煮排骨的时候,上面漂的泡沫 排骨教主要撇掉吗?

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  泡茶、榨果汁、煮肉时,水上面都会出现一层泡沫。
  有人说这是食材的精华要保留,有人则怀疑其中含有害物质,得除掉,当然,有人并没有什么所谓。
  无害的泡沫泡茶产生的泡沫、冲咖啡时的泡沫、榨果蔬汁的泡沫,是茶、咖啡或蔬果里的一些特殊物质,可以放心饮用。
  泡茶的泡沫
  泡茶时,让茶水产生泡沫的物质叫做【茶皂素】。根据目前的科学研究,它可能具有抗菌作用,并能抑制脂肪的吸收。
  因此,喝茶时不要把这层泡沫去掉。不过,茶中的茶皂素实在太少,距离抗菌作用所需要的量差得很远。
  榨果蔬汁的泡沫
  榨果蔬汁时的泡沫跟咖啡中的泡沫一样,有多种物质可能产生,它们也都是果蔬汁中的营养成分,并不影响健康。
  煮饭/粥或煮面的泡沫
  大米和面粉中都含有一些蛋白质,煮的过程中会有一些溶到水中起到表面活性剂的作用。此外,大米和面中的淀粉也会有一些溶到水中,增加水的黏度。
  高黏度的汤有助于泡沫的稳定存在,也就是说汤的黏度越高,泡沫可能越多。这些泡沫对健康没有害处,可以放心食用。
  需要特殊处理的泡沫
  有两种泡沫需要特殊处理,一是炖肉或煮肉汤时的泡沫,一是打豆浆时的泡沫。
  炖肉的泡沫
  炖肉时产生的泡沫,应该撇掉。
  煮肉时,肉中的脂肪以及其他成分也都会出现在泡沫中。
  此外,肉中的许多血管,残留的一些血液也会跑到汤里,经常产生令人反感的气味和外观。
  所以,刚刚煮肉时的泡沫主要源自肉中残留的血水,伴随着杂质,最好撇去。如果此后再产生白色的泡沫,主要是肉中的蛋白质,那么就可以保留。
  打豆浆的泡沫
  打豆浆时产生的泡沫,应该撇掉。
  打豆浆时产生的泡沫本身没有什么问题,但它的存在会使得豆浆在没有煮沸时就满锅泡沫,造成沸腾的假象。
  而此时的豆浆中含有蛋白酶抑制剂等物质,会影响蛋白质的吸收。所以,可以加一点油来消泡,并且小火加热等泡沫消失,把豆浆加热到真正沸腾。
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只会简单家常菜。
资深吃货一枚,拥有刁钻的舌头和坚韧的肠胃。爱吃、会吃、爱做。
吃喝玩乐,快乐分享。
热爱美食,喜欢做好吃的东西给自己、家人和朋友。
希望用自己的手分享美食,用自己的眼发现美食,用自己的心体会美食!
一人,一兔,一厨房。一盘,一碗,一世界。你们炖排骨之类肉菜,是怎么撇浮沫的?
来自: (我情商虽然低,情操还是高的)
常规的就是水烧开,肉丢进去,开了后把肉捞起来另外加水炖,浮沫留在水里。
可是觉得这样好浪费,毕竟焯的时候就出了些油,就跟着浮沫一起倒掉了。
怎么才能又保留原汤汁,又除掉浮沫呢?
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