彩云雕孕妇能吃吗鱼的营养价值

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-11 01:44 标签： 草鲡鱼的营养价值
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但凡到过我博客的都知道，舞是个海鲜控，而且最喜欢的就是鱼了。所以鱼的各种做法我也是使劲折腾，尽量满足我天马行空的想法，就为着能让自己过瘾。浇汁鱼，也是试验产物之一，但是等端上桌，我想说，我真的太佩服自己了，这么下饭的鱼是怎么弄出来的呢？
彩云雕300g辅料香辣海鲜味拌饭酱适量酱油适量糖适量香油适量料酒适量葱末适量姜末适量蒜末适量
详细步骤1.彩云雕去内脏洗净2.在鱼2面化十字花刀3.撒胡椒粉、盐腌制15分钟4.热锅热油将鱼放入炸至酥脆5.洗净锅冷油，爆香葱、酱、蒜末6.根据自己口味加入适量的香料海鲜酱炒香、加入适量的水，7.然后将鱼放入大火烧开，最后放入酱油、糖、料酒、香油收汁盛出就好
制作小贴士1、炸前拍点粉更容易炸，而且鱼烧的时候也不容易破。
2、一定要热锅热油放入鱼炸，否则会粘锅。
3、各种调料根据自己口味选择吧，这款虽然是香辣味的，但也仅有一点的辣，适合我的口味，如果你喜欢更辣的，可以多放点。
4、酱油、盐之类请酌情放，因为香辣酱本身就是咸的。
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