胰腺炎出院十天可以吃虾仁炒西兰花的做法吗

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& 虾仁炒西兰花
准备时间:10-20分钟
制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人
天津&不在线
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虾仁炒西兰花。朋友来家做客,因为她家的外孙女喜欢吃西兰花,就做了这道菜。西兰花和虾仁的结合味道鲜香,适合做为下饭菜。炎炎的夏日吃上这道清淡的菜,可以增加食欲。
1.西兰花掰成小朵,清洗干净用盐水泡十分钟左右。
2.冷冻虾泡水化开。
3.将西兰花焯水,里面加入少许油、盐开锅即捞出。
4.虾去皮、肠,放到在碗里加入料酒、盐、淀粉腌渍一会。
5.锅里放入油加热葱姜爆香。
6.再加人虾仁炒制。
7.等虾仁熟了在加入西兰花调味加入盐、白糖、淋上香油出锅。
8.一盘虾仁炒西兰花就好了。
在焯西兰花的时候,断生即可。
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湘ICP备B2-【虾仁炒西兰花的做法】虾仁炒西兰花怎么做_虾仁炒西兰花的家常做法_下厨房
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虾仁炒西兰花
人做过这道菜
下饭菜,这样荤素搭配,一盘就够啦
看你喜欢咯
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虾仁炒西兰花的做法 &
蒜瓣拍碎,入热油爆香,加入虾仁翻炒,加入料酒,虾仁差不多熟后加西兰花,入盐,加少量水,闷一会,西兰花变色后就起锅
虾仁是用大虾剥的,我留取了少量头部的虾黄,炒虾仁的时候一起放下去,味道会很浓郁
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虾仁炒西兰花
人做过这道菜
按个人口味
虾仁炒西兰花的做法 &
西兰花掰小朵洗净 虾去壳去虾线放入盐 胡椒粉 料酒 水淀粉拌匀
锅中加入水烧开放入盐 少许油将西兰花 虾仁炒水备用
锅中加入橄榄油烧热放入蒜片爆香放入盐放入抄好水的西兰花 虾仁放入锅中翻炒拌匀勾芡即可出锅
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