粳米怎么读茶的做法，粳米怎么读茶怎么做

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-25 00:07 标签： 粳米的做法
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粳米的做法
原料别名 硬米、大米原料分类 使用提示 每餐60克
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粳米的做法大全 1.带根芹菜洗净，切末；2.牛肉洗净蒸熟，切成末；3.芹菜与粳米一同煮粥；4.待粥熟时加入熟牛肉末，稍煮即成。
1.粳米洗净，用冷水浸泡好，放入锅内，加入适量高汤，用旺火烧沸后，改用小火慢慢熬煮。2.芥菜心洗净切末，氽烫后备用。3.银鱼洗净备用。4.粥将熬好时，放入银鱼及芥菜末，以旺火同煮片刻，然后加盐调好味，即可盛起食用。
山药切片，米淘净，两者一同煮粥，以熟烂为宜，食时加少量红糖。
1.先将紫菜洗净，再将粳米淘洗干净，放入锅中，加清水上火，煮粥。2.将猪肉切细末，倒入粳米粥内加入紫菜和精盐、味精、葱（切花）花、香油等，稍煮片刻，撒上胡椒粉即成。 更多粳米的做法：
(933种)粳米原料介绍粳米为人所常食米，为五谷之长。为禾本科粳稻的种仁，又称大米，一般呈椭圆形颗粒状，较圆胖，半透明，表面光亮，腹白度较小。粳米在我国各地均有栽培，种植历史已有6900多年，粳米饮食文化是我国饮食文化的特产之一。转自粳米营养分析1.粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2.粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3.粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；4.粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多，多吃能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率； 5.粳米可防过敏性疾病，因粳米所供养的红细胞生命力强，又无异体蛋白进入血流，故能防止一些过敏性皮肤病的发生。 来自粳米适用人群一般人群均可食用1.适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼儿消化力减弱者；2.糖尿病患者不宜多食。粳米食物相克唐&#8226;孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清&#8226;王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”粳米制作指导1.粳米做成粥更易于消化吸收，但制作米粥时千万不要放碱，因为米是人体维生素B1的重要来源，碱能破坏米中的维生素B1，会导致B1缺乏，出现“脚气病”；2.制作米饭时一定要“蒸”，不要“捞”，因为捞饭会损失掉大量维生素；3.平时不宜多食精制后的细粮。来自粳米食疗作用粳米性平、味甘，归脾、胃经；具有补中益气，平和五脏，止烦渴，止泄，壮筋骨，通血脉，益精强志，好颜色之功；主治泻痢、胃气不足、口干渴、呕吐、诸虚百损等。转自粳米其他相关《本草经疏》：粳米，为五谷之长，人相须赖以为命者也。《医药六书药性总义》：粳米粥，为资生化育神丹。《滇南本草》：粳米治诸虚百损，强阴壮骨，生津、明目、长智。《随息居饮食谱》：粳米甘平，宜煮粥食，粥饭为世间第一补人之物。贫人患虚证，以浓米汤代参汤，屡收奇效。病人产妇，粥养最宜。凡煮粥宜用井泉水，则味更佳也。 唐&#8226;孟诜：粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。清&#8226;盂英：炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。 唐代医药学家孙思逸在《千金方·食治》中强调说：粳米能养 胃气、长肌肉。《食鉴本草》也认为，粳米有补脾胃、养五脏、壮 气力的良好功效。粳米的营养成分能量343千卡蛋白质7.7克脂肪0.6克碳水化合物77.4克膳食纤维0.6克维生素E1.01毫克核黄素0.08毫克硫胺素0.16毫克烟酸1.3毫克钙11毫克磷121毫克钾97毫克钠2.4毫克镁34毫克铁1.1毫克锌1.45毫克硒2.5微克铜0.19毫克锰1.36毫克
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粳米粥的做法
的营养价值相对于其他的来说是更更加丰富，此外粳米本身的含量并不高，但是粳米含有大量我们人体所需的必要，而且还有多种不同的微量元素，因此多吃粳米有助于滋养人体的阴液，并且还有养生和延年益寿的功效和作用。而粳米最主要的做法就是了。那么到底粳的做法是什么呢?
其实粳米粥在我国已经有2000多年的历史了，而粳米粥又是一款老少皆宜的粥品，除了适合手术后的患者作为补身和补虚的食品之外，产妇甚至是老人都非常适宜食用。那么到底粳米粥的做法是什么呢?
粳米粥的做法
益智粳米粥
原料：粳米50克，益智仁5克。
做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净放入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。
功效：适合于、腹中冷痛等症状。
原料：粳米100克，250毫升，冰糖适量。
首先，往砂锅中倒入适量的水，用大火把水烧开。在等待水开的时间里，用清水将粳米淘洗干净。几分钟后等水开了，再把淘洗干净的粳米下锅，继续用大火烧开。等粥沸腾时改成小火，慢慢再熬约1小时左右。等粥已经粘稠快要熬好时加入牛奶，注意，牛奶一定不能过早的加入，否则会破坏营养成分。加入牛奶后搅伴均匀，再稍微煮上几分钟，使奶粥交融就可以出锅了。最后根据个人需要撒上冰糖调服。
主料：粳米100克;辅料：20克,20克;调料：15克教您枸杞粳米粥怎么做，如何做法
1. 将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
2. 枸杞用温水泡至回软。
3. 菟丝子洗净后捣碎，加水煮，煮滚后去渣取汁备用。
4. 将枸杞、粳米加入菟丝子汁中，先用旺火煮沸，再改用小火熬煮，煮至粳米熟软，加入白糖调味，稍煮片刻即成。
粳米粥的做法并不复杂，此外粳米粥不仅具有极好的食疗功效，还有很好的药用价值。因此常吃粳米粥不仅能够帮助我们肠胃的蠕动，还能促进我们血液的循环，从而减少和避免，，甚至是降低等慢性疾病的产生，所以大家不妨尝试着在家制作梗米粥吧!
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粳米的做法/粳米怎么做/粳米做法大全 (共933道菜)
工艺 　口味 　 1.带根芹菜洗净，切末；2.牛肉洗净蒸熟，切成末；3.芹菜与粳米一同煮粥；4.待粥熟时加入熟牛肉末，稍煮即成。
推荐 　营养 　难易 　时间 　减肥 　养颜 　麻辣
工艺 　口味 　 1.粳米洗净，用冷水浸泡好，放入锅内，加入适量高汤，用旺火烧沸后，改用小火慢慢熬煮。2.芥菜心洗净切末，氽烫后备用。3.银鱼洗净备用。4.粥将熬好时，放入银鱼... 类别
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工艺 　口味 　山药切片，米淘净，两者一同煮粥，以熟烂为宜，食时加少量红糖。
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工艺 　口味 　1.将空心菜择洗干净，切细；粳米淘洗干净。2.锅置火上，放适量清水、粳米，煮至粥将成时，加入空心菜、精盐，再续煮至粥成。
推荐 　营养 　难易 　时间 　减肥 　养颜 　麻辣
工艺 　口味 　1.先将紫菜洗净，再将粳米淘洗干净，放入锅中，加清水上火，煮粥。2.将猪肉切细末，倒入粳米粥内加入紫菜和精盐、味精、葱（切花）花、香油等，稍煮片刻，撒上... 类别
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工艺 　口味 　1.绿豆、粳米分别淘洗干净，绿豆用冷水浸泡3小时，粳米浸泡半小时；2.百合去皮，洗净，切瓣；3.把粳米、百合、绿豆放入锅内，加入约1200毫升冷水，先用旺火煮沸；... 类别
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工艺 　口味 　将桂圆肉、红枣、粳米一并煮粥。
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工艺 　口味 　1.将海带洗净，切成3厘米长、0.5厘米宽的丝，备用；2.将绿豆、粳米淘洗干净，备用；3.锅中加水适量，放入粳米、绿豆，先用旺火烧开，再改用小火熬粥；4.等粳米熬烂... 类别
推荐 　营养 　难易 　时间 　减肥 　养颜 　麻辣
工艺 　口味 　1.将未全开的玫瑰花采下，轻轻的摘下花瓣，用冷水漂洗干净。2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。3.锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入先用旺火... 类别
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工艺 　口味 　将淘洗干净的粳米和桂圆肉一同入锅，加水1000毫升，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥成。 类别
推荐 　营养 　难易 　时间 　减肥 　养颜 　麻辣 共933道菜 共94页 | 首页
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更新时间： 20:27:00
粳米粥茶的做法：茶叶10克，粳米50克，白糖适量。先取茶叶，加水煎浓汁约1000毫升，去茶叶取汁，入粳米、白糖，再加水400毫升左右，同煮为稀稠粥。每天2次，温饮温服。粳米粥茶的做法主料：茶叶10克，粳米50克，白糖适量。

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