浅谈如何在舞蹈教学中吸引少儿的注意力
　　摘要：随着社会的发展，家长们愈发重视孩子的素质教育，越来越多的少儿开始学习舞蹈。而在舞蹈教学中，学生的注意力百分百的集中才能吸收更多的知识与内容，从而提升教学质量，所以提高他们的注意力是非常重要的。本文将从注意力的重要性进行剖析，通过影响少儿注意力的因素着手。对少儿的心态、老师的教学内容与讲解的方法等因素进行分析。 　　关键词：少儿；注意力；教学 　　现在越来越多的少儿舞蹈培训机构拔地而起。针对这些教学机构，国内的舞蹈教学方法多是以教师言传身授为主，学生则被动的接受知识，是以教师讲解与示范作为基础的教学，这样的教学方法只会让学生吸收课堂三分之一的内容。为了让少儿在舞蹈课堂上接受的更快，就必须让少儿们在课堂上的注意力能百分百的集中。所以提高少儿在课堂上的注意力是十分重要的。 　　一、研究对象与方法 　　（一）研究对象 　　本文的研究对象为武汉市部分培训中心5岁左右的学习舞蹈的少儿。 　　（二）研究方法 　　文献资料调研法：通过查阅书籍，找出关于少儿心理特征、兴趣、对注意力提高和在教学内容上如何提高学生注意力方面的书籍，并综合互联网和报刊、论文数据库等来进行详尽的检索。 　　实地考察法：在培训机构及幼师进行少儿舞蹈方面的教学，及时将课堂反馈信息进行记录，把握第一手可靠的资料。 　　二、结果与分析 　　（一）少儿的心理特征 　　少儿舞蹈教育主要针对的是5到12岁左右的儿童。要想抓住学生的注意力，首先要了解她们的心理特征。少儿的心理特征主要体现在少儿的感知、想象力和注意力三个方面。 　　1.少儿的感知力 　　普遍而言，少儿的感知力均不够精确。尚未发育完全的因素决定了他们对事物的观察欠缺理解与思考，且不能够梳理事物间的关系。若要使其向更加精确的方向发展，作为老师必须学会正确地引带学生学习新的事物。 　　2.少儿的想象力 　　少儿的想象力较之成年人有过之而无不及，故而我们都说孩子的想象力是无限的。但他们的想象力需要有所引导，更加直观地说，需要有参照物来进行发散。例如，某一样事物或某一件物品，能够点燃他们无穷的想象力。优秀的教师必须懂得如何引导出孩子丰富的想象力。 　　3.少儿的注意力 　　注意力是一切思维运转的基础，提高注意力等于提高了效率，记忆力也会随之增加，思维会更敏锐。但少儿的专注度十分有限，多重事物便可轻易地将其注意力分散转移。例如，在舞蹈之中，听音乐学动作，往往结果是动作没学会音乐也没听清。所以教师需要循序渐进地引导。 　　（二）如何提高少儿的注意力 　　1.以学生为主体 　　教师必须时刻注意孩子的学习意识，不可以让少儿独立理解、分析和解决问题。教育是以育人为本的，而在此其中，教师与学生均是教育的主体，教学工作必须紧紧围绕教师的教与学生的学来进行。上课时学生就应该是学习的主体，而老师是学生学习的引导者。让学生发现自己的重要性，当她们觉得自己才是主角时，就能用更加积极的心态去学习，在课堂上也会投入更多的注意力。 　　2.突出教学的趣味性和娱乐性 　　少儿的注意力不能持久且容易分散。在教授舞蹈基本功课程时，一般练习都比较枯燥，学生们总喜欢偷懒开小差。这时老师应该想办法，使课堂充满趣味性，吸引学生的注意力，达到思想集中。在这一方面，可以通过以下手段去突出教学的趣味：1.音乐上选择欢快的音乐；2.在学习舞蹈的过程中增加辅助道具；3.边学边玩，要合理的安排上课节奏。 　　其一在音乐的选择可以在节奏鲜明的基础上采用一些有个性的快节奏的现代流行的歌曲，例如2013年很火的‘江南style’，还有动画片的主题曲等等。它们节奏分明，学生们都会唱几句。这些耳熟能详的音乐，能带动起来全身的感官，分散的注意力也集中起来。像平时的压腿训练或体能训练上，就可以穿插这些音乐。 　　其二通过一些道具来吸引学生的注意力，例如一些手绢，丝带，啦啦球等。通过道具的训练不仅能吸引注意力还能帮助学生快速学习。比如学生在学习动作时有时会达不到老师的要求，在练习手臂动作时找不到缓慢轻柔的感觉，这时老师可以在每个学生的手上轻轻的系一根手绢，在练习时要求学生的手绢轻轻的飘动。这样学生会时刻注意着自己的手绢，在这个过程中学生学会了怎样把自己的手臂做到缓慢轻柔的感觉，从而达到练习手臂的要求。 　　其三，当发现学生疲惫时换个气氛，与学生开玩笑玩舞蹈游戏，使学生在玩中学。大量的基本功训练使学生在上课25分钟后就会产生疲惫感，在学生很累的基础上一直持续下去的话，学生就会有抗拒的心理。可以和学生开开玩笑玩一些比较轻松的游戏，转移学生刚开始的疲累感。这样既可以拉近学生的心理距离，也可以让学生在接下来的练习中更加积极，注意力更加集中。 　　3.与学生做好朋友 　　在每个学生学习的过程中，往往出现这样情况：有些学生喜欢你，因而努力地学习你所教的内容，尽管他们开始对舞蹈不感兴趣，但在一种特殊情感的驱使下，他们还是坚持下去直到对舞蹈发生兴趣，逐步蜕变得愈发优秀。相反，当一些学生不喜欢你时，他们便放弃了你所教的内容，尽管你教的好玩的精彩的舞蹈，但她们一律拒绝学习，导致原地踏步。这些情况表明感情在教学中具有推动力的作用，它可以促进学生的学习，提高每节课的注意力。 　　三、结论与建议 　　教师需要通过搜集教学材料，对材料进行分析、总结经验，并以她们的思维方式进行问题思考，了解她们的喜好，知道她们这个年龄的心理动态，就是为了调动所有少儿的学习积极性，上课时的专注力。学生的专注力随时保持，才能及时吸收老师给与的知识，课堂质量也会得到有效提升。训练学生的专注力并不仅仅是为了让学生上课时学到的东西，也是为了让学生们在任何地点任何时间都能学会专注。我们现在的生活环境充斥着各种五花八门的电子游戏、转不完的电视频道和节目……少儿身在其中很难不被吸引，如何可以让少儿专心起来是非常重要的问题。通过舞蹈的学习让学生不仅有了好的舞姿身姿，也懂得做任何事都必须保持专注，只有学会专注才能把事情做好。 　　在设计少儿舞蹈动作时，要符合少儿年龄特点，干万不要把成人的舞蹈动作原封不动地灌输给少儿，教材不合适的结果便是造成少儿的厌烦心理。少儿舞蹈教育是普及性教育，是促进少儿德、智、体、美全面发展的教育。因此，在编排少儿舞蹈时，无论构思、设计动作、组织缩徘，还是舞蹈排练、舞蹈表演，都要注意教育的目的。我们的教学目的是培养有朝气、活泼健康的一代新人，只有这样，才能使少儿舞蹈事业沿着正确的轨道发展。 　　[参考文献] 　　[1][美]特里萨.伯赛尔.康恩.美国儿童舞蹈教程.中国文联出版社，. 　　[2]王新礼等.教育学教育心理学学习指导小学部分.山东大学出版社，2. 　　[3]资华筠，刘青弋.舞蹈美育原理与教程.上海音乐出版社，. 　　文/侯骁
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学跳舞我成功了作文500字
我的爱好有很多如跳舞、游泳、画画、打羽毛球等等。我最喜欢的还是跳舞，在我还上幼儿园时，妈妈就送我去文化宫学跳芭蕾舞，跳舞很辛苦的，暑假里冒着炎炎的热日去学校，平时上学早上比别的同学要早去，放学也要留下来，每当跳完舞老师让休息时，我都认真地复习老师刚讲过的动作，老师看到了就指导我，告诉我那个动作做错了，该怎样做。每次动作不到位，就反复的练练到满意为止。在到家里有时间我也练。有时老师都让我在前面给大家做示范。每当我作示范时，就会想起一句话一分付出，一分收获。从我学习跳舞到现在，学校有什么节目我都会很荣幸的被选上，我跳的舞《〈放飞小马〉》还得了个一等奖呢，同学们都很羡慕我，每当站在舞台上听到观众给我们的掌声，心里特别自毫，美滋滋的，体会到那种成功的喜悦，从此我更加喜欢跳舞了。每当听到优美的音乐响起时，我都会情不自禁的随着旋律跳起来。跳舞让我懂得了失败与成功。失败使我变得坚强，成功使我变得自信。失败并不可怕，关键是要勇敢的去面对。只要付出辛勤的汗水，我相信成功离我们就很近了。我喜欢跳舞，对于女孩子来说，跳舞会把身体矫正的格外好看、优雅，跳舞给了我健康的身体。我喜欢跳舞，舞蹈不仅带给我荣誉、快乐，还给我的生活增添了无穷的乐趣'
我学舞蹈的故事
我学舞蹈的故事因为是女孩子的缘故，四岁多的时候，爸爸妈妈给我报了我的班，一来可以锻炼身体，二来可以培养气质，保持形体美。四年来，我一直坚持练习舞蹈，有很多故事，也有很大收获。记得我上幼儿园中班的时候，我们班举办元旦联欢会，老师给我们排了一个印度舞《亮眼睛》，动作非常优美。妈妈和许多家长都去了，看他们目瞪口呆的样子，我更加喜欢跳舞了。后来，幼儿园六一文艺汇演，我一下子参加了四个舞蹈，有《千手观音》、《海娃与企鹅》、《欢乐海宝龙》和《春天来了》。每天早上练两个小时，下午练一个小时，整整练了两个月。除了学会动作、和小朋友的配合，我还学会了在舞蹈中微笑。在幼儿园和电视台演出特别成功，《千手观音》我是领舞，还上了报纸呢！跳舞让我从一个胆小怕事的女孩变得自信大方。这两年，舞蹈班加强了基本功的练习，压腿、劈叉、下腰、过前后桥，样样都有技巧，都要下功夫才能练好。去年暑假，我们舞蹈学校要参加“全区第九届希望杯少儿舞蹈大赛”中国舞展演。在每天的刻苦练习中，我受过伤，可严重了，后背水泡磨烂了，很疼，但是我想：谁天生下来就会呀？学什么都要付出努力，我一定会熬过去的！比赛那天，我在台下很紧张，我的小伙伴们也一样。主持人开始报幕了，我心里暗暗对自己说:“加油，你是最棒的！”一上台才发现一点儿都不怕。结果，出乎意料我们得了第一名！每个小演员都获得了“小舞星”的称号，我们又高兴又激动。我自己感觉很有成就感。我要坚持跳下去！（马瑞雪银川市第二十一小学二（3）班）
我爱跳舞从小我就喜欢舞蹈，现在也是如此。在我学舞蹈的过程中，许多事情让我念念不忘。记得在老家读书时，有一次，班里有许多同学纷纷去报名学舞蹈。我知道后，心想：学舞蹈有什么好的？又苦又累，还不如去玩呢。对于学舞蹈，我并没有兴趣。一个星期过去了，一天下课，几个同学围在一起聊着天，有的说：“我学会了下腰。”有的说：“我学会了劈叉。”……哇！他们好厉害，学到了这么多本领，要是我能学舞蹈就好了。我暗暗赞叹道。忽然，我的脑海里闪过一个念头：我也去学舞蹈吧。之后，我把这件事告诉了妈妈。妈妈虽然没有拒绝我，但是不允许我在这段时间里学。我有丝沮丧，可仍坚持要学。没过多久，妈妈被我的诚意打动了，答应了我。我听后，欣喜若狂、手舞足蹈，心里甜滋滋的。一天放学，我和同学一起来到舞蹈教室，开始了学习。老师看我对舞蹈一窍不通，就让我练最基本的——压腿。开始练习了，我把左脚抬起来，放在压腿器上，过了十几秒，我挪了挪我的右脚，由于没站稳，我摔倒了。我慢慢地掀起裤脚，轻轻地摸了摸红肿的伤口，啊，真疼。唉，学舞蹈太苦了，还会受伤，不学了。可看到同学们愁眉苦脸，仍在咬牙练习的样子，想必她们也一定很痛苦，但她们还是坚持了下来。想想她们，我这点儿小伤，又算得了什么。于是，我便重新把左脚放在了压腿器上，努力地练习着。虽然很累，可我还是坚持了下来。不一会儿，我额头上就冒出了许多密密麻麻的小汗珠。热死了，连空调都不开，如果是以前，我早就在家享受了。我不禁埋怨道。这时，我的目光被一位正在考级的姐姐所吸引。瞧！她那优美的姿态多么迷人。她跟着音乐的旋律，舞动着双臂；脚踩着音乐的节奏，起起落落。啊！我仿佛看到一棵在风中摇曳的柳树。我眨了眨眼睛，这才回过神来。看了这一幕，我不禁想到：这位姐姐舞跳得真好，她平时练习一定非常刻苦、认真，要不然，她怎能跳得这么好。如果我像她一样，平时多努力一点，相信我的舞蹈一定能跳得很好。既然下定了决心，我就得朝着目标前进。那一天，我早早地来到舞蹈教室。可进去一看，却连个影都没看见。本想出去玩会，可又想到自己下定的决心，就决定先开始练习。练什么好呢？我思索着。练劈叉吧，别的同学都做得那么好，而我却……我应该多花一点时间练习才对。说练就练，我坐在地上，双脚向两边摊开，刚开始，形状像个“v”字，慢慢地已经快形成“一”字了。可就在我快要成功时，因为太累了，没坚持住，趴在了地板上。唉，真可惜，就差一步就行了。不行，我得重来。我按照刚才的步骤，又做开了。尽管练的过程又累又痛，但我努力地克服，最终成功了。经过几个月的艰苦练习，我的基本功已经很扎实了，弯下去，翻过来，立起来，压，踢，抓，为所欲为。现在，我的舞蹈技术与那位姐姐不相上下了。舞蹈对我有着独特的魅力，它深深的吸引了我，让我知道，不管学什么，都要坚持不懈，才能成功河东实验小学四年二班白诗祺
我的履历表
我的履历表
⊙ 山东省邹城市鲍店煤矿学校六（6）班
终于放寒假了，我坐在电脑桌前准备打一个通宵的游戏放松一下。可我刚刚打开一个小游戏，手机就“信息来啦！信息来啦！”地叫起来。我不情愿地离开电脑椅，拿起手机一看：“你好，刘妍锦同学。恭喜你入围‘联合国儿童基金会大使’，请你在三天内寄来一份更详细的履历表。如当选，我们将在随后的三天内通知你。”看到这儿，我想起来了，我前几天报名参加了“联合国儿童基金会大使”的竞选。我入围了！我兴奋地把这个消息传给了整栋楼的邻居。我再也无心玩电脑了，马上找来几张稿纸，拿来钢笔，认真地写起自己的履历来。
姓名：刘妍锦
年龄：11岁
籍贯：中华人民共和国山东省邹城市
详细特长介绍：
NO.1 眼睛、耳朵
特点：耳朵听新闻，眼睛能以最快的速度找到需要帮助的人。
我是个地地道道的小网民，每天都会上网看新闻。什么“汶川大地震”“印尼海啸”“以色列攻打加沙”……从国家大事到明星八卦，我无一不知。如果我当上了大使，会坚持每天了解许多新闻，并及时为那些需要帮助的人送去爱心援助。
特点：能说会道，会流利地讲英语。
女孩就应该是文文静静的，可偏偏我不是。为什么？还不是因为我长了一个“话篓子”般的嘴巴！我能说一口标准的普通话，经常在校演讲；学了四五年的英语，获得过“希望杯英语比赛的优秀选手奖”！平常我会在朋友比赛或考试失败时劝他们“失败是成功之母”；在他们成功时，我不光祝贺，还会提醒朋友不要骄傲；在小朋友哭闹时，我会讲动听的故事给他们听……相信我当上大使，会用这张嘴安慰战争中的儿童，让他们不再哭泣，给他们以信心和勇气。
特点：善奔波。
要做一个大使，肯定免不了走访慰问。如果要走访慰问，身体首先得好。因为一个病怏怏的人是不能到处奔波的。我身体倍儿棒，曾在学校田径赛中取得过第三名的好成绩。如果我当上了大使，不论哪儿有事发生，我都会在第一时间赶到。
NO.4 才艺特点：吹拉弹唱写跳。
一个儿童大使，必须多才多艺。我会吹葫芦丝、弹电子琴、唱歌、写作和跳舞。葫芦丝、电子琴经常作为节目演奏给同学听；作文发表六篇，获奖不计其数；我还是学校合唱队和舞蹈队的队员。要论才艺，我不比别人差吧？
NO.5 爱心与组织能力
特点：善良、有组织能力。
基金会是筹集善款来帮助人的组织，她的大使当然是要呼吁人们捐款的啦。我是非常有爱心和组织才能的。在班里，我是班长、英语课代表、科学委员、小组长。许多活动，像办黑板报、办学习园地都是我一手操办的。而且每逢捐款活动，我都积极参加。为汶川大地震捐款时我捐了当时全部的零用钱（130元）。相信我当上大使后，一定让所有的人都行动起来，帮助需要帮助的人，让这个世界处处充满爱！
我花费了一整夜的工夫，终于把表填完了。我满怀期待地把这份新颖的履历表通过“伊妹儿”发了过去——
五天后，我接到通知：恭喜你，刘妍锦同学，你已经当选“联合国儿童基金会大使”，请来纽约总部参加受聘仪式。我望着手机上的这条短信激动不已，马上飞到了美国。
联合国秘书长潘基文亲自为我颁发了聘书。我宣誓并下定决心，一定要干好这份工作。
“信息来啦！信息来啦！”哦，不多说了，我马上要去加沙为那些饱受战争之苦的儿童送救灾物资了，拜拜！
（指导老师：刘
看完这张履历表，发现小作者是如此的多才多艺呢！令人羡慕的是，小作者能把自己身上所有的器官都召集起来，各自发挥其所长，各尽其责呢。眼睛耳朵是眼观六路，耳听八方；嘴巴能说会道，英语难不倒；腿是不怕辛劳，善于奔波。还能吹能弹，能唱能跳。最关键的是还有一颗善良的心。如此多才又干劲十足的人，加上这么丰富的一张履历表，谁能比小作者更适合当大使呢？
篮球伴我成长
我很庆幸，在小学阶段，能一直有许多篮球活动相伴。我也很惊叹，篮球竟能玩出那么多花样。我更自豪，因为篮球伴我成长。记得三年级时，老师教我们学旋球，我们班所有同学都必须学会转球。转球？怎么转？只见体育老师先将篮球捧在手掌心，然后手腕一转，球便在老师手指上转动着。同学们不停欢呼着，当球快掉下来时，老师用左手轻轻拍打球，球的速度便越来越快。开始我还兴致勃勃，心想：这还不是小菜一碟。我抱着篮球来到操场上，学老师的样子想让球在指尖竖起来，可球一放上去手指便发软，翻着跟头下来了。我不服气再试，篮球还是像和我作对，就是不愿意站在我指尖上。真是看花容易绣花难啊！老师看出了我们的畏难情绪，便鼓励我们：“看看哪个人能最先把球转起来，那个人就最棒！”在老师的鼓励下，果然，没过几天，就有人会转了，我既羡慕，又无比佩服。接二连三地才几天工夫，就又有三、四个人会转了。看着那些同学旋球时自豪的神情，发光的眸子，我心里急得发痒，于是拼命鼓励自己：我一定行！下课时我不玩别的，专门练转球，开始我总是跟着球跑，而且球在手指上停的时间也很短，几秒钟工夫就滚下来了。我连忙去拜了一位小师傅，她告诉我：“转球时首先要集中注意力，在转的时候，手指不能软，要把球顶起来。拍打球的时候，不能用力过猛。”她一边说一边示范。我心领神会，得到秘诀，又乐滋滋地去练了。从那以后，不管课间还是上体育课，我专门练习转球，指甲磨平了，接着练……有好几次，我指尖上的皮都磨破了，但我依然忍着疼痛去练。球终于能在手指上转十几秒了，我兴奋不已，但转念一想，我应该超越自己，旋更长的时间。我继续刻苦练习，终于“功夫不负有心人”，我成功了，现在，球不仅能自如地在我指上旋转，要呆多长时间就能呆多长时间，还能在我不同的手指上“跳舞”，甚至可以“跳”到别人的手指上。每当回想到那段练球的经历时，我便倍感自豪。篮球不仅给我带来了欢乐，更磨炼了我的意志，篮球伴我成长！'
我从电视广告上学（ ）
NO.1我从电视广告上学（摆pose）
广告：我刚打开电视，只见一个漂亮的模特走着标准猫步，瓜子脸上挂着标准的微笑，娇嫩的手里拿着一盒化妆品，轻轻地旋转了一下，然后摆出了一个超棒的造型。
自学过程：我一手托着老妈的化妆品，一手插腰。因为怎么也学不会模特的那种微笑，无奈我只好龇牙咧嘴地向前走。还没走几步，我就来了一个超级大旋转，不料“砰――”，老妈的化妆品和地“亲密”接触了。
结果：成功的妈妈――失败啊！
NO.2我从电视广告上学（唱歌）
广告：“放开一切的烦恼 ，世界多么美好 ，绿色的生活， 幸福一定围绕……” 电视里一条长长的绿带飘向远方，原来是绿箭口香糖的广告，配有一阵张韶涵甜甜的歌声，太好听了！
自学过程：我拿出爸爸的手机，打开录音功能，开始了惊天地泣鬼神的歌唱。“放开~一切……”我的自我感觉棒得不得了。可还没有唱完呢，“砰――”我们家的窗户突然裂开了。这时楼下又传来一声大喊：“楼上的大姐啊，别唱了！你唱歌不是要钱，而是要命啊！”
结果：输得是一塌加糊涂啊！
NO.3我从电视广告上学（跳舞）
广告：电视屏幕上突然出现一个穿着芭蕾鞋的女孩。伴随着美妙动听的音乐，女孩就像一只翩翩起舞的蝴蝶扇动着双翅，旋转，每个弧度都是自然随意的。随后出现四个大字：“安泰厨具”。
自学过程：我翻箱倒柜找出了三年级时穿的一双舞鞋，把脚硬塞了进去。又穿上姐姐落在我们家的白纱裙。再站到镜子前照一照，恩，不错还挺漂亮，就是这裙子有点儿长了。我也顾不上其它的了，立刻高兴地踮起脚尖抬起腿，开始跳所谓的芭蕾舞。我真棒!我还能转好几圈呢！我正得意地想着，一不小心踩到了拖在地上的裙子，“砰――”我光荣地撞在了客厅的墙上，英勇而又悲壮地“牺牲”了。
结果：你自己猜吧！
经历了三次失败之后，我是彻底地怕了，呜呜呜~~谁叫我没有这些方面的天赋呢！还是安稳一点比较好啊！
我的课余生活
我的课余生活我的课余生活
我的课余生活丰富多彩，跳舞是我最大的快乐。
从小我就对跳舞有着浓厚的兴趣。每当音乐响起，我都会随着音乐“手舞足蹈”，大家都夸我节奏感非常好。
五岁时妈妈带我去学舞蹈，刚开始学练基本功时，劈叉非常难，也非常痛苦。练习时我常常疼得哭出声来，每当这时老师和妈妈都会鼓励我，坚持下去，一定会成功。像这样的困难还有很多很多，但我都咬牙克服了。功夫不负有心人，经过几年的努力，我现在已经能熟练掌握舞蹈的基本技巧，并且自己能跟着音乐即兴编排舞蹈。
学习舞蹈不但使我学会了欣赏美、表现美，而且使我变得更加坚强，让我拥有了战胜各种困难的勇气。
跳舞是我的课余生活，跳舞真快乐！
昌图县实验小学
三年六班赵婉竹
星星跳舞，月亮会唱歌，那么，我就是这夜晚的天空，能歌善舞，多才多艺。 那年，刚上幼儿园的我才四岁。妈妈让我去练形体，学舞蹈。经过别人介绍，我来到了于老师这里，下腰、分叉我都会，于老师便让我学高难度动作。起初还挺轻松，后来每天都要练，四岁的我成了于老师手中的一块生面，翻过来，扌周过去，立起来，横过去，抻、拉、压、拽，无所欲为，每天被整的满脸的泪水与汗水。两年的时间里我就会后扳腿，后劈叉弯腰，站着弯腰把腿。。。。。。如今，我的基本功可以达到北京舞蹈学院的标准了。 记得去年，我们的一块舞蹈《奔驰的骏马》在文登一炮打响，获得了第一名的好成绩，而我就是这块舞蹈中的领舞。一个最难的动作需要我做，连续两个大跳，马上跪下滚球，大跳在空中两腿要成“一”字型，马上跪下来这一瞬间真够你受的，冲击的真的很大，可是我总是做不好，老师叫我一遍又一遍的做，最后一遍终于做好了，膝盖已经青了，我也不出声，努力地做着。这才让我真正明白了“台上一分钟，台下十年功”这句话的深刻含义。学舞蹈六年了，我从没叫过苦，喊过疼，有时甚至连妈妈也不知道我的腿青了。一份耕耘，一份收获，有努力就有成功。如今，站在舞台上的我十分自豪。 我不后悔，在我最应该玩耍时来到这里学舞蹈。如今在舞台上一展风采的我，永不后悔。 这就是我，多才多艺，能歌善舞。
我是一个清秀的小女孩,大眼睛,小嘴巴,水蛇腰,细长腿,这么好的自身条件,不正是一副跳舞的好身材吗?于是,我8岁习舞,至今还未停止.久而久之,我成了大家众所周知的"舞迷"!
瞧,是谁正大汗淋漓的在舞蹈室里跳民族舞?没错,那就是我!看,我伸着手,抬着头,绷着脚在不停地上倒立,一个,两个,三个……忽然，只听见“啪”的一声，我重重的摔了下来，但坚强的我却没有哭，而是站起来做下一个倒立。唉，谁叫我腿长，而且速度快，同伴都扶不住我啦！因为我喜欢跳舞，每天只要一有时间，我便练习着各种动作，经过三年库练，现在，我的“软功”可是练得相当不错呦！欢迎你们随时向我挑战！
我不仅民族舞特别好，而且拉丁舞也是一绝！
我学拉丁舞只有半年，便迎来了一年一度的考牌，在考场，我超长的发挥给评委老师留下了深刻的印象，就这样，只有半年学龄的我成功地考上了铜牌。再加上我今年暑假去秦皇岛的专业培训，我的水平已经超过了学习三四年的同学了。怎么样，厉害吧？现在，我要勤加练习，为明年的“银越金牌”的考试做好充分的准备。
舞蹈是我生命中不可缺少的一部分，它使我变的活泼开朗，我爱舞蹈！
我的课余生活
我的课余生活
我的课余生活丰富多彩，比如：弹钢琴、跳舞，打乒乓球......等等有许多。但是，我最心爱的课余生活是弹钢琴。
记得我第一次踏进钢琴班时，就被那些“黑哥哥”和“白弟弟”给吸引住了，我的小手指情不自禁的碰了碰他们，没想它们好像在为我展示“跳跳床”，我便咯咯的笑了起来。经过那一天，我的兴趣全部都在钢琴身上。就这样，我几乎每天都要去和钢琴玩儿。几个月之后，我与钢琴成了形影不离的朋友，我想着它，它召唤着我。这样一天、二天、三天......我一步一步往前走，一次一次的经过艰难和挫折，终于登上了九级的台阶时，我就对自己说：“坚持，坚持就是胜利！”现在，慢慢地，我的等级越来越高，离十级的要求也越来越近。妈妈为了叫我成功完成十级，还特意为我买了一架钢琴。在今后的日子，我想对妈妈说：“妈妈相信我吧！我一定成功考完十级，我一定会把十级证书给你拿回来”，妈妈也的的确确很相信我，我非常高兴。我从4岁就开始学弹钢琴，经过6年的努力。就快要考十级了。在外地打工的爸爸，听了也很高兴的。当时，我听到爸爸在电话里夸奖我的时候，我心里别提有多高兴了。现在，我已经超越了我姑姑的境界了。几乎每个亲人都对我刮目相看，就连我的侄子、侄女都夸我说：“姑姑，你真棒！做为你的侄女、侄子感到自豪。”我也常夸奖他们说：“你们都不要夸我了，你们长大也会跟姑姑一样棒。”
看，只要大家的课余生活棒，生活也就和我一样棒；如果大家的课余生活棒，大家也就和我一样棒。
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