首次添加婴儿辅食鸡蛋羹的鸡蛋羹怎么做，详细1做法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-21 08:01 标签： 宝宝辅食鸡蛋羹做法
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婴儿辅食鸡蛋羹的做法介绍
鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。那么婴儿辅食鸡蛋羹怎么做好吃呢，接下来一起看看婴儿辅食鸡蛋羹的做法介绍吧。
主料：鸡蛋1个，西兰花5g。
辅料：油适量，盐适量，精肉5g，胡萝卜5g。
下面是婴儿辅食鸡蛋羹的做法介绍，看看婴儿辅食鸡蛋羹怎么做好吃吧。（婴儿辅食鸡蛋羹的做法地址：/caipu/10524.html ）
1、葱，切碎
3、打散，加凉开水，我加水量是1：1的加的，喜欢再嫩的可以多加点，只是蒸的时间要久点
4、上锅蒸5-6分钟
5、水沸，揭锅盖3-4次
6、嫩滑的水蛋好了
鸡蛋羹里加的水用凉开水，特别嫩滑。蒸蛋的水开后，多揭几次锅盖，就不会起泡
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　　蛋白质是宝宝生长发育不可缺少的营养，妈妈在给宝宝制作辅食的时候可以经常做羹给宝宝补充蛋白质，如果宝宝吃腻了普通的，可以在里加入一些末、等，变化一下口味。
　　专家提醒，鸡蛋、、、虾、等都是优质蛋白质，而大豆的优质蛋白质含量在楦物蛋白中是最高的。一般来说，鸡蛋中的蛋白质生理价值最好。
　　蛋白质忌久炸久煮，吃鸡蛋以蛋羹为好，每天以1～2个为宜。说到鸡蛋羹，从最初的羹到后来的全蛋羹，很多宝宝在辅食添加初期接触最多的应该就是蛋羹。
　　鸡蛋羹
　　功效：补中壮筋骨，增加钙，磷及维生素D，预防小儿佝偻病。
　　材料：虾皮10克，鸡蛋1个。
　　：将鸡蛋放碗里，打散加少量温开水，食盐，与虾皮拌匀，放入锅中蒸熟，便可食用。
　　牛奶鸡蛋羹
　　功效：滋养强身，健脑益智，是助长儿童(儿童食品)身体发育和大脑发育的最佳营养食品。
　　材料：牛奶200毫升，鸡蛋1个，适量。
　　做法：
　　1、鸡蛋，牛奶，白糖共调匀，隔水用慢火炖熟，便可食用。
　　2、牛奶放入锅里，加鸡蛋，慢火煮至鸡蛋熟，以白糖调味，便可食用。
　　瘦肉鸡蛋羹(或瘦肉蛋饼)
　　功效：补中益气，开胃佐膳。
　　材料：30克，鸡蛋1克。
　　做法：
　　1、瘦肉剁烂与鸡蛋拌匀，放入碗内，加适量温开水，以盐调味，隔水炖熟，便可食用。
　　2、瘦肉剁烂，与鸡蛋拌匀加少许，食盐调味，放铁锅内用少许食油慢火煎熟，便可食用。
[责任编辑：丹丹]
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朱家阁菜谱 版权所有宝宝鸡蛋羹的做法 30种让宝宝爱不释口的鸡蛋新做法[ 11:04:18]
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