晚上为什么睡觉老是做梦梦休息不好头痛怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-12 09:42 标签： 晚上睡觉老是做梦很累
晚上睡觉老做梦是怎么回事，导致休息不好，头痛郁裂晚上睡觉老做梦是怎么回事，导致休息不好，头痛郁裂
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全部答案（共2个回答）
情景.2.睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理
你好，如果不影响睡眠后的精神状态，并不需要担心，可能有影响，这多因为神经衰弱引起的。
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...
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每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
失眠患者为什么总是说梦...
梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免...
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南疆雪爱心医生
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&&&&&&头痛是临床上最为常见的临床症状之一，是人体对各种致痛因素所产生的主观感觉，属于疼痛的范畴。临床上最常用的是非甾体抗炎镇痛药，包括对乙酰氨基酚，布洛芬、双氯酚酸钾等。
czcjb6229078爱心医生
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&&&&&&你好!按功能性头痛分类如下：偏头痛,紧张型头痛,丛集性头痛和慢性阵发性半边头痛,非器质性病变的头痛,头颅外伤引起的头痛,血管疾病性头痛,血管性颅内疾病引起的头痛,其他物品的应用和机械引起的头痛,非颅脑感染引起的头痛,代谢性疾病引起的头痛,颅,颈,眼,耳,鼻,副鼻窦,牙齿,口腔,颜面或头颅其他结构疾患引起的头痛或面部痛,颅神经痛,神经干痛传入性头痛及颈源性头痛等.建议你积极去医院检查确诊病因在治疗，
帮助网友：9472称赞：1656
&&&&&&主要考虑神经性头痛，可以服用一些谷维素，另外多注意休息，吃点养心安神颊囊 &&&&&&以上是对“经常头痛.睡眠不好.怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 心血管内科,消化内科,神经内科,内分泌科
帮助网友：3280称赞：363
&&&&&&病情分析：&&&&&&考虑植物神经功能紊乱，与饮食，睡眠，劳累有关，中医上认为气血亏虚，不能上荣。&&&&&&指导意见：&&&&&&1.建议调整睡眠，口服安神补脑液&&&&&&2.建议适量运动，增强机体抵抗力&&&&&&3.建议口服山药粥养胃健脾&&&&&&4.建议做经颅多普勒排除血管痉挛&&&&&&医生询问：&&&&&&血压多少？以前是否有脑部疾患？
帮助网友：1687称赞：212
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，头痛仅仅是一个临床症状，能引起头痛的疾病是很多的。&&&&&&&&&&&&&&指导意见：&&&&&&所以建议您及时到医院请神经内科专科医师检查，由专科医师在进行详细的病史询问的体格检查后，判断头痛可能是幅哪些疾病引起的，还需要进行那些检查。&&&&&&&在没有弄清楚引起头痛的病因之前，切忌盲目服用止痛药。如果头痛确实难以忍受，应由专科医师决定是否可以服，服用哪种止痛药合适。&&&&&&祝您健康！
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原标题：睡觉老做梦 都是这三原因在捣鬼
　　很多人在晚上睡觉的时候，老是睡不好，常常梦境连连，有时候甚至是被梦境惊醒，可是一闭眼又开始梦境不断。面对这种情况，真的很让人头痛不已呀!那么，人为何会晚上睡觉老是做梦呢?又有什么办法可以解除梦境，让多梦的人能睡个好觉呢?专家表示，多梦主要原因有三，想睡个好觉必须从这三方面着手。
　　睡觉老做梦都是这三在捣鬼!
　　一、睡眠环境改变导致多梦
　　睡眠环境的改变同样可能引发多梦。例如搬新家，亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况，这属于正常现象，因为突然改变了熟悉睡眠环境，需要时间适应，过了适应期之后这种现象就会消失。
　　二、心理压力大导致多梦
　　现在社会竞争日益激烈，很多人感到岌岌可危，怕明天醒来的时候已经是一个没有工作的人，过重的心理压力足以摧毁一个人正常的生活规律，多梦也就不足为奇了，学会释放自己，释放压力可以改善这种现象。
　　三、病痛导致多梦
　　当一个人生病的时候，生理和心理的防线都十分的薄弱，很容易受到外界不良刺激，从而引发多梦。此时我们首先要注意的是身体调养，只有好的身体才能抵抗外界不良刺激，其次是心态的调养，不要给自己太多的心理压力。
　　如何提高睡眠质量
　　1、不要打破你的睡眠习惯， 每晚要按时就寝。
　　2、睡前不要进行紧张的脑力劳动， 也要避免剧烈的运动或体力劳动，取而代之的应该是在户外散步。
　　3、睡前梳梳头， 能使头皮发热，疏通头皮下的血液， 起到保护头皮的作用， 并且促进入睡。
　　4、睡前要养成用温水洗脚的习惯， 这能促进下肢血液循环，有利于很快入眠。有条件时， 最好泡个热水澡。
　　5、内衣要干净、宽松， 有条件的话， 可以穿用宽松的睡衣，被褥要保持干净， 经常晾晒， 以保持干燥和舒适。
　　6、不要故意给自己加压。
　　不少人对社会对家庭对自己都有不同程度的不满。有些人喜欢在压力中生活，在压力中迎接挑战，觉得那是一种惬意、满足。但不是每次都有好运气，压力多了会压得自己喘不过气来，久而久之就会损害自己的身心健康。
　　7、学会宣泄。
　　一个人的健康包括身体和精神两方面。如果自己觉得心理压力过大，就可以去看心理医生，寻找解脱的良策。当遇到不如意的事情时，可以通过运动、读小说、听音乐、看电影、看电视、找朋友倾诉等方式来宣泄自己不愉快的情绪，也可以找适当的场合大声喊叫或者痛哭一场。
　　8、对待病痛，心态要端正
　　无论何病，意志和毅力都是最重要的，从古至今，患病者能够康复，都得有十足信心的前提下，再配合大夫的合理治疗，俗话说的好，宁可长穷了相，不要长穷了命，可见疾病对人的打击之大，把心放宽，心胸豁达，对疾病是最好的抗衡手段之一。 因此，我们要积极乐观的对待身体上的病痛，调整自己的心态，放松心情、积极治疗。
(责编：(实习生&张杨)、聂丛笑)
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