减肥期间可以吃猪蹄吗中午吃饭能吃一点猪廋肉吗?还是那种碎肉和蔬菜掺在一起做成包子这个食物吃上一个这样的包子会

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建议:你的意思是说只吃早餐?你的这种方法是不正确的,中午还是要吃饱的,晚饭可以少吃一些。平时还要多运动,配合饮食就可以达到减肥的目的
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:你好。请问是出于什么目的?减肥?增肌?不同的目的会有不同的分配。建议你说明情况。
:你好。分别是:3:4:3。也可以4:4:2。要吧看的出,晚餐是一定要吃的少的。你可以简单遵循一个原则:早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少。
:你好。土豆与红薯中淀粉含量较多。建议将它代替部分主食吃。这样能量才不会超。任何食物都没有减少体内脂肪的作用,只是有的食物能量低,发胖的机率小而已。提问者对于答案的评价:askXFG1...
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