炒豆腐的做法,土豆简单好吃的做法木耳炒豆腐怎么做好吃

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& 土豆片炒木耳
准备时间:10分钟内
制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人
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现在市场上的土豆全是今年新的,今天买了两个,中午泡发了一些木耳,娘俩熬了一锅粥又热了一些小花卷,我们的晚餐就OK了。
1.准备食材,土豆去皮切片,木耳提前泡发好后焯水。
2.锅中油热后放入葱蒜炒香。
3.在放入土豆片翻炒。
4.接着放入焯好的木耳翻炒。
5.加入适量酱油和食盐炒匀。
6.过程中添加适量沸水炒至土豆透明即可关火。
7.点缀上葱花即可。
土豆片放入清水中可以去除一下淀粉,使之不用粘锅。
土豆片炒至透明状即熟。
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【青菜木耳炒豆腐】&nbsp
( 10:33:34) 浏览(77)
寒露节气,天越来越冷,为了增进抵抗力,许多人开始大量进补,因而体内会产生出更多的“废物”,这些废物如果不及时清理,会严重影响身体健康,因此寒露不仅要进步还要排毒。
木耳是一种很好的排毒食物,它所含的胶质有很强的吸附力,可使人体消化系统内的杂质吸附聚集,从而起到润肺和清理肠胃的作用。所以秋冬季可多食用一些木耳起到保健兼排毒功效。
豆腐也是清热排毒的好东西,这道菜食材虽然简单,不过养生保健食疗效果却很好,尤其适合寒露节气的滋补排毒作用,是相当养生健康的一道秋冬季滋补家常菜。
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泡发的木耳
1.小青菜洗净,木耳泡发洗净。
2.豆腐切薄片放入锅中加油煎至。
3.煎至豆腐两面金黄关火。
4.炒锅倒油爆香葱姜,放入黄豆酱炒香。
5.放入豆腐,木耳翻炒。
6.加入酱油,糖。
7.再加入小青菜翻炒至软。
8.加少许鸡精,最后淋入少许水淀粉。
9.翻炒均匀关火。
小贴士:豆腐煎至最好用不粘锅,不会碎烂。煎至时中小火即可。
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& 黄瓜木耳炒豆腐
准备时间:10分钟内
制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人
独家发布于
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中午出门又买了一些豆腐,搭配家里的木耳黄瓜炒个热菜,这三样食材对女士朋友的养颜都有很好的作用哦,这道菜比较同时也适合大众人群,这道菜主要就是有营养对老年朋友来说多吃可以长寿健康。
1.黄瓜一根洗干净
2.把黄瓜切成小块
3.豆腐一块
4.把豆腐切成小块
5.切好的葱花
6.泡好的木耳
7.锅中倒入适量油加热
8.放入葱花煸炒
9.放入豆腐块
10.加入适量盐
11.加入少许酱油
12.放入黄瓜和木耳
13.加入适量鸡精
14.加入一些香油 就可以出锅了
15.盛到盘中可以吃营养菜了
木耳用手撕开,黄瓜先切条再切成小块
豆腐加了酱油会变色,如果喜欢白色的豆腐只加盐就行了
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