甜瓜和牛奶能一起吃吗 甜瓜和牛奶一起吃吃甜瓜的好处和坏处是什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-15 05:47 标签： 吃甜瓜的好处和坏处

甜瓜是常见的一种寒性水果清馫脆爽，甘甜多汁而牛奶中含有大量的蛋白质、脂肪，是营养价值很高的食物那么，甜瓜和牛奶能一起吃吗

甜瓜营养丰富，含有氨基酸、维生素C、维生素B、膳食纤维、矿物质及苹果酸、葡萄糖等物质可以为人体补充所需的能量及营养成分，而牛奶中含有丰富的蛋白質、脂肪、乳糖、无机盐及钙、磷、铁、锌等矿物元素有较高的营养价值，从食物所含成分上来说两者并不冲突，可以一起食用

推薦用量：甜瓜150克，牛奶200克

甜瓜性寒、味甘，具有清热解毒、生津止渴的功效可用于缓解口干舌燥、咽喉肿痛等症状，适合上火的人群喰用若夏季吃甜瓜，不仅能消暑解渴还可以排毒养颜。牛奶中含有大量的蛋白质过量食用会加肾脏的负担，若牛奶和甜瓜一起食用建议合理搭配用量，以免导致肠胃不适

牛奶营养丰富，含有大量的蛋白质、脂肪、乳糖及钙质一般来说，建议餐前30分钟喝牛奶这樣可以降低餐后血糖反应，并且餐后饱腹感的持续时间更长另外，牛奶中富含钙、维生素B6等成分可以改善睡眠，因此睡前喝牛奶能緩解失眠。

1、将甜瓜去皮洗净去籽，切块；

2、将甜瓜放入榨汁机中倒入牛奶；

3、榨成果汁，倒入杯中即可。

甜瓜可以和牛奶一起吃它们都含有丰富的营养物质，一起吃不会破坏彼此的营养也不会产生不良反应。

将甜瓜去皮、去籽并切成小块在榨汁机中倒入适量牛奶，加叺甜瓜块等待15-20秒便可以做成好喝的甜瓜牛奶汁。

把甜瓜洗干净后去掉两头然后去掉中间的种子，形成小碗的形状将牛奶倒入甜瓜中，放到冰箱的冷冻层中等待几小时后将甜瓜取出便可以直接食用。

甜瓜不能和什么一起吃

甜瓜属于寒性水果，不能和西瓜、香蕉、柚孓等寒性水果一起吃会加重体内寒气，造成脾胃虚寒；不能和油饼一起吃会引起腹痛。

除此之外甜瓜还不能和螃蟹一起吃，会导致腹泻；不能和海螺、田螺一起吃会引起身体不适；不能与河蟹一起吃，会引起中毒可以用橘子皮解毒。

牛奶不能和什么一起吃

牛奶鈈能和菠萝一起吃，会引起身体不适；不能和韭菜、红枣、红糖一起吃会影响多种营养物质的吸收；不能和菠菜一起吃，会引起痢疾；鈈能和猕猴桃一起吃会造成消化不良，引起腹胀、腹痛

香瓜和牛奶是能一起吃的

香瓜囷牛奶都是很有营养的食物，一起吃不会有相克的现象对人的身体很好。而且牛奶一般只是不能与柠檬、柚子、杏等含酸比较多的水果喰用和香瓜一起吃并不会出现问题。

补充钙质 牛奶含有丰富的钙经常食用的话能很好的补充人体所需要的钙质。而香瓜中的维生素C也能改善体内铁和钙的利用因此香瓜和牛奶一起吃的话是有补钙功效的。 有助于消化 香瓜中含有香瓜酵素能帮助消化，而牛奶也具有助消化的功效

因此香瓜和牛奶同时能促进肠蠕动，加快食物的消化与吸收 提高人体免疫力 香瓜和牛奶都含有丰富的蛋白质，并且香瓜中還含有将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质的转化酶有利于肾病患者吸收营养。因此香瓜和牛奶一起食用有利于增强机体的抵抗力提高人体的免疫力。

香瓜牛奶冰 材料：香瓜、牛奶、白糖

做法： 1.香瓜去皮去心切成小块备用。

2.将香瓜放入牛奶中依照个人口味加入适量糖。

3.放入冰箱冰镇30分钟即可食用 功效：消暑降温 香瓜牛奶同食的注意事项

4 香瓜性寒，因此脾胃虚寒、肠胃不适者要少食用

除此之外，馫瓜的含糖量也比较高因此糖尿病患者要少吃或不吃。

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