我想自己练拳击玩，买个如何用沙袋练拳击好还是不倒翁好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-30 10:20 标签： 如何用沙袋练拳击

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1.战斗是男人的本能和天性

2.男人在潜意识里总希望自己更强大3.战斗是一个征服的过程4.一个拳手在战斗中体验到的快感昰一般人体验不到的。这与输赢没关系5.可能你体会不到身体的痛苦可以激发潜能，还会有一种变态的快感是精神的享受。6.当打败第一個对手后你就会不停的打下去，胜利后那种唯我独尊的感觉会像毒品一样诱惑你无法自拔。7.当被别人击倒的时候耻辱的感觉会让你想杀了自己。8.为了维护自己的荣誉和尊严只有迫使自己不断提高，同时不停战斗去挑战他人或接受挑战。9.当在战斗中看到血流下来腎上腺素会大量分泌，会让我更加兴奋不管这血是谁的，哪怕是自己的

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  　　对于拳击运动强身健体的好处，很多人都能说出一二据有关资料显示，拳击运动的出拳及踢腿动作对锻炼手臂及臀部肌肉最有效果1小时完整的拳击有氧课程，可以燃烧500到800卡热量属于高体能消耗运动。“在我的学员中很多人练过一段时间后，腰、背疼的毛病都不见了体重也大大降低；
      拳击是一项很好的锻炼全身肌肉的一项无氧运动！它是以腰来带动全身，并用背部肩部，臂部腹部，腿部等等部位的肌肉！

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