宝宝能吃芝麻吗
宝宝是可以吃的。一般到4—6个月就可以给宝宝了，但因为芝麻稍硬，应等宝宝有了咀嚼能力后（即7—9个月）再食用，而且因为芝麻仁外面有一层稍硬的膜，再加上宝宝的肠胃功能还没有发育完善，建议把它碾碎、磨细后再给宝宝食用。芝麻中含有丰富的族，在脑内能帮助代谢，对维持宝宝的记忆力和注意力具有显著作用。如果宝宝体内缺乏维生素B族，可能会出现胃肠蠕动缓慢，消化道分泌减少，食欲不振、消化不良等障碍。因此，可以将芝麻作为宝宝的辅食。芝麻含有大量的油脂和较多的粗纤维，对有辅助治疗的作用，所以便秘的宝宝可稍微多吃一些。
芝麻含有人体所需的多种营养素，其含量多于肉类，含钙量为牛奶的2倍，还含有丰富的铁元素和不饱和酸。那么宝宝吃芝麻有什么好处呢？
1、帮助补充铁质
宝宝4—6月后，从母体中带出来的铁质差不多消耗完了，这个时候的宝宝需要开始补充铁质，每百克芝麻所含铁质就有50.00毫克。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对宝宝身体健康有着重要作用，因此，可以将芝麻作为帮宝宝补充铁质的良好来源。
2、促进宝宝骨骼和牙齿的发育
芝麻中含钙量比和都高，仅次于虾皮，钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分。经常食用对宝宝的骨骼、牙齿的发育都大有益处。
3、促进宝宝的
芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸，能提高脑细胞的活性，能增强记忆力和思维能力，对宝宝智力发育非常有好处。
4、帮助缓解便秘
芝麻含脂肪油达45%—55%，能够滋润肠道，增加肠道津液成分以及促进肠道运动等功效，对于缓解宝宝便秘症状有良好的作用。如果加上蜂蜜效果更佳。
宝宝食用有很多好处，如防治便秘、润肠、补铁等，但是宝宝还比较小，需要忌讳的东西比较多，那么宝宝都有哪些呢？
1、宝宝不适宜吃太多芝麻，芝麻本身有润肠通便的作用，宝宝吃多了会腹泻。如果宝宝正在腹泻，或者是便溏腹泻，更加不要食用芝麻，以免加重病情。
2、4—6个月的宝宝无法吞咽太硬的食物，也容易呛到，再加上芝麻本身外面有一层稍硬的膜，只有碾碎后才能使人吸收到营养，因此，建议妈妈们应等宝宝有了咀嚼能力后再食用，并且要将芝麻磨细后再给宝宝食用。
3、注意食物的搭配。芝麻和，能够促进血液循环，净化血液和降低胆固醇。但如果是和芝麻和鸡胸脯肉同食，严重会导致死亡；芝麻和同食，会影响维生素的吸收。建议妈妈在烹调芝麻的时候，不要加入，否则容易引起中毒。
4、宝宝肠胃消化能力还不够好，饮食不宜过重口味，吃芝麻的时候应尽量避免高油高温过久的方式，以免上火、消化不良不舒服。
1、糊的做法食材：黑芝麻40克，干桑叶30克，适量。做法：（1）将黑芝麻炒熟晾凉，干桑叶揉碎。（2）将黑芝麻、干桑叶混和，捣成泥糊状，混合着牛奶服用即可。功效：芝麻糊营养很丰富，含丰富钙质，是宝宝补钙补铁的理想品。芝麻的营养很丰富，含有丰富的钙质，对于宝宝补钙、补铁都是很好的理想品。秋冬季节，吃点芝麻对于补血补肾是很好的。另外，芝麻有益肝、补肾、养血、润燥的作用，且富含，常食对小宝宝非常有益。2、木耳芝麻饮食材：5克，黑芝麻10克，白糖30克。做法做法：（1）将黑木耳用温水泡发2小时，去蒂，撕瓣。（2）黑芝麻炒香，再将黑木耳、黑芝麻放入铝锅内。（3）加水适量，置中火煎熬1小时，沥出汁液。（4）再加水煎熬，将两次煎液合并，放入白糖拌匀即成。功效：黑木耳、黑芝麻皆为甘平滋润佳品，既有凉血止血之功，又有润燥通便之效，黑芝麻还有补益精血的作用，可乌发明目。两者同用可防止其油性成分受损，以增多润肠通便作用。本品适合的宝宝食用。
相关知识点
相关专家解答
核桃含有较多的l磷脂，芝麻核桃都有含较高的不饱和脂肪酸，对毛发生长有一定的作用，但不是决定性因素。孕早中期均应食物多样化，尽量选择新鲜食物。
你好，是可以的，建议最好是炒过之后煮汤喝是比较好的，同时孕妇吃鹅蛋是也是排胎毒的。
你好！由于孩子的消化能力还比较弱，最好是要用芝麻粉代替芝麻给孩子炖来吃，这样有助于孩子的消化和吸收，祝你孩子健康！
你好，根据你的描述，五个月的孩子是不建议吃芝麻糊的，最好是母乳喂养或者是吃奶粉都是可以的，但是最好是不要吃芝麻糊，芝麻糊可以当辅食适当的吃一点，但是最好是不要经常吃也不要当主食。
你好，可能是消化不良引起的，还可能出现稀便的情况。可以给宝宝吃妈咪爱颗粒，乳酶生，多酶片等助消化药物，平时洗完澡可以给宝宝腹部按摩几分钟，促进宝宝肠胃的蠕动，帮助消化，添加辅食要前序渐进，慢慢适应，祝你宝宝健康成长。
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联系电话：020-8常吃黑芝麻有什么好处
本文导读：常吃黑芝麻有什么好处？常吃黑芝麻能够调肠胃抗衰老，但是在购买的时候要注意鉴别染色芝麻。
脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期…
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　黑芝麻是我们熟知的一种，很多人都知道它有黑发的作用，其实黑芝麻还能调理肠胃、滋润、缓解、抗衰老的，常吃黑芝麻对身体好处多。
　　黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，阴血不足所致的乳少。
　　据营养学家科学分析：每百克芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为芝麻含有如此丰富的营养，因而在延缓人的衰老及美容方面，才起了极大的作用。
　　常吃芝麻调肠胃抗衰老
　　常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠便秘，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。
　　而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。
　　日常洗澡中，在洗掉皮肤污垢的同时，也会洗去人体表面上的油脂。因脱去油脂而使皮肤显得较为干燥的人，可吃些芝麻，能使皮肤看起来更为鲜亮。芝麻中的维生素E，在护肤美肤中的作用更是不可忽视。
　　能促进人体对维生素A的利用，可与维生素C起协同作用，保护皮肤的，减少皮肤发生感染;对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有&滋润&作用，从而改善、维护皮肤的弹性;能促进皮肤内的血液循环，使皮肤得到充分的营养物质与水分，以维护皮肤的柔嫩与光泽。
　　吃黑芝麻使白发变黑
　　黑芝麻，白发令黑，九蒸晒、枣肉丸服。是说把黑芝麻，蒸过之后晒过，反复九次，再连同黑枣肉混合成药丸状服用，可令白发变黑，但疗效究竟如何，因人体质而异，仅供参考。
　　黑芝麻虽好，但不宜大量摄取，春夏两季每天半小匙，秋冬两季每天一大匙即可，否则过犹不及，还可能导致。
　　中医认为头发的营养来源是在于血，如果头发变白或易于脱落，多半是因为肝血不足，肾气虚弱所致。因此，中医方法是补肝血、补肾气，用人参养荣汤合六味地黄丸，加何首乌、淫羊藿、五加皮等来调养。
　　平日不吃冰冷饮料，以及油腻食物，每晚十一点前就寝，不熬夜，才能改善白发问题。
　　鉴别染色黑芝麻
　　一些无良的商人，会将白芝麻利用化学染剂染成黑芝麻，赚取中间差价。芝麻染色大多是为了图个好卖相，长期过量摄入染色的黑芝麻，一定会危害健康。大超市里卖出的，也常有染色，买之前多留一个心眼。
　　1、正常的黑芝麻经水浸泡后会出现轻微掉色现象，但颜色不会过深。黑芝麻中的天然色素溶解于水有一个过程，因此生黑芝麻放在常温冷水中不会迅速掉色，但陈年黑芝麻除外。
　　2、将生黑芝麻放入冷水中，如掉色快，很有可能是被染色。此外，由于黑芝麻只有种皮是黑的，胚乳部分仍是白的，可以用刀切开黑芝麻，看看里面是不是白色的。也可以将黑芝麻放在手心，如果手心很快出现黑色，说明黑芝麻很有可能是被染色了。h
　　黑芝麻食疗方
　　1、芝麻首乌杞子丸
　　做法：黑芝麻、何首乌、枸杞子各等份，共研末，炼蜜为丸，每丸10克重。
　　用法：每次服l~2丸，1日服2~3次，开水送下，空腹服。
　　功效：用于治疗肝肾不足所致的头发早白、头发脱落。芝麻补五脏，益气力，抗衰老。
　　2、黑芝麻枣粥
　　材料：粳米500克，黑芝麻、粳米、红枣适量。
　　做法：黑芝麻炒香，碾成粉，锅内水烧热后，将粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅，先用大火烧沸后，在改用小火熬煮成粥，食用时加糖调味即可。
　　功效：芳时扑鼻，甜润可口，具有补肝肾、乌发等食疗效果。
　　3、黑芝麻黄面
　　材料：白面500克，黑芝麻100克。
　　做法：将黑芝麻炒熟，白面炒至焦黄，每日晨起用滚开水调冲30克食用。亦可加盐或糖少许。
　　功效：固肠，美容，乌发。适用于肠胃不固，面黄肌瘦者食用。注：小麦磨成面，炒食黄，其性甘而温，故具健胃肠而固泄之功。
　　常吃黑芝麻能够调肠胃、抗衰老，但是，我们在购买时要注意鉴别染色黑芝麻，长期吃染色黑芝麻会危害我们的身体健康。&
（责任编辑：林小萍）
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　　啦啦啦~~宝宝6个月开始就能添加辅食了，妈妈们是不是很开森呢？终于可以大展厨艺啦哈哈！
　　在添加辅食之前，妈妈要注意以下几点：
　　1、母乳是宝宝最好的口粮，最好坚持到自然离乳
　　2、不要过早给宝宝添加盐，1岁后再添加，以免给宝宝肾脏增加负担
　　3、崔玉涛医生建议8个月添加蛋黄，1岁后再添加蛋白
　　4、辅食从单一到多样化，这样才知道宝宝对哪些食物过敏
　　废话少说，30款辅食送给大家，上攻略！
　　6个月宝宝辅食
　　苹果米糊
　　营养价值：苹果泥具有健脾胃、补气血的功效，对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用
　　用料：苹果1个、米粉若干
　　做法：
　　1、苹果洗干净切块、去核
　　2、可用蒸蛋器将苹果蒸熟
　　3、将蒸熟后的苹果研磨成泥
　　4、冲泡好米粉
　　5、将苹果泥、米粉搅拌即可
　　香蕉米糊
　　营养价值：香蕉富含维生素和矿物质，容易消化，适合在宝宝辅食第一阶段添加
　　用料：香蕉半根、米粉4勺（米粉勺、可酌量加减）
　　做法：
　　1、香蕉切断，捣成泥
　　2、加入4勺米粉到香蕉泥中
　　3、加热水并搅拌
　　香蕉菜泥粥
　　营养价值：西兰花含钙高，母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些，在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择，不过宝宝消化能力还没发展完全，应该将西兰花捣成泥，宝宝更容易吸收。
　　用料：小米适量、西兰花1朵、香蕉半根
　　做法：
　　1、香蕉块与小米同煮
　　2、西兰花下水焯去农药、切碎
　　3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可
　　牛奶蛋黄米汤粥
　　营养价值：此款搭配富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对宝宝生长和大脑发育有好处。
　　用料：大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干
　　做法：
　　1、将大米用凉水泡软，后熬成粥
　　2、取鸡蛋一个，用蒸蛋器蒸熟
　　3、鸡蛋蒸熟后，取出蛋黄，并捣成泥（1岁内小孩不要吃蛋白喔）
　　4、奶粉冲泡后，将蛋黄泥、大米粥，均匀搅拌即可
　　枣泥米糊
　　营养价值：红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效
　　用料：红枣3颗、米粉适量
　　1、红枣去核，加适量开水，上锅蒸10分钟
　　2、把蒸熟的枣块放筛子上压膜，取得枣泥
　　3、米粉冲调好后，加入枣泥搅拌均匀
　　7个月宝宝辅食
　　紫薯紫米粥
　　营养价值：紫薯含营养物质丰富，而且纤维素含量高，有助于便秘宝宝排便。
　　用料：紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份（单位：1份约为奶粉1勺）宝宝第一次添加辅食应该逐一添加，如果还没尝试以上食料，不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。
　　做法：
　　1、大米，小米，黑米清水洗一遍
　　2、紫薯去皮（紫薯去皮马上放到水里浸泡，不然就会变黑）
　　3、紫薯切成丁，和三米一起混合上锅煮，煮至粥里粘稠（根据宝宝的咀嚼能力）
　　4、取出盛碗即可。温馨提示：图片中圣女果是为装饰用，不可以喂给宝宝食用喔
　　山药胡萝卜粥
　　营养价值：山药含有多种微量元素，例如钾、钙和维生素C。有健脾益胃的功效，对小孩有强身健魄的作用。
　　用料：大米小米各1份、山药一截、胡萝卜一截（单位：1份约为奶粉1勺）
　　做法：
　　1、大米、小米洗净
　　2、山药去皮切片
　　3、山药和大米小米一起同煮
　　4、胡萝卜去皮捣成泥
　　5、加入山药、大米、小米同煮
　　胡萝卜银鳕鱼粥
　　营养价值：胡萝卜富含维生素A，银鳕鱼营养价值之高，被葡萄牙人称为液体的黄金，富含维生素A、蛋白质、维生素D、钙等
　　用料：
　　1、鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟，捣成泥
　　2、大米洗净煮成粥
　　3、胡萝卜银鳕鱼粥完成
　　双米红枣稀粥
　　营养价值：具有健脾胃、补气血的功效，对婴儿缺铁性贫血、脾虚消化不良有较好的防治作用。
　　用料：红枣若干、大米小米若干
　　1、红枣去核、蒸熟
　　2、大小米熬成粥（4-6个月宝宝可将大小米过滤出汁，用米汁代替粥）
　　3、将枣泥倒入粥中即可。
　　芝麻核桃红枣粥
　　营养价值：核桃健脑，芝麻补钙人人都知道的呀
　　用料：大米小米各两份、核桃仁一颗、芝麻一份大枣2粒（单位：1份约为1奶粉勺）
　　做法：
　　1、大小米淘净
　　2、枣去核，和二米同煮
　　3、核桃仁研磨成粉
　　4、芝麻用搅拌机搅拌成泥
　　5、待粥煮熟时，放入芝麻泥、核桃粉
　　6、再煮2分钟即可
　　黄鱼泥青菜粥
　　营养价值：鱼含蛋白质丰富，有助于促进宝宝眼睛和智力的发育
　　用料：小黄鱼1条、青菜若干、大米若干
　　做法：
　　1、大米熬粥
　　2、熬粥时，可将小黄鱼放在上面一起蒸熟
　　3、1个半小时后，小黄鱼拿出来挑刺留肉再压碎备用
　　4、青菜打磨留着汁，倒入稀饭里面再煮几分钟
　　5、稀饭煮开盛适量放入鱼肉里搅拌均匀即可
　　土豆胡萝卜肉泥粥
　　营养价值：土豆蛋白质、氨基酸含量丰富，胡萝卜也有促进宝宝眼睛发育的作用喔
　　用料：土豆1个、1/3个胡萝卜、牛肉或瘦肉、骨汤一盒
　　做法：
　　1、胡萝卜切丝和粥同煲
　　2、肉切丁，土豆蒸熟后用筛子压成泥
　　3、骨汤煮开后放入肉丁煮熟后打泥
　　4、最后倒入肉汤，勺入煲好的粥，再加入土豆泥，搅拌均匀煮开即可
　　8个月宝宝辅食
　　鸡肉土豆油菜粥
　　营养价值：鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，而且容易消化，易被人体吸收利用，所以婴儿早期添加辅食肉类首选鸡肉
　　用料：大米小米各1份、 土豆1颗、油菜1颗、鸡肉1块
　　做法：
　　1、大米、小米洗净加水煮粘稠
　　2、土豆去皮切块，和洗净的鸡肉一同下锅，煮25分钟
　　3、将鸡块捞起，切蓉切碎备用
　　4、土豆取出，压成泥
　　5、油菜焯烫、切碎
　　6、将二米盛出，撒上鸡蓉，菜碎，土豆泥
　　排骨青菜粥
　　营养价值：含蛋白、脂肪、维生素，磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等丰富营养物质
　　用料：大米小米各两份、排骨3块、油菜一颗（单位：1份约奶粉勺大小）
　　做法：
　　1、排骨煮熟，取出剔肉，排骨肉剁碎
　　2、油菜下水焯烫去农药焯熟、剁碎
　　3、将熬好的粥，和油菜菜、碎肉末搅拌快戳我可
　　香菇瘦肉粥
　　营养价值：香菇富含维生素D，以及多种氨基酸，可以提高宝宝免疫力
　　用料：鲜香菇两个、肉末、大米
　　做法：
　　1、香菇洗净切沫，肉切沫备用
　　2、大米洗净放入炖锅里先熬1小时
　　3、把香菇、肉沫加入BB锅里继续熬2个小时
　　胡萝卜肉松青菜粥
　　营养价值：肉松属于高能食物，可给宝宝提供能量
　　用料：胡萝卜半个、瘦肉若干、青菜若干
　　做法：
　　1、瘦肉洗净，切成小块，凉水下锅，煮沸5分钟
　　2、瘦肉捞出后放锅里小火翻炒压干水分，最后晾凉打成粉
　　3、大米洗净熬成粥
　　4、生菜洗净切碎，放入大米粥中
　　3色2米粥
　　营养价值：玉米富含维生素，而青豆也富含B族维生素，是宝宝添加辅食的佳品
　　做法：
　　1、将大米和小米煲成粥
　　2、将胡萝卜切丁，玉米青豆三者一起下锅煮烂
　　3、煮熟后加入粥里搅拌
　　玉米南瓜红薯粥
　　营养价值：红薯含有膳食纤维，以及胡萝卜素，玉米富含纤维素和维生素，南瓜含有维生素和果胶，对宝宝肠胃有清毒排毒作用
　　用料：红薯，南瓜各一块，玉米半根
　　做法：1、玉米加水放料理机打成浆，滤掉滤渣，用玉米浆煲粥
　　2、红薯和南瓜刨成丝
　　3、把三样食材放入BB煲，3小时候可食用
　　9个月宝宝辅食
　　西兰花牛骨髓清粥
　　营养价值：牛骨髓高蛋白，低脂肪，具有润肤功效
　　用料：大米小米各两份，牛骨髓两段儿，西兰花1朵
　　做法：
　　1、热水焯一下牛骨髓，清水加几滴醋高压锅压15分钟
　　2、取出棒骨段，剔出中间骨髓
　　3、米粒下锅煮熟至粘稠
　　4、西兰花焯烫装饰四周
　　芹菜鸡汤粥
　　营养价值：芹菜含有纤维素，鸡肉脂肪低，含氨基酸等营养素
　　用料：大米、芹菜、鸡肉
　　做法：
　　1、鸡汤提前炖好
　　2、芹菜叶子部位切末备用
　　3、大米洗净熬粥，加入适量鸡汤，鸡肉炖至粥黏稠状加入芹菜末在炖十分钟即可
　　豌豆豆腐虾泥粥
　　营养价值：豌豆含有丰富的磷，豆腐和虾都有助于宝宝补钙
　　用料：新鲜豌豆、嫩豆腐和骨汤1盒、活明虾三只
　　做法：
　　1、豌豆洗净，上压力锅压20分钟，用筛网去皮
　　2、豆腐洗净，用勺压碎
　　3、虾去皮去虾线切成丁
　　4、倒入骨头汤煮开后，倒入虾仁煮开，然后用料理机打泥，大宝宝们直接用刀切碎好了
　　5、把虾泥倒回锅中，加入豆腐泥，煮开后加入煲好的粥和豌豆泥，再次煮开就可以了
　　6个月-1岁宝宝辅食
　　西兰花三文鱼猪肝粥
　　营养价值：猪肝含有丰富的蛋白质和胆固醇，以及维生素A；三文鱼含有丰富不饱和酸，西兰花含有丰富的矿物质，作为搭配，金针菇有热量低、多种维生素的特点，这是一道营养丰富的宝宝辅食喔
　　用料：西兰花1朵、猪肝一片、三文鱼4小块、大小米若干
　　做法：
　　1、西兰花、金针菇过水后切碎
　　2、三文鱼、猪肝蒸熟捣碎
　　3、大米小米熬粥，加入西兰花、金针菇、三文鱼和猪肝，搅拌均匀即可
　　什锦咸粥
　　营养价值：豆腐皮有清热润肺的功效，木耳同样有排毒补血的功效
　　用料：面粉、胡萝卜、木耳、豆腐皮、青菜，香油
　　1、面粉、胡萝卜、木耳、豆腐皮、青菜，香油
　　2、热少许油在锅里翻抄几下，盛到碗里，再烧开水，和面糊糊
　　3、水烧开后先把菜倒进去再倒糊糊，然后甩鸡蛋加香油出锅
　　黑桑椹粥
　　营养价值：桑葚含有脂肪酸，具有养阴补血清热功效
　　用料：大米小米各2份、黑桑椹一把（单位：1份约奶粉勺一勺）
　　做法：
　　1、大小米洗净，熬粥
　　2、桑葚搅拌成泥倒入煮好的粥中煮熟
　　山药莲子粥
　　营养价值：山药具有温补、强身健魄的功效，莲子也是丰富钙源，同样具有强身功效。
　　用料：莲子、银耳、山药适量、小米和大米若干
　　做法：
　　1、二米洗净，加入山药块，莲子汤和一朵银耳，放入隔水炖煲四小时
　　2、熟悉取山药块放料理机打泥，再勺入煮熟的粥即可。
　　肉末茄泥粥
　　营养价值：茄子含有含磷、钙、钾等微量元素，有助于宝宝营养均衡
　　用料：茄子、瘦肉、大米
　　做法：
　　腌好的肉泥铺在茄子上蒸熟，然后取茄泥和肉泥捣烂配白粥吃即可
　　瘦肉鱼肉干贝粥
　　营养价值：干贝高含矿物质，比鱼翅和燕窝还高，蛋白质也是牛肉、鲜虾的3倍
　　用料：瘦肉、青菜、干贝、大米
　　做法：
　　1、先切瘦肉、干贝、青菜切碎
　　2、把肉和干贝放入洗好的米里开火煮
　　3、用bb 锅煮煮一个半小时
　　4、将青菜倒入粥中，再煮一会即可
　　我是宝宝堂亲子育儿小编，如果你有任何孩子成长中遇到的问题，可以通过微信公众号方式联系我，孩子的问题，让我们一起来探讨。（加微信关注，免费订阅）
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适合宝宝喝的汤、粥：
一、泥湫汤
1、功效：小儿多汗、体虚、病后流汗不止。专用于小儿敛汗。现在很多小孩出热痱，其实可以先为其敛汗，没有这么大汗了，痱子就不会这么厉害。
2、配料：泥湫＋茨实＋淮山＋苡米
3、做法：泥湫买回来，直接在袋子里撒几勺盐。泥湫自然会不断翻动，身上的“擅”（此字不会写，就是身上滑滑的粘液）就会脱落。然后用水冲干净，不用劏的。然后少油落锅，将泥湫爆炒一下，落四碗水，滚一下，然后转落个细煲，加茨实＋淮山＋苡米一起煲浓。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。
二、鱼骨汤
1、功效：增强钙质、清润、去湿
2、配料：大鱼骨，选中段到尾，切件。红萝卜＋黄豆＋雪耳
3、做法：起锅略煎鱼骨，红萝卜去皮切片略微爆炒，然后加水，滚十分钟后换落汤煲去煲，加黄豆和雪耳。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。
4、广州4月天很潮湿，可以加绵茵陈,非常去湿。那是个中药来的，用个煲汤袋装着来煲。
三、大骨汤
1、功效：增强钙质，健脾开胃
2、配料：猪骨（最好选用蔗渣骨那几块，和卖猪肉的讲人家就明白的了。不要用桶骨，肥。）＋茨实＋淮山＋苡米
3、如果用电子瓦撑，熬半天。最好一次买多些料，煲浓些，煲一大煲，然后买几个小胶合分装起来，放冰箱冷藏那格，冻成冰坨子，然后每天要用才拿出来解冻。那就不用每天煲。
四、象牙丝炖雪梨
1、功效：清润、止咳、润肺。
2、配料：象牙丝（中药铺有买，有点贵，不过，效果很明显）＋雪梨
3、做法：将雪梨切开两半，中间挖空，将象牙丝放中间。隔水炖。喝水，也可连肉吃。
1、功效：清热、有“米气”
2、配料：大人煲粥，粥面浓浓的那层白浆。营养丰富，做法简单。直接当水喝。
3、小孩病中、病后、热气，都可以饮用。
六、西湖牛肉粥
1、功效：增强钙、铁、（动植物）蛋白质。开胃。
2、配料：瘦牛肉＋豆腐半块
3、做法：牛肉剁烂，用盐和少量蚝油调味。豆腐切成约0.5*0.5的小块。当烂饭或粥快煮好时，将牛肉和豆腐一起放入，稍微煮一会就可。牛肉和豆腐都是极易熟的东西。最后加芝麻油调味（小孩多吃芝麻油好，芝麻对眼睛很好。）。
4、牛肉含丰富动物蛋白，豆腐含丰富植物蛋白，两者混合一起非常好。甚至可以打一个鸡蛋黄进去，就更诱人了。
七、竹蔗马蹄红萝卜茅根水
1、功效：清热、降火、润肺。远没有凉茶这么凉，但很清润。可常喝。
2、做法：放在一起煲2小时即可
3、微甜，小孩可以直接当水喝。尤其适合那些不愿意喝水的小孩。
八、鲜味海鲜粥
1、功效：增强钙质、各种微量元素、开胃。鲜香诱人。耐不久吃一次。无胃口的小孩，可用这两种鲜物的美味激发其胃口。
2、配料：2小颗干瑶柱＋蚝士干一个。
3、做法：将蚝士切成小块，将配料煲水至软、出味。然后加入面或米即可。如果宝宝过得一岁，可以将软烂的遥柱捞出来剁烂，放翻入去，一起吃用。蚝士就大人吃左它吧。
九、清香瘦肉水
1、配料：精肉5、6文。无肥。
2、做法：剁烂成肉饼状。用汤碗装满满一碗冷水，把肉放里面泡，大概半小时。然后用煲仔连汤带水滚15分钟，加少量油和盐调味（如果BB小，可以不放调料，都一样很香的）。汤味清香可口，不肥腻。做法非常简单。
3、功效：对病后恢复、或对小孩贫血、以及日常补充动物蛋白质的营养非常有帮助。
十、香糯饺子
1、配料：精肉、大白菜、云吞皮或饺子皮
2、做法：将肉剁烂、加盐、油调味。选大白菜菜心部分的嫩叶，切细沫。两种陷混在一起搅好，包成饺子或云吞。如果小孩不是很大，可选用馄饨皮来包，因为比较软。饺子皮多少会有点韧。
3、功效：小孩吃饺子很好，营养丰富，有菜有肉有面粉，而且香糯可口，易于消化。
十一、高营养鸡汤
1、配料：鸡脚四只、鸡腿一只、淮山、茨实
2、做法：将配料放入汤煲中，放约2汤碗水，煲浓。
3、功效：鸡腿肉煲的汤香味很特别，比光是用鸡肉煲的汤味道要更香。加鸡脚能有助于骨头的软化、营养融入汤中。大家煲骨头汤，不妨都放一些鸡脚，你会发现煲出来的汤特别浓、骨头也很容易熬烂。
十二、吸收钙质的好帮手－－白醋
& && &&&大家都经常煲各种各样的骨头汤。如果在最后起锅前，加几滴白醋，将有助于钙质溶解在汤水里，让宝宝能吸收更多钙质。
十三、煲肉肉烂饭（粥）时肉肉棉烂不起渣的办法
& && &&&如果直接将剁烂的（猪、牛）肉放入差不多煲好的粥或烂饭时，即使立即搅拌，肉肉都会结成团，甚至会时间过长起渣。小孩子咀嚼能力不好，会咀嚼这些硬硬的东西。
& & 给大家一个好方法，就是把剁烂的肉加好调料后，加一点温开水，大概盖过肉面，然后用筷子搅融它。然后粥煮好了，才把肉倒下去，然后迅速搅拌。这样，肉就完全不起渣的。如果是煮牛肉，肉倒下去后基本就可以关火了，让余热闷15分钟，就熟了。牛肉很容易熟的，又容易老。
十四、苹果瘦肉无花果煲雪耳
功效：清肝、清润、润喉、酸甜可口，开胃。小孩可常喝，当水喝都很好。
材料：苹果三只、削皮切块。瘦肉五六文。无花果2个。雪耳1个。
做法：用汤煲煲2小时左右。
十五、番茄鱼肉粥（面）
功效：蛋白质丰富、营养搭配均衡、酸甜可口
材料：选用大鱼鱼腩肉（大鱼的肉比较滑，皖鱼的肉比较粗。而且，跟卖鱼的说，只要鱼腩肉不要鱼肉，他就会只切鱼腩给你。鱼腩只有几条大骨，在剃骨时非常方便，不怕有细骨）、番茄半个
做法：鱼肉洗净，放两片姜、油和少许盐，隔水蒸熟。剃骨取肉。番茄切掉中间的籽、切丁、剁细。在粥或面快好的时候，把两个辅料一起放下去略微煮熟即可。因为鱼肉已经熟了，番茄又很容易熟，而且煮久了的话营养会流失。加麻油和盐调味。
十六、谷芽麦芽煲山楂
功效：健脾、开胃、消滞
材料：到中药房卖谷芽麦芽煲山楂，告诉执药的小孩有多大，人家就会执相应的分量了。 做法：煲水喝。可常喝。
十七、虾皮蒸水蛋
功效：富含钙质和蛋白质
材料：虾皮、鸡蛋
做法：虾皮最好一个一个把头和尾巴去掉，同时把一些杂质去掉。可用牙签或尖的东西一个一个弄，很软的，牙签一压虾头就掉了。这是很细致的功夫活，因为虾皮实在太小了。但虾皮是最富含钙质的食品。还是值得妈妈为小孩去辛苦一把的。清理干净后的虾皮略洗干净，连同鸡蛋一起蒸水蛋吃。
十八、西兰花牛肉粥（面）
功效：富含铁质、动物蛋白质、钙
做法：西兰花，只选绿色花的部分，花径不要（硬）。用刀剁烂。牛肉剁烂，加油烟调味。西兰花煮的时间稍微长些，可以比牛肉放得早。
十九、白鱼尾汤
功效：增强钙质、鲜甜醒胃、富含蛋白质
材料：大鱼尾一条+红萝卜半个
做法：红萝卜切成细块。鱼尾洗净，起锅落油略煎，加红萝卜略炒，然后直接加白开水，大火滚20分钟。隔渣饮用。鱼尾略煎后滚出来的汤是奶白色的，非常诱人，加红萝卜后汤更加鲜甜。宝宝必定喜欢。但一定要用“厘仔”隔渣，不然会有残留的鱼骨的。
二十、香甜玉米粥
功效：玉米胚芽富含各类微量元素，是非常健康的绿色食品。香甜诱人 材料：新鲜玉米一个。洗净。用小刀把玉米粒切出来，玉米粒的根部不要，因为那里比较硬。用搅拌器把玉米粒打烂。记得多打几次，打得越烂越好。打烂的玉米粒连汁放在锅里煮开，加白糖，打一个鸡蛋。香甜可口。吃起来好像吃米糊一样，不过比米糊好吃多了。
好东西，妈妈都来学学
真的很不错！
学习了，一会儿就做做看，谢啦
看着不错，回头自己试试，只是有的材料实在是不知道是搞不懂
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