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大家有木有什么方便的早餐推荐下·收藏
早上不想出去买早餐··想自己弄··求方便快捷点的早餐方法 ··
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不知道我已经多久没吃过早餐了··
头天晚上的剩菜剩饭 最方便
同求，我也懒的出去买早餐``
面包啊。啊啊 。。。
皮蛋瘦肉粥，用电饭煲插上电就不用管了，营养还不错。煮面条更方便，要放点肉才好吃，看技术了，技术不好煮西就恰不得。
方便面啊。快再加个火腿。亲早餐必备啊。
切面包加奶酪牛奶.方便快捷..持续吃几个月这样的早餐吃的想吐
天天早上吃米粉，想破头都不知道哪里的粉最好吃了。。
酸奶+吐司~ 或牛奶燕麦粥~ 简单方便~
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一天三顿不用动手
直接喝一瓶营养快线
最实惠的就是前一天晚上拿热水瓶装一瓶开水再倒一杯洗干净的米进去，第二天早上起来就是白米粥了··
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副主任医师很多简单便捷早餐很不健康 这些早餐选择你中了吗-生活小窍门--金投热点网-金投网
很多简单便捷早餐很不健康 这些早餐选择你中了吗
来源：生活小百科网
编辑：实习编辑2
而实际上，很多简单便捷的早餐是很不健康的，下面小编为你介绍一些不健康的早餐选择。
（gold.org）讯
早餐作为一天中的第一餐，是非常重要的，吃好早餐，对膳食营养的摄入、对上午的工作学习及身体的状况都至关重要。但是对于上班一族来说，简单便捷的早餐才是实际，所以很多人并不注意早餐的营养搭配。而实际上，很多简单便捷的早餐是很不健康的，下面小编为你介绍一些不健康的早餐选择。
许多OL都喜欢去西式快餐店买早餐，如汉堡包、油炸鸡翅、薯条等。虽然美味可口，但西式早餐所含的热量比中式早餐高出许多。汉堡里的肉、鸡翅或薯条的油量严重超标，吃进去不堆积成脂肪才怪。而且，汉堡里只有薄薄的一片生菜，所提供的维生素根本不能满足身体需求。
建议：选择西式早餐，应该再加上水果或蔬菜汤等，以维持营养均衡，保证各种营养素的摄取。
水果、蔬果汁
MM们为了减肥瘦身，经常以水果、蔬果汁来替代早餐。蔬果含有丰富的纤维，有利于清肠排毒，确实有减肥的功效。水果的糖分多是单糖，能被直接吸收，提供身体所需能量。但是，它们所能提供的能量有限，不能满足上午工作的需求。光吃水果容易饿，反而会让你吃进去更多的热量。
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微信扫描二维码，随时随地了解金投网最新动态，掌握第一手金融理财资讯。导语爱美女性网早餐专区，为你推荐早餐食谱大全及做法!还不知道早餐吃什么好吗?小编这就来告诉你早餐吃什么最有营养，教你搭配营养早餐食谱，让你吃得饱、吃得好，开启健康、活力新一天！
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作为称职的上班族,每天起床时间都不够用,更别说在家弄美味的早餐了,不过,小编为各位上班族吐血整理了七个简单快速的早餐做法,10分钟就能吃到美味早餐,再也不用担心时间不够用了。
天天吃健康系数负好几百的路边摊早餐，你的胃迟早会出问题的。赶时间出门没空自己做？不用怕，爱美女性网健康频道分享5分钟的简易早餐，做法简单，健康营养又美味，赶紧先收藏！
生活中，我们大量的生活必需品都在超市采购，特别是食品。这种看似简单的购物行为，其实关乎我们的日常饮食健康，也是一门学问呢！要知道，买多了买少了买错了，弃之可惜，食之也可能就是在损害身体。下面就来看看营养专家们是怎么逛超市的！
冬季最艰难的战斗应该是离开暖烘烘的被窝吧，起床做早餐听着就像天方夜谭，于是随便对付几口了事，长期下来，身体健康可是要抗议的哦。爱美小编介绍几款简单可口有卖相的营养早餐食谱，让你简简单单补充能量。
早餐吃的好不好，会直接影响到你一天的精力，所以大家越来越重视早餐的内容和安排，不妨尝试着学一学营养早餐食谱的做法。如果时间充足的话，早上来一碗营养又美味的粥，那是再好不过了，现在就和小编学做9款营养早餐粥吧。
早餐是每日第一餐，其重要性不言而喻，但是在快节奏生活的当下，很多人对早餐并不重视，要么不吃，要么草草应付，更不会注重早餐的营养和健康，这样可不行哦！为了自己和家人的身体健康，快来学学早餐的科学安排吧。
早餐怎么吃才会有营养？俗话说“一日之计在于晨”，在饮食方面更是如此，经过了一天的消耗，早餐一定要吃，而且一定要安排合理、有营养。大家一起对照合格早餐的标准，看看自己的早餐吃对了吗？
孩子每天的早餐非常重要，而鸡蛋又是每日必吃的食物，如果总是老样子的做法，孩子难免会失去兴趣，不愿意吃。这时，妈妈们就要大显身手了，多花点心思，为孩子打造出花样鸡蛋早餐，让他们的早餐时间营养健康又欢乐。
爸爸妈妈们都知道早餐对孩子非常重要，是一天中最关键的一餐，如果家里有4岁左右的孩子，他们正处在快速生长发育时期，而且活泼好动，所以早餐一定要吃对、吃好，下面为大家推荐几款适合4岁宝宝的早餐食谱。
在一日三餐中，早餐是第一餐，也是最重要的一餐，补充一夜的消耗、提供一上午的需求，但是很多人都忽视了这一餐，或是不吃，或是匆匆解决。殊不知，长此以往，会给健康留下不小的隐患哦！早餐吧-百度贴吧--让我们相互鼓励相互支持相互帮助共同成长--
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美好的一天，从早餐开始。手机党，摆拍无能的我，慢慢品味其中的乐趣
美丽早晨，怎么能离开如此美味！牛奶蛋挞香浓可口！好吃不贵
我在苏州，帮我推荐个容易起步的 ，还有我不会做，真心不想在工厂上班了！不知道可行吗？
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下年准备开店，有余杭的老铁吗
美美的心情由每天的早餐开始，分享下今天早晨的早餐???
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中空可见，打算里面灌个鸡蛋！外酥里嫩，完全无油腻，无铝无矾无臭粉的健康油条！这次升级，成本更
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大神们请教一下这是怎么了，一屉出来的，个个不一样，蒸了两次都这样，没放打油，8克泡打粉，8克酵母
太和板面筹备中请求吧友支持。谢谢
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像我们这种每天早上只有一个小时时间的上班族，每天醒来后的第一件事情就是思考一下：今天早饭吃什
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益生菌买进口的好还是国产的好
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