片怎么做好吃，地瓜片地瓜饼的家常做法法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-24 12:33 标签： 炒地瓜的做法大全家常
地瓜麦片粥怎么做好吃_地瓜麦片粥的家常做法
地瓜麦片粥怎么做好吃_地瓜麦片粥的家常做法
学习啦【地瓜】 编辑：如英
　　地瓜麦片粥能保持血管弹性，对防治老年习惯性十分有效。 那你知道怎样才能做出好吃的地瓜麦片粥吗?下面是由学习啦小编分享的地瓜麦片粥，希望对你有用。
　　地瓜麦片粥的准备
　　地瓜麦片粥的做法步骤
　　1.准备红薯。
　　2.将红薯刨皮然后切块。
　　3.准备麦片。
　　4.小煮锅加水然后放入红薯块下去煮熟。
　　5.准备配菜：青辣椒，蒜米，香菜和榨菜(也可以随意做自己喜欢吃的小菜)
　　6.将所有的食材切碎然后加麻油和生抽拌均匀即可。
　　7.煮锅里的红薯熟了之后将麦片放入，由于是速溶麦片，烧开几分钟即可享用。
　　8.这款&地瓜麦片粥&食材简单，丰富，口感清香，
　　很适合老人和想的人士吃，做早餐再搭配鸡蛋和牛奶很不错。
　　地瓜麦片粥的小贴士
　　红薯一定要熟煮透。如果红薯没有熟透难以。
　　吃地瓜的禁忌
　　1、一定要蒸熟煮透，因为红薯中的细胞膜不经高温破坏，难以消化。
　　2、不宜过量食用，因为红薯中含有一种氧化酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打隔、排气。
　　3、红薯的根茎含有大量淀粉，可以加工成粉条食用，但制作过程中往往会加入明矾，若过多食用会导致铝在体内蓄积，不利。
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“同事给了一大袋红薯，是新挖出来的，还没出糖，如果整个烤着吃不太好吃，把它切成了薄片炸着吃，很脆口，当零食非常的不错。”
1茶匙1茶匙1茶匙
炸红薯片的做法
准备红薯三个
将红薯连皮清洗干净，也可以去皮，切成薄片
加入1小勺植物油
然后拌匀，让每一块红薯片都沾上油
空气炸锅180度预热5分钟
将薯片倒入炸锅的炸篮内
入炸锅炸8分钟
8分钟后，将炸篮取出，用快筷子拌一下红薯片
再放回炸10分钟，至红薯片变干变脆，然后倒出，再炸下一篮将全部炸好的红薯片全部倒入炸篮内
加入少许盐
再加入1小勺孜然粉
再次放入炸锅内炸3分钟
最后取出即可食用
烹饪技巧　　三个红薯我分开两篮来炸，因为一次炸太多的，会不均匀，红薯片要切得厚薄均匀，不然有的熟了，有的还不熟。
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酥脆地瓜片的做法步骤
1地瓜请洗干净（也可以刮皮，这次我没有去皮！）
2切成薄片！
3放入水里去除一下淀粉！
4捞出来吸干水分！
5油热七成放入地瓜片炸制！
6炸制至稍微发硬就可以了，控油晾干就可以吃了，然后撒点糖！嘎嘣脆呀！??
7成品欣赏！
8成品欣赏！
9成品欣赏！
10成品欣赏！
使用的厨具：炒锅
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