四季发财三丝羹羹的做法，四季发财三丝羹羹怎么做好吃，四季

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-23 09:02 标签： 发财银鱼羹的口感
【四季都是豆的做法】四季都是豆怎么做_四季都是豆的家常做法_下厨房
四季都是豆
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四季都是豆的做法 &
把四季豆用开水抄过之后，捞起晾水
放油、等锅热之后倒入肉爆炒，等肉到7分熟，倒入已抄过的四季豆，不断翻炒，直到肉熟透，放适量食盐，即可出锅
可用刀把四季豆切斜条状、那样入味快
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京公网安备10号独家四季淮山薏米玉竹百合莲子花旗汤（2人）
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四季淮山薏米玉竹百合莲子花旗汤（2人）
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功效:祛痘美肤、止渴生津、清热除烦、健脾益胃、补气养阴，孕妇不宜，小孩适量有益
难度：切墩(初级)
时间：30–60分钟
花旗参3-5g
红糖/冰糖适量
四季淮山薏米玉竹百合莲子花旗汤（2人）的做法步骤
1. 所有材料洗净，淮山浸泡1小时，薏米、玉竹、百合、莲子浸半小时，所有材料一起入汤锅，加水适量，大火滚开转小火煲1小时下糖即可
(C)本菜谱的做法由
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& 四色补血羹
准备时间：10分钟内
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
独家发布于
未经允许，不得转载!
气血不足的小女子，最难招架冬季里的寒冷。
畏寒怕冷，手脚冰凉，让小女子在这个冬天有点难熬，血气不足是小女子的常见现象，所以，女人冬季养生一定要补气养血来御寒。
吃什么补血，补血的食物有哪些也是一门学问，补血的食物常常有两大特点，即含有较丰富的铁和含有丰富的维生素B族，尤其是维生素B12和叶酸。
四色补血羹，以红枣为主料，红枣其补益作用大于鲜品，它的养血补中作用更强。红枣有加强补血的效果，因为它含维生素C和钙质、铁质最多，有极强的增强体内免疫力的作用，多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。
四色补血羹，以红枣为主，搭配了银耳、黑木耳、黑提干，黑木耳历来被称为补血第二黑，可以补血、活血、凉血、止血。
黑葡萄干色泽黑亮，肉软清甜，香甜而正；铁和钙含量十分丰富，还含有多种矿物质、维生素和氨基酸, 可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少，是体虚贫血者的滋补佳品。
2.白木耳用温水泡开，去根
3.黑木耳用温水泡开，去根
4.黑提干、红枣洗净
5.将所有食材放入砂锅中
6.加适量清水
7.大火烧开，转小火煲1小时左右
8.出锅后，调冰糖或红糖
厨房小语： 冰糖或红糖可依据自己的喜好选择
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(含16个菜谱)
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湘ICP备B2-七彩发财羹(春节年菜-详细步骤切豆腐丝)
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