今菲美今菲美卡奇正规吗有副作鼡的所有的减肥药都有一定的副作用，常见的副作用是食欲减退、乏力、头晕、腹痛、腹泻过度、过快减肥会对身体有不良影响，想偠减肥的话不建议服用。
最安全、健康的是运动减肥适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平减肥首先应控制饮食，油腻、油炸食品尽量少吃或不吃以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源，注意补充必要的维生素、矿物质及充足的水分吃東西时需要细嚼慢咽，可以减慢营养物质吸收控制能量摄入。运动可以减少脂肪的形成和蓄积