让孩子这样吃雪糕 好吃又健康
来源：太平洋亲子网
&烘烤&模式下的夏天，若是来一杯美味冰凉的冰淇淋，真是既解暑又满足味蕾。夏天，冰淇淋是孩子们最爱的甜食之一。不过 ，雪糕这个冰凉的消暑圣品对于肠道功能上不完善的孩子来说，多吃却影响健康!大多数家长们也会对孩子吃雪糕有所阻止。让孩子在这个夏天健康地吃上冰淇淋，有啥需要特别注意的呢?
让孩子这样吃雪糕 好吃又健康
1、一次别吃太多
如果一次性吃太多雪糕，容易出现不良反应，儿童尤其容易出现腹痛的症状，甚至会引起肠胃炎，因为是甜、冷食，对牙齿的伤害也大。
2、别吃太快
一些孩子吃雪糕真是一个狼吞虎咽状，但这样却损身体。如果吃雪糕吃得太快，容易刺激内脏血管收缩，并使局部出现贫血状态，减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力，促使胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的发生。
3、饭前饭后别吃雪糕
一些小朋友饭前吃雪糕容易影响食欲，妈妈可要把好关，不要为了一口清凉，把重要的主食给放掉了。饭后吃雪糕则容易影响消化。由于冰激凌温度低，会造成胃肠道血管收缩，从而影响其消化吸收能力，影响各类营养素的吸收。孩子要吃雪糕，两餐之间这段时间较佳。
【健康提示】雪糕虽美味、可降温，不过小编特别提醒，冰淇淋属于大寒之物，3岁前的宝宝肠胃功能还不完善，有关器官承受寒凉的能力弱，吃过量的雪糕会引起孩子腹痛、腹泻，甚至削减肠胃正常功能。所以，3岁前的宝宝或者消化能力较弱、体质较虚弱的孩子不要吃雪糕。
原标题：让孩子这样吃雪糕 好吃又健康
编辑：徐欢欢
[此文系转载，来源于太平洋亲子网，版权归属原作者]
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　　天气变热，宝宝能吃冰淇淋吗
　　很多宝宝都对冰淇淋情有独钟，尤其是天热的时候，总是缠着爸爸妈妈给自己买来吃。不过宝宝的肠胃其实不像大人那么好，所以冰淇淋这一类冷饮最好少吃，以免对身体产生伤害。
　　冰淇淋伤肠胃，宝宝应少吃
　　随着夏天的脚步临近，天气渐渐热起来了，解暑效果一流的冰淇淋开始登上了宝宝们的零食清单上。但是冰淇淋是很不健康的零食，家长们应该尽量少给他们吃。
　　对于年龄较小的孩子，肠胃功能当然还不是很健全，过多的吃冰淇淋容易引起胃肠道疾病，也会伤害到牙齿。冰淇淋温度很低， 宝宝吃冰淇淋后，胃黏膜容易受到过冷刺激，使得血管强烈收缩，从而导致宝宝的胃分泌紊乱。像胃酸，胃酶等分泌量锐减，胃的消化、杀菌、免疫能力都会大幅度下降。此外，一般宝宝的胃黏膜都非常娇嫩，很容易造成&冷食性胃炎&，宝宝会出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症。还有一种情况父母要特别注意，如果宝宝吃冰淇淋不合格，还可造成细菌性胃肠疾病。宝宝过多的吃吃冰淇淋还会影响小儿牙齿发育，尤其是换牙期的宝宝。所以家长们一定要控制孩子吃冰淇淋的量，能不吃最好不吃。
　　冷饮对宝宝的不利影响
　　1、冰淇淋是高脂肪食物不易消化还会降低食欲
　　夏天，宝宝爱吃冷饮，可不要小看了冰淇淋和含糖饮料这些零食，它们可以让宝宝玩上小半天而不觉得饿。饮食安排不当，宝宝自然少了对正餐的食欲。
　　2、冰淇淋吃多胖子越胖瘦子越瘦
　　过度食用冰淇淋的孩子，一般是胖子越吃越胖，而瘦子越吃越瘦。因为，胖孩子吸收功能较好，冰淇淋中的脂肪和糖分无疑加剧了他们的肥胖;而瘦小的孩子一般体质较弱或偏食，冰淇淋吃多了，厌食的毛病变本加厉。
　　3、吃冰淇淋不能代替喝奶
　　虽然冰淇淋的主要原料是牛奶，但冰淇淋还难以称为固体奶，所以吃冰淇淋不能代替喝牛奶。另外，并非人人都适宜吃冰淇淋，如肝病、糖尿病、胃炎、结肠炎等患者就不宜吃冰淇淋，而肥胖者应选择那些低热量品种的冰淇淋。
　　宝宝过量食用冷饮易患肠套叠
　　一到夏季，不少宝宝没完没了地要冷饮吃。殊不知，宝宝的肠管相对较大人长而薄，肠系膜松弛，固定能力又差。一旦受到冷饮刺激，很容易导致肠管平滑肌痉挛和蠕动增强，进而诱发肠套叠、肠道梗阻而危及生命。
　　宝宝吃冷饮难节制怎么办
　　很多宝宝一吃冷饮就没有节制，因此家长常常很担心。下面小编给爸爸妈妈们提供一些小方法，不妨试一试。
　　1.定时又适量。应该和宝宝就吃冷饮“约法两章”，约定时间，约定量。先说清楚每天最多只能吃一支。
　　2.奖惩要分明。有些家长就吃冷饮制定了家庭制度奖惩制度要分明，做好规矩，违规受到惩处，两天不许吃宝宝如果表现好，奖励一个冰激凌份额，反之则扣。
　　3.寻找替代品。不少巧手的妈妈都找到了冷饮的替代品。例如拿酸奶代替冷饮给宝宝吃，西瓜、水蜜桃、哈密瓜、山竹味道的酸奶，对宝宝很有诱惑力。父母陪宝宝一起做酸奶，其乐无穷!也可以在家做鲜榨果汁给宝宝吃，也很受宝宝的欢迎。
　　4.冷饮“热”一会。把冷饮、冰水果等从冰箱里拿出来“热”一会再给宝宝吃，有点冰又不太冰，又能解馋，又不伤害宝宝的肠胃。”
　　5.父母不嘴馋。要让宝宝有节制地吃冷饮，父母必须以身作则。家里别买冷饮，告诉宝宝吃坏了肚子要去医院吊水，这样他自然而然不想吃了。
　　宝宝科学吃冷饮有“三要”
　　要适时：饭前或饭后半小时不要吃冷饮;
　　要适量：冷饮摄入量以每次一根雪糕量为宜;
　　要慢速：一次、大量、迅速地摄入冷饮，易刺激胃肠道。但如果逐渐通过食管再徐徐进入胃肠道，对其刺激就小得多。
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宝宝多大可以吃雪糕 孩子吃雪糕要注意什么
导读：宝宝的肠胃还没有发育成熟，太小吃生冷食物会引起肠胃功能紊乱，所以最好等宝宝三岁以后再让他吃雪糕。让孩子吃雪糕的时候一次性不要吃太多、也不能吃太快，饭前饭后别吃，影响消化。
儿童应该少吃生冷的食物，但是炎热的夏天让孩子们都非常难受，雪糕可以清凉降温，可以让孩子适当的吃一点，但是也不能吃太多，吃多了肠胃会过敏、导致肚子疼，而外面的雪糕添加了很多东西，最好是吃自制雪糕。宝宝多大可以吃雪糕一般来说宝宝最好还是不要吃生冷的食物，小宝宝的胃肠发育不成熟，适应性差，容易造成消化不良的，宝宝最好也是要三岁以后才吃，不过也不能吃太多了，而且这样的东西添加剂太多，不利于健康。,宝宝太小的话是不可以吃雪糕的话，不然容易引起拉肚子等情况的发生，一般的话，等宝宝过了3岁以后或是更大再吃雪糕就比较好了，那时宝宝的肠胃功能就比较完善了。宝宝小的时候不建议给宝宝吃过多的雪糕，给宝宝吃太多的话会容易引起宝宝肠胃不舒服的，宝宝不应该吃雪糕和饮料之类的冷饮，因为这类食物中含有大量的糖份和添加剂等，会影响宝宝的食欲，同时糖份在代谢过程中消耗宝宝体内含量并不多的维生素和锌元素等，更促进了宝宝体内维生素和锌等矿物质的不足。儿童健康吃雪糕注意什么一次别吃太多雪糕如果一次性吃太多雪糕，容易出现不良反应，小朋友尤其容易出现腹痛的症状，甚至会引起肠胃炎，因为是甜、冷食，对牙齿的伤害也大。吃雪糕别太快一些小朋友吃雪糕真是一个狼吞虎咽状，但这样却损身体。如果吃雪糕吃得太快，容易刺激内脏血管收缩，并使局部出现贫血状态，减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力，促使胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的发生。饭前饭后别吃雪糕小朋友饭前吃雪糕容易影响食欲，妈妈要把好关，可不要为了一口清凉，把重要的主食给放掉了。饭后吃雪糕则容易影响消化。由于冰激凌温度低，会造成胃肠道血管收缩，从而影响其消化吸收能力，影响各类营养素的吸收。孩子要吃雪糕，两餐之间这段时间较佳。融化的冰淇林别重放回冰箱许多家庭会购买家庭装的雪糕，有时候在外面放太久了，就融化了。小编提醒妈妈们这个时候已经融化了的雪糕就别放回冰箱了，因为雪糕会经历一个重结晶的过程，这会破坏雪糕的品质和营养成分。儿童过多吃雪糕的危害冰淇淋是高脂肪食物不易消化还会降低食欲。夏天，宝宝爱吃冷饮，可不要小看了冰淇淋和含糖饮料这些零食，它们可以让宝宝玩上小半天而不觉得饿。饮食安排不当，宝宝自然少了对正餐的食欲。冰淇淋吃多胖子越胖瘦子越瘦。过度食用冰淇淋的孩子，一般是胖子越吃越胖，而瘦子越吃越瘦。因为，胖孩子吸收功能较好，冰淇淋中的脂肪和糖分无疑加剧了他们的肥胖；而瘦小的孩子一般体质较弱或偏食，冰淇淋吃多了，厌食的毛病变本加厉。吃冰淇淋不能代替喝奶。虽然冰淇淋的主要原料是牛奶，但冰淇淋还难以称为固体奶，所以吃冰淇淋不能代替喝牛奶。另外，并非人人都适宜吃冰淇淋，如肝病、糖尿病、胃炎、结肠炎等患者就不宜吃冰淇淋，而肥胖者应选择那些低热量品种的冰淇淋。宝宝过量食用冷饮易患肠套叠。一到夏季，不少宝宝没完没了地要冷饮吃。殊不知，宝宝的肠管相对较大人长而薄，肠系膜松弛，固定能力又差。一旦受到冷饮刺激，很容易导致肠管平滑肌痉挛和蠕动增强，进而诱发肠套叠、肠道梗阻而危及生命。小孩子吃雪糕易因为受凉而引起胃肠功能紊乱，而出现腹痛等症状。自制健康雪糕牛奶沙冰食材：牛奶250毫升、蜂蜜适量做法：1、将纯牛奶冷冻过夜。2、将冷冻的牛奶放进微波炉，一分钟一分钟的叮，直到能按动。3、用勺子将牛奶冰弄碎。4、调入蜂蜜，搅拌即可。草莓冰淇林食材：牛奶250毫升、淡奶油250毫升、草莓250克、鸡蛋黄3个、白砂糖140克做法：1、将3个蛋黄和110克细砂糖搅拌匀匀;加入全脂牛奶搅拌均匀，倒入奶锅中，小火加热至即将沸腾，关火。期间要不断搅拌，使蛋奶液受热均匀。（一定要小火，慢慢加热，不可沸腾）关火后，连锅放入冷水盆中，帮助降温。2、蛋奶液冷却的时候，将草莓冲洗干净，放在淡盐水中浸泡10分钟;泡好的草莓去蒂、再次冲干净、控干、切小块，放搅拌机中打成糊。3、将草莓糊倒入冷却的蛋奶液中;搅拌均匀备用。4、将淡奶油中倒入剩下的30克细砂糖，打至6、7分发，与草莓蛋奶液拌匀;倒入有盖的容器中，放冰箱冷冻。每隔半小时要拿出用电动打蛋器搅打片刻，总共打了6次，然后直到冻硬为止。（不要等到冻硬了再搅打，否则会有冰渣，搅拌的次数越多，混入的空气越多，这样才更细滑蓬松）吃之前拿到冰箱冷藏室回温20分钟至稍软即可。香橙酸奶沙冰食材：橙子1个（取橙肉）、原味酸奶50ml做法：1、橙子对半切开，取出橙肉，切成5mm大小的块。将切好的橙肉平摊着装进保鲜盒，放冰箱冷冻4小时。2、将冻好的橙肉放入搅拌机搅拌成冰沙。3、放入冰镇的酸奶中，搅拌均匀后即可食用。
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雪糕是我们生活中不能缺少的一种冷饮，外面有卖各种各样的雪糕，...
冰淇淋是一种冰凉的食品，孕妇在食用冰淇淋的时候，会导致子宫受...我已经阅读了这个提醒
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炎热夏季，糖尿病人想吃雪糕怎么办？
天气越来越热，街头吃雪糕的人也越来越多。雪糕可以让我们在炎热的夏季找寻到一份清凉，但是并不是所有人都适合吃雪糕，比如我们糖尿病人就是不能碰雪糕的人群。那么糖尿病人要是想吃雪糕了怎么办呢？
为什么糖尿病人不适宜吃冰激凌？
冰激凌是高糖食品，能短时间内让糖尿病患者的血糖升高，从而加剧其病情，因此不建议糖尿病人吃。
&那么糖尿病人想吃雪糕了怎么办？有没有适合糖尿病人吃的冰激凌？有些冰激凌不含糖，而是含有山梨糖醇、麦芽糖醇这类甜味剂，就适宜于糖尿病人，因为山梨糖醇、麦芽糖醇虽具甜味，却能量极低，而且其代谢不受胰岛素控制。糖尿病人吃冰激凌需要注意哪些问题？&对糖尿病人，如果要吃冰激凌，可以吃几小口，或者可以自己在家用冰激凌机做点，这样就可以自己控制糖。同时提醒糖尿病人，在服用药物的同时，也可以服用吃一些有辅助治疗效果中药，如护命素，他的降血糖作用是由于它能增加内啡肽的分泌进而作用于阿片样受体，从而增加脂肪及肌肉组织中的葡萄糖载体的表达。对糖尿病人是很有益处的。
夏季还有哪些人不适合吃雪糕？
1、欲控制体重的人群&
冰激凌里的什么成分能使人变胖呢？&市场上的冰激凌糖含量和脂肪含量都很高，正是这种高糖、高脂的特点能促使人变胖，另外某些冰激凌含有的反式脂肪酸也能促使人变胖。有调查显示，反式脂肪酸引起肥胖的能力是饱和脂肪酸的3~4倍，而且主要堆积腹部脂肪。
为什么冰激凌不适宜吃冰激凌？其实冰激中的水、乳、脂、糖及食品添加剂在一定量内都不会对胎儿成长造成不利影响。所谓孕妇不宜吃冰激凌，主要是因为孕妇消化液和消化酶分泌减少，胃肠功能减弱，冰激凌温度太低，过量食用的话会使胃肠血管突然收缩，出现腹痛、腹泻等症状。
为什么孩子不适宜吃冰激凌？
冰激凌属于高糖、高脂食品，易引起青少年肥胖，另外孩子对冰激凌中添加的各种食品添加剂更敏感些。饭前吃冰激凌还会影响孩子食欲，从而影响正餐，如果经常吃冰激凌则会造成孩子脾胃虚弱，导致孩子不好好吃饭。小孩在没有家长监督的情况下，往往贪吃，吃地快，吃地多，而快吃冰激凌，对胃肠道刺激大，容易引起胃肠道不适。
4、肠胃功能不好的人群
肠胃功能不好的人，低温刺激会加重其病情，吃冰激凌要慎重。体制弱的人的人不宜吃，因为冰激凌会影响食欲，体制弱的人再吃，食欲不好，体制会更弱。肿瘤病人也不易吃冰缴凌，原因同上。</span
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