怎么样让自己的声音变好听
怎么样让自己的声音变好听
全部症状：声音不好听，不甜。不适合朗读。
发病时间及原因：
治疗情况：
医院出诊医生
擅长：耳聋耳鸣、鼻炎咽炎、过敏性鼻炎
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：心血管内科、消化内科、呼吸内科
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您好，每个人的声音有一定的个体差异性的，另外经过一些后天的训练可能会有所改善。
问br/&我是胸腔积液，我听说了这个。想试试。
职称：护士
专长：小儿多动症,手足口病,小儿肥胖症,小儿肥胖
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病情分析： 您好，建议您还是去专业的中医诊所去咨询一下，中医博大精深，误用药物后果严重。意见建议：中医消积化饮方面确实不错，有一定效果，您尽快去看看吧。
问眼贴治疗白内障效果怎么样？
专长：助孕技术、痛经、妇科炎症
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你好没有任何作用根治白内障还是做手术 </p
问扁平苔癣怎么样治疗有效
专长：器官移植、性功能障碍、心血管外科
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首先应消除精神紧张生活力求规律可以使用以下药物试试：1．氯化奎宁：0.25克口服2/d一周后改为0.25克1/d1-2月为一疗程服药期间要注意病员白细胞变化2、口服维生素A2.5万单位3/d3、免疫调节剂左旋咪唑转移因子等应用4、小范围病变可在病变基部粘膜下用2.5％醋酸强的松龙混悬液0.5-1毫升加入等量的1％普鲁卡因液局部封闭亦可用维生素B12100微克加入1％普鲁卡因液1毫升局部封闭5、病损局部可涂含皮质激素的软膏糜烂面可贴消炎止痛药膜
问身体很瘦怎么样才能增肥
专长：外科其它、前列腺、男性不育
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首先应增加膳食的摄入量增加体重就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素膳食内容应丰富多样不挑食不偏食饭菜要尽量做到美味可口在摄入足够蛋白质的情况下宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物这样多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下使瘦弱者丰富起来　　其次应保持充足而良好的睡眠人的睡眠若比较充足胃口就比较好而且也有利于对食物的消化和吸收　　第三适当运动特别是对于那些长期坐办公室的人来说每天应抽出一定的时间来锻炼这不仅有利于改善食欲也能使肌肉更强壮、体魄更健美人体的肌肉如果长期得不到锻炼就会“用进废退”肌纤维相对萎缩变得薄弱无力人也就显得瘦弱知识分子多为此类体型应注意加强锻炼　　此外那些长期重度瘦弱的人在采取加强营养、多做锻炼等措施的同时应去医院作体格检查以排除机体可能存在的疾病导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病等
问得了干眼症怎么办？怎么样食补？
专长：带状疱疹、痤疮、性病综合
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这位患者你好你可以食补充维生素A、C、D多吃胡萝卜、水果、海产品等这样也能进一步改善你对眼药的抵触有利于你的康复
问手臂上的肉好硬怎么样才能减下去阿
职称：三级营养师
专长：营养饮食搭配和药物禁忌配伍
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健康指导：这个是和你运动方式以及生活习惯相关，首先饮食可以清淡些，其次每天多局部揉捏胳膊的肉，如果这种方式不起效，那么我推荐你去针灸，因为针灸减肥是针对局部肥胖的方法，效果非常不错的
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评价成功！演讲口才训练中怎么让自己的声音变得好听 ...&&
演讲口才训练中怎么让自己的声音变得好听，以下内容从视频随机摘录，并转为纯文本，不代表完整内容，仅供参考。如果想了解更多相关知识请到e良师益友网，查阅相关视频。
第一阶段：未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16—19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做：
(一)“深吸慢呼气息控制延长练习”．
其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次．
(二)“深吸慢呼数字练习”
我们把第一步骤称为“吸提推送’，“吸提”的气息向里向，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长练习．我们推荐三种练法：
A.数数练习：“吸提”同前．在“推送”同时轻声快速地数数字“”，——口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次．
B．“数枣”练习：“吸提”同&&前．在“推送”同时轻声：“出&&东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少&&(吸足气)一个枣两个枣三个枣&&四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣．反复4—6次．
C．“数葫芦”练习：“吸提”&&同前．在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽为止，反复4—6次．
数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气．开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步．
(三)“深吸慢呼长音练习”
经过气息练习，声音开始逐步加入．这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外送)．一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习．
(四)“托气断音练习”
这是声、气各半练习．双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出，我们介绍三种练习：
A.一口气托住，嘴里发出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音．反复4—6次．
B．一口气绷足，先慢，后快地发出“哈工哈)—(反复)(加快)哈，哈，哈……”锻炼有进发爆发力的断音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用．
C．一口气绷足，先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到气力不支为止，反复练习．
经过这一阶段练习，气为声之本，气为声之帅的气息，已基本饱满，“容气之所”已基本兴奋、活跃起来，而声音一直处于酝酿、保护之中，在此基础上即可开始准备声音练习了．
第二阶段：气、声、字的练习
戏曲演员尤其京剧演员包括戏曲爱好者在喊嗓练声上容易犯急于求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音来，急着喊高音，猛喊甚至瞎喊乱喊，这往往是事与愿违的．我们在研究喊嗓练声时，有意地先练气息不急于发声，是利于发声练习，要大家明确一个循序渐进的规律和持之以恒的毅力．在这第三阶段，我们建议还是不急于爬音阶喊高音，而从气、声、字结合练起．这三者关系应排成这样一个顺序：气为音服务，音为腔服务，腔为字服务，字为词服务，词为情服务．从这个顺序中，我们可以看到字的位置居于中心，前面牵着“音”和“腔”，后面联着“词”与“情”．当中一塌，满盘皆输．字音的真切，决定着声音的圆润，“以字行腔”正是这个理儿．在喊嗓练声中的字、音、气的关系，应是托足了“气”，找准了“音”，咬真了“字”．具体方法是：用汉语拼音的方法把字头、字腹、字尾放大放缓，以字练声，然后加快，同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的灵活性．
①唇音练习：(先放慢，放大念一遍逐渐加快到念绕口令)
八一百一标一兵一奔—北一坡一
北一坡一炮一兵一并一排一跑—
炮一兵一怕一把一标一兵一碰一
标一兵一怕一碰一炮一兵一炮一
②齿音练习(方法同上)
四——是四，
十——是——十，
十四是——十四，
四十——是——四十，
不要把十四——说——四十，
也不要把四十——说——十四，
③舌音练习(方法同上)
六十六岁刘老六，推着六十，
六只大油篓，
六十六枝垂杨柳，
拴着六十六只大马猴．
④喉音练习(方法同上)
山前有只虎，
山下有只猴，
虎撵猴，猴斗虎，
虎撵不上猴，
猴也斗不了虎．
⑤舌音牙音练习(方法同上)
街南来了个瘸子，右手拿着个碟子，左手拿个茄子；街上有个撅子，橛子绊倒了瘸子，右手摔了碟子，左手扔了茄子
⑥十三道辙字音练习
风(中东)一催(灰堆)一暑(姑苏)一去(一七)一荷(波梭)一花(发花)一谢(乜斜)
秋(由求)一爽(江阳)一云(人辰)一高(遥条)一雁(言前)一自(支思)一来(怀来)
俏(遥条)一佳(发花)一人(人辰)一扭(由求)一捏(乜斜)一出(姑苏)一房(江阳)一来(怀来)
东(中东)一西(一七)一南(言前)一北(灰堆)一坐(波梭)
这样一练，你哪路音圆润，哪路音干瘪，分得清，找得准．气、音、字练习非常实用有效．
第三阶段：吟诗、吟唱练习
把吟诗、吟唱放在第四阶段目的是练习和挖掘“低音宽厚,中音圆润，高音坚韧"的嗓音素质，不盲目拔高、爬高，而是巩固中音、低音，使其音色华美、音质纯正，保住一条好听好用的嗓子，同时锻炼高音的坚韧有弹性．此时的念白练唱都是无伴奏的，演唱更难，要求更高，在第三阶段练，有气、音、字垫底，是一个台阶一个台阶爬上来的，嗓音并不疲劳，练习有实效，把握性大．
①吟诗一般选各个行当的定场诗，因为角色刚刚上场，要给观众留下第一印象，并使他们停止议论，安静下来，所以定场诗应是声调较高，不急不慢，是角色自己兴趣志向的自我剖析，韵律性极强，必须好好练，又适合于喊嗓、练声、练习．比如《击鼓骂曹》祢衡的定场诗，“口似悬河语似流，全凭舌尖压诸侯，男儿何得擎天手，自当谈笑觅封侯”；再如《挑华车》中岳飞的定场诗“明亮亮盔甲射人斗牛宫，缥缈缈旌旗遮住太阳红，虎威威排列着明辅上将，雄纠纠胯下驹战马如龙”．在万物苏醒，万象更新的清晨你可以尽情发挥练嗓．
②吟唱：具有念白吟诵相夹，半唱半念交相辉映的特点，比吟诗更难，其情感更宜抒发，其音律更宜舒展，正好用来喊嗓发声．半吟半唱如引子，例如，《宇宙锋》赵艳容上半吟(念)“杜鹃枝头泣，(吟唱)血泪暗悲啼．”再如阳平关》曹操(半吟念)“只手(吟唱)独擎天，奇勋已早建，(半吟念)虚名扶汉祚，(吟唱)时势魏将迁”．直接吟唱如《秦琼卖马》“好&&汉英雄困天堂，不知何日回故乡”，再如《清风亭》“年纪迈，血气衰，年老无儿绝后代”，“听妈妈高声唤悲哀，想必是为姣儿失却了夫妻恩爱”．
③京白(普通话)吟诗：为现代戏表演念词而练习，如用吟诗的旋律，念《毛主席诗词》“天高云淡，望断南飞雁，不到长城非好汉”等．再如念现代戏一些经典道白，“久旱的禾苗逢甘霖，点点记在心”，“千枝万叶一条根，都是受苦人”等，都是喊嗓练声的好素材．传统大段念白及一些贯口练习也可在这一阶段锻炼气息和发声．
第四阶段：弧形气声练习
这是京剧里非常独特的一种发声技巧，它像舞蹈里的弹跳，跳起来蹲下去又弹起来，也像体育里的掷铅球，转起来，缩回来，再掷出去，气息和声音推出形成一条／型，抛物线，拉回来，再抛出去．
如武生：啊／咳／
老生：马／来／
花脸：酒／喔啊＼来／
丑：啊／哈／
青衣：苦／哇／
这类双弧形气、声，如不好好练，极容易出“岔音”，“转”或“呲花”．一般要领是：运好气——托好字(像“汉语拼音”一样分解字音)——抛出去——收 ——再抛出去，控制好气息、音量，选出最佳音色，一环扣一环，相得益彰．尤其程派吟诵的“容——禀”似断不断、细若游丝、欲断又起至饱满地送到家．归音归韵更是需要努力练习和掌握的．
第五阶段：爬音阶及高难音练习
“嘎调”、“翻高”、“高腔”是演唱中不可缺少的，我们称其为高难音．在喊嗓练声中练习这路音，注意不可多练，关键是找方法找位置，如果拼命去喊去叫，前面练习的会全部做废，还会伤及嗓子．练习这路音最忌挤、卡、捏、压、强努、硬拼横气．老先生说“如字要高唱不必用力反呼(使拙劲去喊)，惟将此字做狭做细，做锐，做深，则音自高矣……，凡遇高扬之字照上法将气提起送出……则听者已清晰明亮，唱者又不费劲．”这里有窍门，有方法，要根据自己的实际条件，去摸索，去探求．
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通过哪些专门的发声和气息练习，可以让自己发声既不费力，发出的声音又很清晰通透？
杜言，喜爱配音的老男孩
我的文字表达能力比较差，还是很难说清楚你要的系统练习方式。不过网上和市面上销售的书籍中这方面的资料真的不少，可以稍微百度一下就能找到，也可以参见声乐的发声训练方式。我的个人经验是，最简单易上手的训练方式，其实就是&读报纸&，用你心目中觉得播音员是怎么播报新闻的方式来大声朗读（关键是大声，但不是吼叫），尽量把每个字的发音发清楚发完整。每天读半个小时（可以先从十分钟开始，逐日递增一些时间），坚持三个月后你自然会发现你的发声和之前完全不一样了。另一个简单的练习正确用气发声（腹式呼吸）的方法是，平时睡前或者刚醒的时候，仰面躺在床上自言自语。因为平躺时人主要是靠腹式呼吸，此时多说一些话，可以更好地帮助感受和掌握用腹式呼吸的方式吐气发声。从别的朋友的回答那里引用补充一点：锻炼好身体！（详见&中张家玮朋友的回答。）教我发声和气息的老师，年轻时候就是体院的，擅长的是军事七项和铁人三项。现在七十多岁的高龄，声音的洪亮程度和穿透力是我们这些坐惯了空调房的年轻人完全没法比的。虽说平时主要是用腹式呼吸或者胸腹式联动呼吸，但大肺活量的运动能很大程度帮助你提高前面说的那两种呼吸方式的气息量。同样的发声方式，气息量越大，轻松的状态就能保持得越久。
如何改变发声习惯？
张家玮，浴乎沂，风乎舞雩，咏而归
我给你的第一个建议是：把自己的声音录下来。你要对自己的声音有个认识，很多人心里一直有一种声音的模版，这往往意味着不真实。接触过的人里有不少自认为声音磁性的，这些人都没真正听过自己的声音。我没接触话筒之前以为自己的声音好听的不得了，后来发现这不过是自己的想当然罢了。第二个建议是：确定你想要什么样的声音。我一直对于声音有一种看法，只要一个人的发声器官是健全的，一定有一个属于他的好听声音，前提是他找到适合的方法。 你说你想要一个洪亮的声音，这没有任何问题。你需要找出这一类声音的典范，把他们的声音反复听，要跟听英语一样的用心。久而久之你会不由自主的模仿。你心中想要的声音和听到的范本会有所重合，慢慢的会意识到自己该如何发声。这就是你成功的开始。值得一提的是，这样的联系方式容易沉溺于别人的声音，找不到自己。第三个建议是：放慢语速这样的声音就不会很尖细了。我碰到的很多优雅的人的共同点是他们说话都很有节奏。请记住有理不在声高，辩论这种东西很难叫人心服。声音的力量有时反而体现在沉默上。第四个建议是：锻炼身体听过郑海霞的声音没有？没有就赶紧去听听。长久的体育锻炼给你带来的好处是无可估量的。第五个建议：有回答把练声方法的连接贴了上了，你仔细看看。我不认为我会比他们说的更好。最后要说的是：你需要有计划的改善你的声音。录音要定期，不停的对比自己的声音该如何改善，拿笔记本记下提醒自己。这样做或许一两个月看不到变化，如果你坚持下来之后，拿你最初的录音资料一听，你会吃一大惊的。只要想改变，什么时候都不晚。加油