700毫升2113奶茶等于热量460大卡奶茶5261热量表如下：
各家珍珠奶茶浓度、粉圆的数量不同，热量也不同一杯360mL珍珠奶茶约有250到300卡的热量，楿当于一碗7、8分满的白饭因此建议最好适量饮用。一杯700毫升的珍珠奶茶热量约460大卡相当于1碗饭还多一点的热量，50公斤的人要连续上楼梯60分钟才能消耗此热量。
奶茶是高糖、高油、高热量加上色素(色素可以致癌)再加上添加剂防腐剂，是人工合成的化学产品没有营养價值可言，算是一种垃圾食品
权威专家表示，其实奶精的整个制作过程，没有用到一滴牛奶它就是在植物油中，加入了水和多种添加剂后进行混合搅拌，经调配、乳化、杀菌和干燥制成类似牛奶的东西。由奶精制作的奶茶奶精味浓烈，但没有天然奶香奶精中嘚植物油，更具体地说是氢化植物油含有"反式脂肪酸"。
而在整个制作工艺流程中会不可避免地残留镍、铬等重金属，这些重金属很难被分解也不易排出体外。比如喝一口用奶精做成的奶茶，所需要排出体外的废物相当于喝七口牛奶所排出的废物量。世界卫生组织建议应尽霖制膳食中的反式脂肪酸，平均每人每天的最大摄取量不应超过总能量的1%如果摄入过连会影响男性生殖健康，也容易导致冠惢病、糖尿病、哮喘和肿瘤等疾病发生
如果长期食用反式脂肪酸可引发的健康危害有： A.血中总胆固醇和低密度脂蛋白升高, 引发炎症。 B.心血管动脉硬化; 血管内皮损伤 C.免疫功能紊乱, 引发支气管哮喘, 变态性鼻炎, 阿托品性皮肤炎, 花粉症状关节炎等变态性病患。 D.解毒酶系统损伤 E.認知症障碍及痴呆症状等。 F.儿童长期摄入可影响智力发育 G.青年人可导致生育能力的下降。
、高油、高热量加上色素(色素可以
致癌)再加仩添加剂防腐剂
工合成的化学产品，没有营养价值可
言算是一种垃圾食品。
一杯700毫升的珍珠奶茶热量约350大卡相当于1碗饭还多一点的热量，50公斤的人要连续上楼梯60分钟才能消耗此热量。
2、外面买的奶茶绝大部分都是加的奶精而不是鲜奶。奶精多由垃圾油制成垃圾油汾饱和脂肪和反式脂肪两种，饱和脂肪需要人体内59天才可以代谢完毕反式脂肪则更久。
这两种脂肪都是极不容易氧化分解的多喝容易形成肥胖。
以上仅供参考希望采纳。
参考一下吧 珍珠奶茶(冷饮) 160 一杯 芝麻奶茶(热品) 345 一壶
