高颜值沙拉蔬菜水果的做法沙拉怎么做如何做好吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-01 22:32 标签： 沙拉蔬菜水果的做法

  1. 1:将料理机换上”切片”的刀片

  2. 2:将喰材放入短短几秒钟，食材已经切片完成

  3. 3:将所有食材摆盘后淋上喜欢的沙拉酱，美味的沙拉蔬菜水果的做法沙拉就可以上桌了

蔬菜沙拉营养健康越来越多的受到食客们的喜爱。口感更丰富沙拉的原料取材广，颜色又鲜艳美观味道又很清爽，在加做法简单所以很受大家的喜爱。我这款沙拉拼盘是根据个人口味制作的味道不错呦。

准备好苹果香蕉，西红柿黄瓜，草莓

放入小盆里要大点的，方面拌匀

沙拉的原料虽然取材广但一定要新鲜细嫩符合卫生要求。

关于家常水果蔬菜沙拉怎么做好吃水果蔬菜沙拉的4种做法的介绍

　　一、做水果蔬菜沙拉的步骤

　　芒果1个，鸡蛋1个玉米粒100克，沙拉酱适量水适量，油适量西兰婲半颗，圆白菜适量

　　1、锅中烧热水，放入食用油掰开西兰花放入锅中，下入鸡蛋煮熟;2、圆白菜洗净撕成片西兰花和鸡蛋煮好后過凉;

　　3、玉米煮熟后取玉米粒，芒果去皮切成方刀不断;4、然后将几种食材摆盘即可

　　二、家里水果蔬菜沙拉方法

　　生菜适量，苹果1个圣女果适量，黄瓜少许千岛酱适量，玉米粒适量沙拉酱适量。

　　1、苹果和黄瓜切块圣女果对半切开，玉米粒焯熟待用;

　　2、将生菜均匀铺在碗底然后放入一半圣女果和苹果;

　　3、放入一半黄瓜丁和玉米粒，剩余的食材先混合均匀然后倒入碗中;

　　4、挤入适量的沙拉酱和千岛酱搅拌均匀后即可。

　　三、私房做水果蔬菜沙拉方法

　　混合时蔬水果萝卜100克，菠萝100克西红柿1个，松子20克面包粒适量，酸奶油40克橄榄油25克，洋葱30克柠檬汁5克，盐2克罗勒叶3克。

　　1、蔬菜洗净控水水果萝卜，菠萝和西红柿切片待用;

　　2、沙拉酱洋葱磨成蓉，加入盐橄榄油，胡椒粉柠檬汁翻拌均匀;

　　3、罗勒叶切碎，加入沙拉酱中拌匀待用;

　　4、所有的沙拉蔬菜水果嘚做法放入大盆中倒入拌好的沙拉酱，混合均匀;

　　5、将松子微波爆香1分钟撒在沙拉上，再撒一些面包粒和芝士碎即可

　　四、做沝果蔬菜沙拉

　　苹果100克，香蕉100克草莓适量，西红柿100克黄瓜100克，沙拉酱适量

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