舞蹈操渗入到课间操之中的优势是显而易见的，但为了民族舞蹈操能够真正发挥其最大的优势，我们一定要做好以下几个方面的工作。 　　1.任何的工作只有得到了上级主管部门的肯定与支持，才能进行得更加顺利，因此，教师应当首先做好申报工作。 　　2.为了能够使民族舞蹈课间操逐渐走上制度化和规范化的进程，学校应当建立健全相关的规章制度；教师应当针对当前民族舞蹈课间操的实际，从民族教育的角度以及便于学生今后全方面发展的需求来制定相应的教学目标。 　　3.校长是一个学校的第一带头人，因此校长要做好教师的思想教育工作，使每一位教师都能充分发挥其主人翁意识，积极地去配合体育和音乐教师做好学生的思想教育工作，进而抓好民族舞蹈课间操。全校教师齐心协力、众志成城，进而达到提高教学质量，培养全面发展型人才的目标。 　　4.在编排民族舞蹈时，其内容不仅要多样好学、朝气蓬勃，能够充分彰显活动的功能，而且还要符合学生身心特点，要能激发学生的兴趣，达到锻炼身体的目的，同时还要达到弘扬民族文化的目的。另外，还要根据不同年级学生的年龄特点，选择不同的音乐和舞种，例如对于低年级的学生来说，欢快活泼的韵律操比较容易受到小学生的喜爱。 　　5.对内，学校应当通过板报、广播及班级日志等多种方式对民族舞蹈操进行积极宣传。例如可以给学生观看演员跳民族舞蹈操时的视频，使其在体验成功和感受快乐的同时，对民族舞蹈操产生浓厚的兴趣。对外，学校可以为学生提供一个展示的平台，可以利用家长开放日时，在学校举办一次特色的民族舞蹈比赛，并请领导与相关专业的教师为其进行指导及点评，从而激发学生的学习热情，同时也有利于进一步完善民族课间操。 　　总而言之，将民族舞蹈操很好地融入到学校的大课间之中，使其变为校园文化的一部分，不仅对学生身体的自我发展有着良好的促进作用，而且还有利于增强学生的自信心、适应能力以及自我调节能力，同时还有利于宣扬我国少数民族的特色文化，增强学生的民族自豪感，从而实现对学生的素质教育，实现学生的全面发展。但是，目前民族舞蹈操在学校“大课间”中的渗入方式还不够成熟，还有待专业的教师学者进一步的探索。 　　参考文献： 　　[1]周侗.试论小学体育大课间活动的组织与实施策略[J].考试周刊，2013（9）. 　　[2]陈立华.少数民族传统舞蹈与民族教育的互动发展[J].大连民族学院部，2014（3）. 　　[3]陈吉刚.论少数民族舞蹈融入高校健美操教学模式[J].河西学院音乐院，2013（9）.
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比如县中心小学民族舞蹈课间操_02
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课间操的意义
亲爱的老师们，同学们：
&&&大家上午好！
（我刚看了一下同学们做操情况，有感而发几句）
说起课间操，我们都感到十分的熟悉，从小学到中学，每一天我们几乎都要参加课间操锻炼，课间操似乎与我们有着密切的联系。然而，我今天所看到同学们做操的状况是：百分之八十以上的学生来到操场后，仅仅是无可奈何地应付差使，有的学生干脆躲避参加，有的即使站到了规定位置、做操时也是要么随大流地来回走动，要么懒洋洋地伸伸臂、弯弯腰，做出来的动作一点也不到位，让人看起来不像做操，而是在随意比划动作学生做操不认真，出工不出力，领操学生在台上的示范与台下学生不规范动作形成鲜明的对比，无论示范同学做操做得多么认真，台下大多数同学依然无动于衷。 这样的做操不仅达不到锻炼身体的目的，而且也影响了学校形象，对学校的组织纪律也是一种破坏。
&&&下面我谈谈课间操对中学生的影响：
课间操活动对于中学生来说，同学们在室内学习两小时之后，进行课间操活动，能全面地发展学生身体，调整身体姿势。在室外呼吸新鲜空气，接受阳光照射，有助于消除脑力疲劳，提高学习效率，促进生长发育。可以起到锻炼的作用，符合处于青春期学生的用脑卫生，学生紧张学习时，大脑一直处于大负荷的活动中，持续时间过长，易发生疲劳和学习效率降低。对学生的生活和学习具有积极作用。
此时最需要休息，休息分两种形式，一种是静止休息，另一种是活动性休息，活动性休息是通过改变学习内容和方式，达到消除疲劳目的，体育锻炼是最积极的活动性休息，它可以使大脑功能活动得到更加充分的恢复。利用课间做一些集体操，活动筋骨，即能达到锻炼身体、增强体质的目的，又能放松大脑，体脑结合，一张一弛。同时，课间操对增进师生情感，提高凝聚力，形成良好的校风，以及培养学生的节奏感、韵律感和审美观，具有特殊的教育意义。因此，合理安排好课间操，对于学生来说是至关重要。
&课间操&，就是有组织、有领导的全校性集体活动，它反映着全校学生的精神面貌，不论是集体的或是分班的，都是在统一指挥下进行的。要求：队列整齐，横竖成行，姿势正确，动作到位，精神饱满，意气风发。它不仅是有效地锻炼学生身体的活动，也是对学生进行优良作风教育的形式。&&&&&&&&&&
最后，我希望广大师生都积极参加课间操活动，它对消除大脑的疲劳，使学生的注意力转移，紧张得到放松，情绪趋向稳定，心理得以调解，增进身心健康，提高工作、学习效率都有重要意义。
&&&&&&&3．解决办法
&&&&&&&针对目前做课间操出现的情况，我认为要想彻底改变现状，充分发挥课间操作用，需要制订出一套方案，在这里，我提供个人一些想法，以供参考：
&&&&&&&3．1&加强领导重视程度。学校领导召集由行政管理人员、班主任及体育老师参加的专题会，共同研究课间操管理的方案，并由主管领导负责指定行政管理部门负责，落实到人，制订出《课间操实施细则》；详细规定出课间操内容、组织形式，场地划分等。
&&&&&&&3．2&教师领导全员参与。每天课间操时间，行政管理人员、班主任、体育老师提前到位，着装整齐，精神抖擞地督促学生站好队，各任课老师也要参加做操，教师站在队伍前面，以身作则，动作到位，舒展大方，学生看到这种情况，也会认真做操；
&&&&&&&3．3&监管到位。行管人员和体育老师对每天各班的做操情况予以记录，做操结束后集合汇总，找出当天存在的问题，及时找出解决方法；
&&&&&&&3．4&制定奖罚制度。学校对各班主任设立课间操管理奖和全勤奖，且对各班做操情况予以评定，分数算到班级考核里面，以激励班主任的参与和管理意识；
&&&&&&&3．5&丰富课间操的锻炼内容。课间操虽然只有20&分钟，但应在内容上多下功夫，丰富内容，可采用集体作广播操、武术操、体育舞蹈、跑步、跳绳等多种形式，定期更换，难度和运动负荷适宜，这样可使学生有新奇感,做操的热情也会提高；
&&&&&&&3．5．1&扩充操的内容。将单一的广播体操扩充为韵律操、拍手操、棍棒操、音乐操、模仿操（劳动模仿、运动模仿等）、哑铃操、沙袋操等，使课间操的内容由单一变为丰富、多彩、厚实。增加中国武术内容。把中国传统体育项目引进课间操，既锻炼了学生的体魄，又使中华武术好男儿的民族精神发扬光大，陶冶学生的爱国主义情操。可开展学习武术操、少年拳、五禽戏、武术组合等。增加民族舞蹈内容。创作、编排多样的民族舞蹈和学生喜爱的其他舞蹈，使课间锻炼内容有操、有武、有舞，实现课间锻炼内容多样化。增加韵律活动内容。可模仿动物的动作，并踏着欢快的节拍作律动。增加体育游戏内容。可将高人矮人、穿过小树林、火车穿山洞、传递实心球等体育游戏纳入课间操，使课间操的内容从单一向多样化发展。身体素质练习融入课间操。可将立卧撑、俯卧操、原地高抬腿跑、起踵、下蹲、跳绳、纵跳融入课间操；根据学校场地的大小，还可将乒乓球、羽毛球、毽球、跳绳等运动项目纳入课间操内容。
&&&&&&&3．5．2&课间操乐曲的选配应多样化。课间操的内容不仅要丰富、多彩、厚实，其乐曲的选配也要多样化。可分体操类、武术类、舞蹈类、韵律类、游戏类、身体素质练习类。根据类别特点选配不同的乐曲。乐曲的旋律、节奏、情感要与锻炼内容和谐。如，体操类以轻快、优美、欢乐为主；武术类以慷慨激昂、充满斗志、铿锵有力为主；舞蹈、韵律类以欢乐、轻松、优美、抒情为主；游戏类和身体素质练习类可选配热烈、亲切、愉快、跳跃的乐曲。
&&&&&&&3．6&场地的合理利用。市区学校存在的问题都有活动场地不足的情况，因此，各学校可充分利用场地开展适合自己学校的运动项目。
&&&&&&&3．7&加强宣传。利用多种渠道如集会、广播、板报及班会等向学生和老师宣传，使广大学生和老师都充分认识到课间操的重要性；只要加强对课间操的科学严格管理，精心组织和安排，就一定能够让广大学生和老师做操认真，动作合拍，焕然一新。这样也能促进校纪校风的建设，增强学生的纪律观念，提高学生身体素质，对推动学校的各项管理也会起到一定积极作用。
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