雪梨菊花粥怎么做如何做罗汉果雪梨粥好吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-07 13:15 标签： 冰糖雪梨菊花茶的功效
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雪梨菊花粥的做法
菊花，是中国传统的常用中药材之一，中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、疮疗毒等病症。若长期食用，还有&利血气、轻身、延年&的功效。现代临床医学也证明，菊花可扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。特别是常用电脑的上班族，菊花茶确实对保养眼睛有好处。雪 梨，&面皮&虽然&黄脸&，可是&肌如冰雪&汁多味甘，脆甜爽口。梨的主要营养成分有蛋白质、果糖、维生素B1、B2、维生素C等，性微寒，有生津解渴、清热化痰等功效。菊花和雪梨放一起加入大米或糯米煮，煮出来的粥味道很清香，很爽口，非常适合燥热的夏日喝哦。雪梨菊花粥原料：菊花，雪梨一个，大米或糯米，水。做法：1、大米提前浸泡一会，锅内放水，放入大米，大火煮开后转中小火煮。2、雪梨去皮切小块，放入粥中继续煮。3、当粥煮到粘稠时，放入干菊花继续煮3-5分钟即可。
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关于雪梨菊花粥的做法还有疑问？夏日清热解火、润燥化痰粥&&雪梨菊花粥
菊花，是中国传统的常用中药材之一，中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、疮疗毒等病症。若长期食用，还有&利血气、轻身、延年&的功效。
现代临床医学也证明，菊花可扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。特别是常用电脑的上班族，菊花茶确实对保养眼睛有好处。
，&面皮&虽然&黄脸&，可是&肌如冰雪&汁多味甘，脆甜爽口。梨的主要营养成分有蛋白质、果糖、维生素B1、B2、维生素C等，性微寒，有生津解渴、清热化痰等功效。
把菊花和雪梨放一起加入大米或糯米，煮出来的粥味道很清香，很爽口，非常适合燥热的夏日喝哦。
雪梨菊花粥
原料：干菊花，雪梨一个，大米或糯米，水。
雪梨菊花粥的做法
1．大米提前浸泡一会，锅内放水，放入大米，大火煮开后转中小火煮。
2．雪梨去皮切小块，放入粥中继续煮。
3．当粥煮到粘稠时，放入干菊花继续煮3-5分钟即可。
特别提示：喜欢喝甜的，可以适当放些冰糖一起煮。
贮存大米的窍门...
煲汤网小提示:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用:两者同食会引起呕吐。
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top1:雾霾天吃什么好——冰糖雪梨银耳粥
1. 准备好原料和辅料；
2. 用碧然德滤水壶过滤好纯净水；
3. 银耳提前泡发，用一朵就够了，我总是怕少，一泡就一大堆；
4. 先将泡发好的银耳去掉根部，清洗干净撕成小朵放进锅里；
5. 注入足够量的纯净水；
6. 盖上盖子大火煮开，转小火煮15分钟后放进切好的雪梨块；
7. 放入红枣；
8. 再放入冰糖继续煮10-15分钟即可。
小诀窍1. 选用水分多比较甜的梨，鸭梨、雪梨、白梨都行，不要用那种面的和酸的；2. 银耳别弄多了，一朵就够了，干的时候看着少，一泡就膨胀成一堆了；3. 最好用过滤的纯净水来煮这个，一方面，优质的过滤水有效的清除了水中的杂质和异味，提升了口感，另一方面，食物的营养也得以充分保留，我都是用碧然德滤水壶过滤过的水。4. 我喜欢吃煮的软糯的银耳，所以银耳多煮一点时间；5. 梨就不要煮太烂了，煮的软绵绵的就不好吃了，又不是没牙；6. 梨不去皮效果更好，但我家臭小子带皮肯定不吃，只好去掉。
top2:冰糖桂花雪梨糕
1）将雪梨去皮切成碎粒，放入加了冰糖的水中烧开1-2分钟，把雪梨块捞出。2）Gelatine先加1小勺水化开，然后加入100ml左右的开水使其均匀融化；3）把gelatin溶液和桂花放入雪梨水，搅拌均匀后倒入雪梨块，稍凉后放入磨具中。凉至室温后入冰箱冷藏2小时即可食用。
top3:菊花雪梨茶
1、雪梨削去外皮，对半剖开，再挖出梨核切成滚刀块（约4cm大小）。2、将水和杭白菊或野生菊花放入锅中，大火烧沸后关火盖上锅盖闷5分钟，再将煮过的菊花滤除，菊花水留用。3、将菊花水重新倒入锅中，加入雪梨块、干枸杞和冰糖，大火烧沸后转小火慢慢煮制30分钟。4、最后离火彻底放凉即可。
小诀窍将煮好的菊花雪梨茶放入冰箱中冷藏一下再饮用，口感会更好。
top4:菊花雪梨茶
1、雪梨洗净去皮，去核切成小块2、水和菊花放入锅中，大火煮开后关火，盖上锅盖焖5分钟3、将煮过的菊花过滤掉，留菊花水4、将菊花水重新倒回锅中，放入雪梨块、干枸杞、冰糖，大火烧开后转小火煮30分钟5、晾凉后即可食用，天气不冷的时候，入冰箱冷藏后口感更好
小诀窍1、此款汤水，可以清肝明目 ，滋润肺燥，是极适合秋天的。2、菊花水虽好，也不是人人皆宜，有咽喉炎，胃不好的同学不要喝菊花茶。3、梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，更不能多吃。
top5:冰糖木瓜雪梨菊花饮
1.先将菊花用开水泡开备用。2.把木瓜、雪梨切块，加水煮十分钟。3.再加入菊花泡的水还有冰糖，可将菊花滤去方便喝，冰糖融化后晾凉后就可以加冰块饮用了。
小诀窍解释一下为什么没将菊花和木瓜雪梨一起煮，因为一起煮后的水很苦，所以只是在最后加入泡开的水就好，除非你喜欢那个深入喉根的苦。
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& 雪梨菊花茶
准备时间：10分钟内
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
绍兴&不在线
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润肺，补水，秋冬季节最好的饮品。不仅是她的营养价值，更是她的简单易做。每一个人，只要你花一点时间，只要你愿意，就能成功的饮品，有空给你的家人润润肺吧。
1.准备的材料：菊花、枸杞、雪梨和冰糖
2.菊花温水泡一下，这样可以缩短时间
3.枸杞浸泡一下，
4.雪梨去皮，
5.加水煮雪梨，放入适量的冰糖，
6.煮开后，放入适量的枸杞，
7.放菊花，煮开即可饮用。
菊花、枸杞温水泡一下，这样可以缩短时间
先放冰糖让饮品可以更加的入味。
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湘ICP备B2-【雪梨菊花粥】好吃，你就多吃点。_下厨房
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