阿訇问答：马肉和驴肉哪个好吃家驴肉能吃吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-27 01:27 标签： 马肉 驴肉
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马肉和驴肉的性质一样吗
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马肉在枪弹问世以前曾是游牧民族经常食用的肉食之一.我国已有5000多年的食用史.只是在煮或炒会有泡沫产生,且会发出恶臭,因此有很多人不喜欢马肉的味道而敬而远之.由于马的数目并不多,因此算不上是普遍的肉类,然而马肉的品质比鸡肉或牛肉,含有更高价的蛋白质.食疗作用　　主治 除热,下气,长筋骨,强腰脊,治寒热痿痹.煮汁,洗治头疮白秃及豌豆疮毒.　　马肉味甘、酸,性寒,入肝、脾二经； 　　马肉有补中益气,补血,滋补肝肾,强筋健骨之功效.　　1.马肉含有丰富蛋白质、维生素及钙、磷、铁、镁、锌、硒等矿物质,具有恢复肝脏机能并有防止贫血,促进血液循环,预防动脉硬化,增强人体免疫力的效果； 　　2.马肉脂肪的质量优于牛、羊、猪的脂肪,马肉脂肪近似于植物油,其含有的不饱和脂肪酸可溶解掉胆固醇,使其不能在血管壁上沉积,对预防动脉硬化有特殊作用.天上龙肉,地上驴肉”,是人们对驴肉的最高褒扬.鲁西、鲁东南、皖北、皖西、豫西北、晋东南、晋西北、陕北、河北一带许多地方形成了独具特色的传统食品和地方名吃.如青州府夹河驴肉、肥东石塘训字驴肉、莒南老地方驴肉、高唐老王寨驴肉,河间驴肉烧饼、广饶肴驴肉、保定漕河驴肉火烧、曹记驴肉、上党腊驴肉、焦作闹汤驴肉等.从营养学和食品学的角度看,驴肉比牛肉、猪肉口感好、营养高.驴肉中氨基酸构成十分全面,8种人体必需氨酸和10种非必需氨基酸的含量都十分丰富.色氨酸是作为识别肉中蛋白质是否全面的重要物质,也是评定肉品质量的重要指标.驴肉中色氨基酸的含量为300~314mg/100g,远大于猪肉（270mg/100g）和牛肉（219mg/100g）,因而说驴肉的品质要优于猪肉和牛肉.　　驴肉中赖氨酸和蛋氨酸含量分别为mg/100g和270~490mg/100g,与猪肉、牛肉相近.　　肉类鲜不鲜,主要看影响鲜味的氨基酸多少.（天门氡氨酸和谷氨酸）中,驴肉谷氨酸的含量高于天门氡氨酸.两种鲜味氨基酸的总量,驴肉高于马肉.从鲜味氨基酸在氨基酸总量中所占比例来看,驴肉为27.33％,马肉约为25.34％,猪肉在24％~26％之间.这也是人人称驴肉鲜美可口的重要原因所在.　　驴肉的不饱和脂肪酸含量,尤其是生物价值特高的亚油酸、亚麻酸的含量都远远高于猪肉、牛肉.驴肉驴肉的高级脂肪酸中,除少数为饱和脂肪酸外,大多数为不饱和脂肪酸,它们约占高级脂肪酸总量的77.2％,而牛肉和猪肉的不饱和脂肪酸占高级脂肪酸总量的比例则大大低于这个数字.牛肉为53.5％,猪肉为62.6％.驴肉中必需脂肪酸仅有亚油酸、亚麻酸和无花生四烯酸.驴肉高级脂肪酸中,亚油酸和亚麻酸合计为26.9％,驴瘦肉则高达30.6％,而瘦猪肉为13.8％,牛肉为5.7％,它们之间相差甚大.　　100 水分(克) 73.8 能量(千卡) 116 能量(千焦) 485 蛋白质(克) 21.5 脂肪(克) 　　3.2 碳水化合物(克) 0.4 膳食纤维(克) 0 胆固醇(毫克) 74 灰份(克) 1.1 维生素A(毫克) 72 胡萝卜素(毫克) 　　0视黄醇(毫克) 72 硫胺素(微克) 0.027核黄素(毫克) 0.16尼克酸(毫克) 2.5 维生素C(毫克) 0 维生素E(T)(毫克) 2.76 　　a-E 0 (β-γ)-E 0 δ-E 0钙(毫克) 2 磷(毫克) 178 钾(毫克) 325钠(毫克) 46.9 镁(毫克) 7 铁(毫克) 4.3锌(毫克) 4.26 硒(微克) 6.1 铜(毫克) 0.23 　　锰(毫克) 0 碘(毫克) 0.
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