我想知道 英文杏仁银耳玉脂汤在邢台多少钱一份

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-24 09:02 标签： 我想知道流星能飞多久
/ 银耳杏仁汤
银耳杏仁汤的热量和减肥功效
砂锅、煮：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。
热量(可食部分热量)
1份银耳杏仁汤(300.0克)
标准(100克)
银耳杏仁汤做法
1.银耳用温水泡发，去蒂洗净，掰成小朵；甜杏仁去衣；玉米粒洗净；豆腐洗净切片。2.炒锅放到火上，加入清水适量，用旺火烧沸，放入银耳、甜杏仁、玉米粒，转用文火炖煮1小时，加入豆腐、精盐，再炖煮半小时即成。
更多食物营养成分和营养价值，请点
您对食物热量，如有疑问，欢迎
添加到卡路里计算器
名称：银耳杏仁汤
克份 约300克
版权所有(C)
沪ICP备号 增值电信业务经营许可证：沪B2-杏仁银耳汤-美食天下
& 您的位置： &
& 杏仁银耳汤
美食天下授权原创博客未经作者许可，不得转载或摘编来暖气了，是不是会觉得口干舌燥呢，偶尔开开加湿器还好，但时间久了，温度和湿度都很高的情况下，人很容易得呼吸道疾病，所以根本的解决方法还是老套：多喝水、多喝汤。作为离开肉就不能活还体质偏热的偶们来说 ，经常喝润肺去燥的银耳汤太有必要了，平民燕窝你懂得的，一边吃着大肉，一边在暖气边上喝甜汤，肉食动物过冬必备啊。原料：一大块、一个、和各适量、冰糖一大块。做法：1、银耳温水中浸泡10个小时，去除泥沙和硬蒂，用清水反复清洗干净后，撕成小块备用。2、雪梨清洗干净后，刮去表皮，切成小块备用。3、将银耳放入锅中，加入一锅水，大火烧开转小火炖30分钟，放入梨和杏仁再接着炖20分钟。4、直到汤汁粘稠，雪梨炖烂便可关火，加入一大块冰糖焖5分钟即可享用。小贴士：1、银耳要事先浸泡一天左右，这样煮的时候省火省时。2、清理银耳时，要去掉银耳的根部，这样做出口感好。3、银耳炖至半熟后再放入梨，防止梨被炖得太烂、失去口感，冰糖最后放即可。4、爱喝汤的多加水，想吃罐头口感的少放水。这一碗成本虽不足一元，但是却可以滋润你整个冬天。原文地址：
微信公众号
手机客户端【杏仁银耳汤
】_银耳汤_怎么做_家常做法_怎么做好吃-大众养生网
当前位置： >>
杏仁银耳汤的做法
仁其实就是植物杏的种子，杏仁分为两种，一种是苦的杏仁，另外一种就是甜的杏仁。杏仁不但可以药用而且还有很好的食用价值，经常吃杏仁是可以起到养生保健的功效。杏仁有抗炎镇痛和抗肿瘤的好处，常吃杏仁还可以起到降低血脂和血糖等功效，杏仁做法有多种，下文我们介绍一下杏仁汤的做法。
银耳一大块、雪一个、和各适量、一大块。
1、银耳温水中浸泡10个小时，去除泥沙和硬蒂，用清水反复清洗干净后，撕成小块备用。
2、清洗干净后，刮去表皮，切成小块备用。
3、将银耳放入锅中，加入一锅水，大火烧开转小火炖30分钟，放入梨和杏仁再接着炖20分钟。
4、直到汤汁粘稠，雪梨炖烂便可关火，加入一大块冰糖焖5分钟即可享用。
1、银耳要事先浸泡一天左右，这样煮的时候省火省时。
2、清理银耳时，要去掉银耳的根部，这样做出口感好。
3、银耳炖至半熟后再放入梨，防止梨被炖得太烂、失去口感，冰糖最后放即可。
4、爱喝汤的多加水，想吃罐头口感的少放水。
这一碗成本虽不足一元，但是却可以滋润你整个冬天。
在上面的文章里面我们介绍了什么是杏仁，我们知道杏仁是一种药食同源的食物，杏仁可以起到抗肿瘤和降低血糖等功效，上文我们采用了杏仁搭配上银耳做成了杏仁银耳汤，相信大家都掌握了杏仁银耳汤的做法吧。
3855阅读4818阅读3158阅读4483阅读4114阅读4787阅读4802阅读
4802阅读3022阅读4971阅读3303阅读3667阅读4423阅读4228阅读
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫银耳杏仁汤
原料：于银耳25克，甜杏仁50克，玉米粒50克，火腿片30克，猪瘦肉200克，豆腐150克，精盐适量。
银耳杏仁汤的做法
1．银耳用温水泡发，去蒂洗净，掰成小朵；甜杏仁去衣；玉米粒洗净；火腿切成小方块；猪瘦肉去筋膜，洗净后切片；豆腐洗净切片。
2．炒锅放在火上，加入清水适量，用旺火烧沸，下入银耳、甜杏仁、玉米粒、火腿片、猪肉片，转用文火炖煮1小时，加入豆腐、精盐，再炖半小时即成。
银耳杏仁汤的特点：清香爽口。
营养学认为，玉米营养丰富、而且热值低，内含特有的胶蛋白。它可以为人体提供丰富的营养，促进健康，对于抗癌、防衰也起到了不可替代的作用。...
煲汤网小提示:扇贝等海生软体动物含锌非常丰富，不宜与玉米制品膳食纤维含量高的食物同吃，因为膳食纤维能使锌的吸收量减少65%-100%。:防癌抗癌
上一篇：下一篇：
银耳杏仁汤相似菜谱
欢迎分享您银耳杏仁汤心得，感谢您的参与！

我要回帖

更多关于 我想知道流星能飞多久 的文章

 

随机推荐