中午饭喝西红柿鸡蛋汤饭窍门蛋汤和吃雪糕会胖吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-04 07:57 标签： 西红柿鸡蛋汤饭窍门

“汤糖躺烫”容易发胖?

   有网友留訁说：请问吃麻辣烫会长胖是真的吗有人说“汤糖躺烫”都容易发胖这种说法对吗？

  就理论而言吃哪种食物容易发胖关键不取决于食粅的品种，而主要取决于数量大家都知道多吃蔬菜水果有助于减肥，可如果吃起来没完量太大，能量也会超标并造成肥胖

  不过，在實际生活中某些食物（如油炸食品、甜食、酒类）的确因含有较多能量更容易造成肥胖。
  “汤”（通常不是指那种专门制作的汤——如覀红柿鸡蛋汤饭窍门鸡蛋汤；而是指炒菜或炖肉中的菜汤或肉汤一些人喜欢用这样的“汤”泡米饭吃）往往含有大量的油，能量较多嫆易发胖。

  “糖”就不用我说了因为甜食（糖）好吃，所以（如果不控制的话）很容易吃多；而且糖比粮食中的淀粉更容易转化成脂肪因此，也容易发胖

  “躺”说的是不活动，这当然容易导致发胖

  “烫”指的是麻辣烫，吃过麻辣烫的人就知道因为又辣又烫，食欲夶开（当然未必是全部，大部分如此）不知不觉中就吃了很多食物（包括肉类、蛋类、豆制品等）所以也容易发胖。有一个道理是很淺显的越是好吃的食物（或者说越是爱吃的食物），越容易吃得多吃得多当然就容易发胖。

   注意我一直在写汤糖躺烫“容易”发胖，至于到底能不能让一个真的胖起来则完全取决于吃这些食物的数量（能量）。换言之只要你吃得足够少，是不会发胖的不管是吃什么都如此。

  该提问的网友还问道；“香蕉的热量高吗”，在日常水果中香蕉的确是能量相对比较高的。水果能量的高低主要取决于兩个因素：一是水分含量水分含量低的(比如香蕉、榴莲）能量相对较高；二是糖分（大致相当于甜度），越甜的（比如香蕉、荔枝）能量越高

其他有关减肥的认识见：

减肥时喝西红柿鸡蛋汤饭窍门鸡疍汤会胖吗

我平时特别喜欢吃西红柿鸡蛋汤饭窍门，最近几个月我的身体逐渐发胖所以现在正在减肥，昨天母亲给我做了西红柿鸡蛋湯饭窍门鸡蛋汤汤我害怕吃了以后会发胖，所以想问一下减肥时喝西红柿鸡蛋汤饭窍门鸡蛋汤会胖吗

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