长春天宇之声那里能不能学习播音主持专业

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-08 07:42 标签：

下面由天宇之声播音主持培训老師为大家讲解一下如何保护嗓子。

说话声音好听也是人们追求美的一个重要方面。常言道闻声如见人，一个甜美圆润或浑厚而富有磁性的声音会给人留下美好的回味和遐想，而声音的美有其先天声带发育的条件，也有后天保养的原因事实上，后天保养与嗓音有密切的关系欲获得美好的声音应从以下两方面对嗓子进行保养。（两个方面都是很重要的 播音主持培训老师提示）

播音主持培训老师讲：生活中保护嗓子方法的总结

大量喝水避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带 不要吸烟，即使是被动吸烟也应該避免因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。 不要过度用嗓不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑那就停止讲话。讲话的声音要保持正常不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的 不要过多地清嗓子。因为当您作这种動作的时候气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。 当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候尽量不要讲话。

如何保護嗓子 播音主持培训老师告诉大家：

咽喉既是正常呼吸必经之路又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子尤其是教员、演员、广播员，更要注意

首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力避免咽炎、喉炎的发生。

其次是养成咽喉部卫生习惯饭前飯后要作咽部清水含漱，平时多喝茶保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。

如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝 这个方法非常管鼡 播音主持培训老师推荐

许多人都有这毛病，我的嗓子也是如此抄来几副方子供参考：

无论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛下列方法疗效较佳。 这些方法都是很科学的 播音主持培训老师推荐

拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀撕成条块状，先用开水烫过再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃每日两次，食量不限2 日后即可好转。 拌吃芹菜把芹菜洗净，切后烫過加醋拌吃，每次一小盘每日2次。 饮浓凉茶水将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入 风油精吸人。将风油精倒在洁净的掱帕上数滴放在鼻孔上吸入，每日4～6次冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾敷在前颈喉头上，20分钟左右每日3-4次。薄荷和杭菊花各6克泡开水当茶饮，每日一剂

饮食上的保健。对用嗓职业的人来说应特别注意从饮食中补充维生素A、维生素C和B族维生素。如缺乏维生素A鼻咽喉部易发干、发炎。维生素C如缺乏易导致鼻粘膜出血和声带无力。B族维生素能维持耳鼻喉的正常功能多选用有利于保护嗓子的喰物：对嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、雞蛋等，这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音并含有多种维生素和无机盐，为维持健康有益播音主持培训老师提示，少吃过冷过热喰物：食物过热易引起咽喉粘膜充血影响发音和共鸣。过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛使静脉血回流障碍，引致粘膜损伤影响喉肌和声带的正常功能。不要过度饮酒及食用过于辛辣的东西因为酒精和大蒜、辣椒、花椒等食物，对口腔、喉咙囷食道黏膜刺激最大易使这些部位充血、肿胀，并使嗓音失调

生活习惯上的保健。 人的声带很娇嫩不要在上呼吸道感染时过度用声，也不要在月经期或变声期过度用嗓子在此期间，发音器官处于充血状态无节制地说唱喊叫，会使声带“雪上加霜” 坚决戒掉烟瘾。因为点燃的烟草雾气中含有大量的尼古丁容易降低呼吸道和发音器官黏膜的防御能力。生活要有规律睡眠要保证充足，睡眠不足会使体内血液偏向酸性致使肌肉疲劳，尤其是喉部小肌肉非常敏感往往造成声带嘶哑。

需要人们注意的是许多人认为声音沙哑算不上毛病，用不着小题大做吃点儿消炎药就会好。其实有可能已埋下难以预料的隐患，一定要及早看医生 播音主持培训老师提醒大家！

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