食物热量错喉怎么处理

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-16 06:11 标签： 食物热量

方便面泡着吃煮着吃都是不错嘚选择，而且特点就是方便快捷但是这种食物热量吃多了对身体没什么好处，尤其是容易引起发胖那么一包方便面的热量是多少呢?

一包方便面的热量是多少

每100克的方便面的热量为472大卡，而普通的方便面大约是80克所以一包方便面的热量为378大卡。这个数值需要慢跑大约一個小时才能消耗完从这个数字我们可以看出，方便面的热量是比较高的了和一般的奶油、炸鸡腿等差不多，所以想要减肥的人肯定是偠少吃方便面的了

方便面的面块一般都是油炸的，经过油炸之后其热量会高出很多，所以在选择的时候尽量要选择那些非油炸的面塊，这样可以减少热量的摄入另外，在煮完方便面的时候最好是不要放方便面中的调味料，而是自己放调味料因为方便面自带的那些调味料里面添加了很多的添加剂，而且还有很多的油脂吃了不健康，而且热量高所以最好是自己简单的放一些食盐、胡椒粉之类的，这样可以有效的减少多余的热量摄入最后，为了营养的均衡可以在煮方便面的时候，往里面加一些青菜来调和一下口味

方便面在經过油炸高温之后，里面的营养素几乎被破坏殆尽只剩下大量的碳水化合物和脂肪，几乎是没有什么营养的如果经常性的吃或者吃很哆的话，是会导致出现肥胖或者营养不足的问题所以建议不要经常性的吃方便面，偶尔吃一次解解嘴馋这样是没什么问题的。

吃了很多零食.比如2000卡.30分钟后都抠喉吐出来了.这样还会吸收多少一共比如2000卡.是不是能吐出来就证明没完全吸收消化.那这样会胖吗！！急求！... 吃了很多零食.比如2000卡.30分钟后都摳喉吐出来了.这样还会吸收多少？一共比如2000卡.是不是能吐出来就证明没完全吸收消化.那这样会胖吗！！急求！

知道合伙人教育行家 推荐于

畢业于华北信息科技学院对外汉语专业硕士学位。08年奥运会当英语翻译志愿者BBA英语口语高级


要看吃进去的时间长短，

吃进去的时间已經过了半小时左右

那热量多少会吸收的，如果

进去就吐出来了自然就不会吸收了

方法归类为“极危险”的减肥方法，因为呕吐时胃酸会伤害食道、喉咙和牙齿，让人

感到全身不适更会导致

皮肤粗糙。如果养成想吐就吐的习惯很可能会导致贪

催吐出来的东西热量会被吸收多少一般的看什么时间如果是时间长了热量被吸收的多如果时间少短热量被吸收的少

这个方法真不推荐，首先

热量问题自行催吐對胃伤害

会造成慢性胃炎 ， 长期催吐胆汁反流造成的 胆汁还会腐蚀胃部 严重是会造成胃溃疡

胃液反流造成 胃酸的强腐蚀性会腐蚀食道和牙

催吐会脸肿脸大，使喉咙变得沙哑同时还会伤肾！肾主运化 

运行于体内 为细胞和各器

供营养 催吐吐掉了大量津液 加大了肾的工作量 长期下去将不堪重负 营养传送不到各器官身体代谢降低 容易疲劳 发冷 发质干枯脱发 长期缺乏营养也是暴食的诱因 如此进入恶性循环。。

多你确定还要催吐吗？为了一时的口腹之欲把自己弄的狼狈不堪，得不偿失啊！！ 

我想改正.才开始几天.因为这几天突然就特别能吃了.我想慢慢改过来.我就想知道我这几天吃的这样会被吸收多少热量会不会胖…
消化最快的是淀粉类食物热量它的消化时间是一个小时，而且胃不会吸收营养物质吐了就没事了。

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食物热量热量表——想减肥的进來吧。看看平时吃的有多少热量（狂全！~~）

五 谷 类食 物 单 位 重 量 含热量(卡)

准确食物热量热量请使用{薄荷食物热量库:/food}

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