→ 最近老是觉得很累很困睡不醒怎么办？
最近老是觉得很累很困睡不醒怎么办？
健康咨询描述：
我从晚上12点睡到中午12点还觉得困，是怎么回事啊，
曾经的治疗情况和效果：
之前没有这样过
想得到怎样的帮助：所以不用什么帮助
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&&&&&&病情分析：&&&&&&身体阴阳失衡，从饮食上改变多吃蔬菜水果，并且梳理一下全身的经络(找中医按摩），&&&&&&指导意见：&&&&&&适量运动，慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好这位朋友你的情况是睡眠习惯导致的，因为你的睡眠时间过晚，已经超过了人体的黄金睡眠时间，人的黄金睡眠时间是11-2点，如果这个时候你没有很好的休息，那么你白天睡一天也不解乏的&&&&&&指导意见：&&&&&&所以你的情况是因为你的睡眠习惯不好导致的，你的情况建议你改掉熬夜的习惯，建议你在晚上11点之前睡觉，那么你的情况就可以改善了
国家三级营养师
擅长: 体重管理、防疫、传染病、健康饮食。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！您好，成年人每天睡眠量7-8小时为宜，过多或过少都会导致精神差，容易犯困跟季节、营养、作息不当等因素有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&1.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃蔬果，多喝水，少肥腻或垃圾食品。规律进餐，养成健康的饮食习惯。&&&&&&2.作息规律，晚上最好11点前休息，睡眠量不超过9个小时。&&&&&&以上是对“最近老是觉得很累很困睡不醒怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 脊柱侧弯，特别是脊柱侧弯，颈椎病，腰间盘突出
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你所说的情况，往往是由于疲劳综合征的情况引起的。或由于有神经衰弱的情况引起的了&&&&&&指导意见：&&&&&&此种情况往往是可以选择中药治疗一下的。中医来说，往往是有虚证的情况的。如归脾丸的治疗一下的。另外可以采用氨基酸口服液的治疗一下。
副主任医师
擅长: 以内儿科为主的全科医疗,对脑血管疾病,糖尿病,风湿
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您的情况应该是脾虚湿盛的问题。&&&&&&指导意见：&&&&&&1、可考虑请中医大夫看看，选用中药如归脾汤、胃苓汤等加减调治。&&&&&&2、把舌头的照片一张过来看看。&&&&&&3、不要睡的那么晚，晚上九点就要睡觉，五六点钟起床后出去运动一下。&&&&&&4、加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
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强国社区-人民网最近老是感觉疲倦不堪,睡不醒,头昏是怎么回事？
04:57:28　 来源:网络转载
话题：最近老是感觉疲倦不堪,睡不醒,头昏是怎么回事？问题详情：我最近几天老是感觉非常疲倦不已，一晚睡了八九个小时还是觉得推荐回答：血压高确实很头疼 建议还是饮食上注意一些 药物毕竟不是办法 吃了降不吃又回升 另外最好和别人住一起 这样出事也会得到及时处理 其实也有可能是天气热，睡眠质量不好所以容易困话题：午睡老做梦梦到睡不醒问题详情：然后到这个时候我一般就醒了，醒来后会头晕，口渴，感觉整个人推荐回答：我有时候也会这样子..特别是周末下午.，睡到三四点.，起来会觉得更累.，而且口干舌燥，/.脑袋昏昏沉沉的.，我觉得这个是跟午睡的时间有关.，如果平常都只睡1个小时.，忽然换了睡好几个小时就容易这样.，时间睡太久了的话.，其实是不怎么好的，.应该睡30分钟到1个小时最好.参考回答：第一个是心理原因，请问你一下是否上大学不到一年，因为离家远，以前的中午休息习惯是父母叫醒.或者说在家有安全感觉.要么就是你还没从高考那种紧张中缓解过来.心里还残存着努力学习冲刺的念头. 第二是生理问题，春夏属于高血压周期，再加上你自身原因春天过敏，这样的人群，午睡时间最好是在14点到15点，因为中午12点-13点这个时间是整个每日最话题：头昏 眼花 想睡觉 还总睡不醒问题详情：我21岁 以前就总是睡眠不好， 就觉得特别的累 想睡觉 睡醒了推荐回答：一是生活不规律，二是营养不良，三是体内有些机能已经损伤。去医院查不查不出来问题的。首先要养成一个良好的生活习惯，最好不要熬夜，你现在肝已经出现一点问题了。现在很多人都像你一样，你也别想一两天都能好。最快也要一个月。前提是要生活要规律。每天运动运动出出汗，多吃点水果。最好一日三餐都吃。不能吃垃圾食品。肉也可以多吃，不要喝酒，有什么问题再和我联系参考回答：头晕，很多人认为是小毛病，饿时会头晕、经期前后会头晕，蹲久了站起来会头晕。间中头晕，应无大碍。不过，如果长时间头晕，就话题：感觉特别累睡不醒头晕怎么回事问题详情：天天干很重的活感觉头晕，有时眼前突然一黑推荐回答：眼前发黑，即黑蒙。最常见原因为低血压，也有可能为贫血所致。得看患者性别、年龄、有无伴随其他症状。话题：怎么睡都睡不醒,身体每天感觉特别疲倦,头晕脑胀的,问题详情：怎么睡都睡不醒，身体每天感觉特别疲倦，头晕脑胀的，脸有抽精推荐回答：问题分析：你好，上述情况要考虑神经衰弱的可能！ 建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡，浓茶等），刷牙，洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.意见建议：口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.参考回答：问题分析：你好，上述情况要考虑神经衰弱的可能意见建议：在调节睡眠的同时调理这两处的功能话题：这两天总困,睡不醒,感觉特别累,像是晕问题详情：这两天总困，睡不醒，感觉特别累，像是晕车，中暑的感觉、请问推荐回答：你好，您的这种情况跟天气和个人情绪有关，建议适当运动，加强人际交流。参考回答：你好，根据你描述的症状初步在网上分析可能是脑供血不足，低血糖的表现话题：本人今年23岁,有5年手淫史。现在头晕（整天感觉睡不醒,问题详情：现在头晕（整天感觉睡不醒，遗 易疲劳（干活觉得特别累，休息推荐回答：指导意见：考虑是肾阴虚，首先需要进一步检查排除器质性疾病引起的，排除器质性疾病以后另外考虑肾阴虚或者身体虚弱引起 的症状， 另外缺钙也可以引起.可以医生指导下服用六味地黄丸和黄芪精颗粒改善看看，必要时化验检查确诊.注意休息。　　本人91年1月23日生【阴历】，不知道什么原因，每到夏天七八月分的时候，就一定会外出，而且心神不宁烦躁等等反正很倒霉，还有我的肩膀有是会无缘无故的酸痛，有时是左肩膀，有时候是右边。求高人解惑，在此很是感谢。
晕，不到200字不准发啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
楼主发言：1次 发图：0张 | 更多
　　跟我同年同月同日，神阿，农历是腊月初八吗？　　
　　跟我也是同年同月同日，就是腊八粥那天.!!是不是那天生日都这样，我每年夏天也都会这样那样的原因外出，而且昏昏沉沉的每天，睡不醒.!!
　　已删除　　
　　也许我可以帮帮你~
　　你有仙保佑，仙要出面。
　　算命么，性别，出生时间有没有？
　　晚上9点到11点生的么？
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