红豆和绿豆很多2113人都吃过这都昰生活5261中的常见豆类，两种4102豆类的吃法很多也有的1653人担心红豆和绿豆一起吃会不会有影响。其实这种担心是没必要的红豆绿豆可以一起吃，一起用来煲粥还十分营养

1. 绿豆和红豆并不相冲，它们的滋补各有所不同是可混合吃的。不过建议女性月经时不要混着吃那是吃紅豆更为试合，绿豆有带凉清热解毒做用建议夏日多吃，同时有轻微食物种毒时也可以先食用

2. 红豆和绿豆可以一起吃，没有影响的平时注意饮食营养，适量进行身体锻炼避免劳累，避免压力红豆和绿豆可以一起煮,八宝粥中就有这些材料。营养可以互补

3. 红豆和綠豆可以一起吃，在烹调米饭米粥时最好不要用单一的米，而是米、粗粮、豆子、坚果等一起同煮比如说，红豆大米饭、花生燕麦大米粥等就是非常适合慢性病人的米食。加入这些食品材料一方面增加了B族维生素和矿物质，另一方面还能起到蛋白质营养互补的作用能够在减少动物性食品的同时保证充足的营养供应。 其中豆类与米的配合最为理想因为豆中含有丰富的膳食纤维，其中的淀粉消化速喥非常慢对于预防慢性病最为有效。