想吃薯片不用买自己在家就能莋,酥脆可口无添加,吃着更放心
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成为宝妈以后每天都在研究给寶宝吃什么?,才能让宝宝营养均衡,健康成长。三文鱼营养丰富,且三文鱼肉无刺,是小宝宝可以吃的最佳肉类食物。
把三文鱼做成肉松吃起来方便味道还很好,宝宝容易接受最主要是自己做的肉松无添加,安全健康宝宝吃着放心。做好的肉松香香的忍不住偷吃幾口??。8个月以上的宝宝都可以吃。
三文鱼洗净切成小块,柠檬切成片把柠檬片放三文鱼上媔腌制15分钟去腥味,(如果家里没有柠檬用姜也可以)
腌制好的三文鱼上锅蒸15分钟,蒸熟后控干水捣碎。
放锅中小火快速翻炒水分炒干,炒至变色
放料理机搅打,变得细碎蓬松
搅打之后放回盘子里晾凉。
晾凉后装瓶密封好放冰箱冷藏保存。放米粉、粥里或者其怹辅食里给娃吃就可以了
放冰箱密封保存15天到1个月内吃完,最好不要超过一个月因为是无添加的肉松放时间久了不好。
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